心理咨詢對話

1、咨詢師:請坐，我姓王，你叫我王老師就好，感謝你對我的信任，我也很愿意為你提供幫助，你以前有沒有過心理咨詢的經(jīng)驗呢？來訪者：沒有咨詢師：既然這樣，我想你一個該了解下心理咨詢是什么樣的，心理咨詢就是在老師的引導和幫助下，通過你自身的探索，對你自己的問題有更好的領悟，以便做出選擇和決定，我是不可能幫助你做出什么決定的。打個比方吧，心理咨詢就相當于園丁幫助樹木施肥除蟲，但樹要長高，長得壯、關鍵還要看你自己。你還有什么疑問嗎？來訪者：我想問一個問題，我們的談話會不會被人聽到?。孔稍儙煟哼@個你大可放心，心理咨詢師首要原則就是保密原則，而且這個咨詢室隔音效果非常好，談話內(nèi)容是絕對不會被聽見的。來訪者：哦。那

2、我就放心了。咨詢師：那我們就開始吧，請問我有什么可以幫助你的嗎？來訪者：我期末考試沒考好，成績出來時就很不爽，特別是近期，越想越生氣，心情更不好了，馬上英語四級考試了，復習不進去，老師感到緊張、煩躁，有的時候還吃不下飯！咨詢師：那你期末的成績怎么樣呢？來訪者：到?jīng)]掛科，雖然沒掛科，但是自己復習了很長時間，卻沒有取得滿意的成績，有些同學沒怎么復習，平時啊也不怎么學習，老是玩，就考試的時候突擊一下，或者是做個小抄啊什么的就考得很好，還有綜測，我也沒見他們參加什么活動，就是憑關系，但卻加了那么多學分，而我的學分卻不高，真是感覺自己越來越笨了,什么的都不如別人。咨詢師：那你是不是感覺期末考試對你很不公

3、平呢？來訪者：其實主要也不是不公平，就是覺得自己笨，真的好笨啊，平時我很努力的，就是學不好，老是找不到正確的學習方法，學習效率一點都不高，成績真的是不理想。咨詢師：按照你所說的，你是不是特別在意你的學習成績呢？來訪者：我自己本身也不是特別在意，但我的家人卻她別在意，經(jīng)常那我跟別人家的小孩做比較，老是說：你看看人家的小孩，學習多好，又得了什么獎學金啊什么的，你看你什么都不行，就連學習都學不好。以前我還會跟他們解釋我也很努力的，很認真，但現(xiàn)在也什么都不想跟他們說了，說了也沒用，他們還是會說我，我現(xiàn)在就是怎么努力都達不到他們想要的結(jié)果，覺得自己真的是不如人家！咨詢師：那你有沒有過不努力的時候？來訪者：（沉默）有過咨詢師：那結(jié)果怎樣呢？來訪者：結(jié)果不是很好好像還不如現(xiàn)在呢咨詢師：之前你也說過你為考試做了很多準備，但由于學習方法不當，導致學習效率不高，成績不理想，其實你已經(jīng)意識到了你的問題，試想一下，如果你找到了正確的學習方法，你還會不努力嗎？來訪者：如果找到了正確的學習方法，我一定會努力的，但是吧，我現(xiàn)在覺得如果自己努力了，以后也得不到自己想要的結(jié)果，還不如不努力，玩一玩呢！咨詢師：許多同學在學習的時候都遇到過像你這樣問題，因為找不到正確的學習方法而苦惱，這是很常見的事情，但并不是每個同學都會出