如何提高子女的

1、如何提高子女的如何提高子女的情緒智能情緒智能葉嚴(yán)仁敏葉嚴(yán)仁敏香港城市大學(xué)香港城市大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)部社會(huì)科學(xué)學(xué)部高級(jí)講師高級(jí)講師做父母做父母難難做一個(gè)明白事理，做一個(gè)明白事理，愛護(hù)孩子，懂得愛護(hù)孩子，懂得引導(dǎo)引導(dǎo)孩子的現(xiàn)代子的現(xiàn)代父母父母更難更難廿一世紀(jì)，廿一世紀(jì)，Q Q的年代的年代創(chuàng)意智能創(chuàng)意智能情緒情緒（E M O T I O N） 心靈的心靈的激動(dòng)激動(dòng) 情感的情感的波動(dòng)波動(dòng)能量能量 威力驚人威力驚人IQEQ聰明聰明與生俱來與生俱來智能測(cè)驗(yàn)智能測(cè)驗(yàn)95-115 智商智商醒目醒目可以培養(yǎng)可以培養(yǎng)對(duì)事的應(yīng)變對(duì)事的應(yīng)變適應(yīng)的技能適應(yīng)的技能E Q E Q 是是 什什 麼麼 ? ?正面的情緒如何影響孩子

2、正面的情緒如何影響孩子? ?內(nèi)心平靜、健康快樂內(nèi)心平靜、健康快樂有控制力、處事能專注、持久有控制力、處事能專注、持久善解人意、懂待人接物善解人意、懂待人接物負(fù)面的情緒如何影響孩子？負(fù)面的情緒如何影響孩子？心靈創(chuàng)傷心靈創(chuàng)傷身心病例身心病例孩子的內(nèi)涵與特性孩子的內(nèi)涵與特性情緒情緒個(gè)別差異個(gè)別差異INWARD OUTWARD 內(nèi)向性內(nèi)向性 外向性外向性秘訣秘訣(一一)此時(shí)此刻此時(shí)此刻 認(rèn)識(shí)孩子的認(rèn)識(shí)孩子的情緒情緒 秘訣秘訣 (二二)父母必須清楚了解自己的父母必須清楚了解自己的情緒情緒 誤解誤解漠視漠視對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)孩子是父母的縮影有快樂的父母就有快樂的孩子父母應(yīng)以身作則樹立典範(fàn)父母應(yīng)以身作則樹立典

3、範(fàn)身教重於言教身教重於言教你能否保持冷靜？你能否保持冷靜？寓教於樂寓教於樂變通變通 練輕功練輕功 學(xué)跳舞學(xué)跳舞 洗面洗面 自我暗示自我暗示 離開現(xiàn)場離開現(xiàn)場(視情況而定視情況而定) 靜默靜默 幽默、樂觀幽默、樂觀學(xué)習(xí)有關(guān)孩子情緒的詞彙秘訣秘訣( (三三) )怒怒 - 嬲、忿氣嬲、忿氣 、不耐煩、不滿、不耐煩、不滿開心開心- 高興、自豪、喜樂、喜悅高興、自豪、喜樂、喜悅懼懼 - 緊張、不安、心煩、緊張、不安、心煩、 擔(dān)心擔(dān)心哀失望、悲痛、傷心失望、悲痛、傷心委屈、氣餒、難受委屈、氣餒、難受例：比賽落敗當(dāng)眾取笑快快 快快 的的 聽聽 慢慢 慢慢 的的 說說 慢慢 慢慢 的的 動(dòng)動(dòng) 怒怒鑑貌辦色鑑貌

4、辦色 +聆聽聆聽積極溝通積極溝通 靈凡妙藥靈凡妙藥秘訣(四)容許表達(dá)容許表達(dá) 宣洩內(nèi)心的不滿、怨恨是必要的宣洩內(nèi)心的不滿、怨恨是必要的 積壓積壓爆炸爆炸 發(fā)洩不好的情緒才有好的情發(fā)洩不好的情緒才有好的情緒緒秘訣 (五五)反映及處理情緒反映及處理情緒1.從孩子的角度推想他從孩子的角度推想他/她的感受她的感受2.用貼切的字眼描述用貼切的字眼描述3.向孩子反映：你好似感到難堪、向孩子反映：你好似感到難堪、被拒絕話、聽似乎。，由被拒絕話、聽似乎。，由於。於。秘訣秘訣 (六六)孩子憤怒的背後孩子憤怒的背後 不安不安 創(chuàng)傷創(chuàng)傷 /自尊受損自尊受損 保護(hù)自己保護(hù)自己保持冷靜法保持冷靜法1.告訴自己：保持冷靜告訴自己：保持冷靜2.深呼吸深呼吸 用鼻吸入空氣數(shù)五下用鼻吸入空氣數(shù)五下 將呼吸停住數(shù)兩下將呼吸停住數(shù)兩下 用口呼出空氣數(shù)五下用口呼出空氣數(shù)五下3.需要時(shí)重複以上步驟需要時(shí)重複以上步驟秘訣秘訣 (七七)讓讓 你你 高高 興興 讓讓 你你 喜美喜美 語語提高孩子情緒智能* * 時(shí)間時(shí)間* * 知識(shí)知識(shí)* * 方法方法* * 愛心愛心心心6. 6.熱心熱心 7. 7.智