新入職教師崗位培訓(xùn)心得體會5篇_第1頁
新入職教師崗位培訓(xùn)心得體會5篇_第2頁
新入職教師崗位培訓(xùn)心得體會5篇_第3頁
新入職教師崗位培訓(xùn)心得體會5篇_第4頁
已閱讀5頁,還剩15頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、新入職教師崗位培訓(xùn)心得體會5 篇1、勤于反思,成就自我一位新入職教師的“吶喊”XX 年 9 月 14、15 日我們新入職的教師經(jīng)歷了兩天別開生面的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn),我收益匪淺。要想當個好老師,必須要先做個好學(xué)生,對于剛剛畢業(yè),缺乏經(jīng)驗和教師專業(yè)技巧的我而言,尤其重要。這次培訓(xùn)真真切切地給我上了非常及時的一課。在兩天充實的學(xué)習(xí)里,我們聆聽了北京教育學(xué)院遲希新教授的關(guān)于“做最好的自己,做幸福的自己”的精彩講座,了解了 xx 進修學(xué)校張榮華老師關(guān)于“現(xiàn)代教師心理健康與自我調(diào)適”的內(nèi)容,學(xué)習(xí)了李老師關(guān)于“教師網(wǎng)絡(luò)資源的收集與處理”和呂維智老師的“教學(xué)成果是這樣煉成的”的專業(yè)化的知識。其中令我印象

2、最為深刻的是遲教授和呂老師的講座中有關(guān)“教師反思”的問題。在此,我特別想就“教師反思”這一問題,談?wù)勛约旱呐嘤?xùn)學(xué)習(xí)感想和體會。古人云:“君子有九思。 ”“吾日三省吾身。 ”君子博學(xué)而日參省乎己,則知明而行無過矣。 ”反思,使人的思想不甘于平庸;反思,使人的大腦變得富有智慧;反思,使可遇不可求的靈感倏忽而至。反思對我們的人生有重大的作用。著名教育心理學(xué)家波斯納提出了一個教師成長的公式:“經(jīng)驗 +反思 =成長”。教育家葉瀾也指出: “一個教師寫一輩子教案不一定成為名師,如果一個教師寫三年反思可能成為名師“。在我們培訓(xùn)中,遲教授也指出“勤于反思是教師專業(yè)發(fā)展的路徑之一。勤于反思主要包括:總結(jié)提升、創(chuàng)

3、新能力、獨立研究三個方面。 ”可見,反思能讓教師的生命變得五彩繽紛,反思能讓我們的教育變成一支抑揚頓挫的交響曲。一個善于反思的人,永遠擁有前進的動能;我們的教育也需要勇敢的反思以不斷超越再超越,一個善于不斷反思的教師,才能不斷完善自己的工作,科學(xué)地施教, 深受學(xué)生們的敬仰。勤于反思是我們教師成長的必由之路。那么,那些因素促使我們教師進行自我反思呢?我認為主要有以下三點。首先,教師自身的成長都是由新教師到合格教師再到優(yōu)秀教師的過程。而這個過程離不開反思。我們教師反思能力的養(yǎng)成是確保我們不斷再學(xué)習(xí)的基本條件。我們在個人反思或集體反思的過程中,可以發(fā)現(xiàn)個人或他人的優(yōu)缺點,從而拓寬專業(yè)視野,激發(fā)不斷追

4、求、不斷超越的動機。第二,“好課永遠是下一節(jié)” 。現(xiàn)代課堂教學(xué)需要我們反思。課堂教學(xué)所以被稱為“遺憾的藝術(shù)” ,是因為我們每位教師都會有這樣的體驗:教案初成,往往難以發(fā)現(xiàn)毛病,下課之后,教學(xué)設(shè)計的疏漏不找自現(xiàn)。再優(yōu)秀的老師,再成功的教學(xué),也會小有不足之處。在我們培訓(xùn)中,呂老師曾說:“經(jīng)常反思課堂遺憾既能上出好課! ”所以作為教師,我們在每一堂課后,都要進行認真的自我反思。對自已的課堂教學(xué)進行反思,思考哪些地方取得了預(yù)期的效果,哪些問題讓你措手不及, 哪些環(huán)節(jié)的掌握有待改進。 教師因智慧而優(yōu)秀,專業(yè)因發(fā)展而精彩。一個教師要經(jīng)常梳理自己的教學(xué)行為,不斷地反思教育教學(xué)中的得與失,才可以獲得寶貴的經(jīng)驗

5、、教訓(xùn),及時發(fā)現(xiàn)新問題; 才可以不斷吸取他人的經(jīng)驗和長處,內(nèi)化自己的知識和水平。反思,能夠激勵我們把教學(xué)實踐提升到新的高度,實現(xiàn)我們的自我超越。最后,新課程本身的發(fā)展需要教學(xué)反思。新一輪基礎(chǔ)教育課程改革是一項任務(wù)艱巨而復(fù)雜的系統(tǒng)工程,也是一個需要在實踐中逐步實驗、不斷完善的體系。我們教師是改革活動的具體實施者,新課程要求教師積極參與到課程的開發(fā)、實施、評價等過程中來,這就需要我們教師不斷反思,提升自己的理論素養(yǎng)。教育不僅是一門科學(xué),也是一門藝術(shù)。教師自身的經(jīng)驗和反思是教學(xué)專業(yè)知識和能力的源泉。勤于反思是幫助教師形成自己教育理想的有效途徑。我們教師不僅要有反思的意識,還要經(jīng)常性地認真總結(jié)經(jīng)驗,把

6、自己在課堂實踐中的一些想法、做法、體會、感受等用反思日記等形式及時記錄下來,逐漸積累資料便于今后對比、分析、總結(jié)。只有這樣,我們才可以在反思中促進專業(yè)成長 , 進一步促進教學(xué)活動有效進行。作為新教師,讓我們從現(xiàn)在開始,做一個善于反思的教師,做一個會思考、有思想的人,愛思、勤思、會思。在不斷反思與實踐中吸取教訓(xùn),挖掘自己、提升自己、完善自己、超越自我,使自己迅速成長起來,逐漸形成自己獨特的教學(xué)風格,從而真正體會“山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村”的教師職業(yè)幸福感,盡情地在教學(xué)中享受快樂,享受幸福,活出最精彩的自己!2、新教師入職培訓(xùn)心得XX年 9 月 14 日和 15 日我參加了市教育局組織的“新

7、教師入職”培訓(xùn)活動,聽了北京教育部遲希新教授和xx 進校幾位老師的講座,通過2 天的培訓(xùn),我對教師這個職業(yè)的內(nèi)涵有了更深一層的了解,收獲頗多。這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富多彩,包括對高等教育學(xué)、心理學(xué)、教育法規(guī)概論職業(yè)道德修養(yǎng)和多媒體上機操作等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。通過認真的培訓(xùn)和自己的學(xué)習(xí),獲得了很大的收獲,現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下:4 日上午,遲希新教授講授了 “如何當一名合格的教師”。自從參加工作以來,我一直認為作為一名教師只要做到:愛崗敬業(yè)、為人師表、工作務(wù)實、業(yè)務(wù)扎實等幾個方面就可以了。但隨著自己工作六年來的不斷學(xué)習(xí)與總結(jié),通過專家的講授,我在思考:時代在變,對教師的要求也在變,尤其是面對我們

8、這些年輕教師來說,更應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí),不斷地為自己充電。一、做學(xué)習(xí)型的教師在如今知識爆炸、信息更新加劇的社會現(xiàn)實中,也許我們有繁忙的工作,有瑣屑的世務(wù),也許我們身體疲憊,心力交瘁,也許我們迷于娛樂, 忙于社交, 但是,作為一名教師,還是應(yīng)該以書本為伴,以讀書為樂。而讀書,不妨讀得雜一些。不同風格、主題的閱讀能帶給我們的不僅是豐富的知識,還有廣博的視野,這樣教學(xué)中才更有底氣。同時只有愛讀書、會讀書的老師才會教出愛讀書、會讀書的學(xué)生。閱讀是學(xué)習(xí)之本;是立教之根,是生存之道,是教師最重要的事情,在閱讀中思考才讓我們幸??鞓返慕逃玫綇姶蟮闹?!我想,我要做讀書學(xué)習(xí)型的教師,在閱讀中成長著、幸福著。

9、二、做反思型的教師如果日復(fù)一日,教學(xué)卻不及時反思,我們的教學(xué)將進入一種麻木的“教書匠”狀態(tài)。如果我們不坐下來思考一下,那么我們太容易隨波逐流,如果我們不坐下來思考一下,那么我們做了許多徒勞無益甚至有害學(xué)生身心發(fā)展的工作而自己卻不知道。 “一天的思考,勝過一周的徒勞” ,只有思考能幫助我們從無效走向有效,只有思考能幫助我們從有效走向高效。有了這樣的認識,我的教后記就不該有時在“補”中完成,而應(yīng)該是真正的教后反思,用最樸實的語言記錄真實的所想、所思、所感。同時在生活中,更應(yīng)活躍著一顆執(zhí)著于教育的“敏感的心” ,不起眼的一件小事、不經(jīng)意的一句話語,誰說不能引發(fā)我們對教育的思考呢。三、做快樂型的教師遲

10、教授一直問我們一個問題: “你們教學(xué)幸福嗎?” ,在以往教學(xué)實踐中,我有時也因為壓力而感到煩惱,但是我想我們還是應(yīng)該做一名快樂型的教師。因為只有快樂,才能始終保持一種激情, 只有快樂, 才能將心中的溫暖與歡樂播撒。成長必須經(jīng)歷痛的里程,但痛并快樂著更是一種成長。四、做理解型的老師把握教育規(guī)律,通曉教學(xué)原則,了解學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征,關(guān)愛學(xué)生,視他們?yōu)樽约旱暮⒆樱o予孩子家長般的關(guān)懷,學(xué)生肯定喜歡老師,喜歡老師才會喜歡老師的課,所謂愛屋及烏,親其師、信其道。老師和和學(xué)生交往,要具備良好的溝通素養(yǎng), 嘗試著了解學(xué)生, 不要盲目地批判學(xué)生,站在孩子的立場去看,讓孩子有完整的表達機會,并給予溫馨的回

11、應(yīng)。總之,遲教授的課很有感染力,對我觸動很大,我要努力學(xué)習(xí),積極進取,爭做一名合格的人民教師。下午,進校張榮華老師主講了教師健康心理,隨著教齡的增加,我們或多或少的都會存在職業(yè)倦怠,經(jīng)常抱怨環(huán)境不好,學(xué)生素質(zhì)不好,時常莫名其妙地發(fā)火,但是這樣能解決問題嗎?不能,發(fā)火是最無能的表現(xiàn)。作為當代教師,我們有文化,有素養(yǎng),我們應(yīng)當愉快的接受指甲的職業(yè)角色,教師是人類靈魂的工程師,我們是神圣而偉大的。我們要善于與人相處,建立良好的人際關(guān)系,以積極樂觀的情緒狀態(tài)獨創(chuàng)性地開展教育教學(xué)活動。當然,我們也不要過分地給自己定出過高的目標,要承認學(xué)生的差異性,目標過高,造成心理抑郁,得不償失,反而適得其反,愉快的教

12、書,做到問心無愧。生活也是一樣,不要什么都追求最好的,知足才能常樂。堅持固然好,但是適當?shù)胤艞売袝r也是一種美麗。5 日上午,進校李成武老師主講多媒體教學(xué)。他講課的內(nèi)容不是高深的計算機軟件應(yīng)用編程,而是和我們教學(xué)息息相關(guān)的基本操作問題,老師講得非常細致,幾乎涵蓋了教學(xué)中所有能遇到的問題,邊講邊練,老師耐心的指導(dǎo),通過老師的講解,以前一些不懂的問題,以后也能迎刃而解了。多媒體教學(xué)的確使我們的課變得生動形象,耐人尋味。因此,懂得多媒體教學(xué)知識是必須的,時代在進步,我們的教學(xué)模式也要與時俱進,才能跟上現(xiàn)代化的步伐。下午呂維智老師主講如何一名優(yōu)秀的老師,方方面面,點點滴滴, 細致全面, 說道教材教法、

13、教學(xué)大綱、 課題研究,我們好像都很陌生,以往的教學(xué)我們只知道備課,講課,從來沒有認真地研究過這些,突然感覺自己有點失敗,以后一定要吸取經(jīng)驗教訓(xùn),多關(guān)注教學(xué)大綱,多參加教研活動,為自己充電。還有,呂老師都已年過六十,是教育的長輩,但是他講著一口流利的普通話,多媒體授課操作是那么熟練,讓我們這些年輕的老師感到無比慚愧,無比欽佩。的確,貨到老,學(xué)到老,學(xué)無止境,只要我們肯用心學(xué)習(xí),就一定有所收獲,年輕就是資本,我們更應(yīng)該抓住機遇,努力學(xué)習(xí),每天進步一點點,日積月累,跟上時代的步伐,才能不負使命,成為一名優(yōu)秀的老師。走進名師,感受名師,受益匪淺,今后當以名師為榜樣針對自己的不足,以名師為榜樣,研究他們

14、的教學(xué)藝術(shù)和教學(xué)思想,為己所用,取人之長補己之短,爭取使自己的教學(xué)更趨完美。衷心地希望以后類似的培訓(xùn)機會延續(xù)下去,為我們這些年輕的老師指引前進的道路。更希望我市的教育事業(yè)在市委市政府的領(lǐng)導(dǎo)下,日新月異,與時俱進,大放光彩。3、XX新入職教師培訓(xùn)心得體會記得有很多人說過,教師是天底下最光輝的職業(yè),之前記得,如今懂得。很榮幸我成為了這一光輝職業(yè)中的一員?!笆暧龢?,百年育人”踏上了三尺講臺,也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。懷著期待與欣喜,我參加了為期兩天的“ XX新入職教師培訓(xùn)”?!捌诖笔且驗椴饺胄碌墓ぷ鲘徫唬瑢π碌沫h(huán)境和美好的未來充滿期待; “欣喜”是因為我感受著各級領(lǐng)導(dǎo)對新老師的深切關(guān)

15、懷。入職培訓(xùn)的課程豐富而實用,包括北京教育學(xué)院遲希新教授的專題講座一線教師專業(yè)發(fā)展路向。xx 進校張榮華老師的專題講座教師心理健康教育,xx 進校李成武老師的信息技術(shù)培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)資源的收集與處理,特級教師呂維智老師的專題講座在教育教學(xué)中修煉。短短兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我受益匪淺,培訓(xùn)的這些老師的發(fā)言中沒有太多華麗的詞匯,卻流露出一種樸實真誠,勤奮敬業(yè)的工作態(tài)度,他們講授的都是實實在在的值得自己去細細體會與“消化” ,下面就遲希新教授和呂維智老師的專題講座談一下自己的心得體會。遲希新教授的講座內(nèi)容是一線教師的專業(yè)發(fā)展路向,談到這個內(nèi)容,他總結(jié)了四大方面,一是教師緣何關(guān)注自己身的專業(yè)發(fā)展:二是教師專業(yè)發(fā)展

16、的內(nèi)涵和特征;三是教師的角色定位與專業(yè)發(fā)展路徑;四是設(shè)計最好的自己,成就幸福的自己。遲教授的每一句話都發(fā)人警醒,耐人尋味,就自己的理解,談一下感受。在另一個方面我認為最讓我受益的是提到的“職業(yè)倦怠問題” ,這對我們新老師來說是提前打了預(yù)防針,讓自己能夠正確的對待工作。在提到專業(yè)發(fā)展的內(nèi)涵和特征的問題上,遲教授總結(jié)的“教師” 1 把握教育規(guī)律,通曉教學(xué)原則 2 了解學(xué)生心理發(fā)展和年齡特征 3 擁有豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗,我認為給自己定了航標,沿著這個路向去前行, 實現(xiàn)自身價值。 在第三個方面專業(yè)發(fā)展路徑中,讓我學(xué)習(xí)的是教師專業(yè)發(fā)展的幾個 “一點” 多讀一點書,多寫一點東西, 多參加一點競賽, 為外語

17、學(xué)習(xí)投入一點時間,多一點自己學(xué)歷提高的思考,這幾個“一點”為新教師提出了要求,要做一名終身學(xué)習(xí)型教師,做一名能夠不斷適應(yīng)新知識,新問題,新挑戰(zhàn)的老師。呂維智老師的講座內(nèi)容是在教育教學(xué)中修煉教學(xué)成果是這樣煉成的 ,這里面涉及了十六講,呂維智老師的話語樸實,又很風趣,他注意了和新教師們的互動,每談到一個問題時,都會找老師們發(fā)言,談?wù)勛约旱睦斫?,這樣充分調(diào)動了老師們的學(xué)習(xí)積極性。在他的講座中值得我們學(xué)習(xí)的知識很多,如上好課的前提,上好課的基礎(chǔ),上好課的關(guān)鍵,上好課的保證,處理課堂突發(fā)事件的智慧等。我自己認為他總結(jié)的衡量好課的標準很重要: 1 課堂健康知識無誤 2 教學(xué)基本的扎實 3 教學(xué)目標明確 4

18、 教材處理合理 5 媒體使用恰當 6 教學(xué)結(jié)構(gòu)巧妙 7 教學(xué)策略高超 8 作業(yè)布置適量 9 教學(xué)效果達標 10 教學(xué)特色鮮明通過本次培訓(xùn),我明白了,作為一個教師,不僅是個教書育人的老師,更應(yīng)該成為一個研究者,我們要堅持創(chuàng)新,在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明才智,爭做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。4、XXxx 新入職教師培訓(xùn)心得為期兩天的新入職教師培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,但是,短暫的兩天時間卻給我留下了深刻印象,使我受益匪淺。其中,給我留下最深印象的是呂老師的關(guān)于 “教師是這樣煉成的” 講座,下面簡單談幾點心得體會。首先,從對呂老師的簡單介紹中,我得知他是一位有著豐富教學(xué)經(jīng)驗的優(yōu)秀教師,他為數(shù)學(xué)教學(xué)事業(yè)做出了很大的貢獻,桃李遍

19、天下,是我們新入職教師學(xué)習(xí)的楷模。從他的身上,我看到了什么是敬業(yè),看到了老一輩教師為教育事業(yè)所花費的心血和做出的貢獻,同時也看到了我的未來。我對呂老師是心生敬佩和敬仰之情。從那一刻起,我就立志要做一位合格并且優(yōu)秀的教師,把自己的畢生精力都獻給偉大的教育事業(yè)。其次,我知道了作為一位教師要時刻保持陽光心態(tài),以陽光心態(tài)來融化職業(yè)倦怠。隨著時間的流逝,很多老師可能就會對自己的職業(yè)出現(xiàn)倦怠的心理及行為表現(xiàn),表現(xiàn)為情緒低落,沒有積極性,厭倦本職業(yè)甚至轉(zhuǎn)行。如果當老師們出現(xiàn)這種情況時,那是十分危險的,我們必須立即端正自己的思想態(tài)度,時刻保持陽光心態(tài)來調(diào)整自己,以此來適應(yīng)日益加大的工作和生活壓力。因為教師的陽

20、光心態(tài)會帶動學(xué)生的情緒,教師的陽光心態(tài)也會感染學(xué)生的情緒, 學(xué)生受到影響,自然也會以陽光心態(tài)去面對學(xué)習(xí)和生活中的一切。再次,呂老師說的“在讀書學(xué)習(xí)中積淀教學(xué)成果”這一點,我也深有體會。俗話說“活到老,學(xué)到老”, 人的一生就是不斷學(xué)習(xí)的過程,就是一個終身學(xué)習(xí)的過程,教師更是如此。教師只有不斷的去讀書,學(xué)習(xí),汲取各種各樣的知識,不斷的給自己充電,才能不斷的滿足社會的需要,滿足學(xué)生對知識的渴求,滿足自身發(fā)展的需要。我覺得這一點是我比較欠缺,也是需要我不斷加強的地方。尤其是對于一位語文教師來說,更是需要多讀,多看,多聽,多思。以上就是我針對這次培訓(xùn)得到的幾點體會,呂老師的話使我受益匪淺, 真的希望能和

21、您成為朋友,多聽聽您的教誨,希望有機會能多交流。5、XX年 xx 市新教師培訓(xùn)有感XX 年 x 月 14,15 日, 我有幸參加了 XX 年 xx 市入職教師培訓(xùn) , 這兩天的培訓(xùn)時間緊湊 , 課程量大 , 不免感覺身體勞頓 ,單著實充實了頭腦, 受益頗多 .作為教師 , 傳到授業(yè)解惑早已深入人心自不必說 , 可是做一個新時期的教師 , 不但要學(xué)會教書育人 , 還要不斷深造自己 , 提升自己 , 以最大的熱情 , 最飽滿的活力 , 最激昂的斗志為教育事業(yè)添磚增瓦.在我來 xx 的兩個多月里 , 不管是在路上還是在公交車上總能聽見學(xué)生或者老師談?wù)? 稱贊一位叫呂維智的老師, 大家都說他上課精彩,

22、 深刻 , 我一直都很渴望能聽到呂老師的課,15日恰好有呂老師的<<在教育教學(xué)中修煉>>的培訓(xùn)課, 我很激動也很專注的聽了這次課.本次課程的題目叫做<<教學(xué)成果是這樣煉成的>>,一共十六講, 以下是我對呂老師這次課結(jié)合我的實際教學(xué)中的一些認識:. 激情澎湃的老師永不老 , 我是 XX 年南京特教學(xué)院特教系的畢業(yè)生 , 在畢業(yè)一年之際 , 我趕上了 xx 事業(yè)編制招聘考試并成功考取了 xx 市特殊教育學(xué)校教師一職 , 成為一名真正的人民教師, 從那時起我就是特教一線崗位上的一員了, 終于可以施展自己的實力對特教做出貢獻. 我想這一條我已經(jīng)做了一個很好的開始 , 我也一定會將這份熱情堅持下去 , 為殘疾人為特殊兒童振臂一呼 ! 作為一個教師 , 要學(xué)會尋找激情感染源 , 在實干中出成果 , 在善思中出成果 , 童心常駐出成果.2. 陽光心態(tài)溶化職業(yè)倦怠 , 我在內(nèi)蒙古赤峰市紅山區(qū)特殊教育學(xué)校代課近兩年 , 一直從事特殊兒童的學(xué)前康復(fù)工作,主要是自閉癥, 二十一三體異常, 發(fā)育遲緩等兒童的行為干預(yù) , 言語訓(xùn)練的醫(yī)教結(jié)合的康復(fù)訓(xùn)練, 和學(xué)生相處久了, 親身經(jīng)歷了很多老師和家長對學(xué)生對工

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論