深基坑塔吊基礎(chǔ)設(shè)計(jì)

1、.深基坑塔吊基礎(chǔ)設(shè)計(jì)(發(fā)布日期：2008-3-13 9:46:22)   瀏覽人數(shù)：167-1 塔吊平面布置    塔吊按其分類一般分為固定式及軌道行走式,行走式對基礎(chǔ)土體的擾動較大,對深基坑的支護(hù)及場地要求比較高,且由于獨(dú)立高度受到限制,故在城市高層建筑深基坑中使用的較少。絕大部分采用固定基礎(chǔ)附著式自升塔吊,本文就這種塔吊的平面布置形式做一論述。    1.1 塔式起重機(jī)的選用原則    1) 參數(shù)應(yīng)滿足施工要求要對塔吊各主

2、要參數(shù)逐項(xiàng)核查,務(wù)必使所選用塔吊的幅度、起重量、起重力矩和吊鉤高度諸參數(shù)與分析結(jié)果相適應(yīng)。    2) 塔吊生產(chǎn)效率應(yīng)能滿足施工進(jìn)度的要求為驗(yàn)證塔吊生產(chǎn)率是否滿足施工進(jìn)度的需要,可就吊次多少按下述程序進(jìn)行分析: 鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)高層建筑標(biāo)準(zhǔn)層平均每平米建筑面積約需1.11.6 吊次,根據(jù)樓層建筑面積估算出總吊次N  塔吊平均每臺班約可完成5075 吊次,可根據(jù)計(jì)劃配用的塔吊數(shù)量和每天作業(yè)臺班數(shù),計(jì)算出塔吊可完成的總吊次N總計(jì)。如N 總計(jì)N 總估,即可認(rèn)為塔吊的生產(chǎn)效率能滿足施工

3、進(jìn)度的要求。塔吊的生產(chǎn)率也可用重量計(jì)來分析是否能滿足施工進(jìn)度的要求。但它與塔吊的起重能力、起重量的利用程度、臺班作業(yè)時(shí)間的利用情況以及吊次等因素有關(guān),因此塔吊的生產(chǎn)率可按下式估算:    P = k1*k2*Q*n    n = 60P( s/v + tn )    式中: Q 為塔吊的最大起重量(10kN)  k1 為起重量利用系數(shù),取0.50.

4、9  k2 為作業(yè)時(shí)間利用系數(shù),取0.40.7  n 為每小時(shí)理論吊次(吊次/h); s 為構(gòu)件、建筑材料或機(jī)具設(shè)備的垂直運(yùn)距(m)  v 為塔吊起升速度(m/min)  tn 為掛鉤、脫鉤就位以及加速、減速等所耗用的時(shí)間(min) 。    分析時(shí),首先應(yīng)熟悉施工圖紙,并按照施工組織設(shè)計(jì)所規(guī)定的施工組織和施工方法進(jìn)行分層、分段(施工流水段) 工程量的計(jì)算,得出需要垂直運(yùn)輸?shù)闹亓?然后按照施工進(jìn)度

5、要求計(jì)算出每作業(yè)臺班及每小時(shí)需要升運(yùn)的重量,并取其中最大值與塔吊生產(chǎn)率( P) 作比較。    1.2 塔吊的平面布置    塔吊的平面布置視建筑物的情況因地而宜、不盡相同。但高層建筑其基坑較深以及場地的復(fù)雜性,決定了塔吊布置的多樣性。在考慮了施工工藝,建筑物平面幾何尺寸,周邊環(huán)境和基坑支護(hù)安全的前提下,介紹幾種合理的深基坑塔吊布置方式及其設(shè)計(jì)思路。    1.2.1 塔吊在基坑壁附近布置    

6、如果基坑平面尺寸較小,在基坑一側(cè)布置固定式塔吊即可使垂直運(yùn)輸覆蓋整個(gè)基坑工作面,其基礎(chǔ)可放在圍護(hù)壁外的土體中,也可放在圍護(hù)壁上,視施工場地而定。    1) 如塔吊放在圍護(hù)壁外的土體中,宜在塔吊基礎(chǔ)下施打若干支承樁,將塔吊基礎(chǔ)的荷載傳到基坑底下的土體中,以減少塔吊基礎(chǔ)對基坑周圍土體的影響,保證基坑圍護(hù)的安全。    2) 如塔吊基礎(chǔ)放在基坑圍護(hù)壁上,一般還需在圍護(hù)壁外加設(shè)2 根支承樁,由圍護(hù)壁與支承樁共同承受塔吊基礎(chǔ)荷載。這時(shí)承受豎向塔吊荷載的圍護(hù)壁區(qū)段在設(shè)計(jì)中要適當(dāng)加長入土深度,注意

7、受荷載過程中與相鄰圍護(hù)壁的沉降差異控制,并解決與壁外承載樁的共同工作問題?？刹捎猛ǔ兜某两盗坑?jì)算方法來驗(yàn)算塔吊基礎(chǔ)下樁的協(xié)調(diào)工作問題,沉降計(jì)算可采用上海市地基基礎(chǔ)設(shè)計(jì)規(guī)范DBJ0811-89 第6.3.1 條關(guān)于樁基沉降量的計(jì)算方法,也可按照建筑樁基技術(shù)規(guī)范JGJ94-94 第5.3 節(jié)樁基的沉降計(jì)算進(jìn)行驗(yàn)算。如果基坑平面尺寸較大,盡可能把塔吊放在基坑一側(cè),這時(shí)可放多臺固定式塔吊在基坑對邊,其基礎(chǔ)放置和設(shè)計(jì)的原理如上所述。如受場地限制,而基坑尺寸較大,這時(shí)可將塔吊放置在基坑內(nèi)。    1.2.2 塔吊在

8、基坑內(nèi)布置    城市高層建筑深基坑受周邊環(huán)境的影響,一般場地狹窄,如塔吊放置在基坑周邊,勢必影響工程施工,這種情況下要求塔吊放在基坑內(nèi),并滿足各種工況下的使用;當(dāng)基坑尺寸比較大時(shí)將固定塔吊放在基坑一側(cè)總有工作區(qū)域浪費(fèi)而又有一部分沒有塔吊工作面的問題,如果能將塔吊放置在基坑內(nèi),則可大大提高塔吊的工作區(qū)域利用率,同時(shí)將塔吊基礎(chǔ)的荷載傳到基坑的土體中,對周圍環(huán)境的影響就會大大減弱,空間工作區(qū)域也會縮至基坑范圍內(nèi),這時(shí)采用樁基礎(chǔ)是較好的解決辦法。這種方法可與基坑圍護(hù)施工階段同步,在土方開挖前塔吊安裝結(jié)束,可以大大縮短工期。   &

9、#160;坑內(nèi)樁基一般采用8001 000mm 樁徑的鉆孔灌注樁內(nèi)插鋼格構(gòu)柱,灌注樁中心距與塔吊軸心間距一致, 格構(gòu)柱一般出室外地面即可(見圖1) 。鋼格構(gòu)柱一般不會破壞結(jié)構(gòu)的整體性, 盡量不要穿越地下室的框架梁。這種塔吊基礎(chǔ)的布置有以下優(yōu)點(diǎn): 格構(gòu)柱不穿越地下室框梁, 結(jié)構(gòu)整體性好, 僅在板上預(yù)留孔洞, 塔吊拆除后格構(gòu)柱在地下室地板面以上割斷拔出; 經(jīng)濟(jì)性好,減少了標(biāo)準(zhǔn)節(jié)的切割浪費(fèi)。    1.2.3 塔吊在基坑內(nèi)布置時(shí)基礎(chǔ)埋置在大底板下

10、60;   由于其它原因塔吊樁基礎(chǔ)未進(jìn)行施工,而土方開挖已經(jīng)開始,場地限制又不能在深基坑外做樁基,此時(shí)可以在土方開挖時(shí)進(jìn)行塔吊基礎(chǔ)施工,采用承臺方式作為塔吊基礎(chǔ),承臺埋置在基礎(chǔ)底板下,通過格構(gòu)柱或標(biāo)準(zhǔn)節(jié)傳遞上部荷載。此時(shí)承臺類似淺基礎(chǔ)設(shè)計(jì),根據(jù)基坑內(nèi)的地質(zhì)條件調(diào)整承臺平面尺寸,在基礎(chǔ)底板未澆筑前完全按照淺基礎(chǔ)的設(shè)計(jì)方法,底板澆筑后要考慮底板與承臺的協(xié)調(diào)變形。此種布置方法可以滿足各種工況下的施工,保證施工工期。如無錫佳城大廈就是采用這種方法(見圖2) 。        

11、0;   2 塔吊基礎(chǔ)設(shè)計(jì)采用樁基的塔吊基礎(chǔ)布置在基坑外或側(cè)壁與布置在基坑內(nèi)的樁基設(shè)計(jì)計(jì)算步驟相同。樁基以上部分,坑外需要布置承臺,塔吊安裝在承臺上,坑內(nèi)需要內(nèi)插格構(gòu)柱,塔吊安裝在格構(gòu)柱上,這時(shí)二者設(shè)計(jì)的內(nèi)容不同。對于在基坑內(nèi)的承臺基礎(chǔ)布置,則可以參照淺基礎(chǔ)的設(shè)計(jì)內(nèi)容。    2.1 塔吊樁基的設(shè)計(jì)    塔吊樁基頂部豎向荷載較小,一般更多的是考慮樁的抗拔驗(yàn)算來控制樁的入土深度。    2.1.1 單樁承載力驗(yàn)算&#

12、160;   Ra = qpk AP + up qsia li > Nimax    式中: up 為樁身周長; qsia 為用靜力觸探比貫入值估算的樁周第i 層土的極限側(cè)阻力標(biāo)準(zhǔn)值; li 為樁穿過第i層土的厚度; qpk為樁端附近的靜力觸探比貫入阻力標(biāo)準(zhǔn)值(平均值)  Ap 為樁端面積; Nimax 

13、;為偏心豎向力作用下第i 復(fù)合基樁或基樁的豎向力設(shè)計(jì)值。    2.1.2 單樁水平承載力驗(yàn)算    可按照建筑樁基技術(shù)規(guī)范JGJ94-94 的樁的水平承載力進(jìn)行驗(yàn)算。    2.1.3 樁的抗拔極限承載力的計(jì)算    按照廣東省樁基礎(chǔ)設(shè)計(jì)技術(shù)規(guī)范10.2.10 公式計(jì)算。    2.1.4 抗傾覆力矩驗(yàn)算  

14、0;         式中: e 為最小樁軸線間距; F 為作用于樁基承臺頂面的豎向力設(shè)計(jì)值; G 為樁承臺和承臺上土自重設(shè)計(jì)值。    2.1.5 樁配筋計(jì)算    樁承載力計(jì)算依據(jù)建筑樁基技術(shù)規(guī)范JGJ 94-94第4.1.1 條,樁頂軸向壓力設(shè)計(jì)值應(yīng)滿足:    0 N f

15、c A    式中:0 為樁基重要性系數(shù),取1.0  fc 為混凝土軸心抗壓強(qiáng)度設(shè)計(jì)值(N/mm2 )  A 為樁截面面積(m2 ) 。依據(jù)混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)規(guī)范GB 50010-2002 第7.3條正截面受壓構(gòu)件承載力計(jì)算。    2.1.6 鋼格構(gòu)柱驗(yàn)算    由于塔吊在土方開挖前即已安裝完畢,隨著土方開挖,格構(gòu)柱逐漸顯露出來后,對4&#

16、160;根格構(gòu)柱進(jìn)行系桿連接使格構(gòu)柱形成整體剛度,在系桿未連接之前把格構(gòu)柱看成一端固定,一端鉸接的的桿件進(jìn)行驗(yàn)算,依據(jù)鋼結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)規(guī)范GB50017-2003 按照小偏壓構(gòu)件進(jìn)行穩(wěn)定驗(yàn)算及強(qiáng)度驗(yàn)算。格構(gòu)柱除進(jìn)行整體穩(wěn)定驗(yàn)算外,尚應(yīng)對綴板、焊縫進(jìn)行驗(yàn)算(略) 。    2.2 承臺設(shè)計(jì)    深基坑塔吊基礎(chǔ)承臺一般考慮為整體式承臺,根據(jù)情況分為2 種。圖3 塔吊樁基礎(chǔ)承臺布置      2.2.1 樁

17、基上的承臺    由于地腳螺栓安裝在基樁軸心位置(見圖3) ,樁基上承臺一般不考慮承臺的承載力及抗傾覆,這時(shí)承臺平面尺寸及厚度均可比非樁基承臺基礎(chǔ)小,承載力及抗傾覆見樁基設(shè)計(jì)。      2.2.2 天然地基上的承臺    天然地基上的承臺基礎(chǔ)要進(jìn)行以下驗(yàn)算,不管是布置在地面還是布置在基坑內(nèi)部。    1) 地基基礎(chǔ)承載力驗(yàn)算根據(jù)建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計(jì)規(guī)范GB50007-2002 第

18、5.2.3 條進(jìn)行驗(yàn)算。    2) 受沖切承載力驗(yàn)算依據(jù)建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計(jì)規(guī)范GB50007-2002 第8.2.7 條驗(yàn)算。    3) 抗傾覆驗(yàn)算為保持基礎(chǔ)穩(wěn)定,塔吊在非工作情況下作用于基礎(chǔ)諸力的偏心距應(yīng)滿足:        式中: M 為作用于塔身的不平衡力矩; H 為作用于塔吊的水平力; h 為基礎(chǔ)承臺的厚度; 

19、;L 為混凝土基礎(chǔ)邊長;V 為塔吊結(jié)構(gòu)自重力,可取自塔吊說明書; G 為基礎(chǔ)自重力。    3 結(jié)語    以上3 種固定式塔吊布置方案是深基坑塔吊布置的基本方法,可在較多的施工環(huán)境中使用,在施工中需要注意的是:    1) 布置在基坑外或圍護(hù)壁上的樁基方案,要注意基樁與承臺的錨固,基坑壁根據(jù)基坑的支護(hù)情況要適當(dāng)進(jìn)行噴錨護(hù)坡。    2) 塔吊布置在基坑內(nèi)的

20、樁基基礎(chǔ)要保證內(nèi)插格構(gòu)柱具有一定的錨固深度,塔吊下鋼格構(gòu)柱鉆孔灌注樁連接部分混凝土宜盡量澆筑至接近地表面,以增強(qiáng)鋼格構(gòu)柱下部的固端效果。此外,塔吊底座與格構(gòu)柱的連接要有可靠保證,特別是在附墻之前的工況的安全。    3) 塔吊布置在基坑內(nèi)的承臺基礎(chǔ)應(yīng)加快降水施工速度,如內(nèi)插鋼格構(gòu)柱或標(biāo)準(zhǔn)節(jié)應(yīng)在穿越大底板中部設(shè)置止水鋼板。高層建筑深基坑的塔吊布置根據(jù)場地情況因地制宜,具有較大的靈活性,合理的選擇塔吊基礎(chǔ)方案可以有效地提高塔吊的施工效率,加快施工進(jìn)度,保證施工安全。下面的是2016年經(jīng)典勵志語錄，需要的朋友可以欣賞，不需要的朋友下載后可以編輯刪除！

21、謝謝！1、有來路，沒退路;留退路，是絕路。2、為目標(biāo)，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實(shí)地，凌云舍我其誰!3、做一題會一題，一題決定命運(yùn)。4、靜下來，鑄我實(shí)力;拼上去，亮我風(fēng)采。5、拼一載春秋，搏一生無悔。6、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。7、把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實(shí)!8、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢。9、每天都是一個(gè)起點(diǎn)，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，每天都有一點(diǎn)收獲!10、22.對命運(yùn)承諾，對承諾負(fù)責(zé)11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高聲語，恐驚讀書人。13、高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。14、爭分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績、攀蟾折桂，舍我其誰。15、

22、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。16、站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。18、樂學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。19、努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度20、忘時(shí)，忘物，忘我。誠實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。21、精神成人，知識成才，態(tài)度成全。22、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時(shí)考試當(dāng)高考，高考考試當(dāng)平時(shí)。23、我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉隊(duì)，再難再險(xiǎn)不放棄25、拼搏高考，今生無悔;越過高三，追求卓越!26、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、山高不厭攀，水深不厭潛，學(xué)精不厭苦：追求!28、學(xué)練并舉，成竹在胸，敢問逐鹿群雄今何在?師生同

23、志，協(xié)力攻關(guān)，笑看燕趙魁首誰人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來。32、25.我因X班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣;吸者，爭一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2016年經(jīng)典勵志語錄二你一定要堅(jiān)強(qiáng)，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因?yàn)?，人生，就是你一個(gè)人的人生。竹子用了4年時(shí)間，僅僅長了3cm，從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂的生長，僅僅用了六周時(shí)間就長到了15米。其實(shí)在前面的四年，竹子將根在土壤里延伸了數(shù)百平米。做人做事

24、亦是如此，不要擔(dān)心你此時(shí)的付出得不到回報(bào)，因?yàn)檫@些付出都是為了扎根。人生需要儲備!多少人，沒熬過那三厘米!能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來的次數(shù)，你就是強(qiáng)者!開始，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說，破除了想像中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以后，形成習(xí)慣，不繼續(xù)反而不舒服。再好的方法，對于徹底的、不想上進(jìn)的懶人是無效的，但既然，生命是屬于自己的，愿意行動與否，也還是自己的事。成功與不成功之間，有時(shí)距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步。想得再多不如行動一次;說得再好不如立刻就做!人與人的距離是說與做的差別;人與人的差別是信與愿的有無!凡事實(shí)行則無瑕

25、憂慮，空想則寸步難行。無論要做什么立刻行動!馬上行動!開始行動!做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者;最后五分鐘仍有熱情的，叫成功者。當(dāng)你周圍都是米的時(shí)候，你很安逸;當(dāng)有一天米缸見底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無能為力。有一種陷阱，名叫安逸!別在最能吃苦的年紀(jì)選擇安逸!沒有危機(jī)!是最大的危機(jī)!自己不上進(jìn)，危機(jī)無處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易，混上去太難了!為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車，想要旅行想要高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長，卻沉不下心來認(rèn)真讀一篇文章;你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時(shí)提前退縮。既然沒有過那些汗水和拼搏，又何必在旁觀別人的榮耀與成功時(shí)憤

26、憤不平呢?所以，努力吧，別抱怨。如果你要做一件事，請只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖拢瑒e人不知道你的情況，也不可能幫你實(shí)現(xiàn)夢想。千萬不要因?yàn)樘摌s心而炫耀，也不要因?yàn)閯e人一句評價(jià)放棄自己的夢想。其實(shí)最好的狀態(tài)，是堅(jiān)持自己的夢想，聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時(shí)間是最好的證明。你可以沒有夢想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長相平凡丟到人群里就被淹沒，但不能隨波逐流成為沒有個(gè)性的復(fù)制品，你可以被壓力逼迫得痛哭一百次，但哭完記得笑一千次給它看，你可以習(xí)慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活，你可以學(xué)會假裝，但最后不要變成你當(dāng)初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看起來更強(qiáng)大，也比你以為的更

27、聰明。2016年經(jīng)典勵志語錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學(xué)著讓自己釋放心靈的重負(fù)，學(xué)著忘卻，忘記那些無礙于個(gè)人原則的得失;無關(guān)大局的磕磕碰碰;無傷大雅的前嫌舊隙呢?學(xué)會讓自己時(shí)時(shí)都輕裝上陣，瀟灑前行!2、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼和關(guān)懷。4、“一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我們要學(xué)會將聚光鏡一樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目

28、標(biāo)上。5、一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待機(jī)會，而要創(chuàng)造機(jī)會。6、喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛的最高境界是你得為你愛的人好好活著。7、如果人生需要一個(gè)完美的符號，沒有比微笑更合適的了。微笑，它是甜美的歌聲，能唱出生活的快樂;它是溫暖的陽光，能驅(qū)散心頭的陰影;它是無邊的春風(fēng)，能蓬勃事業(yè)的生機(jī)。8、微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對多么憤怒或者沖動得人，只要微笑示之，都能坦然以對，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過海;沖動是魔鬼，只要

29、心平氣和靜下心來，相對而笑，一切都能化干戈為玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把學(xué)歷當(dāng)作指標(biāo)之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學(xué)歷相當(dāng)或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上;我想說，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個(gè)人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個(gè)，那也無所謂，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要10、聽著一首歌，反反復(fù)復(fù)，琢磨不透，自己在想什么?難道真的愛她么?可為什么說不出口呢，愛情就是買賣，看透就好。癡情的人不會有真愛、讓這一切隨風(fēng)，吹到天涯海角。不要再讓我見到，對你，既然說不出，那就模模糊糊。或許，這樣最好，誰都不會太累。11、一個(gè)

30、能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。12、人要想樹立自己的威信，就要不斷進(jìn)行自我完善和修養(yǎng)、嚴(yán)于律己。你要求別人怎么樣，首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。嚴(yán)于律己能使自己成為一個(gè)最可信賴的人。13、成功的道路上，肯定會有失敗;對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無是處，會更失敗。14、選幾個(gè)自認(rèn)為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個(gè)人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。他們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因?yàn)樗麄兡茏屇惆l(fā)揮所長，而且彼此都希望對方成功。15、我們

31、現(xiàn)在做的工作，也許過于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基礎(chǔ)。對于敬業(yè)者來說，凡事無小事，簡單不等于容易。16、親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情是一種純度。親情是沒有條件、不求回報(bào)的陽光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時(shí)安然棲息的堤岸;而愛情則是神秘?zé)o邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛情;三者缺一，已為遺憾，三者缺二，實(shí)為可憐;三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有陽光，就不會恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會畏縮不前;無論前方風(fēng)多大，雨多大，闖過去就是一片海闊天空!孩子別憂傷，生命的美麗就是堅(jiān)強(qiáng)的走過坎坷!18、好心沒有錯，

32、但也要分清是非，不分原則的善良，是“愚善”，就像東郭先生一樣。因此，在沒有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成為他人的替罪羊。19、其實(shí)路并沒有錯，錯的是選擇，愛并沒有錯，錯的是緣分，所以無論何地，一路的風(fēng)景總是有限的，終究會有美好的。生命不是一場賽跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個(gè)能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進(jìn)的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛你一時(shí)，寵你一世，騙你一輩子!其實(shí)日子過得好，真的不是有多少錢，而是無憂無慮無煩惱。21、想取得成功，不僅要吃“苦中苦”

33、，也要相關(guān)條件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦當(dāng)成解決一切問題法寶的人，恐怕只能繼續(xù)在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是為時(shí)已晚，即使是哭干眼淚也換不回曾經(jīng)的擁有。多少人都是這樣的感嘆：擁有時(shí)不知道珍惜，失去時(shí)已無可挽回。23、從不犯錯的孩子長大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯。因此，我們要適度降低對孩子的期望與要求，鼓勵他們真實(shí)地面對自己的缺點(diǎn)和錯誤，鼓勵他們在嘗試中不怕犯錯誤，注重過程的體驗(yàn)和收獲，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。25、人生的最大遺憾莫過于錯誤地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的東西，輕易地放棄了不該放棄的東西，每一個(gè)人都有自己的理想，都有那個(gè)期望達(dá)到的目標(biāo)，或許有這么一天我恩男狗狗成為一名教師，或許有那么一天我能實(shí)現(xiàn)自己的理想，達(dá)到自己的目標(biāo)!生活還在繼續(xù)!不要忘記微笑的對待每一天，不要忘記珍惜余下的每一天