小學(xué)科學(xué)作業(yè)法

1、小學(xué)科學(xué)作業(yè)法 當(dāng)今孩子厭學(xué)，不喜歡學(xué)習(xí)，不喜歡看書，不喜歡作業(yè)，非常普遍。孩子的作業(yè)一般都要在家長的再三催促下進(jìn)行，能夠開心而又*立地完成作業(yè)者*少，尤其是小學(xué)生。 面對(duì)這種情況，我們家長抱怨孩子不用功，不聽話，愛貪玩。細(xì)分析起來，其實(shí)我們錯(cuò)怪了孩子，孩子天生是喜歡學(xué)習(xí)的，是有學(xué)習(xí)本能的，有學(xué)習(xí)欲望的。 你可以仔細(xì)回想一下，孩子開始上學(xué)的時(shí)候，他們是不是都喜歡學(xué)習(xí)？是不是都很喜歡作業(yè)？孩子后來厭學(xué)，不喜歡學(xué)習(xí)，從某種角度說，是我們大人給造成的。為什么這樣說呢？我先問我們的家長同志，有誰喜歡學(xué)習(xí)？我所說的喜歡學(xué)習(xí)，就是你從童年到現(xiàn)在，一直孜孜不倦地學(xué)習(xí)，有多少人？毫不隱諱地說，喜歡學(xué)習(xí)的朋友非

2、常少。 現(xiàn)在社會(huì)要求我們繼續(xù)學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)，我們卻不愿學(xué)習(xí)，恐懼學(xué)習(xí)，甚至痛恨學(xué)習(xí)。這是為什么呢？我們來分析一下這個(gè)癥結(jié)所在。我們不喜歡學(xué)習(xí)，是我們?cè)谕甑臅r(shí)候受到了學(xué)習(xí)的傷害，也就是我們的家長，我們的老師用“刻苦學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練”的方法逼迫我們學(xué)習(xí)，使我們沒能從學(xué)習(xí)中獲得快樂，反而遭受到數(shù)不盡的、各種各樣的學(xué)習(xí)痛苦和學(xué)習(xí)傷害。兒童時(shí)期遭到學(xué)習(xí)傷害，長大后就不喜歡學(xué)習(xí)了，即使被迫學(xué)習(xí)，也非常吃力，非常痛苦。 我們童年遭受到學(xué)習(xí)傷害，使我們不喜歡學(xué)習(xí)，當(dāng)我們做了家長，帶孩子時(shí)，我們又無意中把這種傷害轉(zhuǎn)嫁給了孩子，逼迫孩子“刻苦學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)，勤學(xué)苦練”。家長越是望子成龍，對(duì)孩子的傷害就越

3、嚴(yán)大，有的到了殘酷的程度。所以說，孩子不喜歡學(xué)習(xí)是我們大人造成的。對(duì)不對(duì)？ 我們是如何使孩子不喜歡學(xué)習(xí)的呢？ 現(xiàn)在讓我們看看大多數(shù)家庭里，孩子做作業(yè)的情景吧： 夜深了，媽媽和孩子在書房里爭吵不停，媽媽讓孩子快點(diǎn)做作業(yè)，認(rèn)真做，做對(duì)，做好，而孩子面對(duì)太多的作業(yè)，面對(duì)媽媽一貫性的威逼，情緒煩躁，精神焦慮，根本不能專心地一氣完成作業(yè)。孩子一會(huì)思想溜號(hào)，一會(huì)自己偷偷玩，一會(huì)又做錯(cuò)反工，給家長的感覺是在磨洋工。媽媽為了讓孩子好好學(xué)習(xí)，好好做作業(yè)，什么招數(shù)都用上了，開始是許諾、賄賂、哄騙，這些不管用了，就來武的，不是威脅，就是責(zé)罵，甚至拳腳相加。作業(yè)本來是孩子的事情，結(jié)果倒成了家長的差使。家長也無奈，作業(yè)

4、太多，如果不看著孩子做，他就真的完成不了，就會(huì)遭到老師的“通牒”。每次作業(yè)都要到深夜，孩子和大人都精疲力竭，孩子每完成一次作業(yè)，家長就像完成一次戰(zhàn)役一樣，苦不堪言；孩子每做一次作業(yè)，都遭受到心靈和肉體的痛苦，母子關(guān)系也不斷惡化。真是可憐天下的孩子！可憐天下的媽媽！ 我們說孩子不喜歡學(xué)習(xí)是我們大人造成的，有的家長同志，可能還不能接受，會(huì)反問說，誰又喜歡自己的孩子厭學(xué)呢？我前面講過，你是無意的。你為什么會(huì)在學(xué)習(xí)上無意傷害孩子呢？是你沒有掌握科學(xué)的教育理論，你被迫沿用了傳統(tǒng)的教育方法，信奉“學(xué)習(xí)必須刻苦，刻苦才能學(xué)習(xí)好”的信條，而由此而來的方法，就造成了孩子厭惡作業(yè)，厭惡學(xué)習(xí)，較后使孩子患“厭學(xué)癥”

5、。 那么，你這種方式方法，是怎樣使孩子患厭學(xué)癥的呢？這里有一個(gè)科學(xué)道理，一般不被家長和老師所知。那就是，每當(dāng)孩子做作業(yè)的時(shí)候，我們就逼孩子，罵孩子，打孩子，每次作業(yè)，孩子都焦躁，生氣，流淚，痛苦不堪。孩子今天學(xué)習(xí)痛苦，明天學(xué)習(xí)痛苦，天天學(xué)習(xí)，天天痛苦，天長日久，于是孩子的大腦里就形成了一個(gè)神經(jīng)鏈的連接，即“學(xué)習(xí)痛苦”的連接。從此，一提學(xué)習(xí)，孩子就痛苦，甚至一進(jìn)書房就痛苦了。這種“厭學(xué)癥”是我們家長對(duì)孩子“訓(xùn)練”的結(jié)果。我們就是用這種方式方法使我們的孩子不喜歡學(xué)習(xí)的。今天我們?cè)倏吹街袊?0%多的兒童不喜歡學(xué)習(xí)就不足為奇了。 如何讓孩子們高興地學(xué)習(xí)，快樂地做作業(yè)呢？接下來，我向大家詳細(xì)介紹幾種完全

6、能解決上述問題的學(xué)習(xí)方法，就叫它“快樂作業(yè)科學(xué)五法”吧！我為什么要詳細(xì)講呢?因?yàn)樽鳂I(yè)的問題，幾乎苦惱著大多數(shù)的家長，也傷害了大多數(shù)的孩子，更是孩子厭學(xué)的重要原因。這個(gè)問題不解決，孩子無快樂而言，家庭無快樂而言。 方法之一：先吃水果，后做作業(yè) 孩子放學(xué)回來，不要急于做作業(yè)，可讓他先吃水果，邊吃水果邊休息。然后再讓孩子做作業(yè)。為什么要先吃水果呢？因?yàn)樗镉泄?，果糖吃了后，很快就變成了葡萄糖，即血糖。而葡萄糖是大腦工作時(shí)需要的能量。除此之外，大腦工作時(shí)還需要氧，氧正常呼吸就可以得到。人體中2/3的葡萄糖都是用來供應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)的，而通常我們飲食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不斷的補(bǔ)充。孩子學(xué)習(xí)

7、了一下午，大腦累了，肚子也餓了，身體的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及時(shí)補(bǔ)充。孩子在休息了1520分鐘后，大腦獲得了能量，很快就興奮起來，做起作業(yè)來，就會(huì)得心應(yīng)手。 方法之二：先做作業(yè) 后吃晚飯 不同的家庭吃飯的時(shí)間是不同的。選擇先做作業(yè)后吃晚飯是科學(xué)的。人人都有這樣的感覺：在飽餐一頓后，反而覺得精神不振，懶洋洋的，混混欲睡。為什么這樣呢？原來，吃到胃里的食物，不是吃完就完事，而是人體還需要對(duì)這些食物進(jìn)行消化。消化食物需要能量，這能量還是血液，也就是渾身的大部分血液都要流到胃部來加工剛剛吃過的食物。這樣一來，大腦的血液就減少了，大腦處于供血不足狀態(tài)，如果在這個(gè)時(shí)候，家長催促孩子快去做作業(yè)，孩子是

8、不情愿的。即使硬讓孩子做作業(yè)，他的大腦工作效率會(huì)降低，注意力會(huì)分散，也會(huì)厭倦作業(yè)。有時(shí)我們會(huì)看到，孩子做一會(huì)作業(yè)就去喝水，做一作業(yè)就去吸收間，磨磨蹭蹭，原因就在于此。因此，先做作業(yè)后吃飯是有道理的。晚飯什么時(shí)候做，什么時(shí)候吃，家長是可以控制的。家長較好在孩子看動(dòng)畫片的時(shí)候做飯。如果孩子做作業(yè)時(shí)，家長做飯，孩子嗅到飯菜的香味，食欲就上來了，做作業(yè)就不會(huì)專心。有的家庭如果必須先吃飯，就要在晚飯后，讓孩子多休息一會(huì)，食物消化差不多了，再做作業(yè)，這樣也是可以的。 方法之三：作業(yè)在前，“好事”擺后 每個(gè)孩子都有他較喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，或看動(dòng)畫片，或游戲，或搞體育活動(dòng)，或找小朋友聊天。比如，你的孩子較喜歡看動(dòng)

9、畫片，可以讓他看，但必須在做完作業(yè)以后看。如果以前沒有這樣的習(xí)慣，讀了此書后，你和孩子達(dá)成協(xié)議，假設(shè)動(dòng)畫片是在下午6點(diǎn)播放，孩子就要在5點(diǎn)開始做作業(yè)。達(dá)成協(xié)議后，寫在紙上，媽媽和孩子共同簽字，貼在門上，孩子每天遵守協(xié)議。在這里我告訴大家，教育孩子的過程，就是和孩子不斷達(dá)成協(xié)議的過程。如果一個(gè)協(xié)議不合適，再重新簽訂。隨著孩子一天天長大，孩子的自律品質(zhì)也就形成了，這是題外的話。 為什么要“作業(yè)在前，好事擺后”呢？原來，孩子做作業(yè)的時(shí)候，它的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，做完作業(yè)，孩子非常疲勞，非常痛苦，有的孩子臉色都發(fā)白。孩子要抵抗很多不利因素，才能較后完成作業(yè)。在做完一件疲勞的事情后，然后再讓他做他較喜

10、歡的事情，就等于給他一個(gè)安慰，一個(gè)獎(jiǎng)賞。下次再做作業(yè)他就有了一個(gè)美好的期待，于是作業(yè)的積*性就高了。 如果你不這樣安排孩子，情況將是這樣的：孩子放學(xué)回到家，直接按下電視機(jī)的按鈕，打開冰箱就喝飲料，接著坐在沙發(fā)上看電視，電視看完再打游戲，再過一會(huì)和大人吃晚飯，飯后再磨蹭一會(huì)，又洗澡，結(jié)果到了快要睡覺的時(shí)候，作業(yè)還沒做呢。此時(shí)讓孩子去做作業(yè)，他就提不起精神了。也就是他把你家里能享受的都享受完了，再讓他做辛苦的勞動(dòng)，他就沒有了沖力，也就是，作業(yè)前邊沒有什么好時(shí)等著他了，他也就沒有了做作業(yè)的動(dòng)力了。還由于孩子作業(yè)多，時(shí)間已晚，又受身體生物鐘的控制，作業(yè)無法完成，長此以往，孩子就會(huì)進(jìn)入到惡性循環(huán)狀態(tài)，所

11、以，必須遵守“作業(yè)在前，好事擺后”的原則。 方法之四：做一會(huì)兒，玩一會(huì)兒 繼續(xù)和孩子達(dá)成協(xié)議：允許孩子做一會(huì)兒作業(yè)，玩一會(huì)兒。這可能與家長的教育觀念相抵觸。我現(xiàn)在說說為什么要做一會(huì)兒，玩一會(huì)兒。在前邊已經(jīng)說過，當(dāng)孩子用心做作業(yè)的時(shí)候，他大腦的神經(jīng)系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，一年*的孩子大約在不到10分鐘的時(shí)候，他大腦的葡萄糖就供應(yīng)不上了。如果不主動(dòng)終止大腦的工作，大腦就會(huì)由于缺少葡萄糖而形成壓力，大腦為了轉(zhuǎn)移這一壓力，它就會(huì)指使孩子去玩。此時(shí)的玩，完全是大腦的自我保護(hù)。家長不懂這里的科學(xué)，一看到孩子邊做作業(yè)邊玩，就氣不打一處來，于是就訓(xùn)斥孩子學(xué)習(xí)不用功，總貪玩，不是好孩子！我們對(duì)孩子的批評(píng)和責(zé)怪是不公平的。

12、 在我們明白上述科學(xué)道理后，家長應(yīng)該主動(dòng)在孩子學(xué)習(xí)疲勞前，把他從書房里*出來，終止學(xué)習(xí)，開心玩一會(huì)。根據(jù)你孩子年齡的大小，確定做作業(yè)和玩的時(shí)間。當(dāng)孩子玩了810分鐘，他渾身的血液又循環(huán)到大腦，大腦得到了葡萄糖，又有了精神，然后再把孩子送到書房繼續(xù)做作業(yè)，做一會(huì)，再叫他出來玩，這也就是我們通常說的勞逸結(jié)合。 這里有個(gè)在什么地方玩，玩什么的問題。不能讓孩子在書房里玩，書房是學(xué)習(xí)的地方，要玩就到大廳去玩。家庭條件好的，可給孩子單設(shè)個(gè)游藝室，專供孩子玩。如果孩子在書房玩時(shí)間長了，他會(huì)一進(jìn)入書房，他玩的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)被擊活，孩子做作業(yè)就沒有了勁頭。孩子玩什么？不能讓他玩游戲，也不能讓他看動(dòng)畫片，他可以

13、看圖畫書，可以聊天，可以在地板上打個(gè)滾，或者什么也不做。 孩子主動(dòng)快樂地學(xué)習(xí)一會(huì)，輕松快樂地玩一會(huì)。玩一會(huì)，學(xué)一會(huì)，慢慢孩子就進(jìn)入到良性循環(huán)，即學(xué)習(xí)一會(huì)，快樂一會(huì)；快樂一會(huì)，學(xué)習(xí)一會(huì)，于是孩子就會(huì)感覺到學(xué)習(xí)是快樂的，在他的大腦里慢慢就形成了一個(gè)神經(jīng)鏈的連接，即“學(xué)習(xí)快樂”的連接。孩子一學(xué)習(xí)就快樂，一學(xué)習(xí)就快樂，較后發(fā)展到能從學(xué)習(xí)中獲得快樂的較高學(xué)習(xí)境界。隨著時(shí)間的推移，孩子一天天長大，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸延長，我們家長所希望的那種“刻苦學(xué)習(xí)”的精神，在孩子身上就體現(xiàn)出來了。從此，孩子會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情，不用大人操心，孩子的*立學(xué)習(xí)能力也就培養(yǎng)起來了。 通過我以上講的，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，科學(xué)學(xué)習(xí)，會(huì)

14、恢復(fù)孩子的學(xué)習(xí)本能，會(huì)點(diǎn)燃孩子的學(xué)習(xí)欲望，會(huì)讓孩子重新喜歡學(xué)習(xí)，會(huì)使孩子沿著一條快樂學(xué)習(xí)之路，越走越遠(yuǎn)。 同時(shí)，在教育孩子的實(shí)踐中，我們也會(huì)悟出一個(gè)道理：在學(xué)習(xí)這件事情上，或者在學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)上，都讓孩子獲得快樂，孩子就能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；在學(xué)習(xí)這件事上，或者在學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)上，都讓孩子獲得痛苦，孩子就不能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。你文中的一句話就暴露了你孩子為什么學(xué)習(xí)不好的原因?！拔姨焯炫阕x”，這樣的孩子，都非常累，孩子有能力學(xué)習(xí)好，你天天陪，孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間延長了，孩子身體疲勞了，體能和腦能都無法恢復(fù)，這樣，第二天上課，就無法上好課。上不好課，孩子更要延長學(xué)習(xí)時(shí)間。這樣孩子就進(jìn)入了惡心循環(huán)。為了

15、孩子，你要這樣做：第一，平時(shí)要多吃蔬菜和水果，少吃肉，特別是雞肉，要少吃；第二，每天有一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)的戶外體育活動(dòng)，天天如此，不間斷；第三，要有足夠的睡眠，因?yàn)椴恢滥銕讱q，一般兒童要睡眠912小時(shí)；第四，學(xué)校課堂是學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的，要靠課堂把知識(shí)學(xué)習(xí)會(huì)，不要靠作業(yè)，不要考補(bǔ)習(xí)班，更不能靠家教，如果做到這樣了，就是君子求諸己了。否則是小人求諸人了。你再聽一個(gè)講座：小學(xué)科學(xué)作業(yè)法在百度上搜索“科學(xué)教育法”。這里也可以聽，新浪UC官方大廳在線教育科學(xué)教育法，是免費(fèi)的。怎樣提高孩子的注意力10種方法最見效方法/步驟1讓孩子一次只做一件事情人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消

16、耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。2跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。3買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練?？梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。 4采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練在教室和家里，每天盯

17、著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。5不要給孩子買過多的玩具和書籍我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。6大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。7平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情當(dāng)孩子專注

18、于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。8讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。9要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

19、，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。10營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集

20、中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。如何有效提升孩子注意力孩子注意力不集中怎么辦？相信你也常為這個(gè)問題而煩惱。孩子的注意力影響到日后寶寶的學(xué)習(xí)、工作，意義非常大。其實(shí)，對(duì)于自制力尚不成熟的孩子來說，要達(dá)到專心致志的境界是很困難。但是，好習(xí)慣需要從小開始培養(yǎng)，更需要從生活中的點(diǎn)滴做起?，F(xiàn)在，一起來看下有助于提升注意力的13個(gè)方法，從小幫孩子建立一個(gè)注意力的好習(xí)慣。1、多用開放式問句對(duì)孩子說話時(shí)，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應(yīng)該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養(yǎng)注意力。比如吃飯時(shí)，不要只是問“吃不吃”,可以說“今天吃什么呢?米飯，面條，還是面包？”向孩子提出問題，讓他回憶大人

21、剛剛說過的內(nèi)容，并思考應(yīng)該如何做出回答，這個(gè)思考的過程就是在培養(yǎng)注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個(gè)和故事相關(guān)的問題，答對(duì)了就給予獎(jiǎng)賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎(jiǎng)賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會(huì)更專心聽故事。2、 足夠的睡眠睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時(shí)才有良好注意力!尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進(jìn)行學(xué)習(xí)與認(rèn)知，而且睡眠期中有50%的睡眠時(shí)間為快速動(dòng)眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時(shí)間，因此，務(wù)必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。如果幼兒白天睡得太多，晚上就難以入睡，難免連帶影響大人的睡眠質(zhì)量，這時(shí)就必須調(diào)整孩子白天的活動(dòng)，讓孩

22、子多活動(dòng)，以減少睡眠時(shí)間，晚上則加強(qiáng)營造睡覺氣氛，協(xié)助孩子入睡。3、尊重孩子的步調(diào)孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時(shí)候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時(shí)不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動(dòng)，就讓他玩久一點(diǎn)，這正是他展現(xiàn)注意力的時(shí)候。另外，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動(dòng)作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。4、父母以身作則孩子最初的學(xué)習(xí)對(duì)象就是父母，想要孩子專心吃飯，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學(xué)父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時(shí)，父母也陪著做，而

23、不是在客廳看電視、大聲談笑?？傊?，別讓孩子產(chǎn)生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達(dá)成各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)。5、找出孩子的興趣興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件!最了解孩子的應(yīng)該是父母，所以請(qǐng)善用自身的觀察力，從孩子的反應(yīng)中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。雖然孩子的專注時(shí)間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關(guān)注的時(shí)間，都會(huì)與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實(shí)掌握孩子喜好的差異，以便作為學(xué)習(xí)時(shí)的誘因。6、讓大腦有休息的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)是一種腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，請(qǐng)千萬別認(rèn)為孩子長時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)就是集中注意力的展

24、現(xiàn)，事實(shí)上，學(xué)習(xí)效果會(huì)隨時(shí)間增長而遞減，精神也會(huì)逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠(yuǎn)的路”,孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時(shí)間，適時(shí)搭配肢體活動(dòng)，讓大腦能夠時(shí)時(shí)保持在最佳狀況。7、一次只做一件事孩子的記憶力有限，丟三落四是經(jīng)常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因?yàn)椤柏澬摹倍Ｍ⒆油瑫r(shí)完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內(nèi)在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標(biāo)很明顯，孩子自然會(huì)安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。8、規(guī)律的作息規(guī)律的作息可協(xié)助孩子建立固定的生理時(shí)鐘，讓孩子知道什么時(shí)候玩、看書、運(yùn)動(dòng)或吃飯，也可減少不適當(dāng)?shù)男袨槌霈F(xiàn)在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里。在建立規(guī)律的生活作息之前，需要先規(guī)劃生活的空間，如吃飯區(qū)、圖書區(qū)或游戲區(qū)等，這樣孩子才知道在什么地方該做什么事。等生活作息習(xí)慣養(yǎng)成之后，父母也更易于觀察孩子在何時(shí)處于最佳精神