冉武蹲踞式起跑教學案

1、蹲踞式起跑教學教案 合興鎮(zhèn)中心完小冉武一、本課的設計思路：本課以學生為主體，堅持健康第一指導思想，促進學生健康成長，體育課培養(yǎng)學生自主學習是體育教學實施新課標的需要，生命在于運動田徑是一項所有動項目之母具有很高的運動價值，短跑是田徑教學內(nèi)容的一部分，技術動作學習是起跑的關鍵，本課以學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應為目標；培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新能力。二、教材分析：田徑是所有運動項目之母；跑是田徑教學內(nèi)容的主要教材之一；通過學習不僅可以全面提高學生的身體素質(zhì)、力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)能力；還可促進學生骨髂、肌肉、韌帶的發(fā)育增強各運動器官的能力，為學生打好身體基礎，培養(yǎng)學生終身體

2、育意識。三、學前分析：本課的授課對象是小學生，學生的身體發(fā)展趨已成熟，具有較強的思維能力和自學自練的創(chuàng)新能力，本課以講解、示范、創(chuàng)新的教方法以及新穎的練習手段充分的挖掘每位學生的潛在能力，發(fā)揮學生的主體作用，提高教學效果。四、教學過程：1、準備部分：運用創(chuàng)新的游戲發(fā)揮學生的想象，激發(fā)學生的參與精神。2、基本部分：在教學過程中采用多種教學手段，運用啟發(fā)式教學，讓學生在自已的技術基礎上進行學習，在實際中發(fā)現(xiàn)問題解決問題，使學生主動地自主創(chuàng)新3、結束部分：做放松操練習使學生身體逐步從運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，能達到身心同步放松。班級五年級人 數(shù)40人場 地學校田徑場器材 口哨時間： 2014年11月

3、第10周 授課教師 冉 武學 習內(nèi) 容1、短跑的技術部分-蹲踞式起跑2、游戲：聽數(shù)抱團學習目標1、技能目標：讓學生初步的掌握蹲踞式起跑的正確姿式及起跑器的安裝方法2、情感道德目標：激發(fā)學生對體育運動的興趣與愛好，積極參與體育運動，培養(yǎng)學生堅強的毅志和良好的道德品質(zhì)，在社會實踐中能適應當今法制社會的需要做一個尊規(guī)守紀的中學生3、認知目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞和團結互助的集體精神樹立正確的人生價值觀學習重點正確的起跑姿式學習難點四肢的協(xié)調(diào)銜接和靈敏的反應能力部分學 習內(nèi) 容教 學 組 織 時間負荷教 師 活 動學 生 活 動強度時間 準備部分基本部分1、課堂常規(guī)集合整隊著裝整齊自我介紹師生問好清理人數(shù)

4、強調(diào)安全安排見習生2、宣布本課內(nèi)容3、熱身運動4、徒手操：4×8拍5、游戲一、蹲踞式起跑1、簡述短跑的起源與發(fā)展2、簡單介紹起跑器的安裝方法普通式拉長式接近式二、起跑的三要素1、各就位2、預備3、嗚槍1、課堂常規(guī)集合整隊 自我介紹 檢查著裝 師生問好 清理人數(shù) 強調(diào)安全 安排見習生2、宣布本課內(nèi)容3、教師帶領跑4、徒手操：講解、動作示范、口今與領做5、游戲名稱：組織學生沿田徑場圍成一圈成順時針跑在跑的過程中教師發(fā)出口令一二一、一二三四的口令讓學生互動，在氣氛中教師在叫出一個數(shù)如：（1至20）學生迅速的與同伴組成相應的數(shù)，沒找到同伴的就算失敗。游戲規(guī)則：教師喊出口令后，數(shù)54321學生

5、立即反應抱成一困，不能有意的推拉，強調(diào)安全，游戲目的：集中注意力，提高快速反映能力，激發(fā)學生上課的興趣一、簡述短跑及起跑器的起源與發(fā)展，簡單介紹起跑器的安裝方法有三種：普通式拉長式接近式二、講解起跑的三要素：1、各就位部分的動作要領：裁判員發(fā)出各就位時，做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬或比肩稍寬，拇指相對。其余四指并攏?；⒖谙蚯啊斡谄鹋芫€后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令（重心落在兩手與后膝上）。身體保持在一條直線上；埋頭 集中精

6、力2、預備部分的動作要領三個逐漸：身體重心漸進抬高、臀部高于肩部、頭部超越起跑線；身體重心在兩手與前腳上；兩眼平視前方跑進的方向；集中精力3、嗚槍部分的動作要領：聽到槍聲迅速蹬離起跑器；身體向前上方運動；前擺時腳離地不應過高；以利擺動腿迅速著地過渡到下一步，示范1、隊形做到 快 靜 齊 精神飽滿 注意安全 2、游戲：注意 聽教師講解，游戲的組織如圖： 1、隊形以4排隊分別站立： 前兩排同學蹲下認真聽取教師的講解細節(jié)動作要領，認真的觀察教師的示范動作2、教師組織學生模仿練習3、進行分組練習：原地練習起跑器的安裝體會蹲踞式起跑的三要素4、學生自主、合作、探究性學習相互的觀摩、評價5、教師現(xiàn)場指導輔助練習6、針對學生出現(xiàn)錯誤的技術動作進行及時的糾正、講解小一般10分 鐘 30 分鐘結束部分1、放松練習 2、對本次課進行小結3、師生再見1、教師組織學生沿操場慢跑放松，調(diào)整呼吸與節(jié)奏，做放松操，組織學生學會做按摩部位的練習，講解示范2、教師對本課的重、難點在鞏固講解一遍，針對本課不足進行及時的糾正，要求學生課后加強練習，看書認真的體會3、教師清理器材學生幫助教師歸還師生再見1、聽從教師的安排，認真的做放松練習，意識的到放松對身體肌肉協(xié)調(diào)有幫