2012屆中考政治第一輪考點(diǎn)復(fù)習(xí)檢測(cè) 第一單元 認(rèn)識(shí)自我

1、【復(fù)習(xí)精品】2012年中考思想品德第一輪復(fù)習(xí)考點(diǎn)全析第一單元 認(rèn)識(shí)自我 注意：心理問(wèn)題、情緒問(wèn)題、挫折意志、認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己考點(diǎn)1.悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展（七上第四課33）一、青春期的含義：青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。一般指10-19歲。二、青春期生理（變化）和心理發(fā)展特點(diǎn)、青春期的身體變化主要表現(xiàn)為：身體外形變化；身體內(nèi)部器官的完善；性機(jī)能的成熟。外表和體質(zhì)狀況，包括外貌、休能、健康狀況等變化（身休外形的變化，如身高和體重增長(zhǎng)、嗓音變化；身體內(nèi)部器官的完善；性機(jī)能的成熟如第二性征出現(xiàn)）。精神

2、世界，包括自己的智力、能力、性格、興越、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的變化。在這個(gè)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長(zhǎng)痘痘、變聲等，這是正常的。心理發(fā)展特點(diǎn)：一、青春期心理充滿矛盾；二、智力逐步發(fā)展到高峰期；三、自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈；四、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性；五、性發(fā)育加速，性意識(shí)萌動(dòng)等。例如，富有理想，追求真理，同時(shí)追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想。三、悅納自我 就是要悅納自己的身體、悅納自己的容貌，無(wú)條件地接受自己。對(duì)自己的一切無(wú)怨無(wú)悔，而不虧待自己。悅納自找，就是要有理想的自我，不停地設(shè)計(jì)自己、要求自己，看重自己的言行，自己的榮譽(yù)，不斷地提出自己的發(fā)展目標(biāo)。要做到

3、悅納自我，應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。青春是活力的象征，它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢、和意志。如果你快樂(lè)地接受了自己，你的感覺(jué)一定會(huì)非常好，同時(shí)你會(huì)發(fā)硯，你也變得容易悅納他人了。四、做學(xué)習(xí)的管理者（1）為什么我們對(duì)初中的學(xué)習(xí)生活會(huì)有不同的感受？在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)該注意把握哪幾點(diǎn)？ 我們對(duì)初中學(xué)習(xí)生活有不同的感受，關(guān)鍵是我們?cè)诿鎸?duì)新的學(xué)習(xí)的時(shí)候

4、，采用了不同方法和策略。 在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)特別注意把握以下幾點(diǎn)：A.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。B.提高學(xué)習(xí)效率。C.科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間（此三點(diǎn)是搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略，正確運(yùn)用它們，就會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，達(dá)到事半功倍）。D.應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，就更容易找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 （2）造成學(xué)習(xí)時(shí)間不夠的原因。 造成時(shí)間不夠用的原因是多方面的。例如：做事拖拉，事情越積越多。制訂的目標(biāo)不切實(shí)際，不能實(shí)現(xiàn)就心煩意亂。從來(lái)不制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，做事隨意，顧頭不顧尾。學(xué)習(xí)與生活場(chǎng)所凌亂不堪，很少整理。不習(xí)慣權(quán)衡任務(wù)的優(yōu)先順序，等等。 （3）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)遵循的原則。 彈性原則：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)留出部分時(shí)

5、間，以便根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃或在學(xué)習(xí)中不斷修改完善。自然原則：制訂計(jì)劃時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式和能力選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，合理地安排時(shí)間。 增強(qiáng)原則：當(dāng)高效地執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，就適當(dāng)?shù)亟o自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。 （4）怎樣才能找到科學(xué)的適合自己的學(xué)習(xí)方法？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實(shí)際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。 每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式，種種方式各有特點(diǎn)。在學(xué)習(xí)逐步深化的過(guò)程中，我們可能采取不同的學(xué)習(xí)方式。只有在摸索嘗試、不斷努力的過(guò)程中，才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)的新節(jié)奏。方法出效益，勤奮出天才。同時(shí)，老師的教學(xué)也是各有特點(diǎn)，我們盡快適應(yīng)老師的教學(xué)方式，感受老師各自的獨(dú)特魅力。 （5）為什么說(shuō)學(xué)

6、習(xí)中有苦也有樂(lè)？ 學(xué)習(xí)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是苦樂(lè)交織的：學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程，需要克服困難，刻苦努力。在這一過(guò)程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)自身潛能，不斷超越自我，獲得快樂(lè)。學(xué)習(xí)中有苦也有樂(lè)，如果在放棄學(xué)習(xí)的權(quán)利與擺脫學(xué)習(xí)的困難中選擇，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，是快樂(lè)的。 面對(duì)因戰(zhàn)爭(zhēng)、貧窮和疾病等原因而失去上學(xué)機(jī)會(huì)的同齡人，我們更應(yīng)快樂(lè)地學(xué)習(xí)。當(dāng)我們從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界奧秘，好奇心在學(xué)習(xí)中獲得滿足的時(shí)候，通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能的時(shí)候，學(xué)習(xí)的快樂(lè)就洋溢在我們的心中?？傊谙硎軐W(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們從無(wú)知走向有知，從知之甚少到知之更多，不斷提升著我們的精神境界。所以，學(xué)習(xí)是快樂(lè)的。 （6）學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的影響及如

7、何對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。 學(xué)習(xí)壓力給我們帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。 學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。我們了解學(xué)習(xí)壓力，不是要消除學(xué)習(xí)生活中的壓力，而是要學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，學(xué)會(huì)將壓力化為動(dòng)力?？键c(diǎn)2.知道青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)（七上第四課33）一、青春期煩惱的表現(xiàn)：由于生理的交化不知道該以何種姿勢(shì)表現(xiàn)自己，

8、才能得到別人的承認(rèn)和喜愛(ài)；隨著自我意識(shí)的高漲，與父母的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕，過(guò)去的親密關(guān)系變得不融洽；青春期的中學(xué)生，不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；二、青春期心理充滿矛盾 這些內(nèi)心矛盾，是我們成長(zhǎng)中正常的心理現(xiàn)象。我們要學(xué)會(huì)調(diào)控這些心理矛盾。當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向老師、家長(zhǎng)、親友以及社會(huì)尋求幫助外，自己也要學(xué)會(huì)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。例如：在情緒不好的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者打打球；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫(xiě)寫(xiě)信等。保持心理健康有助于我們身心協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過(guò)青春期。三、克服青春期的煩惱：我們可以從以下幾個(gè)方面嘗試應(yīng)對(duì)。第一，開(kāi)放自己的心靈世界，多與父母、老師

9、和同學(xué)溝通。真誠(chéng)的交流可以加深理解，分享快樂(lè)，疏泄煩惱，調(diào)節(jié)情緒，提升理性。第二，提高自我控制能力?？梢試L試有意識(shí)地調(diào)動(dòng)自己的自控能力，注意對(duì)事情不要主觀臆斷，減少和消除盲目的沖動(dòng)行為。第三，保持自我完善的意識(shí)，對(duì)自己提出自我完善的階段性目標(biāo)。多讀書(shū)，讀書(shū)有利于提高個(gè)人修養(yǎng)；多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于身心協(xié)調(diào)；多做好事，做好事可以使自己身心愉悅。四、正確理解青春期的個(gè)性 每個(gè)人都希望成為一個(gè)與眾不同的人，但追求個(gè)性不一定在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨(dú)立也不是故作姿態(tài)。真正的個(gè)性在于內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。五、如何理解青春期的意義 （1）青春是活力的象征，它蘊(yùn)含

10、著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和冒險(xiǎn)的魄力。青春將使我們對(duì)未來(lái)充滿好奇，使我們有勇氣去面對(duì)眼前的一切，使我們坦然地接納憂愁，使我們能夠盡情地享受人生競(jìng)賽的樂(lè)趣。（2）青春是夢(mèng)想，是激情，是幸福。因?yàn)閾碛星啻海覀兠恳惶於颊驹谛碌钠鹋芫€上迎接新的挑戰(zhàn)；因?yàn)閾碛星啻海覀兛梢员M情放飛自己的夢(mèng)想，并努力追尋；因?yàn)閾碛星啻?，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來(lái)。而這種幸福是需要我們仔細(xì)體味的?？键c(diǎn)3.理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)（七上第六課59）一、情緒產(chǎn)生原因和分類(lèi)：情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。具體分為：喜、怒、哀、懼四種基本類(lèi)型和各種組合情緒。

11、二、情緒作用：情緒是把雙刃劍：積極作用：它可以充實(shí)人的體力和精力，使人精神煥發(fā)，干勁倍增，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促進(jìn)我們健康成長(zhǎng)；消極作用：它會(huì)使我們感到難受，無(wú)精打采，萎靡不振，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。所以，青少年要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，發(fā)揮積極情緒，克服消極情緒的影響。三、情緒的相通性和感染性：人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?。因此，我們?yīng)該做到“喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人”。當(dāng)我們?cè)诤线m的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒時(shí)，我們也應(yīng)該更多地關(guān)心別人的情緒，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，減少痛苦，增進(jìn)彼此

12、的感情，過(guò)美好的生活。四、了解自己的情緒特點(diǎn)，掌握正確的調(diào)控方法 對(duì)積極的情緒，有時(shí)也要克制，防止樂(lè)極生悲；對(duì)消極的情緒可以根據(jù)自身的特點(diǎn)，選擇具體的方法進(jìn)行調(diào)控。情緒的宣泄和調(diào)控，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能在發(fā)泄情緒時(shí)，妨礙和損害他人的、集體的、社會(huì)的和國(guó)家的利益。也就是說(shuō)喜怒哀俱，不忘關(guān)心他人要尊重別人注意場(chǎng)合和別人的感受，否則，事與愿違，適得其反。五、如何調(diào)節(jié)我們的情緒？（或調(diào)節(jié)情緒的主要方法有哪些？）答：（1）改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相關(guān)的。一個(gè)積極樂(lè)觀的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。（2）注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)情緒難以控制時(shí)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注

13、意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。例如：可以改變注意焦點(diǎn)，分散注意力；可以做自己平時(shí)最感興趣的事；可以改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。（3）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的途徑與方式宣泄出來(lái)。例如：可以在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫等。（4）理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量，控制不良情緒，并盡量使自己愉悅起來(lái)。例如：可以自我解嘲，自我安慰，自我暗示，心理?yè)Q位，學(xué)會(huì)升華等?？键c(diǎn)4.客觀地分析挫折和逆境，尋找有效的應(yīng)對(duì)方法，養(yǎng)成勇于克服困難和開(kāi)拓進(jìn)取的優(yōu)良品

14、質(zhì)（七下第五課59）一.如何認(rèn)識(shí)人生的挫折？答：人生難免有挫折，人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的，挫折與人生相伴，它是人生的一部分，人們正是在不斷地認(rèn)識(shí)挫折和戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的。二、挫折的含義：人生難免會(huì)碰釘子。人碰釘子之后，就會(huì)產(chǎn)生緊張、煩躁、傷心、氣憤等心理反應(yīng)。所謂“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。三、造成挫折的原因（因素）：自然因素；社會(huì)因素；家庭和學(xué)校因素；個(gè)人因素（由于個(gè)人的道德水平、智力、體力、外貌以及某些生理缺陷等帶來(lái)的限制。）。所以說(shuō)“人生難免有挫折，挫折是人生的一部分”。四、挫折和逆境對(duì)人的影響：（艱難困苦 玉汝于成）挫折是把雙刃劍。一方

15、面它給我們的身心造成打擊，帶來(lái)痛苦和煩惱。另一方面，它又有利于我們經(jīng)受考驗(yàn)，磨礪意志，增長(zhǎng)我們的才干和智慧。五、面對(duì)挫折和逆境的三種態(tài)度和三種結(jié)果：膽怯、懦弱的人，遇到挫折和逆境，就放棄目標(biāo)，其結(jié)果必然是一事無(wú)成；意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人，這種人在挫折和逆境面前也能拼搏一陣，但要么滿足已有的成績(jī)，要么屈服新的困難和挫折，不能堅(jiān)持到底，享受不到成功的喜悅；意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人，他們能勇敢面對(duì)挫折，冷靜思考，保持積極情緒，向困難發(fā)出挑戰(zhàn)，不達(dá)目的誓不罷休，最終實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。 啟示：對(duì)挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也不同。一般來(lái)說(shuō)，艱難的環(huán)境會(huì)令人意志消沉，喪失斗志，然而在具有堅(jiān)強(qiáng)意志

16、、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會(huì)有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。所以，我們要培養(yǎng)承受挫折的健康心理和堅(jiān)強(qiáng)意志。六、戰(zhàn)勝挫折的方法：答：戰(zhàn)勝困難和挫折的方法：（1）樹(shù)立正確的人生目標(biāo)。一個(gè)人一旦樹(shù)立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會(huì)輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。（2）正確地認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。遭遇挫折時(shí)，首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。（3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。（4）學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)

17、，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。自我疏導(dǎo)的方法很多，例如合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力（移情）、目標(biāo)升華等。（5）冷靜對(duì)待。在失敗中看到其中孕育著成功的可能，讓自己重樹(shù)信心。（6）請(qǐng)求幫助。主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師或同學(xué)傾訴。（7）精神升華。奮發(fā)圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)上的成功，這是應(yīng)對(duì)挫折最積極的態(tài)度?？键c(diǎn)5.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志（七下第六課71）一、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的重要性 堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服干擾、戰(zhàn)勝挫折，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的保障。包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性等。堅(jiān)強(qiáng)的意志對(duì)一個(gè)的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功起著關(guān)鍵的作用。堅(jiān)強(qiáng)意志是成功

18、的保證。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能在艱難的條件下，甚至在逆境中做出優(yōu)異的成績(jī)；而意志脆弱者，會(huì)在挫折和失敗面前退縮，成不了大事。我們每個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)碰到各種各樣的困難，都難免遭遇挫折和逆境。從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，有助于我們戰(zhàn)勝困難、克服弱點(diǎn)、成就人生。二、堅(jiān)強(qiáng)的意志的表現(xiàn) 自覺(jué)性：對(duì)自己行動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的有清醒而深刻的認(rèn)識(shí)，能迎難而上，勇往直前；果斷性：能在復(fù)雜的環(huán)境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，果斷采取出動(dòng)；自制力：在遇到挫折和失敗時(shí)，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。面對(duì)勝利和成功，不驕傲、不自滿；堅(jiān)韌性：能以頑強(qiáng)的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難

19、，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。三、堅(jiān)強(qiáng)意志的作用： 堅(jiān)強(qiáng)意志，是人們?cè)谶M(jìn)行有目的的活動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝挫折、獲得成功、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的重要保障。（1）堅(jiān)定正確的人生方向需要堅(jiān)強(qiáng)意志。在很多情況下，我們與成功無(wú)緣，并不是因?yàn)椴宦斆?，而是因?yàn)槿狈?jiān)強(qiáng)的意志。如果具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就能自覺(jué)抵制不良行為和思想的影響，作出正確的選擇，堅(jiān)定正確的人生方向。（2）走出失敗陰影需要堅(jiān)強(qiáng)意志?！笆∧顺晒χ浮?。只有意志堅(jiān)強(qiáng)、善于總結(jié)失敗的教訓(xùn)并重新站起來(lái)的人，才能邁過(guò)失敗這道檻，走向成功。（3）形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)意志。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人終身受益的財(cái)富，但好習(xí)慣不是輕而易舉就能養(yǎng)成的，只有具有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人

20、，才能持之以恒，逐步養(yǎng)成。（4）成就一番事業(yè)需要堅(jiān)強(qiáng)意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難，從而成就大業(yè)。四、意志堅(jiān)強(qiáng)和意志薄弱的區(qū)別 意志堅(jiān)強(qiáng)：第一、堅(jiān)持正確的目標(biāo)，能有效地抵制各種不良影響和誘感；第二、堅(jiān)持把重要的事情先做完，然后做其他的事情；第三、在受到別人的批評(píng)和譴責(zé)時(shí)，不灰心，能努力改正自己的錯(cuò)誤；第四、在成績(jī)不理想時(shí)，能積極地找出問(wèn)題，尋求解決的辦法。第五、在遇到難題時(shí)，能從多方面去想辦法。第六，能正視自己的弱點(diǎn)，不沮喪、不自卑。 意志薄弱：第一、遇到困難就失去信心；第二，在克服困難的過(guò)程中常常半途而廢；第三，不能堅(jiān)持正確的行動(dòng)方向，容易受到各種不良的影響和誘感

21、；第四，在成績(jī)不理想時(shí)，常常唉聲嘆氣，一籌莫展：第五、面對(duì)困難和逆境。常常消極地等待境況的改變；第六，面對(duì)自身的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，常常沒(méi)有勇氣和毅力去克服。五、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的方法： 答：（1）明確提出鍛煉意志的任務(wù)目標(biāo)。做任何事情都要有一定的目的性，鍛煉意志也不例外，要給自己明確提出鍛煉任務(wù)。（2）培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。磨礪意志，要向自己挑戰(zhàn)，向自己的壞毛病、壞習(xí)慣開(kāi)刀。（3）善于管理自己，培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。我們?cè)谕瓿梢恍┥罨驅(qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，往往會(huì)遇到各種誘惑和影響。只有提高自制力，拒絕誘惑，堅(jiān)定地進(jìn)行自我控制和自我調(diào)節(jié)，朝著既定目標(biāo)前進(jìn)，才能使自己的意志得到磨煉。（4）持之以恒，善始善終。

22、“善始容易，善終難”。意志力的鍛煉，特別需要持之以恒、善始善終。大凡獲得成功的人，都是多年如一日，專(zhuān)心致志、堅(jiān)忍不拔的人。（5）要從細(xì)微之處做起，從小事做起。（6）要主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。堅(jiān)強(qiáng)的意志、高尚的品德，必定要經(jīng)過(guò)艱難、困苦和不幸的磨煉。自覺(jué)地、適當(dāng)?shù)卦谄D苦的生活和環(huán)境中鍛煉自己，這對(duì)于一個(gè)人的健康成長(zhǎng)是十分有益的。六、情趣是怎樣產(chǎn)生的。情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒(méi)有興趣就談不上情趣；同時(shí)，情趣通過(guò)興趣表現(xiàn)出來(lái)。高雅的生活情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求、樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，體驗(yàn)情趣。七、高雅情趣對(duì)我

23、們的學(xué)習(xí)、生活的作用。庸俗的生活情趣的影響。 高雅生活情趣對(duì)我們的作用：A.高雅情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)美好生活的追求，樂(lè)觀的生活態(tài)度和健康的心理。B.情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在比較艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂(lè)。高雅的生活情趣，有益于個(gè)人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。 而庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。八、怎樣追尋高雅的生活情趣。 樂(lè)觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。樂(lè)觀的人，思想活躍，活潑開(kāi)朗，富有幽默感，對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)與前途充滿信心。正因?yàn)檫@樣，

24、他們往往更能體會(huì)生活中的美好，更多地感受生活中的情趣，從而在生活中培養(yǎng)高雅的情趣。 青少年正處于興趣發(fā)生的高峰時(shí)期，對(duì)很多事物都充滿好奇，但我們不能僅僅停留在好奇上，還要善于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)高雅的生活情趣。此外，我們要學(xué)會(huì)鑒別不同的情趣，不能盲目從眾。 豐富的文化生活，是陶冶情操、追尋高雅生活情趣的重要途徑。我們?cè)趯W(xué)習(xí)好科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好、身體條件和時(shí)間，更多地選擇文化活動(dòng)內(nèi)容，從豐富的文化生活中，領(lǐng)略生活的真正意義和情趣。 在追求生活情趣的過(guò)程中，我們的情感世界總能在無(wú)形中受到陶冶、提升為情操一種價(jià)值追求的情感。例如：熱愛(ài)祖國(guó)的情感、愛(ài)護(hù)集體的情感、

25、承擔(dān)責(zé)任的情感、匡扶正義的情感等。所有這些情感，都是高尚情操的表現(xiàn)。九、學(xué)習(xí)習(xí)慣的含義和重要性 學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。它包括學(xué)習(xí)中的注意傾向、記憶的習(xí)慣方式、思考問(wèn)題和解決問(wèn)題的心理定式、作業(yè)和復(fù)習(xí)的行為習(xí)慣等等。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格，使人受益終身。十、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)及如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：愛(ài)動(dòng)腦筋?lèi)?ài)觀察，愛(ài)提問(wèn)；有鉆研精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)；善于集中精神，排除干擾；學(xué)習(xí)有計(jì)劃；有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法；經(jīng)常使用工具書(shū)、參考書(shū)；喜歡閱讀，有意識(shí)地拓寬知識(shí)面；今日事，今日畢；經(jīng)常與同學(xué)討論問(wèn)題。 習(xí)慣是人們長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是長(zhǎng)期積累而形成的。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)途徑是從按規(guī)定具體、明確、可行的計(jì)劃開(kāi)始。并持之以恒的堅(jiān)持下去，而且不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣是必須糾正的。糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的途徑有：交一些能管束自己的朋友；用暗示法來(lái)提醒自己；用寫(xiě)日記的方法來(lái)管束自己?？键c(diǎn)6.自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象（七上第五課45）一、認(rèn)識(shí)自己的意義：“人貴有自知之明”，對(duì)自己有一個(gè)客觀的正確認(rèn)識(shí)，是發(fā)揮自己的潛能，使自己變得更好和更完美，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基本條件。二、正確認(rèn)識(shí)自己：答：全面的認(rèn)識(shí)自己：既要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，又要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)；既要認(rèn)識(shí)自己的外在