五行通背36手 五行通背

1、五行通背36手 五行通背 奇形化擊炮是五行通背總操法中的精中之精，有用性極強(qiáng)，主要練出：輕敏捷速妙，冷急脆快硬，竄蹦跳動(dòng)轉(zhuǎn)，閃展騰挪移之內(nèi)含，腳底必需有根有據(jù)，守中打中，不離中線，身法需要極其敏捷，在運(yùn)動(dòng)中改變，指上打下，指前打后，指左打右。實(shí)中含虛，虛中有實(shí)，搏擊時(shí)手、眼、身，形、步瞬間整體爆發(fā)勁力。要達(dá)到拳譜中所講“無影、無形、無柔、無剛”的高級(jí)境界，絕非十年、八年科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練難成。 下面介紹奇形化擊炮練習(xí)法，其有用法與前面文章介紹過略同。預(yù)備勢：兩腳并步站立，兩臂垂于體側(cè)，兩手五指并攏貼靠大腿外側(cè)，目平視前方(圖1)。要點(diǎn)：頭要端正，含胸收腹，沉肩放松，呼吸自然。氣沉丹田，有精氣神，足下

2、有根。攏胸抱月：左腳向左側(cè)橫邁步于肩同寬，雙手掌心朝前(圖2)，然后雙掌上舉到雙耳處，掌心向耳邊(圖21)，然后緩慢經(jīng)胸前、掌心下按雙掌平行運(yùn)動(dòng)至丹田穴(圖3)。要點(diǎn)：動(dòng)作柔和，調(diào)整呼吸，含勁待發(fā)。雙插掌：左腳向左邁步，右腳跟步向左方向，調(diào)整步距，身體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)雙手經(jīng)胸前交叉下插至膝部(圖4)。要點(diǎn)：虛步后七前三，腳底扣住地面，轉(zhuǎn)體輕靈適度，有猿之神，鷹之目。引手抱勢：右腳原地倒步，調(diào)整身形，左腳原地倒步調(diào)整身形，同時(shí)雙手經(jīng)胸前捋帶一周，然后右掌經(jīng)口沿中線向前摔出，左掌捋帶至右肘下。要點(diǎn)：含有三折九扣，五護(hù)八斷之氣概。進(jìn)步穿掌：上右步跟左步成虛步，左掌由右肘下沿中線向前穿擊，同時(shí)右掌沿中

3、線回捋帶收至腰間。要點(diǎn)：重心前三后七，穿掌手法含有擠滾之意，出手似箭。身形似弓。擠步中拳：右腳向前進(jìn)大步，左腳跟追擠步，重心后六前四，右掌由腰間變鉆拳，擠滾沿中線向前探打，同時(shí)左掌回捋帶沿線收回腰間(圖7)。要點(diǎn)：擰腰坐胯，含胸沉肩，中拳向前探打致頂點(diǎn)力達(dá)拳尖。如大炮放射后的回坐力，屬冷彈勁力。提膝崩拳：右腳上步，左腳提膝成雞寒腿，左掌由腰間向前沿中線拍擊后，回捋帶至右臂肘下，同時(shí)右拳回手捋帶胸前經(jīng)口沿中線向前崩出(圖8)。要點(diǎn)：起身迅猛，重心穩(wěn)定，步法適度，崩拳力達(dá)拳背。斜穿掌(左勢)：左腳向左邊落步45度右腳提膝成鶴形步，右拳經(jīng)中線回捋收至腰間，同時(shí)左掌由右肘下經(jīng)中線45度向前穿擊(圖9)

4、，緊接不停滯，身體順勢急落右腳成虛步，同時(shí)左手回捋帶經(jīng)中線收至腰問，右拳由腰間擠滾，沿中線順勢向前斜穿擊(圖10)。要點(diǎn)：把握好身體步法角度，扣胯、扣膝、腳尖繃直探背扭腰，放長擊遠(yuǎn)，又稱：搖身膀斜醉如仙。追步中拳：順勢左腳向前竄步，右腳緊跟追步成半跪步，重心前六后四，右掌回捋沿中線收至腰間，同時(shí)左掌由腰間變中拳向前探打(圖1 1)。要點(diǎn)：冷，急，快，脆，硬。中拳似暗箭，偷襲，穩(wěn)準(zhǔn)狠毒。斜穿掌(右勢)：右腳向右邊45度。左腳提膝成鶴形步，左掌經(jīng)中線回捋收至肋部，同時(shí)右掌由腰問經(jīng)中線45度向前穿擊(圖12)。緊接不停滯，身體順勢急落左腳，成虛步，同時(shí)右掌回捋帶經(jīng)中線收至腰間，左掌由肋部擠滾沿中線順

5、勢向前穿擊(圖13)。要點(diǎn)：把握好身體步法角度，扣胯、扣膝、腳尖繃直探背扭腰，放長擊遠(yuǎn)，又稱：搖身膀斜醉如仙。追步中拳：順勢右腳向前竄步，左腳緊跟追步，成半跪步，重心前六后四，左掌回捋帶沿中線收至腰間，同時(shí)右掌由腰間變中拳順勢向前探打(圖14)。要點(diǎn)：冷急快脆硬，中拳似暗箭，偷襲穩(wěn)準(zhǔn)狠毒。轉(zhuǎn)身劈山：上左步，正身形，緊跟上右步，成高虛步，左掌由腰間經(jīng)胸前劃圓上舉，伸直高拔沿中線向前劈擊一周(圖15)。同時(shí)右掌收回腰間后擺上舉，伸直高拔經(jīng)耳邊沿中線向前劈擊一周(圖16、161)。要點(diǎn)：甩膀探背，放長擊遠(yuǎn)，立掄成圓，肩臂松順。四門炮(左勢)：左腳向左方向90度竄大步，右腳緊跟追步，成半跪步，重心前六

6、后四，左掌經(jīng)胸前捋帶一周收至腰間，變平拳向前擊打，同時(shí)右掌經(jīng)胸前橫砍一周至左肘下(圖17、18)。要點(diǎn)：腰似立軸身法靈敏，拳法虛實(shí)分明，冷彈柔進(jìn)，堅(jiān)韌交叉，突然爆發(fā)，忽大忽小，指前打左，連綿起伏。四門炮(右勢)：右腳向右方向180度竄大步，左腳緊跟追步，成半跪步，重心前六后四，右掌經(jīng)胸前捋帶一周收至腰問，變平拳向前擊打，同時(shí)左掌經(jīng)胸前橫砍掌一周至右肘下(圖19、20)。要點(diǎn)：腰似立軸身法靈敏，拳法虛實(shí)分明，冷彈柔進(jìn)，堅(jiān)韌交叉，突然爆發(fā)，忽大忽小，指左打右，連綿起伏。四門炮(前勢)：左腳向左方向90度竄大步，右腳緊跟追步，成半跪步，重心前六后四，左掌經(jīng)胸前捋帶一周收至腰間，變平拳向前擊打，同時(shí)右

7、掌經(jīng)胸前橫砍一周至左肘下(圖21、22)。要點(diǎn)：腰似立軸身法靈敏，拳法虛實(shí)分明，冷彈柔進(jìn)，堅(jiān)韌交叉，突然爆發(fā)，忽大忽小，指右打前，連綿起伏。四門炮(后勢)：右腳向右方向180度竄大步，左腳緊跟追步，成半跪步，重心前六后四，右掌經(jīng)胸前捋帶一周收至腰間，變平拳向前擊打，同時(shí)左掌經(jīng)胸前橫砍掌一周至右肘下(圖23、24)。要點(diǎn)：腰似立軸身法靈敏，拳法虛實(shí)分明，冷彈柔進(jìn)，堅(jiān)韌交叉，突然爆發(fā)，忽大忽小，指前打后，連綿起伏。頓肘穿長：右腳回撤，左腳起身同時(shí)雙腿崩起，成高虛步，重心后七前三，左掌由右肘下沿中線擠、滾向前穿擊。同時(shí)右掌經(jīng)中線捋帶收至腰間(圖25)。要點(diǎn)：身似弓、手似箭、手、眼、身、法、步與勁力同

8、時(shí)瞬間爆發(fā)。目標(biāo)精準(zhǔn)專攻：眼、鼻，咽喉等。躍步追魂掌：右腳變鶴形腿向前躍進(jìn)，左腳緊跟激步，成半跪步，右掌由腰間變中拳。擠滾沿中線向前探打，同時(shí)左掌回手捋帶經(jīng)中線收至腰間(圖26)。要點(diǎn)：中拳特別不意，攻其不備，兇狠毒辣。金雞撒膀：左腳原地90度移動(dòng)步法。調(diào)整身形，右腳跟步扭身調(diào)整成馬步。右掌收至腰問，同時(shí)雙掌(掌心朝上)五指拼攏，擠滾由肘部向前平手穿擊(圖27)。接勢不停滯，雙掌快速向下翻掌，按壓塌摁爆發(fā)勁力(圖28)。要點(diǎn)：足底生根，收腹、含胸、扣背、提肛。氣沉丹田力達(dá)掌指，雙目有神。攏胸抱月(收式)：左腿提膝向上跳動(dòng)，右腿緊跟隨上揚(yáng)，雙腳應(yīng)騰空離地面后落步，成高馬步。同時(shí)雙手左右分掌上舉(掌心朝內(nèi))至雙耳部(不停滯)下按塌經(jīng)前胸至雙腿兩側(cè)(圖30)后，并腿收勢(圖1)