中國礦業(yè)大學(xué)體育課程教學(xué)改革方案（試行）

1、中國礦業(yè)大學(xué)體育課程教學(xué)改革方案（試行）一、改革目標(biāo)探索體育項目俱樂部教學(xué)模式，實施彈性教學(xué)指導(dǎo)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，提升校園體育文化，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。二、改革方式、內(nèi)容、學(xué)分及學(xué)時分配改革方式主要表現(xiàn)為實行俱樂部教學(xué)模式。俱樂部類型主要有體育項目俱樂部、體育康復(fù)俱樂部和高水平體育俱樂部。1 體育項目俱樂部是指以體育項目教學(xué)及活動為主所組織的體育俱樂部。其形式特點是打破原有行政班級，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動項目、時間和教師來完成教學(xué)和學(xué)習(xí)，學(xué)生從大一開學(xué)就參加體育俱樂部教學(xué)及活動。身體健康的學(xué)生選修該俱樂部。俱樂部活動內(nèi)容包括體育項目教學(xué)、俱樂部自

2、主活動和學(xué)生課外體育鍛煉，體育項目教學(xué)主要進(jìn)行體育項目的授課和學(xué)習(xí)；俱樂部自主活動主要組織學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行體能訓(xùn)練及“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”的輔導(dǎo)與測試；課外體育活動主要組織學(xué)生自主參與課外體育鍛煉。體育項目俱樂部活動總學(xué)時為144學(xué)時，共計2學(xué)分。第一學(xué)期至第四學(xué)期每學(xué)期24學(xué)時，每學(xué)年0.5學(xué)分；第五學(xué)期至第七學(xué)期16學(xué)時，每學(xué)年0.5學(xué)分。2 體育康復(fù)俱樂部身體殘疾或不適合劇烈運(yùn)動的學(xué)生選此俱樂部，選時需憑醫(yī)院證明。俱樂部教學(xué)內(nèi)容為體育康復(fù)和體育保健。俱樂部活動總學(xué)時為144學(xué)時，共計2學(xué)分。第一學(xué)期至第四學(xué)期每學(xué)期24學(xué)時，每學(xué)年0.5學(xué)分；第五學(xué)期至第七學(xué)期16學(xué)時，每學(xué)年0.5學(xué)分。3

3、高水平體育俱樂部（選修）高水平體育俱樂部是在體育項目俱樂部的基礎(chǔ)上，為提高競技運(yùn)動水平在課外進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽的組織。高水平體育俱樂部以全校公選課的方式向一至四年級全體學(xué)生開放，根據(jù)個人愛好自愿參加，活動不分班級和年級；活動內(nèi)容和過程不受教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度的限制，主要以組織學(xué)生進(jìn)行專項訓(xùn)練、表演和比賽為主，開設(shè)時間主要集中于星期六或星期日。高水平體育俱樂部原則上為各項目的校級代表隊，代表學(xué)校業(yè)余體育的最高水平，可代表學(xué)校參加各級各類比賽。一個體育項目只設(shè)置一個高水平俱樂部，由該俱樂部負(fù)責(zé)人確定接收學(xué)生人數(shù)和組織選拔，每學(xué)期開設(shè)，每學(xué)期32學(xué)時，共計2學(xué)分。4 俱樂部活動學(xué)時分配類型 內(nèi)容 周學(xué)

4、時 學(xué)期總學(xué)時 開設(shè)年級 開放時間 俱樂部教學(xué) 2 12 1、2 全天1 體育項目 俱樂部自主活動 2 12 1、2 全天俱樂部 2 16 3、4 全天課外體育鍛煉 3 42 1、2、3、4 第7、8節(jié) 或9、102 體育康復(fù)俱樂部 體育保健 2 12 1、2 第7、8節(jié)俱樂部自主活動 2 12 1、2 第7、8或2 16 3、4 9、10節(jié)3 高水平體育 專項訓(xùn)練與競賽 2 32 1、2、3、4 周六、周日俱樂部 四、體育項目俱樂部（一）教學(xué)實施1 通知體育學(xué)院匯總?cè)握n教師基本情況、體育項目教學(xué)大綱及考核標(biāo)準(zhǔn)交教務(wù)處；教務(wù)處以網(wǎng)站通知、書面通知或印發(fā)學(xué)生體育手冊，使學(xué)生充分了解教師和體育項目

5、情況，并結(jié)合自己的興趣，選擇體育俱樂部。2 選課選課實行大學(xué)一年級和二年級的每學(xué)期選課，每學(xué)年第一學(xué)期為項目初級內(nèi)容，第二學(xué)期為項目中級內(nèi)容。大學(xué)三年級和四年級采取在教務(wù)系統(tǒng)提前預(yù)約的方式，可參與任意項目的俱樂部活動。選課前教務(wù)系統(tǒng)公布俱樂部項目、時間和任課教師，由學(xué)生自主選擇上課時間、項目和任課教師。選修高水平體育俱樂部的學(xué)生需前期選修過體育項目俱樂部并且成績優(yōu)秀，或者有二級及以上運(yùn)動員等級證明。3 教學(xué)內(nèi)容進(jìn)度安排教學(xué)進(jìn)度安排詳見各項目教學(xué)大綱。（二）教學(xué)內(nèi)容1 體育項目：開設(shè)田徑、籃球、足球、乒乓球等二十余個體育專項（田徑、籃球、武術(shù)、散打、跆拳道、瑜伽、健美操、排球、足球、網(wǎng)球、體育舞

6、蹈、乒乓球、健身、拓展訓(xùn)練、拳擊、街舞、排舞、羽毛球、舞龍、舞獅、形體訓(xùn)練、越野行走、巧固球等）。2 體能項目男生：1000米、50米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)。女生：800米、50米、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)。3課外體育鍛煉利用校內(nèi)的體育場地設(shè)施，以課外體育俱樂部結(jié)合學(xué)生自主練習(xí)的方式在7、8節(jié)或9、10課進(jìn)行專項或體能練習(xí)。（三）授課方式1 俱樂部教學(xué)采取課堂授課模式。2 選課后免修規(guī)定達(dá)到各專項技能評價優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，或獲得高水平體育俱樂部成員資格的學(xué)生可申請免修該學(xué)期體育課。該學(xué)期體育課成績考核記為優(yōu)秀，獲得4.0個績點。若學(xué)生在所選俱樂部項目上獲得全校競賽及以上級別的前八名，則可申請免修當(dāng)學(xué)期及

7、下一學(xué)期的體育課，當(dāng)學(xué)期及下一學(xué)期的體育課成績考核記為優(yōu)秀，獲得4.0個績點。比賽級別及名次由體育學(xué)院公體部認(rèn)定。3 俱樂部自主活動采用課內(nèi)教師輔導(dǎo)與學(xué)生自主學(xué)習(xí)相結(jié)合的形式。4 課外體育鍛煉每周至少參加三次課外體育鍛煉。（四）考核內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)及要求評價內(nèi)容評價要素權(quán)重（%）評價方法1、體能男生：1000米、50米、引體向上、立定跳遠(yuǎn)女生：800米、50米、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)50同國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測驗規(guī)則2、項目技能評定各體育專項技、戰(zhàn)術(shù)40評分標(biāo)準(zhǔn)見各大綱3、課外體育鍛煉出勤情況10詳見中國礦業(yè)大學(xué)課外體育鍛煉通知。五、獲得學(xué)分1 選修體育項目俱樂部的學(xué)生按照其評價辦法課程綜合考核合格獲得相應(yīng)

8、學(xué)分。2 體育康復(fù)俱樂部的學(xué)生由任課教師根據(jù)其上課表現(xiàn)評價合格即可獲得學(xué)分。3 高水平體育俱樂部的學(xué)生由任課教師根據(jù)其參與訓(xùn)練和比賽情況評價合格即可獲得學(xué)分。六、畢業(yè)條件1 本科生4年內(nèi)必須修滿2個學(xué)分；2 本科生必須修滿2個體育項目；3 本科生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)測試達(dá)到50分及以上。七、說明該方案自2014級開始實施。體育學(xué)院2014年6月12日課程編號：0403000113COSP體 育（1）sport課程教學(xué)大綱 48 學(xué)時 0.5學(xué)分依據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實際制定本綱要。1、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以

9、身體鍛煉為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識，積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握一項體育運(yùn)動的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過體育活動改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成

10、積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競爭與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無四、課程的基本要求：課程基本要求詳見各專項課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容1、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見專項課教學(xué)大綱六、學(xué)時分配表課

11、程名稱 大學(xué)體育課時數(shù) 242開設(shè)年級學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時周學(xué)時課內(nèi)基礎(chǔ)專項課俱樂部教學(xué)12221年級120.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂部自主活動122保健體育課俱樂部教學(xué)12221年級120.5俱樂部自主活動12221年級12高水平訓(xùn)練3221年級1、22選修課外早操16211年級1、2課外鍛煉42231年級1、2八、考核方式（包括作業(yè)、測驗、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評價方法評價內(nèi)容評價要素權(quán)重（%）評價方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項技、戰(zhàn)術(shù)40評分標(biāo)準(zhǔn)見各大綱3、俱樂部參與情況課外體育俱樂部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評

12、價內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測試課外俱樂部參與情況1選項課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試安排年級學(xué)期測試項目11（課內(nèi)測試）：女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米1（課外測試）：身高、體重、肺活量、坐位體前屈附：中國礦業(yè)大學(xué)體育（1）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容1中國礦業(yè)大學(xué)新生體育第一課說明：專項運(yùn)動概述、規(guī)則、裁判、競賽組織等內(nèi)容安排在實踐課中進(jìn)行。九、說明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見等。)說明：公共體育必修選項課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排

13、球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地擲球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號：0403000113COSP體 育（2）sport課程教學(xué)大綱 48學(xué)時 0.5學(xué)分依據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實際制定本綱要。2、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過合理的體育教

14、育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識，積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握一項體育運(yùn)動的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過體育活動改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會運(yùn)用比較適宜

15、的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競爭與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無四、課程的基本要求：課程基本要求詳見各專項課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容2、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見各專項課教學(xué)大綱六、學(xué)時分配表課程名稱 大學(xué)體育課時數(shù) 242開設(shè)

16、年級學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時周學(xué)時課內(nèi)基礎(chǔ)專項課俱樂部教學(xué)12222年級340.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂部自主活動122保健體育課俱樂部教學(xué)12222年級340.5俱樂部自主活動12222年級34高水平訓(xùn)練3222年級3、42選修課外早操16212年級3、課外鍛煉42232年級3、4八、考核方式（包括作業(yè)、測驗、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評價方法評價內(nèi)容評價要素權(quán)重（%）評價方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項技、戰(zhàn)術(shù)40評分標(biāo)準(zhǔn)見各大綱3、（俱樂部參與情況）課外體育俱樂部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評價內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測試課外俱

17、樂部參與情況1選項課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試安排年級學(xué)期測試項目11（課內(nèi)測試）：女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米1（課外測試）：身高、體重、肺活量、坐位體前屈附：中國礦業(yè)大學(xué)體育（2）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容2高校體育與終生體育說明：專項運(yùn)動概述、規(guī)則、裁判、競賽組織等內(nèi)容安排在實踐課中進(jìn)行。九、說明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見等。)說明：公共體育必修選項課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育

18、舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地擲球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授2014.9.22課程編號：0403000113COSP體 育（3）sport課程教學(xué)大綱 32 學(xué)時 0.5學(xué)分依據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實際制定本綱要。3、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增

19、進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作的中心環(huán)節(jié)；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識，積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握一項體育運(yùn)動的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過體育活動改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗運(yùn)動的

20、樂趣和成功的感覺。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競爭與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無四、課程的基本要求：課程基本要求詳見各專項課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容3、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見各專項課教學(xué)大綱六、學(xué)時分配表課程名稱 大學(xué)體育課時數(shù) 32開設(shè)年級學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時周學(xué)時課內(nèi)基礎(chǔ)專項課

21、俱樂部教學(xué)23年級560.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂部自主活動16保健體育課俱樂部教學(xué)23年級560.5俱樂部自主活動1623年級560.5高水平訓(xùn)練3223年級5、62選修課外早操003年級5、6課外鍛煉003年級5、6八、考核方式（包括作業(yè)、測驗、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評價方法評價內(nèi)容評價要素權(quán)重（%）評價方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項技、戰(zhàn)術(shù)40評分標(biāo)準(zhǔn)見各大綱3、（俱樂部參與情況）課外體育俱樂部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評價內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測試課外俱樂部參與情況3選項課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試安排

22、年級學(xué)期測試項目356身高、體重、肺活量、坐位體前屈女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)、1000米、引體向上、50米附：中國礦業(yè)大學(xué)體育（3）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容33.健康及健康生活方式說明：專項運(yùn)動概述、規(guī)則、裁判、競賽組織等內(nèi)容安排在實踐課中進(jìn)行。九、說明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見等。) 公共體育必修選項課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防

23、身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地擲球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號：0403000113COSP體 育（4）sport課程教學(xué)大綱 16 學(xué)時 0.5學(xué)分依據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要（以下簡稱綱要）及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)）、結(jié)合本校實際制定本綱要。4、 課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體鍛煉為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是我校課程體系的重要組成部分和體育工作

24、的中心環(huán)節(jié)；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。1、運(yùn)動參與目標(biāo)：基本形成終身體育的意識，積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，具有一定的體育文化欣賞能力。2、運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握一項體育運(yùn)動的基本方法和技能；能認(rèn)真地進(jìn)行體育鍛煉，有較強(qiáng)的運(yùn)動能力。3、身體健康目標(biāo)：掌握一定的有效發(fā)展體能的基本方法和技能；能比較合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；具有健康的體魄。4、心理健康目標(biāo)：能通過體育活動改善一定的心理狀態(tài)，初步養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會運(yùn)用比較適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；能較正確處理競爭

25、與合作的關(guān)系；具有建立和諧人際關(guān)系的基本能力。二、適用專業(yè):普通大學(xué)生三、先修課程:無四、課程的基本要求：課程基本要求詳見各專項課教學(xué)大綱五、課程的教學(xué)內(nèi)容4、 選編課程內(nèi)容的原則（1）體現(xiàn)本校不同教學(xué)段指導(dǎo)思想（2）體現(xiàn)“健康性”、“文化性”、“實效性”和“可接受性”。（3）以人為本，遵循大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)學(xué)生興趣，主動適應(yīng)學(xué)生主體發(fā)展和社會發(fā)展的需要。（4）將綱要與標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容相結(jié)合。2、課程內(nèi)容詳見各專項課教學(xué)大綱六、學(xué)時分配表課程名稱 大學(xué)體育課時數(shù) 16開設(shè)年級學(xué)期學(xué)分備注總學(xué)時周學(xué)時課內(nèi)基礎(chǔ)專項課俱樂部教學(xué)24年級70.5基礎(chǔ)教學(xué)俱樂部自主活動16保健體育課俱樂部教學(xué)4年級70.

26、5俱樂部自主活動1624年級70.5高水平訓(xùn)練4年級7、82選修課外早操004年級7課外鍛煉004年級7八、考核方式（包括作業(yè)、測驗、考試等及其所占比例）表1 體育課程學(xué)習(xí)評價方法評價內(nèi)容評價要素權(quán)重（%）評價方法1、體能男生：1000米跑、立定跳遠(yuǎn)女生：800米跑、立定跳遠(yuǎn)50同國家標(biāo)準(zhǔn)2、技能各體育專項技、戰(zhàn)術(shù)40評分標(biāo)準(zhǔn)見各大綱3、（俱樂部參與情況）課外體育俱樂部鍛煉情況10表2 體育課程學(xué)習(xí)評價內(nèi)容學(xué)期課程技能體質(zhì)測試課外俱樂部參與情況4選項課405010表3 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試安排年級學(xué)期測試項目47身高、體重、肺活量、坐位體前屈女生：立定跳遠(yuǎn)、800米、仰臥起坐、50米男生：立定跳遠(yuǎn)

27、、1000米、引體向上、50米附：中國礦業(yè)大學(xué)體育（4）課程理論教學(xué)安排表學(xué)期內(nèi) 容44.運(yùn)動生理學(xué)基礎(chǔ)說明：專項運(yùn)動概述、規(guī)則、裁判、競賽組織等內(nèi)容安排在實踐課中進(jìn)行。九、說明(包括：與相關(guān)課程的關(guān)系、對自學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)意見、其他專業(yè)運(yùn)用此大綱的意見等。)說明：公共體育必修選項課包括：籃球、棒球、散手、武術(shù)套路、太極拳、劍術(shù)、跆拳道、跆搏操、瑜伽、健身、少林棍、排球、足球、健美操、壘球、網(wǎng)球、游泳、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球、臺球、室內(nèi)足球、舞龍舞獅、形體、沙灘排球、手球、軟式排球、女子防身術(shù)、田徑、健美、定向越野、三門球輪滑、地擲球、拳擊、柔道、街舞、毽球、排舞、拓展訓(xùn)練、保健等。 制定者：張

28、玉超 教授 審定者：許彩明 副教授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 2014.9.22課程編號：×××××散手課程教學(xué)大綱144學(xué)時 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)通過合理的教學(xué)和科學(xué)鍛煉過程，使學(xué)生了解散手運(yùn)動的基本知識、競賽規(guī)則和裁判方法；較熟練地掌握散手運(yùn)動的拳法、腿法、摔法技術(shù)；基本掌握散手的防守技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)的訓(xùn)練。提高學(xué)生的速度、力量、靈巧、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；通過實用性的攻防技術(shù)練習(xí)和艱苦的功法練習(xí)，增加功力，充分發(fā)揮攻防技術(shù)的實效性，提高學(xué)生克敵制勝和防身自衛(wèi)能力。二、適用專業(yè)：普通大學(xué)生

29、三、先修課程：無四、課程的基本要求在教學(xué)過程中，應(yīng)打破以教師、課堂、書本為中心，以講授為主線的舊的教學(xué)模式，構(gòu)建以學(xué)生主動參與、探究為主線的主體參與型教學(xué)模式。應(yīng)貫徹“主動參與，分層優(yōu)化，及時反饋，激勵評價”的課堂教學(xué)原則。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和終身體育鍛煉能力。要求學(xué)生上課學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，不遲到，不早退，遵守健美操課堂紀(jì)律，學(xué)生在每學(xué)期課程結(jié)束時能夠完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。五、課程的教學(xué)內(nèi)容1、身體素質(zhì)：<<國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)>>身體素質(zhì)及專項身體素質(zhì)。2、課堂講授的教學(xué)內(nèi)容: 直拳、擺拳、勾拳等拳法技術(shù)，正蹬腿、側(cè)彈腿等腿法技術(shù)，接腿摔、貼身摔等摔法技術(shù)。3

30、、自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容：鞏固課堂講授內(nèi)容，觀看散手比賽視頻，跟視頻進(jìn)行自學(xué)。六、學(xué)時分配內(nèi) 容講授研討實驗實習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計4896144七、主要參考書1、全國體育院校教材委員會武術(shù)人民體育出版社，19972、中國武術(shù)散手編寫組中國散手人民體育出版社，20023、蔡仲林、周之華武術(shù)高等教育出版社，2005八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項40%，課外鍛煉10%。2、評分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)見總綱，專項動作評分標(biāo)準(zhǔn)見下表動 作 要 求實戰(zhàn)意識強(qiáng)，

31、動作速度快，力量大，力點準(zhǔn)，預(yù)兆小，協(xié)調(diào)性好，步法靈、疾、穩(wěn)、準(zhǔn)，能有效攻擊對方。有實戰(zhàn)意識，有攻擊對方的目的，步法靈活，動作速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性較好。步法較靈活，動作速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性一般，能完成規(guī)定的動作。步法紊亂，動作缺乏速度、力量、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，不能完成動作。得分優(yōu)秀（90分以上）良好（9080分）及格（8060分）不及格（60分以下）九、教學(xué)進(jìn)度（初級）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11介紹散手課程，教學(xué)計劃及考試內(nèi)容，課堂要求2學(xué)習(xí)散手手型、步型和散手實戰(zhàn)姿勢身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛

32、煉）31學(xué)習(xí)基本步法2初步學(xué)習(xí)左右直拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51練習(xí)在移動中左右直拳技術(shù)2初步學(xué)習(xí)左右擺拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71復(fù)習(xí)步法、直拳、擺拳技術(shù)2初步學(xué)習(xí)左右勾拳技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91復(fù)習(xí)步法、直拳、擺拳、勾拳技術(shù)2介紹拳法組合技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項

33、技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對本學(xué)期所學(xué)動作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試教學(xué)進(jìn)度（中級）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹散手課程，教學(xué)計劃及考試內(nèi)容，課堂要求2學(xué)習(xí)散手手型、步型和散手實戰(zhàn)姿勢身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)技術(shù)動作2、初步學(xué)習(xí)左右正蹬腿技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51復(fù)習(xí)

34、拳法和正蹬腿技術(shù)2初步學(xué)習(xí)側(cè)彈腿技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71復(fù)習(xí)拳法、腿技術(shù)2學(xué)習(xí)摔法技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91復(fù)習(xí)拳法、正蹬腿、側(cè)彈腿技術(shù)2介紹拳法腿法組合技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對本學(xué)期所學(xué)技術(shù)動作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考

35、試 制定者：楊家坤 副教授 審定者： 張玉超 教 授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授 課程編號：×××××健美操（Aerobics）課程教學(xué)大綱 144學(xué)時 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)健美操是我校體育課中的一門選項必修課。其任務(wù)是通過健美操課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解健美操運(yùn)動的基本知識培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和創(chuàng)造力，以達(dá)到健身、健心和增長知識的整體效益；目的是通過健美操課的學(xué)習(xí)使學(xué)生在掌握健美操基本練習(xí)方法的基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識，從而實現(xiàn)學(xué)生身體、心理、社會的整體健康。 二、適用

36、專業(yè)：普通大學(xué)生三、先修課程：無四、課程的基本要求1進(jìn)行科學(xué)鍛煉全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，尤其注意加強(qiáng)學(xué)生心肺功能的鍛煉。2提高音樂素養(yǎng)，陶冶情操，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)。選擇音樂要求具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。3在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和終身體育鍛煉能力。4要求學(xué)生上課學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，不遲到，不早退，遵守健美操課堂紀(jì)律。5要求學(xué)生在每學(xué)期課程結(jié)束時能夠完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。五、課程的教學(xué)內(nèi)容1. 課堂講授的教學(xué)內(nèi)容:健美操基本手型、上肢基本動作、下肢基本步伐及第三套全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動作2自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容：鞏固課堂講授內(nèi)容，觀看第三套全國健美操大眾鍛

37、煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動作視頻，跟視頻進(jìn)行自學(xué)。六、學(xué)時分配表內(nèi) 容講授研討實驗實習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計4896144七、主要參考書1. 健美操，全國體育院校教材委員會，人民體育出版社2. 健美操教程，王洪編著，人民體育出版社3. 2009年國家體育總局推廣的第三套全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定動作視頻資料八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項40%，課外鍛煉10%。2、評分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)見總綱，專項動作評分標(biāo)準(zhǔn)見下表 成套動作評分標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)成套動作完成質(zhì)量動作編

38、排協(xié)調(diào)性幅度力度表現(xiàn)力節(jié)奏感及熟練性90分以上動作完成質(zhì)量好非常合理協(xié)調(diào)優(yōu)美大力度感強(qiáng)強(qiáng)節(jié)奏感強(qiáng)很熟練80-90分動作基本完成較好比較合理較協(xié)調(diào)較大有力度有一定表現(xiàn)力有節(jié)奏感較熟練70-79分完成動作但有錯誤一般一般個別動作幅度較小一般較差動作與音樂節(jié)奏基本吻合熟練性較差60-69分完成動作錯誤較多不太合理差成套動作幅度較小力度較差差明顯與音樂不合熟練較差60分以下不能完成動作不合理不協(xié)調(diào)無力度無無節(jié)奏感動作不能完成九、教學(xué)進(jìn)度（初級）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹健美課程，教學(xué)計劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)健美操基本手型、上肢基本動作、基本步伐身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）

39、2自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作一級第一段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作一級第二段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作一級第三段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)

40、、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）91、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作一級第四段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對本學(xué)期所學(xué)健美操成套動作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對本學(xué)期所學(xué)健美操成套動作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試教學(xué)進(jìn)度（中級）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹健美課程，教學(xué)計劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)健美操基本手型、上肢基本動作、基本步伐身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身

41、體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作二級第一段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作二級第二段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作二級第三段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘

42、心肺功能鍛煉）91、復(fù)習(xí)前面所學(xué)健美操成套動作2、學(xué)習(xí)全國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動作二級第四段動作身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）10自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）11對本學(xué)期所學(xué)健美操成套動作進(jìn)行總體復(fù)習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）12自主學(xué)習(xí)（對本學(xué)期所學(xué)健美操成套動作自主復(fù)習(xí)并進(jìn)行考試 制定者：王曉貞審定者： 張玉超 教 授 批準(zhǔn)者：王朝軍 教 授課程編號：×××××排球（volleyball）課程教學(xué)大綱144學(xué)時 2學(xué)分一、課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)本課程是全校性通識必修課程，本課程

43、的任務(wù)是使學(xué)生初步了解排球運(yùn)動的基本理論知識、基本技戰(zhàn)術(shù)、比賽組織和裁判工作等技能；培養(yǎng)大學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣，提高排球運(yùn)動能力，促進(jìn)大學(xué)生機(jī)體的發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展；促進(jìn)身心健康，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體精神。二、適用專業(yè)：普通大學(xué)生三、先修課程：無四、課程的基本要求1使學(xué)生了解排球運(yùn)動的基本規(guī)律，較系統(tǒng)地掌握排球運(yùn)動的基本理論、基本知識、基本技能。2在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行精神文明教育、品德教育和思想教育，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏、文明守紀(jì)等品質(zhì)，培養(yǎng)良好的競爭意識。3.在教學(xué)過程中貫徹理論聯(lián)系實際的原則，將理論知識和實踐比賽有機(jī)地聯(lián)系起來，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)

44、行排球鍛煉及開展排球比賽的能力。五、課程的教學(xué)內(nèi)容（一）課堂講授的教學(xué)內(nèi)容：1.理論部分：排球運(yùn)動概述、特點，技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉價值，組織比賽、規(guī)則及裁判法，技戰(zhàn)術(shù)分析及比賽欣賞等。2.實踐部分：（1）初級班基本技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢和移動、墊球、發(fā)球、傳球、扣球基本戰(zhàn)術(shù)：基本站位、（2）中級班基本技術(shù)：跨步墊球、單手墊球、扣近體快球、正面上手飄球。基本戰(zhàn)術(shù)：“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、心跟進(jìn)防守、（二）自主學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容1.理論部分：排球運(yùn)動概述，技術(shù)要領(lǐng)，鍛煉價值，組織比賽、規(guī)則及裁判法，技戰(zhàn)術(shù)分析及比賽欣賞等。2.實踐部分：（1）初級班基本技術(shù)：側(cè)墊球、發(fā)飄球、側(cè)傳球、扣快球基本戰(zhàn)術(shù)：“一三二”站位；“中一

45、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；心跟進(jìn)防守（2）中級班基本技術(shù)：低姿墊球、背傳球、扣近體快球、吊球、正面上手飄球、跳發(fā)球、攔網(wǎng)?；緫?zhàn)術(shù)：“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、邊跟進(jìn)防守、“四人接發(fā)球”站位技術(shù)六、學(xué)時分配表內(nèi) 容講授研討實驗實習(xí)上機(jī)自主學(xué)習(xí)其它小計第一學(xué)期121224第二學(xué)期121224第三學(xué)期121224第四學(xué)期121224第五學(xué)期1616第六學(xué)期1616第七學(xué)期1616合 計4896144七、主要參考書1.排球運(yùn)動，人民體育出版社，19992.球類 吳中量，高等教育出版社，20023.排球競賽裁判手冊，唐奎著，人民體育出版社，2001八、考核方式1、考試內(nèi)容：身體素質(zhì)50%，專項40%，課外鍛煉10%。2、

46、評分標(biāo)準(zhǔn)：身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)見總綱，專項動作評分標(biāo)準(zhǔn)見下表 （1）初級班技術(shù)考核采用技評與達(dá)標(biāo)結(jié)合方式，分值:達(dá)標(biāo)占50%、技評占50。評分方式如下：墊球：測試者持球于指定區(qū)域（半個排球場）進(jìn)行連續(xù)自墊球，高度要求1.5米左右。達(dá)標(biāo)：30個以內(nèi)每墊一個得2分，超過30個每墊一個得1分，滿分100分；技術(shù)評定：按動作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)和完成質(zhì)量評分，滿分100分。發(fā)球：測試者在發(fā)球區(qū)連續(xù)發(fā)球5次，男生上手發(fā)球，女生下手發(fā)球。達(dá)標(biāo)：每發(fā)成功一個得20分，滿分100分。技術(shù)評定：按動作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)和完成質(zhì)量評分，滿分100分。（2）中級班墊球：測試者在1、6、5號位墊拋來的球各三次，將球墊到3號位。墊球

47、評分表成績8個7個6個5個4個3個2個1個得分10090807060504030發(fā)球：測試者在發(fā)球區(qū)連續(xù)向1、6、5號位各發(fā)4個球。發(fā)球評分表成績9個8個7個6個5個4個3個2個1個得分1009080706050403020九、教學(xué)進(jìn)度（初級）課次教 學(xué) 內(nèi) 容身體素質(zhì)11、介紹排球課程，教學(xué)計劃及考試內(nèi)容，課堂要求2、學(xué)習(xí)排球準(zhǔn)備姿勢和移動、正面雙手墊球技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）2自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）31、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）4自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）51、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)上手發(fā)球技術(shù)、扣球技術(shù)的助跑、起跳身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）6自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、身體素質(zhì)）身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）71、復(fù)習(xí)前面所學(xué)基本技術(shù)2、學(xué)習(xí)扣球完整技術(shù)身體素質(zhì)練習(xí)（其中30分鐘心肺功能鍛煉）8自主學(xué)習(xí)（專項技術(shù)練習(xí)、