春季流感預(yù)防知識(shí)

1、預(yù)防流感知識(shí)冬季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)。小學(xué)生是流感的易 發(fā)人群，這一階段的兒童呼吸道抵御外敵能力很弱， 病毒往往有機(jī)可乘。學(xué)校里人與人接觸又密切，很容 易造成交叉感染，抵抗力較差者就容易被反復(fù)傳染。 流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感最為 駭人之處在于它的快速流行以及它所引起的各種嚴(yán)重 的并發(fā)癥。同普通感冒不同，流感是可以導(dǎo)致死亡的 傳染病，全球每年有25-50萬(wàn)人死于流感。流感導(dǎo)致 死亡的原因是流感容易誘發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，像肺炎、 心肌炎、支氣管炎、中耳炎、腦膜炎等。任何人感染 流感都有導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，但老人、兒童、慢 病病人等體質(zhì)較弱的人風(fēng)險(xiǎn)更大，也更危險(xiǎn)。許多人在流感流行

2、季節(jié)采取種種預(yù)防措施：熏醋， 開窗換氣，喝板藍(lán)根沖劑等等。當(dāng)然也有人選擇目前 預(yù)防流感最有效的方法：接種流感疫苗。但也有一些 人對(duì)流感疫苗不以為然，心想：“我去年就打了流感 疫苗還不照樣感冒？ ”也有人說(shuō)：“我去年打了，卻 仍然得了流感。這流感疫苗還有沒有用？ ”其實(shí)，這 些人是誤解了流感疫苗的作用。流感和感冒是不同的。流感是由流感病毒引起，而感冒的病原則多達(dá) 200多 種，主要是鼻病毒和支原體等。如何預(yù)防和治療流感主要還是要靠自己。一、增強(qiáng)自身的免疫力提高自身的免疫力是預(yù)防和抵抗流感最重要的方 法。日常飲食要均衡，保持充足的睡眠，避免過(guò)度疲 勞，多補(bǔ)充含維生素C和維生素E的蔬菜水果，或者 補(bǔ)

3、充一些多種維生素片、螺旋藻、蛋白質(zhì)粉等營(yíng)養(yǎng)食 品，對(duì)提高機(jī)體免疫有很好的幫助作用。二、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)秋冬季節(jié)氣候比較干燥，身體補(bǔ)充足夠的水分不僅 可以除燥，還可以減少病毒的數(shù)量，每天至少要喝水 2500毫升（八杯以上）或補(bǔ)充一些果汁。適當(dāng)?shù)慕?jīng)常 性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，如騎車、爬 山、游泳、快走、打太極拳等，每天30-40分鐘的溫 和有氧運(yùn)動(dòng)可以抵御風(fēng)寒的侵襲。三、保持個(gè)人良好的環(huán)境衛(wèi)生流感病毒主要經(jīng)空氣唾液飛沫傳染外，流感病人摸 過(guò)的東西也是很重要的傳染物，流感病毒一般在物體 上存活率可達(dá)到3個(gè)小時(shí)以上，所以預(yù)防流感一定要 保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，常開窗戶，讓空 氣流通

4、置換新鮮，把病毒驅(qū)趕，減少流感病毒傳染機(jī) 會(huì)。四、盡量不到人多，空氣污濁的場(chǎng)所流感病人最容易打噴嚏、咳嗽，飛沫是流感病毒傳 播的主要途徑。所以盡量不到人多，空氣污濁的公共 場(chǎng)所，如看到打噴嚏和咳嗽的人，要背對(duì)飛沫至少要 離開1米遠(yuǎn)以上，以減少飛沫進(jìn)入自己的鼻孔和眼睛。五、患上流感，休養(yǎng)很重要一旦不幸患上流感，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外， 一定要多休息，多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù) 防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充一些含維生素 C、E豐富的食 物或果汁，抵抗和抑制流感病毒。流感沒有特效藥， 一般如果沒有并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強(qiáng)，時(shí) 間到了就好，不要著急。六、疫苗接種流感疫苗接種是世界公認(rèn)的預(yù)防流感的

5、有效方法。 由于醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，流感作為無(wú)特異性預(yù) 防控制措施的疾病已成為歷史。流感疫苗的免疫接種 越來(lái)越受到各國(guó)的高度重視，實(shí)踐證明，免疫預(yù)防是 減少流感危害的一種重要措施和手段，對(duì)高危人群、 易感人群接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效方法。實(shí)施 流感免疫接種的主要目的是減少流感流行造成的危害，減輕流感的疾病負(fù)擔(dān)；保護(hù)接種者不患流感或是 減輕流感癥狀、降低超額住院率和死亡率。春季流感的預(yù)防知識(shí)春夏季節(jié)是傳染病的高發(fā)季節(jié)，腸道傳染病、自然疫 源性及蟲媒傳染病發(fā)生和傳播的幾率將大大增加。常見的傳 染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、 麻疹、水痘、腮腺炎等。鑒于近期為各類傳染病流

6、行的高發(fā)期，為了控制傳染病 的發(fā)生和流行，下面介紹幾種春季常見傳染病的相關(guān)防治知 識(shí)，供廣大師生做好預(yù)防， 搞好個(gè)人、家庭和社會(huì)環(huán)境衛(wèi)生， 達(dá)到有效預(yù)防控制疾病的目的春季傳染病的預(yù)防常識(shí)傳染病預(yù)防措施：1、接種疫苗。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳 染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳 積極手段。2、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù) 防春季傳染病的關(guān)鍵。這一點(diǎn)在大家日常學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所主要場(chǎng)所的公寓顯得尤為重要。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外 出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被 褥，不隨地吐痰。保持教

7、室、宿舍內(nèi)空氣流通。在呼吸道傳 染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì)，少去公共場(chǎng)所。3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體的各個(gè)器官、組 織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來(lái)， 正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)， 應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天 散步、慢跑、做操，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。 在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合 理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成 不利影響。4、生活有規(guī)律。 睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充 分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作 息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的人打電子游戲機(jī)、 上網(wǎng)沖浪，勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御

8、疾病的能力下降，容易 受到病毒感染。5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若 驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵 入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得 太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，太過(guò)則助火 氣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水， 攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元 素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和蔬菜、水果等。6、切莫諱疾忌醫(yī)。盡量減少與病患者接觸。在發(fā)現(xiàn)身 體不適，或有類似反應(yīng)時(shí)要盡快診斷和治療，早發(fā)現(xiàn)，早治 療。同時(shí)對(duì)發(fā)病的房間要及時(shí)消毒，有條件的也可以通過(guò)食 醋熏蒸來(lái)進(jìn)行預(yù)防。幾種常見的傳染病及

9、防治知識(shí)一、流行性感冒流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫 傳染給別人。流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異， 即使是患過(guò)流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會(huì)感 染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。單純型流感的癥狀為：突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸 痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或 老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn) 為：高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死命。因此病 極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。如何預(yù)防流感 :中國(guó)是流感的高發(fā)國(guó)家。由于人口稠密、環(huán)境、經(jīng)濟(jì)等 各方面的原因，我國(guó)的流感的發(fā)

10、病情況比較嚴(yán)重，必須嚴(yán)格 加強(qiáng)防范，重點(diǎn)采取防治對(duì)策措施 , 切實(shí)抓好各項(xiàng)防治措施 的落實(shí)。1、加強(qiáng)流感監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)流感癥狀及時(shí)就醫(yī)。2、疫苗接種。流感疫苗接種是世界公認(rèn)的預(yù)防流感的 有效方法。實(shí)踐證明，免疫預(yù)防是減少流感危害的一種重要 措施和手段，對(duì)高危人群、易感人群接種流感疫苗是預(yù)防流 感的有效方法。3、服用預(yù)防藥物。必要時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗 流感病毒的針對(duì)性藥物。4、自我保護(hù)。平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)對(duì)各種疾病 的抵抗力。要根據(jù)天氣變化增減衣服。少去甚至不去擁擠不 衛(wèi)生的公共場(chǎng)所和正在患類流感疾病者的家中。節(jié)假日娛樂 要適度，不能暴飲暴食，房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持清潔。二、麻 疹 麻

11、疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節(jié) 多發(fā)，傳染力極強(qiáng)。臨床表現(xiàn)： 臨床以發(fā)熱， 皮疹及兩眼發(fā)紅、 流淚、 畏光、 噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現(xiàn)麻疹斑為特 征。病程中可出現(xiàn)肺炎、喉炎、腦炎等并發(fā)癥?；疾『笠话?可獲得持久免疫力。傳染源：病人是傳染源，病人自發(fā)病前 2 日至出疹后 5 日 內(nèi)，眼結(jié)膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病 毒，具有傳染性。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒 污染的物品間接傳播，盡量減少和患者及其患者家屬接觸是 預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。人群易感性：人群普遍易感。多見于嬰幼兒，但近年來(lái)由 于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。預(yù)防

12、措施：1. 做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗；2. 室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，尤其是不滿8 月齡的嬰兒更應(yīng)該避免去人群擁擠的地方；3. 煅煉身體，增強(qiáng)抗病能力。4. 患者應(yīng)隔離至出疹后第 5 日 , 給予富有營(yíng)養(yǎng)，易消化的 流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，忌油膩辛辣食物。三、肺結(jié)核 結(jié)核俗稱“癆病”，是結(jié)核桿菌侵入體內(nèi)引起的感染， 是青年人容易發(fā)生的一種慢性和緩發(fā)的傳染病。一年四季都 可以發(fā)病，春季為高發(fā)期， 15歲到 35 歲的青少年是結(jié)核病 的高發(fā)峰年齡。潛伏期 48周。其中80%發(fā)生在肺部，其 他部位 （頸淋巴、腦膜、腹膜、腸、皮膚、骨骼 ）也可繼發(fā)感 染。主要經(jīng)呼吸道傳播，傳染源是接觸排菌的

13、肺結(jié)核患者。主要癥狀：乏力、食欲不振、消瘦、咳嗽、痰中帶血， 嚴(yán)重的會(huì)咯血、胸痛及呼吸困難等，少數(shù)急性發(fā)展的肺結(jié)核 可出現(xiàn)高熱等急性發(fā)病癥狀。典型全身癥狀主要有疲乏、食 欲減退、消瘦、低燒、盜汗，女性可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等痰檢有 結(jié)核桿菌， X 線胸片肺部有結(jié)核病灶。如果連續(xù)咳嗽、咳痰 超過(guò) 3 周或者咯血，就應(yīng)當(dāng)懷疑是否患了肺結(jié)核病，應(yīng)到結(jié) 核病防治所或結(jié)核病?？漆t(yī)院檢查。傳染源及傳播途徑：有咳嗽、咳痰癥狀的排菌肺結(jié)核病 人是最主要的結(jié)核病傳染源，尤其是未經(jīng)治療的痰結(jié)核桿菌 涂片陽(yáng)性者。結(jié)核病最主要的傳播途徑是經(jīng)呼吸道傳染。比 如當(dāng)傳染性病人打噴嚏、咳嗽或者高聲談話說(shuō)笑的時(shí)候，自 口鼻噴出來(lái)含有結(jié)

14、核菌的飛沫；和傳染性肺結(jié)核病人接吻； 另外傳染性病人使用的衣物、被褥等，都是傳染的來(lái)源。人群易感性：人群普遍易感。預(yù)防措施：（一）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。即不隨地吐痰，吐痰要入 盂，不要對(duì)他人高聲喧嘩、咳嗽和打噴嚏，不去人群集中空 氣污濁的場(chǎng)所（如網(wǎng)吧等）。（二）搞好室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣新鮮；勤洗曬被褥。（三）有病早治。結(jié)核病是可防可治的，凡有出現(xiàn)有結(jié) 核病癥狀的，要及時(shí)到門診部檢查?；剂朔谓Y(jié)核，就要及早 治療，要與專管醫(yī)生合作， 依規(guī)定的治療方案按時(shí)按量用藥， 堅(jiān)持完成療程，爭(zhēng)取一次治愈。不按時(shí)不規(guī)則治療，會(huì)使病 情惡化，使結(jié)核菌產(chǎn)生耐藥性，增加治愈難度。（四）傳染性肺結(jié)核必須離校隔離治療，傳染性

15、消失以 后，憑醫(yī)院的診斷證明，方能返校就讀。國(guó)家對(duì)傳染性肺結(jié) 核病實(shí)行免費(fèi)治療。（五）廣泛開展體育活動(dòng)。適度鍛煉身體，勞逸結(jié)合， 合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，提高自身抵抗結(jié)核 病的能力。四、流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是一種腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳 染病，中醫(yī)學(xué)稱“痄腮”，具有較強(qiáng)的傳染性，冬春季節(jié)發(fā) 病較多。接觸腮腺炎病人或病毒攜帶者后 5 日內(nèi)可以發(fā)病， 在學(xué)校人群集中的場(chǎng)所易造成流行。臨床表現(xiàn)：發(fā)病初可有發(fā)熱，畏寒，頭痛，食欲減退， 全身不適等癥狀，1 2日后腮腺逐漸腫大，體溫可達(dá) 39 C 以上。兒童患者癥狀較輕，可無(wú)明顯前驅(qū)癥狀。腮腺腫大以 耳垂為中心，向前、向后、向下發(fā)展

16、，充塞于下頜骨和乳突 之間。因腺管發(fā)炎部分阻塞，故進(jìn)食酸性食物促使腺體分泌 時(shí)疼痛加劇，頰黏膜處的腮腺管口早期可有紅腫。有些病例 14 日后又可累及對(duì)側(cè)，并可同時(shí)累及頜下腺、舌下腺。頜 下腺腫大時(shí)頜下腫脹，可觸及橢圓形腫大的腺體包塊。舌下 腺腫大可見頸前頒下腫脹，并出現(xiàn)吞咽困難，也可單獨(dú)累及頜下腺、舌下腺。除腮腺腫大外，腮腺炎病毒可侵犯不同器官，可引起腦膜炎、腦膜腦炎、皋丸炎、卵巢炎、胰腺炎、 乳腺炎等?？砂殡S腮腺炎先后出現(xiàn)，一般認(rèn)為是并發(fā)癥，也 有單獨(dú)出現(xiàn)者。診 斷：1. 病史：發(fā)病前 23 周有腮腺炎接觸史。2 腮腺腫脹，或可伴頜下腺、舌下腺腫服，合并腦炎、 胰腺炎、皋丸炎者可有相應(yīng)臨床表現(xiàn)。3 化驗(yàn)