關(guān)于衛(wèi)生與健康主題班會

1、關(guān)于衛(wèi)生與健康主題班會活動準(zhǔn)備：主持人兩名（男）活動過程：甲乙：同學(xué)們，老師們，大家好，我們宣布，98 班衛(wèi)生與健康主題班會現(xiàn)在開始！甲：同學(xué)們，在我們的生活中，衛(wèi)生和健康是必不可少的。乙：是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。甲：說到健康，也許有人會說： “吃多了東西也就健康了吧！ ”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、

2、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。乙：那么下面有請同學(xué)給大家講講關(guān)于衛(wèi)生與健康的小知識。甲： 謝謝幾位同學(xué)，現(xiàn)在我又了解了一些關(guān)于衛(wèi)生和健康的知識了。衛(wèi)生與健康是伴隨我們一生的東西，我們時刻要注意。乙：下面給大家娛樂一下，有請等同學(xué)帶來小品：頒獎甲：看了剛才的小品和小知識，想必大家都知道了，下面就請一些同學(xué)來講自己知道的小知識。（沒有舉手的就點名）甲：看來同學(xué)們都掌握了不少知識了乙：是呀，我們要時刻注意衛(wèi)生和健康甲：有一個健康的身體，才能積極向上，勇于奮斗甲乙：我們宣布，98 班衛(wèi)生與健康主題班會到此結(jié)束。健康衛(wèi)生小常識一、飲食衛(wèi)生1，哪些蔬菜有毒？答：鮮黃花菜、發(fā)芽豆芽、龍芽豆、新鮮木

3、耳、青番茄、未腌透的咸菜、秋扁豆、久存南瓜、水發(fā)后呈藍紫色的紫菜等2，服藥只宜開水？答：有些人貪方便，隨便拿果汁、茶，或其它飲料送服藥物，這是非常錯誤的。上述飲料所含的成分有肯能與藥物起化學(xué)反應(yīng)，從而降低藥效甚至產(chǎn)生副作用。3，怎樣使白酒熱喝危害少？答：喝白酒先燙后喝對人體有益。因為白酒的主要成分是乙醇，除此還有醛，醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多?？墒侨┑姆悬c底，只要20。C左右，所以只要把酒湯熱一些，可以使大部分醛揮發(fā)掉，這樣對人體的危害就會少一些。4、燙傷特效方法（ 1）火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治愈。豆腐一塊加白糖 50g 拌勻，敷于患處。豆腐熱了就換，連換

4、幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3g 與豆腐拌勻一起敷，效果更好。（ 2）新鮮橘子皮置于干凈的罐頭瓶中密封，等桔子皮漚爛，成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷，將腐爛成糊狀的桔子皮敷在燙傷或燒傷處，十來天一般可以痊愈，不落傷痕，敷上后患處有清涼感覺。它的主要功效是消炎去痛。（ 3）用米醋擦患處，既不起泡又能止痛。5、怎樣辨別食物中毒！食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉， 同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱血壓降低，甚至可致休克。6、關(guān)于頭發(fā)定型頭發(fā)時不能使用含有酒精的產(chǎn)品，因為酒精會使頭發(fā)干枯失去光澤。維生素B 是頭發(fā)最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B,所以宜多吃粗糧。二、不可不知的生活小常識1，常吃夜宵易得胃癌，因為胃得不到休息：2，一個星期最好能吃四個蛋3，飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)該是飯前吃。4，雞屁股含有致癌物，不要吃較好。5，早晨醒來先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。6，一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠；7，多油脂的食物少吃，因