青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

1、青少年拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練的起源拓展訓(xùn)練，英文名 (Outward bound), 從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語 , 在后來被人 們解釋為 : 一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航 , 投向未知的旅程 , 去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。 這 種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng) 驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在 海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn) 為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最 初的海

2、員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到 心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ジ惺?學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過程的主宰，學(xué)員對知識(shí)技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽講。 課程利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在 生活能力上，都可通過對要素的訓(xùn)練而得到提升。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)1、綜合活動(dòng)性：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意 志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。2、

3、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能 力極限挑戰(zhàn)，跨越 極限 。3、集體中的個(gè)性：拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集 體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。4、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自 豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。5、自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講 清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課 后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我

4、教育的目的。6、通過拓展訓(xùn)練：參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身 形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群 體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作； 學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。拓展訓(xùn)練的價(jià)值 良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩 大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光 芒，拓展教學(xué)將成為面向現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境下的學(xué)生身心發(fā)展與素質(zhì)訓(xùn)練的方式之一。拓展人的價(jià)值觀： 積極主動(dòng)、開拓創(chuàng)新、認(rèn)

5、真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功青少年拓展項(xiàng)目及介紹項(xiàng)目簡介： 利用常見資源：塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個(gè)可乘下所有隊(duì)員的筏子，并劃向大海 學(xué)習(xí)目標(biāo) 培養(yǎng)一致行為的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神； 體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性； 體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用； 在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動(dòng)成果的樂趣。2 袋鼠跳項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個(gè)隊(duì)最快跳到終點(diǎn)。學(xué)習(xí)目標(biāo) 理解競爭 保持平常心 跌倒了，再爬起來 永遠(yuǎn)爭第一3 雷陣項(xiàng)目簡介： 是一張鋪在地上的大棋盤，有 4（ 每排 12 個(gè)數(shù)字 ）+4 （每排 6 個(gè)數(shù)字） +4（每排 12 個(gè)數(shù)字）排格 子

6、，兩個(gè)隊(duì)，分隊(duì)一起進(jìn)行（一張地圖上同時(shí)獨(dú)立進(jìn)行），目標(biāo)是 40mins 之內(nèi)全隊(duì)通過雷陣到達(dá)對岸（路 線格與格必須相鄰）。規(guī)則是起始時(shí)兩隊(duì)分別站在一側(cè)的圓內(nèi)，一次只能有一個(gè)隊(duì)員在雷陣?yán)锾嚼?，觸雷 則要求按原路返回，不按原路返回扣分。學(xué)習(xí)目標(biāo)： 此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對于學(xué)員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定 的啟迪和幫助作用。會(huì)讓學(xué)員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個(gè)習(xí)慣之一，要合理處理競合關(guān) 系；為什么要科學(xué)進(jìn)行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關(guān)注度， 關(guān)注細(xì)節(jié)，所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學(xué)習(xí)，幫助我們成長最大的是我

7、們的競爭 對手，要虛心總結(jié)，善于學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會(huì)有極大的負(fù)面影響，要開拓 思維，不走尋常路，創(chuàng)新無極限；為什么傾聽要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導(dǎo)致結(jié)果的不同 山重水復(fù)疑無路、柳暗花明又一村，通過項(xiàng)目提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)， 降低內(nèi)耗、避免惡性競爭1. 突破思維定勢 , 走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。 2. 培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力。 3. 善于利用 工具與資源。 4. 競爭與合作的關(guān)系。 5突破思維定式。 6.科學(xué)方法。 7. 經(jīng)驗(yàn)與修整。 8. 擅于學(xué)習(xí)、尤其向別 人學(xué)習(xí)。 9. 正確的目標(biāo)。 10. 對信息正確理

8、解。4 無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目簡介： 利用培訓(xùn)師所給的報(bào)紙剪刀等工具，在30 分鐘內(nèi)完成一個(gè)大的紙輪。比賽時(shí)所有的隊(duì)員站在紙輪上，開動(dòng)紙輪前進(jìn)。先到者為勝利隊(duì)。學(xué)習(xí)目標(biāo)： 增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；體會(huì)計(jì)劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力；認(rèn)識(shí)每 個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用。5 擊鼓顛球項(xiàng)目簡介：1、這個(gè)項(xiàng)目的名字叫擊鼓顛球， 這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目， 要求我們在保證安全的情況下， 盡可能多 的創(chuàng)造更多的顛球記錄；2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；3、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭 30 厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手；4、顛球開始后

9、鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；5、每組學(xué)員的最低紀(jì)錄不應(yīng)少于 N個(gè)，數(shù)量看鼓面的大小而定，一般 100 個(gè)為佳；6、球顛起的高度不低于鼓面 20 厘米，否則此球不計(jì)數(shù)或從頭計(jì)數(shù)；7、顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場地原因停止，可以據(jù)情況決定是否累加。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、 通過團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)現(xiàn)的過程；2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個(gè)人都了解決策的結(jié)果，這對于執(zhí)行有何幫助？3、如果在短時(shí)間內(nèi)無法制定出方案，懂得先做后說比紙上談兵要重要的多；4、和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整與應(yīng)對是很重要的；5、現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過程，但也注

10、重結(jié)果。6 、齊眉棍? 游戲簡介：全體分為兩隊(duì)， 相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上， 手 游戲簡介： 離 開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的 同心桿將 按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此 活動(dòng)深刻揭示了 企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。? 游戲人數(shù)： 10-15 人? 場地要求：開闊的場地一塊? 需要器材： 3 米長的輕棍? 游戲時(shí)間： 30 分鐘左右? 活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人 的不足，卻 很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危 害 這個(gè)項(xiàng)目將告 訴大家：“照顧好自己就

11、是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。 提高隊(duì) 員在工作中相互配合、相互協(xié) 作的能力。 統(tǒng)一的指揮所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán) 隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。7、七彩連環(huán)炮? 項(xiàng)目類型：競技游戲? 比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（ 3 男 3 女）? 道具要求：氣球若干? 場地要求：空曠的大場地? 游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣 球， 直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按 吹 破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。? 競賽規(guī)則： （ 1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性） （ 2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹 破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里 面進(jìn)行相應(yīng)扣減

12、。? 活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。 活動(dòng)目的：8、十人九足? 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型? 場地要求：一片空曠的大場地? 需要道具： 需要道具： 每組一條長約五米的繩子? 詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位 , 共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人 , 五男五女叉排成一橫排， 相鄰的 人 把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決 定比賽次 序。? 活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任， 本游戲主要為 鍛煉 大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。9、心心相?。ū硦A球）? 項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲? 場地要求：一片空曠的大場地? 需要道具：每組一條長約

13、五米的繩子 需要道具：? 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì) 12 人，（ 6 男 6 女） 比賽人數(shù)： 詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī) 則：? 詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到 起點(diǎn)，下一組開 始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點(diǎn) 重新開始 游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。 （1）比賽過程中如有 球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。 （ 2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯 規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一 次，每犯規(guī)一次比賽成績加 2 秒 （3） 進(jìn)行接力時(shí)，接力方必 須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。? 六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的 作用。11、人椅? 游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲? 游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神， 要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分 貢獻(xiàn)自己