幼兒秋季衛(wèi)生保健常識(shí)

1、幼兒秋季衛(wèi)生保健常識(shí)幼兒秋季衛(wèi)生保健常識(shí)幼兒秋季衛(wèi)生保健常識(shí)訣竅1:呵護(hù)孩子皮膚媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦 洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。孩 子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使 嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥， 媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅2：少吃“上火”食物刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、 辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散 失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子 等，也應(yīng)盡量少吃。訣竅3：給孩子多喝水秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水

2、，如果孩子排斥白開水，可 以試著喝些菊花茶、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼 兒園里時(shí)，老師也會(huì)關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水 分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的 重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平 衡。第1頁共1頁訣竅4：及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫 苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。訣竅5：保持環(huán)境衛(wèi)生不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、 煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整 潔、清新的環(huán)境。&nbsp；&nbsp；&nbs

3、p；總之，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi) 生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，方能讓孩子健康愉快 的成長。訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉 米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖 維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增 加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋 季發(fā)病。訣竅7：冷水鍛煉中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的.孩子也不能天天吃冷 飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室 溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能 力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋。冷水鍛煉要循 序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后第1頁共1頁 用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴 后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。訣竅&預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病髙峰期，又稱秋季腹瀉，主 要累及3歲左右的