2017-2018第一學(xué)期大班體能測試活動方案(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上幼兒園大班體能測試活動方案第一學(xué)期一、活動目標(biāo)：1、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質(zhì)。2、培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性，鍛煉幼兒的體育運動能力。3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協(xié)調(diào)性，動作的靈活性。二、活動時間：9-10月為鍛煉時間（家園共同鍛煉） 11月開始測試。三、活動內(nèi)容：雙手運球 、跳繩、坐位體前屈。1、測試項目的意義：仰臥起坐：鍛煉幼兒的腰部力量和臂力及上下肢的運動協(xié)調(diào)性。 蹲 起： 發(fā)展幼兒下肢膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)能力。立定跳遠： 鍛煉幼兒下肢的彈跳力和靈敏性。2、測試方法：仰臥起坐：幼

2、兒仰臥在墊子上，雙手抱頭，十指交叉放在頭后部，屈膝成90度，腳部平放在地上，教師握住幼兒腳腕，腰部用力，將上身帶起，肘關(guān)節(jié)觸碰到膝蓋為止，緩慢躺到墊子上，動作反復(fù)進行。 蹲 起：幼兒身體直立，抬頭挺胸，雙臂前平舉，雙腳、雙臂分開與肩同寬，腳尖朝向正前方，雙腿彎曲完全下蹲，每次完全蹲下和站起算一次。立定跳遠：幼兒雙手向前擺起，兩腳分開，與肩同寬，呈伸直狀態(tài)，兩手盡量往后擺，身體降低重心，兩腿向下彎，兩腳用力往前蹬地，兩臂彎曲往上擺動，向前上方騰空跳起，落地時腳后跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。（可以根據(jù)幼兒年齡特點進行連續(xù)三次跳遠）3、評分說明:（1）體質(zhì)測試各項指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)采用5分制,5分為優(yōu)秀,4分為良好,3分為及格,2分為中下,1分為差。（2）班級總體按均分進行排名，根據(jù)排名按最高分者兌換滿分20分其余以均分*20/相應(yīng)崗位最高分為最后得分.，作為期末幼兒體能測試的最后分值。四、測試項目標(biāo)準(zhǔn)：表一 仰臥起坐（個）男、女歲5分4分3分2分1分6>1511141079 466.5>201419151014 69表二 蹲起（N個/20秒）男、女歲5分4分3分2分1分6>302629252024 15196.5>352934302529 2024表二 立定跳遠（厘米）男、女歲5分4分3分2分1分6>11091109908