健美操課程單元教學(xué)設(shè)計

1、健美操課程單元教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容：1 健美操的基本步伐2 學(xué)習(xí)兩節(jié)健美操組合動作3 創(chuàng)編2×8拍的健美操組合動作學(xué)習(xí)水平：水平五一 課的構(gòu)思:本課以學(xué)生發(fā)展為本，確定“健康第一”的指導(dǎo)思想，在積極完善以“動”為主的課程目標(biāo)體系的同時，著重培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和模仿能力和自我展示能力。在教學(xué)過程中，采用音樂、口令、示范等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會模仿，學(xué)會學(xué)習(xí)，為將來的自主創(chuàng)編打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生真正體驗到學(xué)習(xí)健美操的樂趣， 同時培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，展示自己才能的空間，營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍，創(chuàng)造美好的情境及身心健康的和諧發(fā)展。 二、 教材分析: 健美操是現(xiàn)代大學(xué)生尤其是女生所喜愛

2、的一項運動，在新課改中，占有很重的份量。它是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運動，其特有風(fēng)格是動作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào)，在音樂的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作，整體要求流暢自然，突出力度的有機(jī)變化，體現(xiàn)在男性的陽剛之氣，女子的剛?cè)峤∶?。這項教學(xué)對學(xué)生的協(xié)調(diào)性有一定的要求。三、 學(xué)情分析: 本次課的教學(xué)對象為大一學(xué)生，學(xué)生身心正在發(fā)展，對健美操也是起步發(fā)展，在動作技能水平上有一定的模仿能力，創(chuàng)編能力需要培養(yǎng)，學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力，善于學(xué)習(xí)。五、 教學(xué)目標(biāo):1 運動參與：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動中

3、增強(qiáng)自信；2 運動技能：學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，提高技能；3 身體健康：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能；4 心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；5 社會適應(yīng)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新合作的精神；六、 重點、難點：重點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。難點：動作有節(jié)奏、有力度、充滿活力。七、 教學(xué)方法： 本課采用背面示范、正面示范、口令、快慢結(jié)合、由簡到難、重復(fù)遞進(jìn)、層層深入、學(xué)生自編、學(xué)生展示等教學(xué)方法，在教學(xué)中及時發(fā)現(xiàn)錯誤糾正，讓學(xué)生形成正確的動作定型，掌握一定的學(xué)習(xí)

4、方法。整堂課使學(xué)生即能在緊張的過程中學(xué)習(xí)動作又能體會其中的放松與樂趣。八、 預(yù)計教學(xué)效果： 能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒 預(yù)計平均心率為：130135次/分 最高心率180次/分；運動密度約為70%，運動負(fù)荷為中上。九、 教學(xué)過程：如下課題1 健美操的基本步伐2 學(xué)習(xí)二節(jié)健美操組合動作3 創(chuàng)編2×8拍的健美操組合動作教學(xué)目標(biāo)1 運動參與：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動中增強(qiáng)自信；2 運動技能：學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，提高技能；3 身體健康：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能；4 心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，

5、體驗獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；5 社會適應(yīng)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新合作的精神；課型健美操的學(xué)習(xí)與創(chuàng)編 學(xué)習(xí)方法：模仿與集體展示開始部分2分鐘一課堂常規(guī)1課前布置場地、器材。2體育委員整隊并接受匯報。隊形：成五列橫隊3師生交流、宣布本課內(nèi)容并檢查著裝。4要求學(xué)生練習(xí)要認(rèn)真積極,刻苦努力準(zhǔn)備部分6分鐘一 熱身操（一） 內(nèi)容：復(fù)習(xí)健美操的基本步伐練習(xí)：1踏步運動 2一字步3側(cè)并步4V字步5后吸腿6交叉步7抬腿和踢腿8小馬跳9點地以上每個步伐配上一些最基本的手臂動作：如直臂前舉、側(cè)上舉、體前上舉，屈臂體前屈、胸前平屈、體側(cè)平屈等等。（二） 教學(xué)組織：五列橫隊成體操隊

6、形站。 （三）教學(xué)方法與要求：方法：教師在前，聽音樂帶領(lǐng)學(xué)生集體做熱身運動，采用背面示范與鏡面示相結(jié)合，從簡到難，運動強(qiáng)度也從低到強(qiáng)再到低，教師的示范位置前后變化。要求：達(dá)到活動身體的目的，導(dǎo)入課題?；静糠?2分鐘一 學(xué)習(xí)2節(jié)健美操組合動作 24分鐘左右（一）內(nèi)容：如下圖第一節(jié)操：第一八拍 一字步 預(yù)備 1 2 3 4 同預(yù)備 ， 5-8同1-4第二八拍 側(cè)并步1 2 3-8同1-2第三八拍 兩個側(cè)并步1 2 3-4動作同1-2動作，5-8動作同1-4動作第四八拍 后吸腿 .7 4第二節(jié)操：第一八拍 （） （ ） 1 2 3 4和8 5和7 正面圖 6 正面圖 交叉步和側(cè)并步 第二八拍 側(cè)并

7、步1 2 3-4動作同1-2動作，但方向相反，5-8動作同1-4動作 第三八拍 前吸腿 1 2 3-4動作同1-2，5-8動作同1-4，但方向相反 第四八拍 （ ） （ ） 后退步 1 正面圖 2 正面圖 3 4 5-8動作同1-4動作重點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。難點：動作、表情到位、有力度、充滿活力。（二） 教學(xué)組織：隊形同上，課堂氣氛的調(diào)動是關(guān)鍵。（三） 教學(xué)方法與要求1上下肢分解動作再整合，對于相于較難的動作，可采用慢節(jié)奏教學(xué)。2教師語言誘導(dǎo)學(xué)生跟教師一起完成動作，并采用正面示范和鏡面示范。3多次重復(fù)動作，及時糾正動作，進(jìn)行鞏固練習(xí)。4指導(dǎo)學(xué)生跟音樂完成組合動作。5請學(xué)生示范領(lǐng)操并點評。6要求：學(xué)生主動練習(xí)，積極思考；勇于展示自我，體驗成功的樂趣；自我小結(jié)，認(rèn)真評價；培養(yǎng)合作意識、節(jié)奏感和表演力。二：學(xué)生自創(chuàng)健美操2×8拍 8分鐘左右（一） 組織：分成五組，組織小組長帶領(lǐng)同學(xué)編2×8拍動作，2分鐘的時間編排，并現(xiàn)場每組輪流演示，其它組的同學(xué)互評，然后評出一組最佳的，并給以口頭表揚。（二） 教法與要求：1 指導(dǎo)學(xué)生2 組織展示動作，及時講評3 要求：大膽創(chuàng)設(shè)，勇于思考；積極參與，氣氛熱烈；相互學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作；結(jié)束部分 5分鐘左右一 放松 1放音樂，用放松操帶領(lǐng)學(xué)