長期戴口罩有害戴口罩的5大注意事項

1、長期戴口罩有害 戴口罩的5大注意事項北方的冬天，寒風(fēng)凜冽，走在城市的大街上，放眼望去，五 顏六色的不是盛開的鮮花，而是口罩的顏色。顯然，佩戴口罩已 經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一種醫(yī)療防護，而是一種流行趨勢。春天戴口罩防 毛”, 夏天戴口罩防曬，秋天戴口罩防塵，冬天戴口罩防寒，一年四季戴口罩那是凹造型。下面了解一下吧！但戴口罩就一定好嗎？其實長期戴口罩是有害的:不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴專業(yè)防護型口罩, 因為這些口罩，質(zhì)地很厚，戴上去之后易造成呼吸費力，因而缺 氧感到頭暈。即使普通一次性口罩，長期佩戴對兒童，呼吸功能 障礙的人群來說，也是一層屏障，使呼吸不順暢。降低了身體對自然界的適應(yīng)能力在每個人呼

2、吸道的黏膜下布 滿微血管，每當(dāng)吸入冷空氣后，鼻咽氣管黏膜就像加濕器一樣，對冷空氣進(jìn)行加溫加濕， 使得空氣進(jìn)入肺部時已接近體溫， 從而 鍛煉鼻腔和呼吸道，提高人體御寒能力。如果長時間戴口罩，呼 吸道缺乏鍛煉，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功 能，稍微受涼便更容易感冒。口罩在使用過程中存放或是保存不當(dāng)?shù)脑?，會滋生?xì)菌，容易發(fā)生感染一個口罩一戴就是兩三天， 這是不對的。因為口罩在 戴上一段時間之后，外面會沾滿很多空氣中的灰塵、 細(xì)菌等污染 物，而內(nèi)面則會沾上帶有細(xì)菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口 罩連續(xù)戴幾天不清洗或者翻過來佩戴， 很容易造成二次污染，不 利于人體健康。摘下口罩后，很多人都

3、喜歡隨手揣在口袋包里， 殊不知口袋和手提包里經(jīng)常放置錢物， 很容易導(dǎo)致口罩沾染病原 微生物，等再戴時反而容易致病。所以長期佩戴口罩，除非工作需要，最好選擇性地佩戴。有些年輕人，認(rèn)為戴口罩是凹造型，酷酷的，但不正確的佩戴會給身體帶來危害，請不要盲目佩戴口罩，口罩后的你才是最亮麗的 風(fēng)景線。戴口罩的5大注意事項1、不要該戴的時候不戴流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時，都應(yīng) 該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最 好戴上口罩。2、不要偏愛彩色口罩時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化 學(xué)刺激氣味，容易對呼吸道造成傷害， 而合格的口罩用紗布和無 紡布做成。周

4、榮斌提醒道，時尚口罩生產(chǎn)企業(yè)專業(yè)性不如醫(yī)用口 罩生產(chǎn)企業(yè)那么高，其攔截病菌能力最差。建議：大家選購時參考 防護指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全 系數(shù)較高的口罩 醫(yī)用一次性口罩 白色純棉口罩3、不要戴完亂放用完亂放，不及時清洗都很不科學(xué)?？谡执髁? 6小時后就會聚集很多病菌。戴完后應(yīng)先將口罩折疊好， 折疊時將貼近口 鼻的那面疊在里面，再將口罩放進(jìn)干凈袋子里， 最后再放入包里 或者口袋里?？谡置刻於家?，放在陽光下晾曬，搭在暖氣片上 也會滋生細(xì)菌。4、不要戴口罩跑步近期京津冀地區(qū)霧霾天氣持續(xù)，讓很多熱愛戶外運動的小伙 伴苦惱不已。有的人選擇暫停戶外活動， 有的人則選擇戴口罩繼 續(xù)。然而醫(yī)生建議：由于戶外運動時對氧的需求量比平時大，而 口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧， 進(jìn)而