有關(guān)師德培訓(xùn)心得體會范本錦集六篇.doc

1、有關(guān)師德培訓(xùn)心得體會范本錦集六篇有關(guān)師德培訓(xùn)心得體會范文錦集六篇從某件事情上得到收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是整理的師德培訓(xùn)心得體會6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。師德培訓(xùn)心得體會 篇1初三學(xué)生在初中階段的學(xué)習(xí)已是最后一年了。在這一年中怎樣學(xué)習(xí)語文，才能取得最大效益?這確實(shí)是一個(gè)值得探討的問題。首先，你必須認(rèn)真地疏理一下自己在語文學(xué)習(xí)中的得失。那些自己掌握得較好的知識，那些有效的學(xué)習(xí)方法，在初三階段中該鞏固的鞏固、該發(fā)揚(yáng)的發(fā)揚(yáng);那些平時(shí)學(xué)得較為牽強(qiáng)的部分，那些至今仍然感覺不甚了了的內(nèi)容，就應(yīng)該做一些簡單摘錄，以便逐

2、個(gè)予以攻克。語文和其他學(xué)科的不同之處，在于它的知識點(diǎn)和對閱讀材料的理解、分析p 的要求，在不同的學(xué)習(xí)階段可能反復(fù)出現(xiàn)、螺旋上升。這也就意味著，已往自己在語文學(xué)習(xí)中的缺陷，完全可能在初三階段有彌補(bǔ)和解決的機(jī)會。你的疏理工作做得越是全面細(xì)致，缺陷補(bǔ)救、能力提升的可能性就越大。對大部分同學(xué)來說，語段閱讀方面那些屬于語文基礎(chǔ)部分的內(nèi)容，比如文言課文常識、文言實(shí)詞的理解，又如現(xiàn)代文文句中別字的辨認(rèn)改正、修辭方法的識辨、說明方法的理解、文章中相關(guān)詞語和句子的搜尋等等，是大多數(shù)學(xué)生掌握得比較好的，即使稍有欠缺也較容易解決。但是，閱讀文章中某些環(huán)境或情景的理解、文中人物或者作者感情的把握，文章主題的理解及概括

3、、觀點(diǎn)的提煉和表達(dá)，對議論文的論證或者說明文的說明過程的分析p 等，就不那么容易透徹、深入地予以掌握了。這些，也往往是不少學(xué)生語文學(xué)習(xí)中的軟肋，需要化大力氣去努力掌握的。因此，如果能在事先充分了解自己的弱點(diǎn)，并在初三階段進(jìn)行有有針對性的訓(xùn)練，就必然可以事半功倍。其次，積累在語文學(xué)習(xí)中是非常重要，它包含兩層意思。第一，是指語文學(xué)習(xí)重視日積月累。語文知識的豐富、充實(shí)，情感的體驗(yàn)和分析p 水平的提升，都難以一蹴而就，要靠平時(shí)一點(diǎn)一滴吸收，逐漸內(nèi)化為自己之物。久而久之，這些積累的東西就會反復(fù)在腦海中縈回激蕩，進(jìn)而形成蓄勢待發(fā)的形態(tài)。比如，語文學(xué)習(xí)中極為重要的一塊寫作，其材料就只有靠自己時(shí)時(shí)注重生活中和

4、閱讀時(shí)的積累。因?yàn)?，只有材料的不斷豐厚，才能使思想也豐厚起來，才具備了寫好文章的基本條件。所以，積累的重要性是不言而喻的，它可以使我們在使用時(shí)得心應(yīng)手，真正地做到閱讀、分析p 文章時(shí)思路準(zhǔn)確而順暢無礙，構(gòu)思、寫作時(shí)文思潮涌、一氣呵成。20_師德培訓(xùn)心得體會6篇第二，是指積累的面要廣一些。語文學(xué)習(xí)必需的積累，包括課文學(xué)習(xí)中的積累，也包括我們補(bǔ)充閱讀和自主課外閱讀時(shí)對書、報(bào)、雜志中的一些內(nèi)容所做的積累。廣義地說，甚至可以包括許多其他的內(nèi)容，諸如影視欣賞、廣告宣傳、同學(xué)討論、家庭閑聊、詩句歌詞等等，舉凡可能和語文學(xué)習(xí)相關(guān)者，都值得我們?nèi)プ⒛績A聽，有意地作一些積累。積累的面廣些，理解、分析p 時(shí)心中可

5、以比照的人、事、物就會多一些，你的思路會更加開闊、聯(lián)想會更加豐富，當(dāng)然你的理解、分析p 水平和表達(dá)能力也就會有更大的提升。語文是一門知識性、認(rèn)知性和社會綜合性都很強(qiáng)的學(xué)科，它十分重視對觀察和思維能力的訓(xùn)練。有人說“語文的外延和生活相等”，這句話的本質(zhì)是指語文和生活密切相聯(lián)，語文中的閱讀、寫作實(shí)際上都和學(xué)生對社會生活的認(rèn)識相關(guān)。初三學(xué)生學(xué)習(xí)語文已達(dá)八年之久，應(yīng)該認(rèn)同上述論斷。對社會現(xiàn)象，尤其是那些與中學(xué)生的生活有較多聯(lián)系的事和物，能否做到仔細(xì)觀察;對社會和生活中一些問題的思考和分析p 能否做到深刻入理，都將會直接關(guān)系到你的理解、分析p 水平。如果將之轉(zhuǎn)移到語文學(xué)習(xí)上，無疑會對你的閱讀理解和表達(dá)水

6、平產(chǎn)生極大的影響。所以，如果生活中勤于觀察，善于用正確的思想做指導(dǎo)多思考、多分析p ，并且有可能的話多動動筆，對提高你的語文程度很有幫助。師德培訓(xùn)心得體會 篇2聽了有關(guān)師德的講座和分小組學(xué)習(xí)后，我們小組進(jìn)行了誠懇的討論，教師幸福感就是教師在工作中付出勞動和收獲成果的一種滿足感、快樂感，也是一種心態(tài)。那么我們應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己在現(xiàn)在這種付出和收獲不能完全平衡的教師工作現(xiàn)狀中快樂地工作，幸福地工作呢?我們大家都發(fā)表了想法，總結(jié)一下有以下幾點(diǎn)：一、從職業(yè)的選擇和多種職業(yè)的體驗(yàn)獲得幸福。我們又幾位教師都從事過幼教以外的工作，從事的行業(yè)更是多樣化。雖然豐富的工作經(jīng)歷也給我們帶來了經(jīng)驗(yàn)和感受，

7、但我們卻體會不到工作的價(jià)值與意義。從工作的經(jīng)歷和自己對工作的選擇，進(jìn)行綜合的衡量，感覺教師職業(yè)是自己正確的選擇，也為自己能成為一名幼兒教師而感到幸福。也請各位同事對自己的選擇充滿信心，我們的職業(yè)是眾多職業(yè)中倍受尊重我肯定的。二、從我們所處的環(huán)境中感受幸福。我們龍港三小是個(gè)倍受矚目的學(xué)校，能在這么優(yōu)越的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)，是多么讓人羨慕，我們是如此幸福和驕傲。三、與孩子情感的互動中感受幸福。我們應(yīng)該在教學(xué)工作中不斷地、真正地享受孩子對老師的愛，對老師的關(guān)心，對老師的信任。孩子的每一個(gè)收獲是自己的收獲，孩子的每一點(diǎn)快樂，也是自己的快樂。努力讓孩子永遠(yuǎn)記住你，一個(gè)永遠(yuǎn)被孩子銘記的老師肯定是幸福的人。四

8、、從家長和領(lǐng)導(dǎo)的期望和肯定中獲得幸?！，F(xiàn)在的家長對我們的托付越來越多，我們老師要做的事也越來越多。在繁忙的工作過程中，家長經(jīng)常會對我們的付出表示感謝，也會對我們的工作加以肯定，這能讓我們老師忘記平時(shí)的辛苦，感到在工作崗位中帶給別人快樂時(shí)自己從中體會到的幸福，感到自身存在的意義。小學(xué)之間的競爭日益激烈，領(lǐng)導(dǎo)對我們要求也越來越高，有時(shí)我們會感十分疲憊。但是我們認(rèn)為，我們應(yīng)該把領(lǐng)導(dǎo)對我們要求當(dāng)成是領(lǐng)導(dǎo)對我們的期望，然后把領(lǐng)導(dǎo)對我們期望內(nèi)化自己對自己的標(biāo)準(zhǔn)。在努力的過程中自己肯定自己，領(lǐng)導(dǎo)肯定自己，從中體會工作的幸福與快樂。五、職業(yè)幸福感還來自于專業(yè)素質(zhì)的提升。教師的職責(zé)是教書育人，教師是知識的傳授者

9、，更是引導(dǎo)學(xué)生如何做人的引路人。可以說，教師是除家長外，對學(xué)生的成長影響最大的人。所以我們必須不斷豐富自身學(xué)識，努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平，嚴(yán)格執(zhí)行師德師規(guī)，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心。然而提高專業(yè)素養(yǎng)是一個(gè)大課題，除了專業(yè)知識的汲取，還有許多功課要做：提高自我、鼓勵自我、激勵自我和創(chuàng)造自我。在工作中如果你通過自己的努力得到了嘉獎和不錯(cuò)的成績，肯定能為自己增添不少工作的滿足感，幸福也油然而生。以上幾點(diǎn)是我們組對如果獲得教師職業(yè)幸福感的一些見解。其實(shí)幸福無處不在，主要看你是何種心態(tài)。只要你擁有正確的價(jià)值觀，良好的心態(tài)，幸福感觸手可及。師德培訓(xùn)心得體會 篇3通過師德師風(fēng)的學(xué)習(xí)，讓我深深的知道：“百年大

10、計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本；教師大計(jì)，師德為本?！钡降资裁词菐煹聨燂L(fēng)？所謂師德，就是教師具備的最基本的道德素養(yǎng)；師風(fēng)，是教師這個(gè)行業(yè)的風(fēng)尚風(fēng)氣。愛崗敬業(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦，有教無類，這都是師德。我們開縣優(yōu)秀教師群體就是這個(gè)師德的具體體現(xiàn)。“十年樹木，百年樹人”，踏上三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)教師只有熱愛學(xué)生，才會依法執(zhí)教，無微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長；才會愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育學(xué)生；才會自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表、廉潔從教。我國現(xiàn)代教育

11、家夏沔尊說：“教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘沒有水一樣，沒有水，就不能稱其為池塘，沒有愛就沒有教育?！苯處熋鎸Φ牟皇抢浔漠a(chǎn)品，而是一個(gè)個(gè)有著鮮活生命，正在茁壯成長的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。在我的教育生涯中也做到將自己的心掏出來給孩子們！古代教育家早就提出“有教無類”，“同在一片藍(lán)天下，孩子們應(yīng)該有同等的受教育權(quán)利?！睙釔垡粋€(gè)學(xué)生就等于塑造一個(gè)學(xué)生，而厭棄一個(gè)學(xué)生無異于毀壞一個(gè)學(xué)生。前蘇聯(lián)著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基就曾花10年時(shí)間，將一名有偷竊習(xí)慣的學(xué)生培養(yǎng)成一名成功的農(nóng)莊主席。每一位學(xué)生都渴望得到老師的愛，尤其是那些家庭有過特殊變故的學(xué)生，容易形成特別性格，

12、我們班就有一位這樣的同學(xué).在他的學(xué)習(xí)生活中我對他是真誠相待、熱情鼓勵、耐心幫助，用師愛的溫情去融化他“心中的堅(jiān)冰”，讓他在愉快的情感體驗(yàn)中接受教育。雖然我無法象太陽一樣，將自己的光輝撒遍世界的每個(gè)角落，但我卻可以象母雞愛護(hù)小雞一樣，關(guān)愛自己的每一個(gè)學(xué)生。但值得思考的是：為什么老師們對學(xué)生如此關(guān)愛，卻得不到學(xué)生的理解和認(rèn)可？高爾基曾說過：“愛孩子，那是母雞都會做的事，如何教育孩子才是一件大事?！弊屛疑钌畹捏w會到只有尊重學(xué)生，才能教育學(xué)生；沒有尊重就不可能有真正意義上的教育。在學(xué)生心目中，亦師亦友，民主平等，是“好教師”的最重要特征。具有愛心和具有知識，對學(xué)生來說，他們更喜愛前者。青少年學(xué)生特別渴

13、求和珍惜教師的關(guān)愛，師生間真摯的情感，必定有著神奇的教育效果，會使學(xué)生自覺地尊重教師的勞動，愿意接近老師，希望與老師合作，向老師袒露自己的思想。讓我們時(shí)常想想教育家們的諄諄告誡：“你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！睅煹屡嘤?xùn)心得體會 篇4教師是“人類靈魂的工程師”，對學(xué)生成長和成才的作用不言而喻，為此，師德師風(fēng)建設(shè)尤為重要，而師德師風(fēng)建設(shè)的核心應(yīng)該是提高教師的素質(zhì)。因此應(yīng)以“立師德、正師風(fēng)、強(qiáng)師能”為師德師風(fēng)建設(shè)目標(biāo)，明確“師德、師風(fēng)、師能”為教師素質(zhì)的內(nèi)涵。一、立師德師德是教師素質(zhì)的重要組成部分，師德是教師素質(zhì)的核心。教師勞動的知識性、專業(yè)性、藝術(shù)性、復(fù)雜性、長期性、示范性與創(chuàng)造性的特點(diǎn)

14、決定了教師素質(zhì)構(gòu)成的特殊性。教師素質(zhì)是順利完成教學(xué)任務(wù)、培養(yǎng)人所必須具有的身心的相對穩(wěn)定的潛在的基本品質(zhì)。其構(gòu)成要素主要是教師的機(jī)體素質(zhì)、文化知識素質(zhì)、道德素質(zhì)與心理素質(zhì)等。教師道德是一種職業(yè)道德。教師的職業(yè)道德，簡稱“師德”，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，以及與之相適應(yīng)的道德觀念、情操和品質(zhì)。我們所認(rèn)為的教師的道德素質(zhì)并不是指規(guī)范、準(zhǔn)則本身，而是教師把這些規(guī)范、準(zhǔn)則逐步內(nèi)化，成為教師從事教育事業(yè)的準(zhǔn)則。作為教師基本上都知師道德，但許多教師并沒有把道德規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化，因此，他們在實(shí)際教學(xué)中表現(xiàn)出言行不一致性。由于教師所從事的職業(yè)是教育人、塑造人的事業(yè)，因

15、此，教師道德素質(zhì)比教師文化素質(zhì)更為重要。教師道德是教師的靈魂，簡稱“師魂”。師德是教師人格特征的直接體現(xiàn)。二、正師風(fēng)所謂師風(fēng)，即教師從教的道德作風(fēng)。師德師風(fēng)建設(shè)要堅(jiān)持以熱愛學(xué)生、教書育人為核心，以敬業(yè)愛崗、為人師表為基本準(zhǔn)則，以階段性職業(yè)行為禁行規(guī)定為底線。我們要以“嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新”的精神來要求自己。對教師來說，最好的回報(bào)就是得到學(xué)生的真心擁戴。好的師風(fēng)的一個(gè)具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。三、強(qiáng)師能學(xué)高為師，學(xué)是師之骨。1、終身學(xué)習(xí)的楷模。知識社會的顯著特征就是知識像滾雪球一樣急劇膨脹并快速陳舊。面對“生有涯，而知無涯”的現(xiàn)實(shí)，教師必須不斷地學(xué)習(xí)方能勝

16、任教師工作。終身學(xué)習(xí)者不是一個(gè)盲目的學(xué)習(xí)者，知識傳播渠道和信息量的劇增，使教師受到來自四面八方信息的“狂轟濫炸”。一個(gè)好的學(xué)習(xí)者首先要具有批判性和選擇力，學(xué)習(xí)對自己有用的知識。21世紀(jì)的教師應(yīng)該是終身學(xué)習(xí)的示范者，是學(xué)生終身學(xué)習(xí)的楷模。2、學(xué)習(xí)技巧的傳授者和學(xué)習(xí)障礙的診斷者。在未來的教育中，教師的作用主要體現(xiàn)在指導(dǎo)學(xué)生有效地學(xué)習(xí)方面，不是以知識權(quán)威者的身份向?qū)W生灌輸知識，而是以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需要，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，想辦法解決問題，進(jìn)而掌握學(xué)習(xí)技巧，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。教師必須清楚地知道學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，不斷地觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，敏銳地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)困難，并能提出行之有效的解決辦

17、法。3、令人信任的心理醫(yī)生。由于家庭問題、社會問題的共同作用產(chǎn)生了許多問題兒童，表現(xiàn)為行為異常，心理上有障礙。教師需要了解孩子們異常行為背后的原因，運(yùn)用巧妙的方法予以疏導(dǎo)解決。4、課程設(shè)計(jì)的專家。社會的進(jìn)步和教育民主化的發(fā)展，使教師不僅要參與教育決策和教育管理，而且愈來愈擁有課程設(shè)計(jì)的自主權(quán)。教師要根據(jù)國家和學(xué)校的教育教學(xué)目標(biāo)，本著有利于學(xué)生個(gè)性自由發(fā)展的原則，了解知識產(chǎn)生和更新的狀況以及學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)切實(shí)可行的課程。5、現(xiàn)代教育技術(shù)的行家，信息資的提供者?，F(xiàn)代教育技術(shù)的發(fā)展為教師提供了許多新的傳授知識的手段，尤其是計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)和多媒體技術(shù)在教學(xué)中表現(xiàn)出強(qiáng)大的生命力和廣闊的發(fā)展前景

18、。教師要學(xué)會應(yīng)用這些教學(xué)技術(shù)。教師應(yīng)是新的料學(xué)技術(shù)的應(yīng)用者和推廣者，是這些方面的行家里手。教師應(yīng)能幫助學(xué)生尋找自己需要的信息，并把這些資吸收到自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中去，變成自己的知識。6、團(tuán)體工作和團(tuán)隊(duì)溝通的專家。教師職業(yè)的一個(gè)特點(diǎn)就是集體性，要求教師彼此協(xié)調(diào)，相互寬容，發(fā)揮集體的教育力量。教師還要面對學(xué)生團(tuán)體，因?yàn)檫@種團(tuán)體的活動指導(dǎo)可以提高教師的工作效率。但是眾多個(gè)性鮮明的孩子組成的團(tuán)體必然產(chǎn)生摩擦，所以教師必須是團(tuán)隊(duì)工作的專家，必須具備處理團(tuán)體工作的能力和方法。另外，未來社會的勞動分工將更加細(xì)致，生產(chǎn)過程的技術(shù)含量更高，人與人之間的聯(lián)系途徑日趨多樣。教師必須教學(xué)生學(xué)會寬容，發(fā)現(xiàn)別人的長處，學(xué)會與

19、別人一起工作。7、獨(dú)立研究、獨(dú)立學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者。學(xué)生在學(xué)校里的時(shí)間相對于人的一生畢竟是短暫的。因此，學(xué)生在學(xué)校里學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)成的知識是次要的，更重要的是以此培養(yǎng)學(xué)習(xí)的技能，在了解知識產(chǎn)生的過程中學(xué)會獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問題、分析p 問題、解決問題。在這些方面教師是指導(dǎo)者、領(lǐng)路人、導(dǎo)航員。8、客觀公正的評價(jià)者。學(xué)習(xí)過程是一個(gè)復(fù)雜的過程，涉及到學(xué)生生理和心理的多方面。由于學(xué)生個(gè)體存在很大的差異，在學(xué)習(xí)的質(zhì)和量上也就存在差異。教師必須了解和評估學(xué)生到底學(xué)到了什么。對其成績的評估要盡可能運(yùn)用多元化的評估技術(shù)、力求科學(xué)、客觀、公正。9、熟練的社會工作者。21世紀(jì)的學(xué)校總要和社會發(fā)生密切的聯(lián)系，彼此影響，隨著社會的變化

20、而變化。教師有責(zé)任告訴學(xué)生，學(xué)校發(fā)生的變化和這種變化的來龍去脈，以及會對學(xué)生產(chǎn)生什么樣的影響。另外，學(xué)校要和社會上的各個(gè)機(jī)構(gòu)和組織進(jìn)行交涉，教師一定要受過良好的社會工作訓(xùn)練。四、不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)自我社會的發(fā)展，對老師提出了更高的要求，一個(gè)老師不能只滿足于能夠完成教學(xué)工作，而是要不斷地創(chuàng)新，教學(xué)后，不斷地思考，改進(jìn)自己的教育教學(xué)，要永不停歇地學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，向書本學(xué)習(xí)，再加以運(yùn)用、實(shí)踐，不斷地更新自己的知識，不斷提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，這樣，才能讓自己與時(shí)俱進(jìn)，不被社會淘汰，這樣，才能將自己學(xué)到的新知識更好地傳授給學(xué)生，才能適應(yīng)時(shí)代對我們提出的要求。魏書生說：“愛學(xué)生不是對學(xué)生的恩賜，而

21、是對自己靈魂的拯救。”在今后的教師生涯中，我將以這些楷模為榜樣，不斷提升自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，愛每一個(gè)學(xué)生，讓我所帶的每一位學(xué)生幸福快樂地成長，也讓我自己得到幸福。師德培訓(xùn)心得體會 篇53月2日我參加了虎門鎮(zhèn)20_幼兒園教師師德專題講座，這次也有很多的年輕幼師參加。甚至還有園長來參加這次培訓(xùn)活動，也給我們年輕教師做好了榜樣，以身作則，要活到老學(xué)到老。 在這次的培訓(xùn)中，有很多的幼師來參加，對培訓(xùn)是相當(dāng)?shù)闹匾?，可見這次培訓(xùn)是多么的重要。在培訓(xùn)的過程中，大家都非常認(rèn)真聽講了說好的幸福呢?！睆埻蠋熤饕o我們講了三個(gè)部分。一是兒童生命的主題018周幼兒是否快樂生活，健康成長？教師應(yīng)千方百計(jì)的保護(hù)孩子們的自尊心，我們教師應(yīng)該做到愛國守法，愛崗敬業(yè)。關(guān)愛學(xué)生。教書育人。二生命因你而動聽張彤老師給我們說了幸福不僅是一種感受，也是一種能力，張彤老師給我們說了很多的例子。如：牧師管花的啟示人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播。三夢想的力量每個(gè)人都有自己的夢想，張彤老師給我們看了中國達(dá)人秀劉煒是一個(gè)用腳彈琴的男孩，他有一句精彩的名言：要么就趕緊死，要么就精彩活著。所以我們愛自己，栽培自己。在