卡內(nèi)基說(shuō)一個(gè)人的成功

1、前言卡內(nèi)基說(shuō)：“一個(gè)人的成功，15%是靠專(zhuān)業(yè)知識(shí)，85%是靠人際關(guān)系和處世能力。”人際關(guān)系和處世能力都要透過(guò)人際交往才能日漸歷練成熟，而透過(guò)禮儀習(xí)慣，孩子才會(huì)進(jìn)入一個(gè)真實(shí)廣闊的世界，學(xué)會(huì)表達(dá)，建立正確的自我形象，和他人建立深層次的關(guān)系。從小教孩子禮儀，孩子就能在人際交往中從從容容，建立正確自我形象，免去很多壓力。原來(lái)我們可以教會(huì)文靜內(nèi)向的孩子不再怯生生，禮儀讓每個(gè)人豐盛，也讓人擁有講禮儀的高貴，表明每個(gè)人的生命高貴。做一個(gè)杰出的人，光有一個(gè)合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有一種強(qiáng)烈的氣質(zhì)。司湯達(dá)（作家 法）目錄第一課 初談禮儀第二課 行走禮儀及走臺(tái)第一課 初談禮儀“禮”是指：由一定社會(huì)的道德觀念和

2、風(fēng)俗習(xí)慣形成的，大家共同遵守的禮節(jié)；“儀”是指：人的容貌、舉止?！岸Y儀”指的就是“人類(lèi)社會(huì)交往中應(yīng)有的禮節(jié)儀式?！笨鬃釉f(shuō)過(guò)：“不學(xué)禮，無(wú)以立。”就是說(shuō)一個(gè)人要有所成就，就必須從學(xué)禮開(kāi)始。以現(xiàn)代教育觀念來(lái)分析，兒童的禮儀教育，其實(shí)是人格教育的重要組成部分，所謂的禮儀，它不是一種簡(jiǎn)單的形式，它應(yīng)該是對(duì)他人尊重并贏得他人尊重的一種發(fā)自?xún)?nèi)心的行為體現(xiàn)。所以，禮儀是人格的基石，是個(gè)人的“品牌”，是一張獨(dú)特的“名片”禮儀絕非做給別人看的。同學(xué)們，你知道看書(shū)、寫(xiě)字的“三個(gè)一”是什么呢？一、坐姿禮儀1.身坐正，手平放桌面上，或雙腿上。2.與人交談時(shí)，神情專(zhuān)注，自然大方，不翹二郎腿。3.公共場(chǎng)合不爭(zhēng)搶?zhuān)⒁庵t

3、讓?zhuān)眢w坐正，不斜靠，不影響他人。4.就餐入座講秩序，先讓長(zhǎng)輩入座。5.長(zhǎng)輩、客人來(lái)訪時(shí)，要起身禮讓。6.起身時(shí)，右腳先后收半步，然后站起。在坐的禮儀上還需要注意什么？二、站姿禮儀站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止，是生活靜力造型的動(dòng)作。（一）平日站姿：1. 頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。2. 雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。3. 雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)，保持端正和自然，像松樹(shù)一樣挺拔。4. 全身挺直有力，不曲腿，不抖腿，不能無(wú)精打采，也不能左顧右盼。（二）舞臺(tái)站姿：1.雙腳腳尖呈“11”形，對(duì)著鏡子調(diào)整自己的姿勢(shì)。 2.頭部：頭部應(yīng)該與

4、身體成直線，既不要前伸，也不要后仰。盡量向上伸展，保持頭頂和下頜水平。眼睛平視正前方，視線向遠(yuǎn)看。 3.肩部：把肩部向后展，以減輕肩胛的凸出，還要盡可能使肩部向下沉，以伸長(zhǎng)頸部。4.手臂：將雙手自然放在褲側(cè)縫，手掌向內(nèi)，胳膊自然下垂，不要過(guò)于緊張，否則行走時(shí)，手臂將無(wú)法自然擺動(dòng)。 5.腹部：小腹深吸一口氣，保持腹部肌肉緊張，臀部要用力，讓臀肌向內(nèi)收縮。6.腿部：讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并讓兩腿均勻承擔(dān)體重。膝蓋則自然舒展。三、音樂(lè)素養(yǎng)訓(xùn)練1.欣賞節(jié)奏音樂(lè)，分辨音樂(lè)節(jié)奏。2.隨音樂(lè)進(jìn)行節(jié)奏拍擊訓(xùn)練。我學(xué)會(huì)了嗎？1.正確的坐、站姿都需要注意些什么？2.你能把正確的坐、站姿教給爸爸媽媽

5、嗎？第二課 行走禮儀及走臺(tái)走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作，是在站姿的基礎(chǔ)上展示人的動(dòng)態(tài)美。無(wú)論是在日常生活中還是在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注目的身體語(yǔ)言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。一、行走禮儀（1）走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動(dòng)，步速適中，忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步。（2）上下樓、過(guò)樓道靠右行，出入教室、辦公室，會(huì)場(chǎng)等按指定線路走，不擁擠，出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。（3）遇到熟人要打招呼，互致問(wèn)候，不能視而不見(jiàn)；需要交談，應(yīng)靠路邊或到角落談話，不能站在道路當(dāng)中或人多擁擠的地方。（4）在放學(xué)路隊(duì)中，兩人以上自覺(jué)成隊(duì)，拒絕任何路邊發(fā)放的宣傳單，不買(mǎi)路邊小攤小販的物品。（5）行人

6、互相禮讓?zhuān)鲃?dòng)給長(zhǎng)者讓路，主動(dòng)給殘疾人和有需要的人士讓路。（6）向別人打聽(tīng)道路，先用禮貌語(yǔ)言打招呼，如“對(duì)不起，打擾您一下”、“請(qǐng)問(wèn)”等，年輕人問(wèn)路應(yīng)選適當(dāng)稱(chēng)呼，如“老爺爺”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再問(wèn)路；聽(tīng)完回答之后，一定要說(shuō)：“謝謝您！”如果被陌生人問(wèn)路，則應(yīng)認(rèn)真、仔細(xì)回答，自己不清楚，應(yīng)說(shuō)：“很抱歉，我不知道，請(qǐng)?jiān)賳?wèn)問(wèn)別人?！比?、走姿訓(xùn)練走路時(shí)上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)；起步時(shí)身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時(shí)雙腳踩在一條線緣上。女士還要步履勻稱(chēng)、輕盈，端莊、文雅，

7、顯示溫柔之美。1走姿的要求和練習(xí)。我們可以試著將一本書(shū)放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手。接著把雙手放在身體兩側(cè)，用前腳慢慢地從基本站立姿勢(shì)起步走。2幾種特例下的走姿要求及訓(xùn)練。關(guān)于走姿，除了要牢記“應(yīng)該怎么做”和“不應(yīng)該怎么做”之外，還應(yīng)了解一些有關(guān)走姿的特例。（1）陪同引導(dǎo)。在陪同引導(dǎo)對(duì)方時(shí)，應(yīng)注意方位、速度、關(guān)照及體位等方面，如：雙方并排行走時(shí)，陪同引導(dǎo)人員應(yīng)居于左側(cè)。如果雙方單行行走時(shí)，要居于左前方約一米左右的位置。當(dāng)被陪同人員不熟悉行進(jìn)方向時(shí)，應(yīng)該走在前面、走在外側(cè)；另外陪同人員行走的速度要考慮到和對(duì)方相協(xié)調(diào)，不可以走得太快或太慢。這時(shí)候，一定要處處以對(duì)方為中心。每當(dāng)經(jīng)過(guò)拐角、樓梯或道路坎坷、

8、照明欠佳的地方，都要提醒對(duì)方留意。同時(shí)也有必要采取一些特殊的體位。如請(qǐng)對(duì)方開(kāi)始行走時(shí)，要面向?qū)Ψ?，稍微欠身。在行進(jìn)中和對(duì)方交談或答復(fù)提問(wèn)時(shí)，把頭部、上身轉(zhuǎn)向?qū)Ψ健＃?）上下樓梯。走專(zhuān)門(mén)指定的樓梯。有些單位往往規(guī)定本單位人員不得與顧客走同一個(gè)樓梯。在運(yùn)送貨物時(shí)，特別要注意這一點(diǎn)。減少樓梯上的停留。樓梯上的來(lái)往人很多，所以不要停在樓梯上休息、站在樓梯上和人交談或是在樓梯上慢慢悠悠地走。堅(jiān)持“右上右下”原則。上下樓梯、自動(dòng)扶梯的時(shí)候，都不應(yīng)該并排行走，而要從右側(cè)上。這樣一來(lái)，有急事的人，就可以從左邊的急行道通過(guò)。注意禮讓別人。上下樓梯時(shí)，不要和別人搶行。出于禮貌，可以請(qǐng)對(duì)方先走。當(dāng)自己陪同引導(dǎo)客人時(shí)，上下樓梯時(shí)就要走在前面。如果是陪客人上樓，陪同人員應(yīng)該走在客人的后面；如果是下樓，陪同人員應(yīng)該走在客人的前面。（3）出入房門(mén)。進(jìn)入或離開(kāi)房間時(shí)，要求：先通報(bào)。在出入房間時(shí)，特別是在進(jìn)入房門(mén)前，一定要輕輕叩門(mén)、按鈴的方式，向房?jī)?nèi)的人進(jìn)行通報(bào)。貿(mào)然出入或者一聲不吭，都顯得冒冒失失。以手開(kāi)關(guān)。出入房門(mén)，務(wù)必要用手來(lái)開(kāi)門(mén)或關(guān)門(mén)。開(kāi)關(guān)房門(mén)時(shí)，最好是反手關(guān)門(mén)、反手開(kāi)門(mén)，并且始終面向?qū)Ψ?。用肘部頂、用膝蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關(guān)門(mén)都是不好的做法。后入后出。和別人一起先后出入房門(mén)時(shí)，為了表示自