2021大學(xué)生寒假支教社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范本-

1、高品質(zhì)文檔2021大學(xué)生寒假支教社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范本前期的預(yù)備工作自從去年參與過(guò)一屆支教活動(dòng)，對(duì)xx的孩子有點(diǎn)眷戀，今年又預(yù)備去一趟。和我一樣想法的還有兩個(gè)老隊(duì)員。所以前期的工作大多數(shù)由我們?nèi)俗隽?。不管是宣揚(yáng)，還是挑人。都存在一些問(wèn)題啊!特殊是選人的時(shí)候，進(jìn)行兩輪的面試，進(jìn)行兩輪的試講，都是我的留意，我沒(méi)有想到這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，無(wú)論誰(shuí)時(shí)間久了，對(duì)一件事情的熱心程度不免會(huì)下降。我只考慮到的是怎么讓我們選擇更加優(yōu)秀的人員。我是一個(gè)對(duì)自己的事情不太在意，對(duì)大家的事情很留意的一個(gè)人。所以我始終在強(qiáng)調(diào)：團(tuán)結(jié)。就如上一屆隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)過(guò)的，進(jìn)了xx支教這支隊(duì)伍，我們就是一家人。沒(méi)有什么隔閡，沒(méi)有什么利益，只有這支

2、隊(duì)伍。還有一個(gè)就是吃苦與勤勞!可能是年紀(jì)的區(qū)分，80，90還是有比較大的區(qū)分。在第一次面試的時(shí)候就說(shuō)過(guò)，十五天，可能是你想象不到的苦，可能連飯都吃不飽。光有熱心是不夠的。那邊什么事情都會(huì)發(fā)生，不會(huì)有什么事情等著你去做，是你要去主動(dòng)做事情。在這方面我是罵人最多的一個(gè)!轉(zhuǎn)瞬過(guò)去，第二次的支教活動(dòng)就結(jié)束了，問(wèn)題多多，麻煩多多，收獲也是多多的。這一次和第一次的支教活動(dòng)完全不一樣，沒(méi)有第一次的輕松，沒(méi)有第一次的無(wú)憂無(wú)慮。這一次完全布滿了荊棘，基本上沒(méi)有一件事情順順當(dāng)利的，帶隊(duì)的老隊(duì)員壓力巨大啊!這些事情在去年完全沒(méi)有沒(méi)有遇到過(guò)：跨班級(jí)的打架大事，隊(duì)員的生活問(wèn)題，參與xx支教聯(lián)盟的事情，與xx師范高校支教

3、隊(duì)的問(wèn)題等等。能走下來(lái)，我都佩服我自己，怎么堅(jiān)持下來(lái)的。支教完得最終一晚上，我是長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。最終沒(méi)有把“xx支教”的牌子給砸了!xx的生活在路上有一點(diǎn)點(diǎn)的小期盼，不管在火車(chē)上他們有多鬧騰，我只盼望我能平安地把他們帶回家而已，我沒(méi)有多大的盼望，帶上了他們，就要對(duì)他們負(fù)責(zé)，特殊是平安，現(xiàn)在我明白帶一隊(duì)人出來(lái)，什么都要考慮，什么都要想到!第一天是很累的，不僅僅是身體上的，心更加的累啊!真的是感覺(jué)從來(lái)沒(méi)有這樣過(guò)的，有一種無(wú)力感，超級(jí)無(wú)力。都在問(wèn)這個(gè)該怎么做，那個(gè)又該怎么做，我不是答案，什么都要自己去嘗試，不要什么都去問(wèn)，試過(guò)才知道，沒(méi)有人會(huì)去說(shuō)你什么的。我們是來(lái)體驗(yàn)的，什么都教給你了，還有什么挑

4、戰(zhàn)。我特殊感謝村小的那幾個(gè)隊(duì)友，那么苦的環(huán)境，中國(guó)移動(dòng)真的是要移動(dòng)著去，只有一個(gè)地方有信號(hào)，每次發(fā)短息都要半個(gè)小時(shí)，挑水都要走半里山路，吃的菜都要我給他們送。這一切他們都沒(méi)有說(shuō)什么，只是說(shuō)我們現(xiàn)在能省就省，我們已經(jīng)花了這么多的錢(qián)了，不要再挑剔了。真的是非常感謝他們這么體諒我們這支隊(duì)伍的難處。在xx鎮(zhèn)的大本營(yíng)，前幾天我每次開(kāi)會(huì)的時(shí)候老是批判他們，原來(lái)我是不想說(shuō)什么，我聽(tīng)不的埋怨。一切難處我們動(dòng)身之前都說(shuō)過(guò)了，我們不是來(lái)旅游的，我們是來(lái)吃苦的。我在組建這支隊(duì)伍的時(shí)候扮演的就是黑臉，看到什么就說(shuō)什么，一點(diǎn)都不會(huì)顧及誰(shuí)的感受，我們要在一個(gè)相對(duì)不熟識(shí)的地方生活半個(gè)月，不能有什么僥幸，也不要想得太美妙，隊(duì)

5、員之間的關(guān)系必需，肯定是要很融洽的。不知道是習(xí)慣了還是怎么了，四五天之后，大家恢復(fù)了那種我所盼望的那種狀態(tài)，非常感到欣喜。但是還有一些問(wèn)題，涂涂和我說(shuō)過(guò)了，這里就不爭(zhēng)論。對(duì)于廚房，第一個(gè)星期還是挺累的啊，后面就很好了，我特殊滿足，都出了第二代，第三代廚神了。這一塊就大可放心。xx的教學(xué)由于我是第二次來(lái)這邊，差不多全部的同學(xué)我都熟悉，和我的關(guān)系都挺不錯(cuò)的，不管是不是我以前教過(guò)的那個(gè)班的學(xué)生。原來(lái)我是教一班級(jí)的數(shù)學(xué)，可是在招生的時(shí)候一班級(jí)只有四個(gè)人報(bào)名，就一二班級(jí)合并，五班級(jí)人太多，兩個(gè)班，所以我就臨危受命，教五班級(jí)的數(shù)學(xué)，這可是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。我原來(lái)的數(shù)學(xué)成果不好，我開(kāi)頭預(yù)備的都是一班級(jí)的，很簡(jiǎn)

6、潔的，現(xiàn)在要重新去做，去了解。其他的隊(duì)友說(shuō)五二班的孩子難管理，但是不知道我是和他們太熟識(shí)還是怎么了，我的課上很不錯(cuò)，特殊是淘氣的孩子，我總是下去拍拍他們的腦袋，或者是敲一敲桌子，提示他們現(xiàn)在在課堂。這一點(diǎn)我是相當(dāng)?shù)挠谐删透?我這次由于要負(fù)責(zé)去村小的事情，因而課不多，差不多每天都在廚房那個(gè)和教室里面轉(zhuǎn)。雖然我們帶低班級(jí)的，但是我去年教了他們，基本上都是我的學(xué)生。只要我在他們教室外面一轉(zhuǎn)，孩子們看到了，那他們的課就沒(méi)法上了，一個(gè)個(gè)叫胖胖老師，胖胖老師的，害得我都不敢去轉(zhuǎn)了啊。每天我的衣服上總有還幾個(gè)手掌印，不管是高班級(jí)的還是低班級(jí)的，我的背上總是人。我又成了大樹(shù)了，特殊是低班級(jí)的，沒(méi)有方法啊，我只

7、有逃!消失的問(wèn)題1， 支教地點(diǎn)的事情這次支教差點(diǎn)就流產(chǎn)了，xx完小換了一個(gè)校長(zhǎng)，他不太同意我們?nèi)?，我和?duì)長(zhǎng)，還有前隊(duì)長(zhǎng)在前面去過(guò)一次，才把這件事情確定下來(lái)，不知道以后的支教地點(diǎn)，還有就是這里的孩子太熟識(shí)了，也越來(lái)越皮了，是不是該考慮新的地點(diǎn)。特殊是這一次我們派出了一支隊(duì)伍去村小，那邊的狀況更加符合我們這支隊(duì)伍的宗旨。2， 支教聯(lián)盟的事情我沒(méi)有參與第一次會(huì)議，聽(tīng)參與的人說(shuō)，這個(gè)完全不和我們來(lái)的一樣，第二次會(huì)議還好了，我參與了，假如只是建立一個(gè)平臺(tái)，供大家來(lái)爭(zhēng)論，閱歷和溝通，完全沒(méi)有問(wèn)題，假如是把大家整合，都一樣，而且會(huì)給每支隊(duì)伍安排任務(wù)，那就麻煩了，由于我們是一支醫(yī)學(xué)院校的隊(duì)伍，處于弱勢(shì)地位。但

8、是不加入，老師說(shuō)了，就不能享受到里面的消息，什么都沒(méi)有。這個(gè)是個(gè)難題。3， 與其他隊(duì)伍的溝通這一次在xx有兩支隊(duì)伍，我們和北師大，我們?cè)谇?，他們?cè)诤螅唤拥臅r(shí)間上有沖突。特殊是他們?cè)谖覀兊恼n堂上不敬重我們的老師，當(dāng)時(shí)就是很生氣的。溝通問(wèn)題是很重要的，我的觀點(diǎn)是在不損害我們的隊(duì)伍前提下，也該溝通一下，不要把他們當(dāng)作什么一樣，究竟他們也是來(lái)支教的，都是一樣的。4， 支教人員的選擇問(wèn)題這一屆的隊(duì)員是我們老隊(duì)員選擇的，設(shè)置的那一輪輪的面試和試講都是有目的的，但是最終基本上有幾次沒(méi)有什么作用，和我們想象的完全不一樣，特殊是第二輪試講，我們是要看看大家的進(jìn)步怎么樣，誰(shuí)知道。就是一個(gè)過(guò)場(chǎng)，不知道是時(shí)間太久了

9、還是怎么了，應(yīng)付了是。當(dāng)時(shí)我是很生氣的。5， 負(fù)責(zé)人的事情這個(gè)問(wèn)題我和涂涂達(dá)成全都，不知道這一屆能有多少能連續(xù)留下來(lái)，上一屆還有我，涂涂和張健三個(gè)老隊(duì)員帶著，張健管村小，涂涂負(fù)責(zé)鎮(zhèn)小的大方面，我的就是生活和和村小的溝通。今年我們遇到太多的問(wèn)題，三個(gè)老隊(duì)員都感到難處理，加入是一個(gè)老隊(duì)員，能不能扛的起，在這里我盼望這一屆的能留下就連續(xù)一年吧，我們需要你們。6， 隊(duì)伍的長(zhǎng)期進(jìn)展這一屆有隊(duì)員問(wèn)我，我們這支隊(duì)伍今后會(huì)怎樣!我狡猾的說(shuō)當(dāng)時(shí)我沒(méi)有考慮，我是一個(gè)做事很隨性的人，沒(méi)有想那么遠(yuǎn)，但是問(wèn)道我了，我也不知道怎么回答，我們始終強(qiáng)調(diào)我們是很純粹的，去支教的，不帶有什么目的的。但是長(zhǎng)遠(yuǎn)的方案，想過(guò)沒(méi)有，以后

10、的方向，這個(gè)世界上不允許太純的東西，因?yàn)槟愫推渌灰粯印？偨Y(jié)這一次來(lái)的時(shí)候，家里人有點(diǎn)反對(duì)，因?yàn)槲覀儼啻蠖鄶?shù)要去見(jiàn)習(xí)，我去了xx，見(jiàn)習(xí)的時(shí)間就短了。這可是和我的將來(lái)掛上鉤了啊!但是我還是想要去，我答應(yīng)過(guò)孩子要去看他們的，我就打算來(lái)了，體驗(yàn)到了一種與去年完全不一樣的生活。去年的什么都不用管，上面還有隊(duì)長(zhǎng)什么的，而且事情也沒(méi)有那么多。今年的第一個(gè)收獲就是：責(zé)任。對(duì)隊(duì)員負(fù)責(zé)。帶這么多人出去，就怕出問(wèn)題啊，幸好，哈哈哈。大家都完整的回家了!第二還是：責(zé)任。對(duì)這支隊(duì)伍負(fù)責(zé)。這支隊(duì)伍，方向不能錯(cuò)，特殊是今年支教聯(lián)盟的事情，的那個(gè)是把我們弄得頭昏腦脹啊。第三也是：責(zé)任。對(duì)自己負(fù)責(zé)，我來(lái)這里，我的收獲，我的經(jīng)

11、受，特殊是這十幾天我經(jīng)受過(guò)的，都是一筆巨大的財(cái)寶，想想和孩子們的相處，隊(duì)員的相處，消失的問(wèn)題，解決方法，都是以前從來(lái)沒(méi)有遇到的。還有一個(gè)就是：合作。由于前期工作主要有我和涂涂來(lái)負(fù)責(zé)的，我始終扮演著黑臉的角色，涂涂是紅臉，一唱一和。隊(duì)員們似乎都有點(diǎn)敬畏我，特殊是我仔細(xì)的時(shí)候，我說(shuō)話聲音又大，又嚴(yán)峻，什么話都說(shuō)，不管好不好聽(tīng)，后面涂涂就給我圓，呵呵，不錯(cuò)。還有隊(duì)員的合作，特殊是男生的作用，對(duì)于那些特殊皮的孩子，有震懾作用。非常感謝我們選擇的這些隊(duì)員們，感謝!范文二2021年寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，x月xx日xx日我們赴雷州附城中學(xué)進(jìn)行義務(wù)支教，短短的13天的支教實(shí)踐，猶如白駒過(guò)隙，留給我的不僅僅是社會(huì)實(shí)

12、踐中所取得的收獲。更讓我感動(dòng)的是情意綿綿，師生之情的深厚，在這其中有太多的辛酸與汗水。我想這是一次不平常的13天的支教生活，因?yàn)槠渲杏袊L試、拼搏、有堅(jiān)持、有失落、.更有收獲。這次的支教，它如同一面鏡子，從它我發(fā)覺(jué)了自己的不足，這樣的實(shí)習(xí)讓我聯(lián)想到，從前的我也走向三尺講臺(tái)，在上面“耕耘”首堅(jiān)自己的“責(zé)任田”。沒(méi)有經(jīng)受過(guò)任何過(guò)度期的我，一轉(zhuǎn)瞬就換了身份，頗有些擔(dān)心與緊急。實(shí)習(xí)的第一天，登上講臺(tái)，掃視臺(tái)下的學(xué)生，面對(duì)一雙雙眼睛，講課的聲音有些許的顫抖。平日里缺少表現(xiàn)的沒(méi)有膽識(shí)的我，如此的經(jīng)受不起這樣小小場(chǎng)面。實(shí)在是令臺(tái)下的學(xué)生既擔(dān)憂又在嘴邊喃喃道“老師別緊急”有搗蛋的學(xué)生還開(kāi)玩笑緩解老師的心情。雖然

13、上臺(tái)前有些緊急，但在教學(xué)中我克服了這種心理。清楚明白的講解學(xué)問(wèn)點(diǎn)，激情而有活力。把我的學(xué)問(wèn)裝進(jìn)學(xué)生的腦袋里。感到從未有過(guò)的喜悅澆灌著我干枯的心房。此刻的我從容鎮(zhèn)靜，緊急之感隨著課堂的活躍氣氛打入冷宮。真的感到自己越來(lái)越有老師的范兒了。在教學(xué)經(jīng)受中，從備課選材到教學(xué)，我無(wú)不仔細(xì)的對(duì)待著。上完課后進(jìn)行教學(xué)反思，轉(zhuǎn)變一些不適合學(xué)生的教學(xué)方法。與教員們共同探討教學(xué)內(nèi)容，溝通教學(xué)心得與體會(huì)，解決教學(xué)難點(diǎn)，以便提高自己的教學(xué)水平。我總結(jié)了支教當(dāng)中的收獲與不足，或許這對(duì)我明確目標(biāo)，將來(lái)走向工作崗位有個(gè)更大的借鑒作用。能夠使我更快的提升熟悉自己。成為向一名真正的老師而努力，完善自己。從支教以來(lái)我將自己所學(xué)的內(nèi)

14、容與實(shí)踐相結(jié)合，仔細(xì)的做好實(shí)踐中的各項(xiàng)工作。收獲了不少，也進(jìn)步了好多。從實(shí)踐的目地上看。通過(guò)支教，使我在實(shí)踐中接觸到了與我的專(zhuān)業(yè)有關(guān)的實(shí)際工作。增加了熟悉，培育和熬煉了我，綜合運(yùn)用所學(xué)的理論基礎(chǔ)，基本技能和專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)的力量。去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的力量。在其中我熟悉到了老師不僅僅是教學(xué)，更重要的是關(guān)懷了解每位學(xué)生。老師要有靈敏的思維力量，能言善道，解決學(xué)生提出的問(wèn)題。這次實(shí)踐將為我畢業(yè)走上工作崗位打下肯定的基礎(chǔ)。同時(shí)也是檢驗(yàn)我教學(xué)效果，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，培育合格的人才積累閱歷。并為自己能順當(dāng)與社會(huì)環(huán)境接軌做好充分的預(yù)備。鞏固我的學(xué)習(xí)，具備老師行業(yè)所具有的實(shí)際才能，豐富實(shí)際工作中的社會(huì)閱歷。

15、把握教學(xué)技能，將所學(xué)的學(xué)問(wèn)運(yùn)用于實(shí)際工作中去。從社會(huì)實(shí)踐的內(nèi)容上看。根據(jù)我的教學(xué)支配，我制定了相應(yīng)的教學(xué)方案。支教長(zhǎng)達(dá)13天。其中有教學(xué)理論認(rèn)知。這是對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)進(jìn)行鞏固和提高的。達(dá)到依據(jù)理論學(xué)問(wèn)指導(dǎo)教學(xué)工作。以做到真正的“好老師”，為目的。有一天我去上晚修課，看到黑板上寫(xiě)著“老師您辛苦了，我們都愛(ài)你”讓我感動(dòng)與欣喜。最起碼得到學(xué)生的認(rèn)可，而感到欣慰與感動(dòng)。此刻的我已經(jīng)像是個(gè)真正的老師了。在教學(xué)中我曾經(jīng)遇過(guò)許多難題，也發(fā)覺(jué)了不足之處。就比如說(shuō)有些學(xué)問(wèn)點(diǎn)講的模糊不清，沒(méi)有照看到較差的學(xué)生的接受力量，一概而講。但是通過(guò)請(qǐng)教我的老師，我在教態(tài)上，有了很大的進(jìn)步。做到嚴(yán)謹(jǐn)扎實(shí)，備課充分，規(guī)劃課堂主要學(xué)問(wèn)

16、點(diǎn)等，讓學(xué)生知道本節(jié)課要完成的內(nèi)容和要學(xué)的重點(diǎn)。有時(shí)就算有突發(fā)狀況也能自行掌握好時(shí)間。沒(méi)有課時(shí)，就去聽(tīng)聽(tīng)教員們的課，了解不同的教學(xué)的上課手段和形式的不同。都是值得我學(xué)習(xí)的地方。便于我完善我的教學(xué)。我深深感嘆當(dāng)老師的悄悄無(wú)聞，工資的微薄，這微薄而悄悄的耕耘真不簡(jiǎn)單呀!這次實(shí)踐讓我熟悉到，全部的工作光紙上談兵是不行的，同樣的教學(xué)內(nèi)容，面對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，方式可以有多種。如授課法、師生互動(dòng)方式教學(xué)。也可結(jié)合做練習(xí)加深印象。對(duì)學(xué)生的回答老師要適當(dāng)?shù)馁n予鼓舞。從實(shí)踐所取得的收獲上看。使我曾強(qiáng)了自信與熬煉了膽識(shí)，這次支教中除了被分到的教的班級(jí)外，我還做了代課老師給其他班上了幾節(jié)課。只有六班沒(méi)有我的課外

17、，其他一至五班都有課。各個(gè)班的學(xué)生都不相同，上起課來(lái)感覺(jué)不一樣，其中有三個(gè)班是初一的，二個(gè)班是初二的學(xué)生。采納的教學(xué)方法也不同，我所預(yù)備的教案也不相同，其中有，詩(shī)歌、新聞、古文、小說(shuō)、等。通過(guò)真刀的切入，真情明白的演講。我的信念曾強(qiáng)了，膽子也大了。上每一節(jié)課。都能夠冷靜和自然地上課。理清思路講課，覺(jué)得特殊的歡樂(lè)。通過(guò)教學(xué)，我熟識(shí)了上課的各個(gè)環(huán)節(jié)，把握了一些教學(xué)技巧。通過(guò)上網(wǎng)查找資料，寫(xiě)教案設(shè)計(jì)。請(qǐng)教老師，說(shuō)課，試講等環(huán)節(jié)。我熟識(shí)了教學(xué)的的基本步驟，而從課后和老師、教員們的溝通，以及自我的反思。我懂得了備課不僅僅要備自己的課，還要備學(xué)生的課，要擅長(zhǎng)站在學(xué)生的角度想想，“這樣上課能否使學(xué)生感愛(ài)好，

18、學(xué)生能否明白接不接受得了”。通過(guò)這次的上課閱歷，讓我熟悉到，要想上課上得下去，首先：要有良好的課堂紀(jì)律保障，要讓學(xué)生們仔細(xì)聽(tīng)你的課，那么老師必需把課上的完善精彩，要有激情和活力。第一，課堂預(yù)備很重要，熟識(shí)課文，熟識(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)。上課思路要清楚，只有這樣才能確保教學(xué)過(guò)程的流暢。第二，上課老師要精神飽滿充足，以這樣的精神面貌去感染學(xué)生，使學(xué)生們因?yàn)槟愣险n有激情的投入學(xué)習(xí)，在支教中讓我懂得不管接手怎樣的班級(jí)，都不能厭煩自己的學(xué)生，要對(duì)學(xué)生有好感，有信念。適當(dāng)賜予他們一些鼓舞表?yè)P(yáng)，激勵(lì)學(xué)生奮勉上進(jìn)，這樣才能形成良好的班風(fēng)。我剛開(kāi)頭支教的幾天，觀看了我們班的課堂狀況，覺(jué)得不是很好，于是我就深化學(xué)生中，讓他

19、們找出班上的不好的現(xiàn)象，與他們一道解決問(wèn)題，共同出謀劃策，把班管理的有條不紊。我還時(shí)常鼓舞他們上課仔細(xì)聽(tīng)講，敢于提出問(wèn)題。并發(fā)掘我們班的優(yōu)點(diǎn)。鼓舞我班學(xué)生要團(tuán)結(jié)相互關(guān)心。在課堂上平和的看待學(xué)生間或的搗亂。以及他們的錯(cuò)誤。同時(shí)還常常走訪學(xué)生宿舍，關(guān)懷學(xué)生們的生活，對(duì)我們共同努力獲得的勝利賜予準(zhǔn)時(shí)的表?yè)P(yáng)。漸漸的我班的學(xué)生可愛(ài)至極，很有特點(diǎn)，各有主見(jiàn)。共同努力構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和團(tuán)結(jié)奮斗的班級(jí)體。在紅歌競(jìng)賽中獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。讓我倍感謝動(dòng)。從收獲到學(xué)生的真誠(chéng)與友情上看。我在13天的支教生活里，我?guī)Ыo了我的學(xué)生一些新奇的體驗(yàn)。例如：上課前講一些幽默的笑話。讓他們喜愛(ài)我的課，放學(xué)后與他們打籃球，教他們打籃球的技術(shù)。他們覺(jué)得新奇又好玩，時(shí)常多次來(lái)電話叫我去打藍(lán)球。他們驚異的發(fā)覺(jué)我“一個(gè)小小的女老師，竟然會(huì)打籃球”?他們對(duì)我有了一種異樣的眼光。有一位學(xué)生曾對(duì)我說(shuō)：“老師你是我第一個(gè)見(jiàn)過(guò)的會(huì)打藍(lán)球的好老師”于是我倍感興奮。得到他們的認(rèn)可而感到欣慰。對(duì)于他們下象棋，我一向不懂得如何下，一臉茫然。但我還是急躁的向他們學(xué)習(xí)下象棋。細(xì)心的可暉同學(xué)，還給我依依講解象棋士卒、兵、炮、將等的走法。讓我記憶深刻的是，象大走田，馬小走日，進(jìn)攻時(shí)不能亂了步