我的生涯規(guī)劃?rùn)n案范文)

1、我的生涯規(guī)劃?rùn)n案（范文）我的生涯規(guī)劃?rùn)n案（填寫(xiě)范例）姓名：李佳音你如何描述自己？L你的霍蘭德類型:ASE 請(qǐng)根據(jù)11霍蘭德職業(yè)興趣類型 表（并參考13興趣島旅游）和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句。11霍蘭德職業(yè)興趣類型表中符合你自身情況的描述：藝術(shù)型（A ）:"喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂(lè)、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變 化性的工作，重視有創(chuàng)意的想法，追求自由和美。"社會(huì)型（S）:"喜歡與人合作， 熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難，為他人提供服務(wù)，尋求公正、 理解、平等和理想。"企業(yè)型（E ）: 喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支

2、配別人，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)、勸說(shuō)他人或 推銷(xiāo)自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目的。”2你的MBTI偏好類型：ENFP 請(qǐng)根據(jù)21和22MBTI維度解釋 表（并參考24 MBTI性格測(cè)試）MBTI16中性格類型及其通常具有的特征 表中對(duì)MBTI類型的描述，寫(xiě)下最能描述你自己語(yǔ)句。夕卜傾（E）:"注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中 得到活力。"直覺(jué)（N）:"通過(guò)想象、無(wú)意識(shí)等超越感覺(jué)的方式來(lái)獲取信息。喜歡看 整件事情的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住時(shí)間的模式，特別善于看到新的可 能性。情感（F）:"喜歡考慮對(duì)自己和他人來(lái)說(shuō)什么是重要的。會(huì)

3、在頭腦中將自己放 在情景所牽涉的所有人的位置并試圖理解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià) 值判斷作出決定。從對(duì)他人表示贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)是創(chuàng)造和諧的氛圍,把 每一個(gè)人都當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來(lái)對(duì)待。"直覺(jué)（P ）: 喜歡以一種靈活、自發(fā)的方 式，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到 被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開(kāi)放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自 己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。"ENFP:人情而熱心，富于想象力。認(rèn)為 生活充滿很多可能性。能夠很快的找出時(shí)間和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照 他們所看到的模式去做。

4、很需要?jiǎng)e人的肯定，又樂(lè)于欣賞和支持別人。即興而富于彈 性，時(shí)常信賴自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流的語(yǔ)言能力。注意：你所考慮的職業(yè)至少應(yīng)當(dāng)在定程度上允許你表達(dá)自己的興趣和個(gè)性。如果你閱讀完相關(guān)材料并昨晚測(cè)試后你仍 不能確定自己的類型，請(qǐng)與職業(yè)生涯咨詢師約談。二.職業(yè)清單1你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)（見(jiàn)12霍蘭德職業(yè)代碼索引）根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10中與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職 業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。12 345 6789職業(yè) 專欄作家記者英語(yǔ)翻譯廣告撰稿人廣播節(jié)目主持人 娛樂(lè)活動(dòng)管理員博物館館長(zhǎng)導(dǎo)游飛機(jī)上的服務(wù)員霍蘭德代碼（3個(gè)字母）ASEASE ASE ASE AES S

5、EA ESA ESA ESA 10 1112 13 律師 ESA 注意：同時(shí)請(qǐng) 參考你所學(xué)的其他興趣練習(xí)。請(qǐng)思考：什么樣的職業(yè)令你感興趣?能與各種不同的人打交道；變化性和創(chuàng)造性；可以幫助他人；一是尤其是文字表達(dá)。 2你的MBTI類型所建議的職業(yè)（參見(jiàn)23MBTI16種性格類型的職業(yè)傾向）職 業(yè)(1 )(2 )(3 )(4 )(5 )(6 )根據(jù)你的MBTI類型偏好，從相關(guān)測(cè)試或資料中所列出的職業(yè)中挑選出你感興趣 的職業(yè)，至少要有10種。文科/藝術(shù)類教師藝術(shù)指導(dǎo)心理學(xué)者社會(huì)學(xué)者廣告撰稿人公共關(guān)系(7 )(8 )(9 )(10 )(12)(13)11策劃企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員 城市規(guī)劃 戰(zhàn)略規(guī)劃人員

6、)注意：這些工作有什么共通之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBTI類型思考，什么樣的職 業(yè)能使你感到滿意?這些工作都具有創(chuàng)造性，需要豐富的想象力和智慧，有人文氣息,和人打交道。 三將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索對(duì)于你在前一頁(yè)里所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比 如，若醫(yī)生"這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBTI列表中都會(huì)出現(xiàn)，就將它列在第一 類中。在第四類中，列出的那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)。第一類：很有可能在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過(guò)的職業(yè)廣告撰稿人注意：這些職業(yè)斗志得你去深入的探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。 了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)

7、。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考 慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。第二類訃倣有可能在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過(guò)一次的職業(yè)英語(yǔ)翻譯記者廣播節(jié)目主持人專欄作家共2頁(yè)：上一頁(yè)12下一頁(yè)容：3.影響和幫助他人：能夠與人打交道，通過(guò)自己的工作能夠影響他人、促進(jìn)他仍恩好的生活；4.自由獨(dú)立；時(shí)間上比較自由，工作內(nèi)容可以由自己獨(dú)立只支配設(shè)計(jì);5.被認(rèn)可自己的熱情和貢獻(xiàn)能JLJt 宀冃 /Jt O五.你的技能找出你最擅長(zhǎng)并愿意在未來(lái)的職業(yè)中運(yùn)用的技能。1. 你最重要的五項(xiàng)自我管理技能（形容詞）自我管理技能詞匯表）( 1 )富于想象力和創(chuàng)造力2)執(zhí)f情3)自信4)真誠(chéng)友好（5）敏銳2. 你最重要的五項(xiàng)可遷移

8、技能（動(dòng)詞）（參見(jiàn)52可遷移技能詞匯表）( 1 )口頭和書(shū)面表達(dá)(2 )創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、策劃(3)人際交往(4)領(lǐng)導(dǎo)和激勵(lì)他人（5）快速學(xué)習(xí)3. 你最重要的五項(xiàng)專業(yè)技能（名詞）（參見(jiàn)53專業(yè)知識(shí)技能詞匯表）（1）英語(yǔ)寫(xiě) 作 和 報(bào) 刊 編 輯 知 識(shí)(3)心理學(xué)知識(shí)(4)文化和歷史知識(shí)(5 )國(guó)際貿(mào)易六繼續(xù)探索的職業(yè)清單重閱你在前面所列出的所有技能，根據(jù)你對(duì)自我的了解，結(jié)合你的價(jià)值觀W技能, 在下面空白處列出那些你想繼續(xù)探索的職業(yè)(可能是上面曾出現(xiàn)過(guò)的，也可以是未曾 出現(xiàn)但符合上面共同特點(diǎn)的職業(yè)X英語(yǔ)翻譯 記者 導(dǎo)游 專欄作家 心理學(xué)者 藝術(shù)指導(dǎo) 文科/藝術(shù)類教師 社會(huì)學(xué)者 注意：在選擇你想繼續(xù)探

9、索的職業(yè)時(shí)，請(qǐng)不要未對(duì)它有任何了解前就輕易的將它排除。 在這張清單上，你需要有足夠的職業(yè)供你自己探索，但也要有一定的目標(biāo)。也就是說(shuō), 最好不要少于5個(gè)，不多于10個(gè)。將你的精力集中在下面的這些職業(yè)上。作為職業(yè) 探索的一部分，下一步我打算:收集研究與特定領(lǐng)域的職業(yè)有關(guān)的書(shū)面信息采訪有關(guān)人士，對(duì)我感興趣的職業(yè)領(lǐng)域有進(jìn)一步的了解從職業(yè)咨詢老師或其他 老師那里尋求更多的個(gè)人幫助通過(guò)選修課程來(lái)檢驗(yàn)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣 通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣通過(guò)業(yè)余兼職,實(shí)習(xí)或做志愿者等方式來(lái)檢驗(yàn)自己對(duì)某一相關(guān)職業(yè)領(lǐng)域的興趣口 七目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃1 我的長(zhǎng)期目標(biāo)在五年內(nèi)成為一名受歡迎的英語(yǔ)導(dǎo)游，業(yè)余給報(bào)刊雜志寫(xiě)專欄。2為了做到這一點(diǎn)，我還需要以下信息和幫助我需要考取導(dǎo)游資格證，個(gè)別更多的掌握相關(guān)歷史、文化和心理學(xué)知識(shí)，結(jié)識(shí) 從事導(dǎo)游和媒體工作的人，最好在畢業(yè)前能有一些兼職導(dǎo)游的經(jīng)驗(yàn)、有文章和相關(guān)報(bào) 刊雜志上發(fā)表。還需要勤練英語(yǔ)口語(yǔ)。3為了實(shí)現(xiàn)這_目標(biāo),在這一個(gè)月內(nèi)我應(yīng)該做的事在本周像大四的學(xué)姐了解考取導(dǎo)游資格證所需做的準(zhǔn)備，在下周內(nèi)買(mǎi)好相關(guān)的資 料并根據(jù)情況定制學(xué)習(xí)計(jì)劃；在本周向父母、朋友和同學(xué)打聽(tīng)，請(qǐng)