冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張

1、冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張冬季穿長靴小心下肢靜脈曲張長靴是冬季女性的最愛，穿上長靴既能顯腿型，又能保暖，但是，像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣著會影響我們的血液循環(huán)，有可能會導(dǎo)致下肢靜脈曲張。我們穿的褲子一般都是越向上越寬松，這樣有助于血液循環(huán)，但是緊身褲卻正好相反，會影響血液循環(huán)，造成靜脈血液回流障礙。經(jīng)常穿著高跟鞋及長靴也會導(dǎo)致下肢靜脈曲張。下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣，主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。靜脈與動脈不同，內(nèi)有瓣膜，防止血液逆流，而長期站立、穿過緊的褲子或者原發(fā)性的瓣膜功能不全都會導(dǎo)致瓣膜功能受損，出現(xiàn)血液逆流，使下肢血液淤積、靜脈擴張，出現(xiàn)靜脈曲張、靜脈瘤。受到懷孕或性激

2、素周期變化的影響，瓣膜的功能也可能下降，因此，孕婦也容易出現(xiàn)靜脈曲張。除此之外，靜脈曲張還與重體力勞動或久坐不動情況有關(guān)。中醫(yī)治療靜脈曲張的原則：1、氣滯血瘀證小腿青筋迂曲，隆起或扭曲成團(tuán)塊狀?；贾珘和?，可見色素沉著，或有刺痛、活動后加重。伴有精神郁悶、煩躁易怒。舌質(zhì)紫暗、或有瘀斑瘀點，脈弦或澀。治療原則：行氣疏肝，活血化瘀。2、寒濕凝滯證小腿青筋蜿蜒，下肢浮腫，按之凹陷，朝輕暮重，畏寒怕冷，腿酸脹不適，沉重乏力，甚則跛行。伴食欲不振，腹脹腹瀉。舌質(zhì)淡，苔白滑或白膩，脈象濡緩或沉遲。治療原則：健脾利濕，溫經(jīng)通絡(luò)。3、血燥筋攣證小腿青筋迂曲，攣急疼痛，伴有耳鳴如蟬、眩暈、肢體麻木、兩目干澀，舌淡

3、、脈細(xì)。本證以小腿靜脈曲，張攣急疼痛以及陰虛肝旺的表現(xiàn)為辨證要點。治療原則：清肝滋陰，養(yǎng)血舒筋。下肢靜脈曲張預(yù)防方法：1、 戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。2、 婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)。3、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。4、 肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。5、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應(yīng)勤于運動，增強體質(zhì)，有助于防治。6、 避免長時間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。7、穿彈力襪：彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫(yī)用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。8、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經(jīng)證明，走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去，從而防止血液返流的壓力。從上面的文章我們知道，長期穿長靴、高