給寶寶“補”秋正當(dāng)時

1、經(jīng)過數(shù)月炎熱煎熬的寶寶們正在面對一個逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)， 媽媽們最要記得的又是給寶 寶準備一些什么事項呢？進補、 防寒、防瀉、驅(qū)蟲 每個新媽媽都會考慮這個問題。毋庸 置疑，讓寶寶健康成長是新媽媽們學(xué)習(xí)和享受的重要課程。A 進補篇寶寶的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事， 何以在秋天到來時要特別強調(diào)呢？其實道理 很簡單， 因為夏季炎熱的氣候會使寶寶的食欲大減， 幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平 時正常食量的一半。 而且高溫天氣也會影響孩子的睡眠效果， 營養(yǎng)和睡眠是時值生長旺季的 寶寶最需要的東西，而剛過去的將近 34 個月低質(zhì)量的飲食和睡眠幾乎使寶寶的發(fā)育生長 處于 “休眠 ”狀態(tài)，發(fā)育的速度明顯減慢

2、。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的血色素普遍低于夏季， 身高與體重的增長則是一年中的最低點。秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)， 食欲與消化功能自動調(diào)節(jié) 到正常的水平。 細心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)， 以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開， 吃飯 的速度也好像比以前快多了。 不要以為這是寶寶經(jīng)過教育后的進步， 其實是由于氣候造成的 自然反應(yīng) 夏季損失的要在秋天補回來。 爸爸媽媽應(yīng)該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶 的日常營養(yǎng)補充。對于 3 歲以下的小寶寶除了適當(dāng)增加蔬菜、 豆制品、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的 攝入量。因為牛奶中除了豐富的蛋白質(zhì)、 氨基酸、 磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生

3、長急 需的營養(yǎng)物質(zhì)以外， 還含有一定量的水分。 多喝牛奶能適時地為寶寶補充營養(yǎng)和水分， 這在 氣候干燥的秋季對寶寶也是十分有益的。對于 4 歲以上稍大一點的寶寶來講， 秋天食補的內(nèi)容可就豐富得多了。 其中比較重要的 食譜包括：谷物 （包括米制品和小麥制品 ）、蛋類、動物精肉、家禽、魚、豆類或豆制品、新 鮮蔬菜水果、 牛奶和其它奶制品、 植物油等等。 上述的食物品種不必每天都安排得這么滿滿 當(dāng)當(dāng)，但必須保證在每個星期內(nèi)以上食物都有一定數(shù)量的供應(yīng)。 至于寶寶每天食量的多少可 以根據(jù)孩子的不同年齡和胃口大小按需供應(yīng)， 不要強求寶寶每天吃的具體數(shù)量， 更不要使用 填鴨式的喂養(yǎng)方式。B 防寒篇秋天是個正

4、值氣溫由暖轉(zhuǎn)冷的季節(jié)， 正是鍛煉寶寶體質(zhì)、 增強寶寶御寒能力的最佳時機。 適當(dāng)?shù)劐憻拰殞毜挠芰扔兄趯殞毮軌蝽樌蛹磳⒌絹淼膰篮欤?也能使孩 子自身的體質(zhì)得到有效的鍛煉和提高， 可謂一舉兩得的好事。 然而， 通常情況下一到秋天稍 微感覺到絲絲涼意， 爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶總是會忙不迭地給孩子添加衣服，就怕寶寶凍著了或是感冒了。其實給寶寶穿著過多的衣服不但會影響孩子體質(zhì)的鍛煉， 而且穿得太熱反而會讓孩子更 容易患上感冒等疾病。 因為寶寶的體溫一般都比老年人和成年人高， 而且陽火旺盛， 活動量 特別大。 穿得太多容易使寶寶一動就出大量的汗， 若不能及時給寶寶擦干汗水、 換上干爽的 衣服

5、，很容易讓寶寶著涼生病。通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了， 甚至可以有意讓孩子略微 少穿一點，培養(yǎng)寶寶的御寒能力。 讓寶寶在秋季適當(dāng)?shù)馗惺芤幌聸鲆夥炊茉鰪姾⒆拥捏w質(zhì)， 使寶寶不容易生病。 需要注意的是秋季的氣溫在逐漸寒冷， 已經(jīng)給孩子穿上的衣服輕易不能 隨便減少， 只能為寶寶增加衣服。因此， 寧可在天氣還并不很冷的時候給寶寶穿少一點，到 天氣真正冷了有足夠的余地給寶寶加衣服。堅持用冷水洗臉、 冷水洗手、 冷水洗浴等等都是提高寶寶冷適應(yīng)能力的方法， 同時為過 冬做好準備。冷水洗手、 洗臉問題不大， 但冷水洗澡必須有一個漸進的過程，需要平時一直總之， 適當(dāng)鍛煉堅持不懈。 而且

6、也需要視寶寶具體的體質(zhì)和適應(yīng)能力而定，不可勉強為之。 孩子的御寒能力、 提高寶寶的身體素質(zhì)、 增強寶寶的自然免疫力是寶寶秋天保健的一個重要 內(nèi)容。C 防瀉篇夏天是寶寶最容易患腹瀉病的季節(jié)， 多數(shù)寶寶會在夏季由于著涼、 吃入變質(zhì)的食物或感 染等原因而發(fā)生便稀、便多和腹瀉等癥狀。進入秋天以后，寶寶腹瀉的發(fā)病率呈下降勢頭。 但爸爸媽媽的防范之心不可有絲毫懈怠， 因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動， 10、 11 月份正是這種病毒最容易侵襲孩子消化道的時候。因感染輪狀病毒而導(dǎo)致寶寶腹瀉的癥 狀我們習(xí)慣稱為 “秋季腹瀉 ”，秋季也是寶寶容易發(fā)生腹瀉的季節(jié)。為此，爸爸媽媽應(yīng)該為孩子把握以下幾關(guān)：【寶

7、寶的入口關(guān)】具體措施是注重寶寶的飲食衛(wèi)生， 不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物， 玩 具與食具定期煮沸消毒。 哺乳期的家長更要當(dāng)心寶寶的飲食衛(wèi)生， 給寶寶喂奶前最好用溫開 水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時清洗干凈并消毒?！经h(huán)境衛(wèi)生】寶寶活動的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生， 玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。 同 時注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲?！九囵B(yǎng)好習(xí)慣】吃東西之前要洗手、 不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習(xí)慣是寶寶避免胃腸道感染的 有效方法。此外， 發(fā)現(xiàn)病兒應(yīng)該立即治療， 處理好排泄物。 注意避免讓健康的兒童與染病的寶寶直 接接觸，如有接觸必須

8、洗手、消毒。D 驅(qū)蟲篇人體內(nèi)的寄生蟲是危害身體健康的要犯， 對于生長發(fā)育期的孩子， 它們的影響和破壞力 就更大。寄生蟲與人體爭奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血， 造成人體營養(yǎng)不良、 發(fā)育遲緩等疾病，既影響孩了 的體格發(fā)育， 又損害寶寶的智力發(fā)育。 據(jù)兒科醫(yī)生報道： 腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲的孩子在聽 覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱。 一旦將寄生蟲清除， 上述 癥狀也會隨之消失，兒童智力可在 9 周內(nèi)得到恢復(fù)。因此， 及時有效地預(yù)防和清除寶寶體內(nèi)的寄生蟲是爸爸媽媽必須重視的工作。 而秋天正 是替寶寶清除體內(nèi)寄生蟲的最佳季節(jié)。從寄生蟲的生活史看， 雖然孩子一年四季均有機會遭受蟲卵感染， 但數(shù)

9、夏季的可能性最 大。通常， 夏季是寶寶外出活動最頻繁、 與大自然接觸最親密的季節(jié)， 接觸到臟東西的次數(shù) 也最多。只要寶寶的衛(wèi)生稍有放松就有可能使寄生蟲的蟲卵進入體內(nèi)。這些乘虛而入的 “殺 手”經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)槌上x定居于腸道時正值秋天。此時服用打蟲藥逢其時， 可使寶寶體內(nèi)的蟲子一 網(wǎng)打盡，斬草除根。 .corrTxt_01border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;.corrTxt_01 h3font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;.corrTxt_0

10、1 ulpadding:0 0 0 18px;.corrTxt_01 ul lifont-size:14px;line-height:%;.corrTxt_01 a text-decoration:none;>相關(guān)閱讀：秋季寶寶止咳不當(dāng)小心肺炎寶寶秋季防燥吃什么？秋季寶寶為啥易“上火 ”？寶寶秋季腹瀉試試粥療法寶寶秋季 “防病 ”的 10 大關(guān)鍵 1-3 歲寶寶的秋季補鈣美食秋季便秘的寶寶冬季愛感冒寶寶如 何預(yù)防秋季常見病？了解育兒知識，看育兒博文和論壇，上手機新浪網(wǎng)親子頻道總之， 適當(dāng)鍛煉堅持不懈。 而且也需要視寶寶具體的體質(zhì)和適應(yīng)能力而定，不可勉強為之。 孩子的御寒能力、 提高寶寶的

11、身體素質(zhì)、 增強寶寶的自然免疫力是寶寶秋天保健的一個重要 內(nèi)容。C 防瀉篇夏天是寶寶最容易患腹瀉病的季節(jié)， 多數(shù)寶寶會在夏季由于著涼、 吃入變質(zhì)的食物或感 染等原因而發(fā)生便稀、便多和腹瀉等癥狀。進入秋天以后，寶寶腹瀉的發(fā)病率呈下降勢頭。 但爸爸媽媽的防范之心不可有絲毫懈怠， 因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動， 10、 11 月份正是這種病毒最容易侵襲孩子消化道的時候。因感染輪狀病毒而導(dǎo)致寶寶腹瀉的癥 狀我們習(xí)慣稱為 “秋季腹瀉 ”，秋季也是寶寶容易發(fā)生腹瀉的季節(jié)。為此，爸爸媽媽應(yīng)該為孩子把握以下幾關(guān)：【寶寶的入口關(guān)】具體措施是注重寶寶的飲食衛(wèi)生， 不要讓孩子直接吃生的或剛從冰箱中取出的

12、食物， 玩 具與食具定期煮沸消毒。 哺乳期的家長更要當(dāng)心寶寶的飲食衛(wèi)生， 給寶寶喂奶前最好用溫開 水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時清洗干凈并消毒?！经h(huán)境衛(wèi)生】寶寶活動的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生， 玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。 同 時注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲?！九囵B(yǎng)好習(xí)慣】吃東西之前要洗手、 不要邊吃東西邊玩玩具等衛(wèi)生的飲食習(xí)慣是寶寶避免胃腸道感染的 有效方法。此外， 發(fā)現(xiàn)病兒應(yīng)該立即治療， 處理好排泄物。 注意避免讓健康的兒童與染病的寶寶直 接接觸，如有接觸必須洗手、消毒。D 驅(qū)蟲篇人體內(nèi)的寄生蟲是危害身體健康的要犯， 對于生長發(fā)育期的孩子，

13、 它們的影響和破壞力 就更大。寄生蟲與人體爭奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血， 造成人體營養(yǎng)不良、 發(fā)育遲緩等疾病，既影響孩了 的體格發(fā)育， 又損害寶寶的智力發(fā)育。 據(jù)兒科醫(yī)生報道： 腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲的孩子在聽 覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱。 一旦將寄生蟲清除， 上述 癥狀也會隨之消失，兒童智力可在 9 周內(nèi)得到恢復(fù)。因此， 及時有效地預(yù)防和清除寶寶體內(nèi)的寄生蟲是爸爸媽媽必須重視的工作。 而秋天正 是替寶寶清除體內(nèi)寄生蟲的最佳季節(jié)。從寄生蟲的生活史看， 雖然孩子一年四季均有機會遭受蟲卵感染， 但數(shù)夏季的可能性最 大。通常， 夏季是寶寶外出活動最頻繁、 與大自然接觸最親密的季節(jié)， 接觸到臟東西的次數(shù) 也最多。只要寶寶的衛(wèi)生稍有放松就有可能使寄生蟲的蟲卵進入體內(nèi)。這些乘虛而入的 “殺 手”經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)槌上x定居于腸道時正值秋天。此時服用打蟲藥逢其時， 可使寶寶體內(nèi)的蟲子一 網(wǎng)打盡，斬草除根。 .corrTxt_01border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;.corrTxt_01 h3font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;.corrTxt_01 ulpadding:0 0 0 18px;