小學(xué)生健康生活方式

1、小學(xué)生健康生活方式中山路小學(xué) 一年級四班 劉蕙萌（一）培養(yǎng)自立、自主的精神 培養(yǎng)小學(xué)生自立、自主的精神，既要從小做起，也要從小事 做起。比如，在小學(xué)一年級的時候我能夠做到每天自己整理的書 包，每天晚上睡覺前將第二天上學(xué)要用的課本、文具收拾好；開 學(xué)后我就是二年級學(xué)生， 我要開始學(xué)著收拾自己的臥室， 疊被子、 打掃房間等?？傊?，我要努力做到自己的事情自己做。不再總是 依賴家長的幫助。（二）學(xué)會正確打扮自己 首先，穿的衣服要干凈、整潔。其次，注意衣服的顏色。 要 選擇適合自己身材和膚色的衣服顏色。 現(xiàn)在我已經(jīng)是小學(xué)生了，所以衣服顏色不應(yīng)該過于花哨，樸素的顏色。再次，注意選擇衣 服的款式。應(yīng)該選擇樣

2、式簡單、大方、明快的服裝，不要過于追 求特殊的風(fēng)格，刻意標(biāo)新立異。（三）注意飲食中的營養(yǎng)問題我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或 不吃巧克力、膨化食品等零食。全面性平衡營養(yǎng)，保證身體健康，做一名健康成長的小學(xué)生。（四）培養(yǎng)正確的消費(fèi)觀在日常生活中不講排場、不攀比、擺闊氣。在提出購物要求 的時候，能夠為家庭著想，知道家長工作的辛苦，而不是只顧自 己個人愿望的滿足。（五）合理安排時間，科學(xué)用腦講究學(xué)習(xí)方法，合理安排學(xué)習(xí)時間，科學(xué)用腦。首先，在暑假時我做到每天做功課或者看書，不超過一個小 時。其次，學(xué)習(xí)時要充分調(diào)動全身感覺器官參與。比如記生字，可以一邊念一邊寫，這樣嘴里讀著、手里寫著、

3、眼睛看著、耳朵 聽著，就比光看不念或者光念不寫效果要好得多。最后，要保證充分的睡眠，大腦只有得到充分的睡眠才能正 常工作，在暑假我能夠堅持做到按上學(xué)時的作息時間休息，不晚 睡、不晚起，讓自己每天都精力充沛。歌聲與微笑，請把我的歌帶回你的家 請把你的微笑留下 請把我的歌帶回你的家，請把你的微笑留下明天明天這歌聲，飛遍海角天涯，飛遍海角天涯.明天明天這微笑，將是遍野春花，將是遍野春花.讓我們蕩起雙槳(Let Us Sway Twin Oars ) 作詞：作曲：讓我們蕩起雙槳 小船兒推開波浪 海面倒映著美麗的 四周環(huán)繞著綠樹紅墻 小船兒輕輕飄蕩在水中迎面吹來了涼爽的風(fēng) 迎著太陽 陽光灑在海面上 水中

4、魚兒望著我們 悄悄地聽我們愉快歌唱 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng)*MUSIC* 做完了一天的功課 我們來盡情歡樂 我問你親愛的伙伴 誰給我們安排下幸福的生活 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng) 小船兒輕輕，飄蕩在水中 迎面吹來了涼爽的風(fēng)弘揚(yáng)西柏坡精神，做西柏坡精神傳人中山路小學(xué) 一年級四班 劉蕙萌西柏坡，是一個在中國革命史上留下壯麗詩篇的圣地。新中 國從這里走來，在這樣的革命精神紀(jì)念地，我能感受到革命前輩 們浴血奮戰(zhàn)的蹤跡。務(wù)必使同志們繼續(xù)保持謙虛、謹(jǐn)慎、不驕、 不躁的作風(fēng)，務(wù)必使同志們繼續(xù)地保持艱苦奮斗的作風(fēng)。這就是毛澤東在西柏坡召開的七屆二中全會上提出的兩個務(wù)必內(nèi)容。

5、這使我感受到了西柏坡精神的偉大。一個有價值的人應(yīng)該有崇 高的理想和高尚的追求。這樣人生的境界才會開闊,對物質(zhì)的追求才會有正確的方向，也才能創(chuàng)造出具有豐富內(nèi)涵的人生。西柏坡精神是中華民族寶貴的精神財富， 也是少年兒童成長 成才的思想路標(biāo)。弘揚(yáng)西柏坡精神，做西柏坡精神傳人是我們義 不容辭的責(zé)任。由于老一輩革命家的艱苦奮斗，我們這一代得以 幸福地生活，我們有責(zé)任在今后的學(xué)習(xí)和生活中將黨的優(yōu)良傳統(tǒng) 繼承下去,發(fā)揚(yáng)光大。我將學(xué)習(xí)和踐行西柏坡精神， 加強(qiáng)自身理想信念教育。 切實 做到以下五點(diǎn)：（一）認(rèn)真學(xué)習(xí)、謙虛謹(jǐn)慎、不驕不躁，為中國的 強(qiáng)大而努力讀書。（二）自力更生,艱苦奮斗， 學(xué)生的本職工作就是 要把

6、學(xué)習(xí)搞好， 長大成為對社會有用處的人。（三）不懼艱難、 敢于 勝利，能經(jīng)受的起更大的困難和挑戰(zhàn)，贏得更大的成功。（四）實事求是、勇于創(chuàng)新。（五）講求奉獻(xiàn)、同舟共濟(jì)，為祖國的明天添 磚加瓦，秉持西柏坡精神，做西柏坡精神傳人。智能歌八項智能真是好，人人都有聽我表。 你的這項可能優(yōu)，你的那項也許少。 語言智能真是好，人有語言勝獸鳥。 文壇泰斗錢鐘書，學(xué)富五車全通曉。 身體智能真是好，能跳能游又能跑?？辗芾钚‰p，奧運(yùn)金牌丟不了。 音樂智能真是好，動聽曲調(diào)圍梁繞。 歡樂英雄貝多芬，二泉掩映明月皎。 空間智能真是好，建筑美術(shù)不可少。 盧浮宮外貝聿明，精巧設(shè)計人皆曉。社交智能真是好，人際交往需技巧。 朋友相伴寂寞除，團(tuán)結(jié)和諧是至寶。 邏輯智能真是好，科學(xué)研究離不了。 刻苦學(xué)習(xí)勤努力，比陳景潤還要巧。 自省智