耳鳴耳聾怎樣治療方法_5個(gè)有效耳鳴治療方法

1、耳鳴耳聾怎樣治療方法_5個(gè)有效耳鳴治療方法 耳鳴性質(zhì)可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲或500hz12021hz鳴響(甚至更高)包括更復(fù)雜/復(fù)合的聲音(例如：2021hz 與8000 hz 同時(shí)鳴響)。下面和大家一起學(xué)習(xí)耳鳴耳聾的治療方法。 耳鳴耳聾的治療方法 掌心震耳法：雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到"叭'的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。 過頂提耳法：先將右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉幾十次;再換左手提拉右耳，也拉幾十次。 點(diǎn)按耳穴法：用拇指或中教導(dǎo)按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳后翳風(fēng)、風(fēng)池等穴，用力至局部穴位有酸

2、脹感，每穴30秒。 雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指彎曲在前，共拉幾十次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。 每天2次，早上起床后和晚上睡覺前各做一次。一次大約10分鐘。按摩手法可奏健腦動耳之功，對伴頭脹、頭鳴、耳部有堵塞感者效果更佳。但貴在堅(jiān)持，否則效果不佳。 耳鳴的護(hù)理方法 要?jiǎng)谝萁Y(jié)合 留意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲憊，特殊是工作壓力大的人，更要學(xué)會自我調(diào)整，適當(dāng)放松。 要保證睡眠 盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩心情，促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些冷靜安眠

3、藥。 要調(diào)整內(nèi)分泌 更年期婦女若出現(xiàn)頑固神經(jīng)性耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以緩解神經(jīng)性耳鳴癥狀。 要調(diào)整心情 遇事要懂得掌握心情，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。 削減噪聲刺激 不要長期戴耳機(jī)聽音樂，盡量削減在聲音嘈雜的消遣場所內(nèi)停留的時(shí)間。 艾灸治療耳鳴 養(yǎng)老穴：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個(gè)高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個(gè)凹陷的位置，這個(gè)位置就是養(yǎng)老穴?？芍委熇涎刍杌?，耳聾，耳鳴。高血壓 聽宮：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。 支溝：腕關(guān)

4、節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。 翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。 緩解耳鳴最有效的方法 1、轉(zhuǎn)變不良習(xí)慣 .和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平常要留意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要削減溫燥食物的攝入量。 2、削減脂肪的攝入 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會導(dǎo)致聽神經(jīng)養(yǎng)分缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)掌握在大約40克，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。 3、削減心情波動 神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與.環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的心情愁悶、生氣、心情失控和焦慮擔(dān)心時(shí)，就會造成自律神經(jīng)異樣，全身緊繃，血管異樣收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會自然消逝。 4、呼吸調(diào)整 呼吸調(diào)整也很便利，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(留意力放在足心)，假如你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做非常鐘即可。 猜你感愛好： 1