孕婦可以吃草莓嗎 草莓孕婦能吃嗎

1、孕婦可以吃草莓嗎 草莓孕婦能吃嗎 草莓屬于酸性食物，酸味食物可促進腸道中鐵質(zhì)的汲取，對母親和胎兒都有好處。那么孕婦可以吃草莓嗎？下面一起隨來看看。 孕婦可以吃草莓嗎 孕婦是可以吃草莓的，不過準媽媽們要留意的是，選擇草莓可不能完看賣相好!賣相好的草莓，養(yǎng)分價值反而不見得高。為什么呢? 只因現(xiàn)在無良商家太多，為了追求經(jīng)濟利益，給草莓用法催熟劑或是其他激素類藥物，縮短草莓的生長期，讓草莓個個各大飽滿，色澤完鮮照人，可是一旦掰開草莓，就會發(fā)覺里面都是空心的，吃起來味道特別淡。對于準媽媽們來說，這種草莓最好是不要吃! 草莓的養(yǎng)分價值 草莓養(yǎng)分豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿卜素

2、、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質(zhì)。此外，它還含有有豐富的維生素b1、b2、c、pp，尤其是維生素c含量特別豐富。果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等養(yǎng)分物質(zhì)。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要來源。這些養(yǎng)分素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的養(yǎng)分成分簡單被人體消化、汲取，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。 草莓的功效與作用 草莓味甘、酸，性涼，無毒，入脾、胃、肺經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒的功效。主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。對腸胃病和心血管病有肯定防

3、治作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結(jié)腸癌等疾病有幫助療效。 1、補血益氣 草莓對胃腸道和貧血均有肯定的滋補調(diào)理作用。 2、潤肺生津 滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。 3、抗癌 草莓所含的鞣酸，能有效地愛護人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，從而在肯定程度上削減癌癥的發(fā)生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。凍干草莓預(yù)防食道癌的效果尤其明顯，由于草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。討論人員此前在對試驗鼠的討論中也發(fā)覺，凍干草莓可遏制試驗鼠食道腫瘤的進展。 4、防治動脈硬化 常常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有好處。 5、提神醒腦 草莓含有豐

4、富的維生素c，維生素c有助于人體汲取鐵質(zhì)，使細胞獲得滋養(yǎng)。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基，其含有的自然?的抗炎成分可以削減自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善愁悶、失眠、簡單打瞌睡等癥狀的功能，幫人興奮精神、驅(qū)逐疲憊。 6、促消化 食草莓對積食脹痛、胃口不佳、養(yǎng)分不良或病后體弱消瘦，是極為有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘。 7、促進生長發(fā)育 草莓中所含養(yǎng)分素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。 8、清熱解暑 中醫(yī)認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。 9、美容護膚 草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。草莓汁還有滋潤養(yǎng)分皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。 布福草莓溫馨提示，草莓中的果膠物