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文檔簡介

教你做足療足療的過程是先將腳放入調(diào)配好的藥水中浸泡20分鐘，然后把腳擦干，進行足部按摩。一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。足療的過程是先將腳放入調(diào)配好的藥水中浸泡20分鐘，然后把腳擦干，進行足部按摩。一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。七、火燒連營：中指、食指關節(jié)按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。八、仙人指路：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。九、重于泰山：雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墻有耳：雙手握住一只腳，向內(nèi)稍用力擠壓。四、仙鶴展翅：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環(huán)血液的作用。五、細水長流：點住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。六、蜻蜓點水：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。十、排山倒海：雙手交錯按壓腳背與腳心。十一、足部按摩：雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。

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