大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)(新)

1、 大學(xué)生心理健康教育 課程標(biāo)準(zhǔn)課程信息課程編碼：32006課程名稱： 大學(xué)生心理健康教育 課程類型：A類課程屬類：人文素養(yǎng)課課程學(xué)分：1參考課時(shí)：16課程性質(zhì)：按必修課開(kāi)課部門(mén)：學(xué)生處先修課程：后續(xù)課程：職業(yè)資格：制 訂： 大學(xué)生心理健康教育課程開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)批 準(zhǔn) 人： 姜義林課程負(fù)責(zé)人：逄偉1、 課程簡(jiǎn)介 本課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識(shí)和開(kāi)放的視野，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。2、 課程性質(zhì)與定位 面向全院各專業(yè)大學(xué)一年級(jí)學(xué)生

2、開(kāi)設(shè)的一門(mén)公共必修課程。本課程是根據(jù)社會(huì)發(fā)展需要和大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，依據(jù)心理學(xué)、教育學(xué)和團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的有關(guān)原理，把抽象的心理知識(shí)和生動(dòng)活潑的操作實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)情境中體驗(yàn)、領(lǐng)悟其中所蘊(yùn)涵的人生哲理，提高心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、開(kāi)發(fā)心理潛能的一種新型課程。3、 課程設(shè)計(jì)思路 教學(xué)設(shè)計(jì)上分8個(gè)專題展開(kāi)，每一專題有突出的主題，通過(guò)案例、故事、圖片、測(cè)試、訪談節(jié)目等進(jìn)行，講授與討論相結(jié)合，讓學(xué)生在探索心理學(xué)奧秘的同時(shí)掌握心理知識(shí)，在潛移默化的教學(xué)中，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理觀。2 / 8四、課程培養(yǎng)目標(biāo)（一）總體目標(biāo)通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和

3、性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。（二）知識(shí)目標(biāo)通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。 （三）能力目標(biāo) 通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。 （四）素質(zhì)目標(biāo) 通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生自覺(jué)加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的訓(xùn)練

4、與優(yōu)化，形成健全的人格，促進(jìn)自身的完善與發(fā)展,實(shí)現(xiàn)與環(huán)境、社會(huì)的積極適應(yīng)。五、課程內(nèi)容和要求序號(hào)名稱學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配 1健康成長(zhǎng) 從心開(kāi)始-心理健康解讀認(rèn)識(shí)心理健康2 2善于適應(yīng) 悅納自我-適應(yīng)大學(xué)新生活解讀認(rèn)識(shí)自我，適應(yīng)生活2 3奏響大學(xué)生活主旋律-學(xué)習(xí)與生涯規(guī)劃心理解讀學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，規(guī)劃人生2 4主動(dòng)交往 享受友情-人際交往解讀學(xué)會(huì)交往2 5青蘋(píng)果 紅蘋(píng)果-愛(ài)情心理解讀樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀2 6接受挑戰(zhàn) 永不言敗-挫折心理解讀提高挫折承受力 2 7我的情緒我做主-情緒管理與塑造人格解讀學(xué)會(huì)調(diào)整情緒 2 8網(wǎng)絡(luò)伴我健康行-網(wǎng)絡(luò)心理解讀樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀 2六、教師任職要求 專任教師 兼職教師教學(xué)能力要

5、求專業(yè)能力要求專業(yè)能力要求具備心理學(xué)或者相近專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，或者具備國(guó)家心理咨詢師資格證。須具備心理學(xué)或者相近專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，有豐富的學(xué)生教育管理經(jīng)驗(yàn)。須具備高校教師資格證，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能掌握體驗(yàn)式教學(xué)的教學(xué)技術(shù)。7、 教學(xué)條件與設(shè)施要求 須具備多媒體教學(xué)設(shè)備，有簡(jiǎn)單實(shí)用的團(tuán)體輔導(dǎo)游戲用具，無(wú)其他設(shè)施要求。8、 實(shí)施建議 （一）教學(xué)建議 1.教師要通過(guò)多種教學(xué)活動(dòng)和手段，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)際存在的問(wèn)題，共同探究學(xué)習(xí)主題，幫助學(xué)生增進(jìn)積極的自我認(rèn)識(shí)、獲得豐富的情感體驗(yàn)、形成積極的生活態(tài)度、建立良好的人際關(guān)系、不斷豐富和發(fā)展學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過(guò)程中，獲得感悟和提高。 2

6、.引導(dǎo)學(xué)生自助、助人 在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會(huì)和生活，獲得對(duì)世界的真實(shí)感受，讓學(xué)生在活動(dòng)中探究，在分享中發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生相互間的支持和互助行為。 3.引進(jìn)團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)和原理，應(yīng)用于課堂，進(jìn)行活動(dòng)性知識(shí)教學(xué)，把抽象的心理知識(shí)和生動(dòng)活潑的操作實(shí)踐緊密結(jié)合。 （二）考核評(píng)價(jià)建議 1.教師觀察記錄 教師有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生在日常活動(dòng)中表現(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行為進(jìn)行觀察, 寫(xiě)出記錄，作為評(píng)價(jià)的材料。 2.作品分析 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師布置相應(yīng)的作業(yè)（學(xué)習(xí)體會(huì)、個(gè)案分析、心理日記等），并對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行分析評(píng)定,通過(guò)

7、學(xué)生的作業(yè)對(duì)其心理素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行評(píng)價(jià), 進(jìn)而評(píng)價(jià)心理健康教育課程的教學(xué)效果。3.課程考核方式：采用論文和平時(shí)表現(xiàn)相結(jié)合的方式進(jìn)行考核。 （三）教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用教師應(yīng)將現(xiàn)代化教育技術(shù)與本課程教學(xué)有機(jī)結(jié)合，要通過(guò)合理利用音像、電視、報(bào)刊雜志、網(wǎng)絡(luò)信息等豐富的教學(xué)資源，給學(xué)生提供貼近生活實(shí)際、貼近學(xué)生發(fā)展水平、貼近時(shí)代的多樣化的課程資源，拓展學(xué)習(xí)和教學(xué)途徑。（四）教材編寫(xiě)和使用建議 建議選用我院根據(jù)學(xué)生需求和教師教學(xué)實(shí)際需要，于2013年8月編寫(xiě)并由山東人民出版社出版的教材大學(xué)生心理成長(zhǎng)導(dǎo)航進(jìn)行授課。教師可根據(jù)教材講授心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)；根據(jù)教材心理體驗(yàn)部分，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)體輔導(dǎo)游戲，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟

8、其中的道理；學(xué)生可根據(jù)實(shí)際選做心理測(cè)評(píng)問(wèn)卷，用于進(jìn)一步的自我了解。九、附錄 （一）常用術(shù)語(yǔ)解釋 1.心理健康世界衛(wèi)生組織把心理健康定義為：一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，生命具有活力，潛能得到開(kāi)發(fā)，價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)。從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會(huì)適應(yīng)良好。 2.自我意識(shí) 自我意識(shí)是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周?chē)藗兿嗵幍年P(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。3.情緒情緒

9、是指人對(duì)認(rèn)知內(nèi)容的特殊態(tài)度，是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分。我國(guó)古代有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情說(shuō)，美國(guó)心理學(xué)家普拉切克提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。4.愛(ài)情所謂愛(ài)情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物，是人類特有的一種高尚的精神生活。（二）典型案例李某，男，20歲，某職業(yè)學(xué)院大一新生，父母務(wù)農(nóng)，家有上高三的妹妹，家在外市，中學(xué)時(shí)住過(guò)校

10、，近期情緒低落，上課無(wú)精打采。入校兩個(gè)月時(shí)曾找輔導(dǎo)員說(shuō)，想調(diào)換宿舍，調(diào)換的具體原因不愿告訴輔導(dǎo)員，但當(dāng)時(shí)別的宿舍人都滿了，沒(méi)能給其調(diào)換，近期找輔導(dǎo)員想申請(qǐng)退學(xué)。輔導(dǎo)員將其介紹到學(xué)校心理咨詢中心。在心理輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，李某將自己的心事說(shuō)了出來(lái)。李某說(shuō)：“我想退學(xué)，不是因?yàn)槲也幌矚g這個(gè)專業(yè)，也不是因?yàn)槲也幌矚g學(xué)校，主要是因?yàn)槲也幌矚g宿舍的同學(xué)。第一，我宿舍的同學(xué)家庭都很富裕，非常愛(ài)慕虛榮，他們?cè)谝黄鹁褪钦劽疲ㄥX(qián)聚餐吃飯，當(dāng)然吃飯的時(shí)候也會(huì)叫上我，但是我都不愿意去，因?yàn)槲遗挛页粤怂麄兊?，到時(shí)候輪到我請(qǐng)客，他們嫌我寒磣，所以我都借故不參加聚餐，時(shí)間長(zhǎng)了，我就顯得很不合群；第二，我和宿舍的同學(xué)性格

11、不合，我性格比較內(nèi)向，可他們都很能鬧騰，晚上經(jīng)常打鬧到很晚，影響我學(xué)習(xí)和休息；第三，我們宿舍同學(xué)都喜歡拋頭露面，喜歡權(quán)力，好幾個(gè)都是學(xué)生干部，學(xué)校有活動(dòng)，他們就催我參加，我和體育委員（我宿舍成員之一）經(jīng)常因?yàn)槲也粎⒓影嗉?jí)體育活動(dòng)吵起來(lái)，這讓我覺(jué)得自己失去自由；第四，我宿舍的同學(xué)不務(wù)正業(yè)，老想著談戀愛(ài)那點(diǎn)事，甚至他們很不道德，還在宿舍公然談性，有三個(gè)同學(xué)已經(jīng)有個(gè)女朋友，有時(shí)候我很嫉妒也很恨，女生怎么會(huì)喜歡這樣的男生?？傊?，我在宿舍就是個(gè)異類，現(xiàn)在他們都排斥我，出去玩、聚餐、體育比賽也不喊我了。第五，他們都不喜歡學(xué)習(xí)，老想著參加活動(dòng)，做生意，只有我一個(gè)人在宿舍學(xué)習(xí)，我就像個(gè)傻子一樣，搞得我也沒(méi)心情

12、學(xué)了，我覺(jué)得像他們這樣的人，不好好學(xué)習(xí)，畢了業(yè)是找不到工作的。所以我也瞧不起他們。在這樣的宿舍生存，我覺(jué)得壓抑極了，每天度日如年，不想回宿舍，不想見(jiàn)到他們，甚至因?yàn)樗麄兊拇嬖?，我都不想去班?jí)上課，但老師沒(méi)法給我調(diào)宿舍，我只能退學(xué)了，要不然再這樣下去，不是我瘋了就是他們完了！這位同學(xué)思路很清晰，存在的種種困惑，其實(shí)都是成長(zhǎng)的煩惱，屬于一般的心理問(wèn)題，很多人在成長(zhǎng)的階段都曾經(jīng)有過(guò)。只要他合理認(rèn)知，就可以解除心理煩惱。該同學(xué)存在以下心理問(wèn)題：家庭貧困的自卑心理，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)心理，對(duì)戀愛(ài)和性的認(rèn)識(shí)不正確心理，自負(fù)心理，人際適應(yīng)不良問(wèn)題。其實(shí)家庭狀況和性格都不是影響同學(xué)人際關(guān)系的因素，在交往中只要真誠(chéng)大方都可以交到朋友；再就是在大學(xué)里，學(xué)習(xí)成績(jī)不再是衡量一個(gè)學(xué)生水平的唯一標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)生還應(yīng)該多參加學(xué)校其它活動(dòng)，提高自己的綜合素質(zhì)，這樣才能在畢業(yè)求職時(shí)，滿足用人單位的需求