訓(xùn)練右腦記憶的方法

1、.訓(xùn)練右腦記憶的方法 訓(xùn)練右腦記憶的方法方法一、繞路走有空的時(shí)候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關(guān)系。為了找到正確的途徑，你會(huì)開動(dòng)腦筋，而這種滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)對鍛煉你的大腦非常有益。方法二、用左手刷牙大多數(shù)人都習(xí)慣用右手，右手運(yùn)動(dòng)是靠左腦支配的，因此人們平時(shí)對左腦使用得比較多。假如有意識(shí)地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你的右腦。法三、喝酸奶益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強(qiáng)的才能。方法四、轉(zhuǎn)移注意力站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運(yùn)動(dòng)。或許你已經(jīng)意識(shí)到，在做這些放松的身體活動(dòng)時(shí)你的大腦仍然會(huì)繼續(xù)處理上一個(gè)任務(wù)，有

2、時(shí)甚至還能產(chǎn)生新的想法。方法五、去陌生的地方通過體驗(yàn)未知世界，能讓大腦空間更加廣闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新穎的狀態(tài)。方法六、換個(gè)角度看問題有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個(gè)角度去觀察和考慮問題，這樣大腦也會(huì)越來越靈敏。方法七、吃早餐腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時(shí)期，不吃早餐就去上學(xué)或工作，大腦能量會(huì)缺乏，無法充分發(fā)揮出其才能。研究說明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。方法八、制造快樂之所以你能感受到喜悅和愉快，是因?yàn)槟X內(nèi)分泌了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還

3、能增進(jìn)神經(jīng)腦細(xì)胞的發(fā)育、擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。你可以主動(dòng)去制造去多巴胺，比方不時(shí)給自己設(shè)定一些易實(shí)現(xiàn)的目的：改善伙食、晚上和女朋友去看電影。當(dāng)你一想起這些令人愉快的目的，你的大腦就會(huì)分泌多巴胺，而你也能更高效地 完成工作。方法九、判斷自己是右腦型還是左腦型右腦合適對圖像、空間、音樂等信息進(jìn)展處理，直覺和綜合判斷力強(qiáng)，同時(shí)具備信息合成、整體認(rèn)知等才能。右腦興隆的人通常擅長美術(shù)、音樂，但對數(shù) 學(xué)感到頭疼。而左腦那么合適進(jìn)展語言、計(jì)算的處理，行動(dòng)方式是分析式和理論式的，一般左腦興隆的人數(shù)學(xué)優(yōu)秀，擅長有邏輯地考慮問題。 能否高效用腦就得首判斷 自己是哪種腦型，因此只有做自己喜歡的事情，大腦才會(huì)更興奮。右腦學(xué)習(xí)形式的想象力測試1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗(yàn)自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像假如手要分開，就說明圖像還不穩(wěn)定，要重新來過。2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。