《立定跳遠(yuǎn)》教案

1、?立定跳遠(yuǎn)?教案教學(xué)內(nèi)容一立定跳遠(yuǎn)；二游戲：“連續(xù)跳接力。教材分析小學(xué)生具有好動(dòng)、興趣易激發(fā)的特點(diǎn)，因此本課以情境教學(xué)貫穿整個(gè)教學(xué)過程， 在游戲中進(jìn)行多種形式的跳躍練習(xí)，使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，以到達(dá)學(xué)生心理、 生理水平雙提高的教學(xué)效果。以引導(dǎo)為主，使學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練的良好氣氛， 讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力，潛移默化中鍛煉了身體、體驗(yàn)了樂趣。教學(xué)重點(diǎn)彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合。教學(xué)難點(diǎn)上下肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。教學(xué)目標(biāo)一通過本課的教學(xué)，使學(xué)生初步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。二通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使大局部學(xué)生體驗(yàn)、熟悉立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，會(huì)做立 定跳遠(yuǎn)的簡單動(dòng)作。三培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)

2、和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。場地器材場地：操場、跑道。器材：體操墊、播放器。平安措施1. 課前檢查場地與器材。2. 做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 進(jìn)行平安思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見習(xí)生。1. 指定集合地點(diǎn)如圖1。2. 觀察集合情況，聽體 委匯報(bào)出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)容 與要求。5. 安排見習(xí)生。1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2. 體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人 數(shù)。3. 向教師問好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。5. 見習(xí)生根據(jù)教師安

3、排進(jìn) 行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：2分鐘1小教師：班級(jí):人數(shù)： 人課次：時(shí)間:第 周要求t 忡 ttHHttttttttitTntffT 0圖1衣：快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)，隊(duì)形組織示意圖：21小體育委員領(lǐng)跑如圖2。分(鐘TtHtttO*圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響亮。準(zhǔn)備二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1.教師口令指揮學(xué)生成1.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。局部體操隊(duì)形散開如圖3。隊(duì)形組織示意圖：3分1中振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)T T T t T t T T T T T ! T T T i t t ! t I t i t t t t t q鐘體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)圖3前后弓步壓腿2.教師領(lǐng)做，用口令指2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行

4、練繞膝運(yùn)動(dòng)揮。習(xí)。手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)要求：動(dòng)作舒展大方，充動(dòng)分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。一、立定跳遠(yuǎn)1.教師讓學(xué)生在原地做1.學(xué)生在原地做“彈性屈184大彈性屈伸和手腳蹬擺配伸和手腳蹬擺配合的練分根本合的練習(xí)。習(xí)。鐘局部教法：讓學(xué)生做跳遠(yuǎn)的要求：手腳配合協(xié)調(diào)。輔助練習(xí)。2.學(xué)生做“青蛙過河的2.教師讓學(xué)生做“青蛙二、游戲“連續(xù) 跳接力方法：學(xué)生分成 人數(shù)相等、條件 相當(dāng)?shù)乃慕M，各 成一路縱隊(duì)站于 起點(diǎn)線后。每位 同學(xué)跳4次，第 一位同學(xué)完成 后，第二位同學(xué) 從第一位同學(xué)結(jié) 束跳躍的地點(diǎn)起 跳，依次進(jìn)行。 各組都跳完后， 以總距離最遠(yuǎn)的 組獲勝。規(guī)那么：1每人 連續(xù)跳4次。2必須米用立 定跳遠(yuǎn)的方式進(jìn)過河的

5、游戲。教法：將原地彈性屈伸 動(dòng)作應(yīng)用到游戲中，要 求學(xué)生在游戲中連續(xù) 跳。3. 教師給學(xué)生講解立定 跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并示 范，讓學(xué)生用對折的體 操墊來做此練習(xí)。教法：讓學(xué)生體會(huì)蹬地向上用 力和擺動(dòng)配合。4. 教師讓學(xué)生用平放的 體操墊來做立定跳遠(yuǎn)練 習(xí)。教法：指揮學(xué)生從平地 往體操墊上跳，體會(huì)向 前上方遠(yuǎn)跳的用力感 覺。1. 教師將學(xué)生分成四個(gè) 組，成縱隊(duì)站好。2. 教師講解游戲的規(guī)那么 和方法。3. 教師擔(dān)任裁判，用口 令指揮學(xué)生開始游戲比 賽。教法：為保證比賽時(shí)學(xué) 生不擁擠，教師讓每個(gè) 縱隊(duì)間隔大一些。游戲。要求：運(yùn)用彈性屈伸和連 續(xù)跳的動(dòng)作完本錢游戲。 每次連續(xù)做四個(gè)跳，每人 做兩組練習(xí)。

6、3. 學(xué)生聽教師講解立定跳 遠(yuǎn)的方法要領(lǐng)，認(rèn)真觀察 教師的示范，用對折的體 操墊來做立定跳遠(yuǎn)的練 習(xí)。要求：用立定跳遠(yuǎn)的方法 跳過對折的體操墊，蹬伸 用力和擺動(dòng)配合。4. 學(xué)生用平放的體操墊來 做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。要求：學(xué)生用立定跳遠(yuǎn)的 姿勢起跳，蹬伸用力和擺 動(dòng)配合。腳落在體操墊上 或體操墊正前方。1. 學(xué)生按教師的分組在自 己的位置站好。2. 學(xué)生聽教師講解游戲的 規(guī)那么和方法。3. 學(xué)生聽教師的口令開始 游戲比賽。要求：準(zhǔn)備接力的同學(xué)小 跑著跟在正在跳的同學(xué)的 旁邊，當(dāng)那名同學(xué)跳完四 次后馬上在落點(diǎn)接上開始 跳。隊(duì)形組織示意圖：圖4123 中分鐘行。結(jié)束局部一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊(duì)組織見圖1 。2. 教師播放音樂，帶著 學(xué)生做放松練習(xí)。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學(xué)生收還器材。5. 師生再見。1. 學(xué)生集合。2. 身心放松，跟教師一起 做放松活動(dòng)。3