心理健康教育教案

1、1.我是什么樣的人(正確評價、認識自己)教育目標：教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。一、導入教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學習，讓大家了解自己，認識自我。二、授新課教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。三、堂活動

2、a) 議一議教師在黑板上寫了三個問題：i. 蘭蘭怎樣了解自己的長相？ii. 明明有什么優(yōu)點和缺點？iii. 你打算怎樣認識自己？教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發(fā)言。目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b) 談一談教師在黑板上寫出四個問題：i. 你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ii. 你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？iii. 你是否不自己長得不漂亮而自卑？iv. 你喜歡自己的性格嗎？教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發(fā)言。目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c) 說一說教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同

3、桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優(yōu)點和缺點。d) 請你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？1. 立刻行動起來，改正自己的缺點。2. 反正是老毛病，不改也過得去。3. 我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在()里。ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？1. 把不滿的話憋在心里。2. 想方設法為自己的缺點辨解。3. 與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在()中。教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

4、e)采花游戲教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。目的是了解學生想成為什么樣的人。四、實踐指導a) 演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。b) 老師教你認識自己教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i. 照鏡子ii. 反省自己iii. 參加課外活動iv. 聽取別人的評價v. 敢于同他人競爭vi. 從心理咨詢和書本中認識自己教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班

5、齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。五、教師總結教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。六、課外活動請學生給自己畫一幅像。2.對盲從說“不”輔導目的：1 、培養(yǎng)學生不追趕潮流,追星，盲目的去泡網(wǎng)吧，玩滑板車等，將精力投入到學習中。2 、培養(yǎng)學生的上進心，樹立正確地的人生觀價值觀主題分析：由于同學們在日常的學習生活當中，總會遇到各種各樣的誘惑，追明星,上網(wǎng)吧,使學懂得如何抵制來自不同環(huán)境的誘惑,不盲目的追趕潮流,保持獨立的個性,敢對潮流說”不”.輔導過程：一、小組討論：在你的圈子里誰有主見,不盲從,不跟風?二、不追趕潮流

6、為自己贏得了什么?三、通過比較,你發(fā)現(xiàn)了什么?四、想對盲從說，跟風的同學說什么？五、教師總結：通過討論，得出：只有思想和靈魂獨立的人才能成為一個偉大的人提示：教師示范后，要求學生不去照搬老師的語言，而是根據(jù)老師的示范，用類似的語言表達求助和助人的內(nèi)容，這樣更有利于學生的角色投入和親身體驗。11.心理健康輔導課：做個誠信的人輔導目的：1. 幫助學生認識自己、了解自己，你愿意做一個誠信的人嗎?你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎?。2. 引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。3. 試題測試.1-10之后,在小組里交流,看看你得的分是高還是低,如果你得分高那么你是個誠

7、信的人,如果你得分低,那么你在這方面可得注意.主題分析：1. 除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用.2. 在法制社會里更講究道德,沒有誠信寸步難行.3. 任何本領都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.輔導過程：一、你知道歷史上商殃變法的故事嗎?讀了誠信立信你就會知道誠信在國家政治生活中的重要作用.P16,隔日作廢P19,二、分組討論：在我們的日常學習生活中，你身上存在著什么優(yōu)點和缺點，讀了P19文后對照發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點和缺點,有,無不講誠信的地方和事.1. 用上述方法，讓同學幫自己找優(yōu)點和缺點。

8、2. 談自己的打算，如何發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。3. 每小組推薦一個代表上來交流。三、總結：是的，只有把你身邊的人或事當作一面鏡子，才能正確地認識自己，清楚地了解自己。發(fā)現(xiàn)缺點，及時改正；發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，繼續(xù)發(fā)揚，就能一步步走向成功。四、送你一句話：以銅為鏡，可以整衣冠；以人為鏡，可以正身。五、課外延伸：在唐太宗納諫中，唐太宗中說：”魏征死后，我失去了一面鏡子。”聯(lián)系自己的實際，以鏡子為題，寫出自己的真情實感。3. “太好了!”良好心態(tài)的培養(yǎng)活動設計人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。良好

9、的心態(tài)是成功的一個必備條件，要把孩子培養(yǎng)成為一個高素質的人，心理品質教育應放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài)。輔導目的1 、了解不同心態(tài)對人生的影響。2、學習建立良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。輔導方式1、講述與咨詢2、角色扮演3、模擬練習輔導前準備1、課前發(fā)放紙條，進行課前咨詢（每人一份）：你遇到過什么讓你認為不順利、不順心的事嗎?小至丟失一支筆，大至受到老師批評、考試失敗等，請你把它寫出來。2、準備不同的心態(tài)對人的影響的情境，進行角色表演。3、準備好改寫第一張紙條，建立良好心態(tài)模擬

10、練習的第二張紙條（每人一份）。輔導時間：1學時。輔導場地：課室或團體輔導室。輔導步驟1、引入談話，讓學生講述平常遇到失敗和困境的心態(tài)，及引發(fā)的處理方式和后果，引起學生的興趣。在我們?nèi)粘５膶W習和生活中，常常會遇到一些不順利的事，如丟失鋼筆、受到老師批評、考試沒考好等。遇到這些事情，當時大家是怎么想的?這些想法對你當時的行為產(chǎn)生了什么影響?課前我們曾發(fā)了表向大家咨詢，現(xiàn)在就請同學們談一談。2、教師結合學生的表述，講解不同心態(tài)對人生的影響。聽了大家的發(fā)言，我們看到，遇到不順利的事，有的人想到的是“太糟了!”因此這也不順心，那也煩死了，臉上總是陰沉沉的，沒有了快樂，而有的人，想的卻是：“太好了!我又多

11、了一次鍛煉的機會。”這種人，心境永遠那么開朗，那么快樂。3、教師結合故事，講解“太好了!”良好心態(tài)對人生的積極作用。有一次，在夏令營行軍時，遇到一條一米多寬的河。許多學生都跳了過去。我在河邊站了很久，心想：如果我掉到可里可夠糟糕的，因為我的腰腿全是病。我仔細觀察那些男同學怎么跳過去，看明白，我憋足勁一跳，嘿，成功了。沒想到，我身后一直跟著一個膽小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看我那么胖都跳過去了，放心了，一跳，只聽“撲通”一聲，掉到河里，水一下子沒過了她的膝蓋。我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟我說什么。只見她拉著我的手，一邊往上爬一邊說：“太好了，我終于掉到河里了，太驚快了!”說完，我們

12、倆哈哈大笑起來。上岸后我們?nèi)プ汾s隊伍，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰，咕嘰”的聲音，她神氣地說：“聽，多么美妙的音樂!”我說：“太好了，我們行軍有樂隊伴奏了!”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進河里，偏偏我掉進去，真倒霉透了!”這樣，肯定會覺得又苦又累，甚至會哭鼻子，一天都會不高興。從這個小女孩身上，我覺得今天的孩子很需要這種“太好了”的心態(tài)，從小學會樂觀的、瀟灑的面對人生，將來肯定大為有益。讓我們面對人生的困難和失敗，大喊一聲：“太好了!”4、角色扮演：教師請事先準備好的角色扮演情境，請同學們思考，情境中的人物哪種心態(tài)與自己相似，面對困難和挫折應

13、該采用什么樣的心態(tài)對待，以增強學生面對困境和挫折應采取何種心態(tài)的認識。情境一：在升旗儀式上，火熱的太陽直射到我身上，我默默地說：“太好了!太陽多喜歡我。”情境二：我的鞋底斷了，鞋里全都是水，本來我覺得挺倒霉的，后來換了心態(tài)一想：“太好了，媽媽不在身邊，我的鞋壞了，可以自己處理這件事情，不用媽媽嘮叨了?！毙睦锪⒖谈吲d起來，想出了一個好辦法，用塑料袋把腳包嚴實，再穿進鞋里就沒事了。我覺得自己很能干，沒有哭鼻子。情境三：今天我去買作業(yè)簿，弄丟了五角錢，我想：我怎么這么倒霉?；氐郊依铮瑢W高興地約我去玩，我正沒好心情，對同學說：“去，去，去，煩著呢。”同學莫明其妙，結果我們吵了一架，今天過得真不順心。

14、5、教師結合學生的表演進行討論，激勵學生面對困難和挫折，建立“太好了!”的良好心態(tài)，使自己擁有一個快樂的人生。6、教師發(fā)給學生一份問卷，讓學生再次填寫，如果還遇到課前咨詢中的困難和挫折，你會以什么樣的心態(tài)去想，并設想所引發(fā)的一系列反應。7、教師總結，強調(diào)良好心態(tài)對人生有積極作用，鼓勵學生以“太好了”的良好心態(tài)面對人生的困難和挫折。良好心態(tài)的培養(yǎng)是心理品質教育的內(nèi)容，我們不僅要讓孩子認識到良好心態(tài)的積極作用，學會建立良好的心態(tài)。實際上要讓孩子從小具有良好的心態(tài)，關鍵是父母和老師要有好心態(tài)，不要只允許孩子成功，不允許孩子失敗，不要看到孩子成績下降了或有了缺點，就氣急敗壞，指責、訓斥，不要只告訴孩子

15、要去和別人競爭，要比別人強，卻不告訴孩子競爭有輸有贏。一個人一生中失敗要比成績多得多，要贏得起也要輸?shù)闷?。所以，可在上完這節(jié)課后配合家長學校的教學，使學生在良好的氛圍中建立良好的心態(tài)，讓“太好了”這三個字和自信的微笑伴隨著他們的一生。4. 學會自律一、活動課題：戰(zhàn)勝自己！二、活動目標：勿因善小而不為，勿以惡小而為之。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨。一個人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！三、活動準備：制作我的作息時間表。完成第五課的練習題目。四、教學過程：一、做一做做課文小調(diào)查的題目。一起來分析答案。二、說一說說說：你為什么選擇這個答案。從這里你學到了什么？三、想一想你的身邊有能“自律”的榜樣嗎？四、寫

16、一寫把你認為好的“自律”的榜樣寫出來，并且寫出自己的看法。五、議一議四人小組，互相討論作息時間表?？纯凑l的作息時間安排的最恰當！其次，修改自己的作息時間表，并堅持一個學期。教學反思：學生的自律意識不強，本課的學習很有必要?？梢约訌妼W生的紀律觀念，培養(yǎng)學生良好的行為習慣。14.教案：集中注意力教學目的：注意是使知識進入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫的金鑰匙。教學重點：什么是注意力？注意力對我們學習有什么好處？對感興趣的事情你如何注意？課前準備：讓學生帶一件自己最喜歡的物品。準備一個小鬧鐘。教學過程：游戲導入。做一些關于提高注意力的游戲。讓同學們在游戲中，更加真實的體會：什么是注意力？注意力有什么特點。記數(shù)游戲。跳數(shù)數(shù)字、倒數(shù)數(shù)字等。說“物體”。先觀察某一物品，一分鐘后復述出物品的特征。聽音游戲。坐在鬧