職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料

1、職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)資料職業(yè)定義P6職業(yè)就是一種專門(mén)的知識(shí)和技能。為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理 報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來(lái)源，并滿足精神需求的工作。二. 職業(yè)生涯定義P11職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生連續(xù)從事和負(fù)擔(dān)的職業(yè)、職務(wù)、職位的過(guò)程,包括一 個(gè)人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等連 續(xù)性經(jīng)歷，也是一個(gè)人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。簡(jiǎn)單地說(shuō), 職業(yè)生涯就是一個(gè)人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認(rèn)為，我們的職業(yè)生涯開(kāi)始于任職 前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。三. 職業(yè)生涯規(guī)劃定義P18職業(yè)生涯規(guī)劃是指組織或個(gè)人把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定一個(gè)人職 業(yè)生

2、涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測(cè)定的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力 及特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，確定一個(gè)人的事業(yè)奮斗口標(biāo)，并選擇實(shí) 現(xiàn)這一事業(yè)LI標(biāo)的職業(yè)，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動(dòng)計(jì)劃，對(duì)每一步驟的時(shí) 間、順序和方向做岀合理的安排。四. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃定義（白度）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程。 它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛(ài)情規(guī)劃和生活規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃的有 無(wú)及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量,更直接影響到求職就業(yè)其至未來(lái)職 業(yè)生涯的成敗。從狹義職業(yè)生涯規(guī)劃的角度來(lái)看,此階段主要是職業(yè)的準(zhǔn)備期，主要 U的是在于為未來(lái)的

3、就業(yè)和事業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備?？陀^而言，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐 至關(guān)重要，而能夠擔(dān)此教育重任的人應(yīng)該具備豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和并接受過(guò)系統(tǒng)的職 業(yè)生涯輔導(dǎo)訓(xùn)練。對(duì)于樂(lè)職主義者而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是最基本的保障。如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃第一步:客觀地認(rèn)識(shí)自我、準(zhǔn)確職業(yè)定位（自我認(rèn)知）第二步:評(píng)佔(zhàn)職業(yè)機(jī)會(huì)、知己知彼（職業(yè)認(rèn)知）第三步:擇優(yōu)選擇職業(yè)U標(biāo)和路徑（確定U標(biāo)和路徑）主要格式用五個(gè)問(wèn)題歸零思考：1我是誰(shuí)？2我想做什么？3我一定做什么？4環(huán)境支持或允許我做什么？5我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？對(duì)于第一個(gè)問(wèn)題“我是誰(shuí)？”回答的要點(diǎn)是:面對(duì)自己，真實(shí)地寫(xiě)出每一個(gè)想到 的答案;寫(xiě)完了再想想有沒(méi)遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒(méi)有了，按重要性

4、進(jìn)行排序。對(duì)于第二個(gè)問(wèn)題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生 笫一個(gè)想干什么的念頭開(kāi)始，然后隨年齡的增長(zhǎng)，回憶自己真心向往過(guò)想干的事，并 一一地記錄下來(lái)，寫(xiě)完后再想想有無(wú)遺漏，確實(shí)沒(méi)有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。對(duì)于第三個(gè)問(wèn)題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開(kāi)發(fā)出 來(lái)的潛能都一一列出來(lái)，認(rèn)為沒(méi)有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。第四個(gè)問(wèn)題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析:環(huán)境，有本單 位、本市、本省、本國(guó)和其他國(guó)家。從小到大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都 應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白 后一一寫(xiě)下來(lái)，再以重要性排

5、列一下。大學(xué)生職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要？回答因人而異。但規(guī)劃至少會(huì)給人帶來(lái)以下 好處。1減少許多焦慮與情緒波動(dòng)（高漲與低落）。2生活與工作的效率更高，更易獲得成就。3不易受到別人的干擾;可能給別人以有益的影響。五. 職業(yè)規(guī)劃的意義P131規(guī)劃能讓人生有標(biāo)，目標(biāo)讓人生富有意義。2. 職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個(gè)人認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，居安思危，喚醒職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，激發(fā) 成就動(dòng)機(jī)。3. 職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個(gè)人做出正確的職業(yè)選擇,找到適合自己的職業(yè)U標(biāo)4. 職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助個(gè)人培養(yǎng)職業(yè)能力素質(zhì)，增強(qiáng)自我效能感。六. 職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟P241. 確定志向2. 自我評(píng)佔(zhàn)3. 職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)佔(zhàn)4. 職業(yè)的選擇5.

6、職業(yè)生涯路線的選擇6. 設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)7. 制定行動(dòng)計(jì)劃與措施8. 評(píng)估與修訂七. 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃基本原則P341順“天”而行，遵循規(guī)律2. 定體則無(wú)，大體須有3. 前瞻性原則4. 戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視5. 先生存后發(fā)展八. 我國(guó)職業(yè)的分類P211. 各類工程技術(shù)工作、技術(shù)工作，通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)器。2. 從事科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)工作。3. 各類藝術(shù)創(chuàng)作工作。4. 各種直接為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等。5. 那些組織與影響他人共同完成組織U標(biāo)的工作。6. 各類文件檔案、圖書(shū)資料、統(tǒng)訃工作、報(bào)表之類相關(guān)的各類科室工作。九MBTI的四個(gè)維度八個(gè)向度內(nèi)

7、容P60能量?jī)A向：外向(E)內(nèi)向接受消息:感覺(jué)(S)直覺(jué)()處理信息:思考(T)惜感(F)行動(dòng)方式:判斷(J)直覺(jué)(P)十.SWOT分析內(nèi)容P116Strength 優(yōu)勢(shì)Weakness 劣勢(shì)Opportunity 機(jī)會(huì)Threat威脅.霍蘭德類型理論內(nèi)容P20根據(jù)個(gè)人對(duì)職業(yè)的印象和推論，我們可將人們和環(huán)境加以特定的歸類,而個(gè)人 對(duì)自我的觀點(diǎn)與其職業(yè)偏好的一致性，即構(gòu)成了霍蘭德所稱的“典型個(gè)人風(fēng)格”。 可分為:現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和傳統(tǒng)型。十二.職業(yè)價(jià)值觀的種類P471. 技術(shù)職能型2. 管理型3. 自由獨(dú)立型4. 安全穩(wěn)定型5. 創(chuàng)業(yè)型6. 服務(wù)型7. 挑戰(zhàn)型8. 生活型9. 經(jīng)濟(jì)利益型10. 自厚虛榮型十三.自我認(rèn)知的方法P721. 職業(yè)同心圓理論2. 櫥窗分析法十四.職業(yè)決策代表理論P(yáng)1131社會(huì)學(xué)習(xí)理論2. 設(shè)限妥協(xié)理論3. 三階段模式十五.職業(yè)生涯人物訪談定義（百度）生涯人物訪談，是通過(guò)與一定數(shù)量的職場(chǎng)人士 （通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè) 者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。通 過(guò)訪談，了解該