八年級體育與健康期末試題(共3頁)

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上八年級體育與健康筆試題（總分30分）考試時長45分鐘題號一二三四總分得分一、填空題（共10分，每空1分）1、籃球場地的邊線長度為_米，寬度為_米。2、完整的跳遠分4個技術環(huán)節(jié).分別是助跑、_、_和落地緩沖。3、正規(guī)籃球比賽，每隊上場_人。4、第三套中學生廣播體操舞動青春中，第六節(jié)是_運動。5、中國的國球是_。6、以時間、高度、遠度或評分計算成績、評定名次的競技運動項目，稱之為_。7、影響投擲遠度的因素有：_、_、出手高度等。二、判斷題（共5分，每小題1分）1、根據(jù)少年兒童全面發(fā)展的需要，國家要求中學生每天要有半小時的體育活動。（ ）2、劇烈運動后，應大量飲冷水降溫。

2、（ ）3、籃球比賽中裁判鳴哨時所有球員應立即暫停所有動作，等候判決。 （ ）5、甲50米成績7.8秒，乙50米成績8.7秒，甲比乙跑得快。 （ ）5、運動除了可以增進人體的生理功能外，更可增進心理功能，使人的態(tài)度積極，穩(wěn)定情緒，舒解壓力及有成就感。 （ ）三、簡答題（共10分，每小題5分）1、運動后注意事項有哪些？2、決定運動量的因素有哪幾種？四、簡述題（共5分）肌肉出現(xiàn)疼痛后可主要采取的措施？答 案一、填空題:1、28 15 2、起跳、騰空 3、5 4、體轉5、乒乓球 6、田徑運動 7、出手角度、出手速度二、判斷題：×、 ×、 ×、 、 三、簡答題：1、答：不能

3、立即休息；不可馬上洗?。徊粦╋嬛箍?；宜大量吃糖；不能飲酒除乏；不可吸煙解疲。2、答：1、數(shù)量：數(shù)量是指體育鍛煉所完成的練習總數(shù)。2、強度：強度是指單位時間內生理負荷量的大小。3、時間：時間是指一次鍛煉的總時間。四、簡述題答：1、運動后可采用積極性恢復手段，如做一些壓腿、展體等被動性牽拉活動，以使緊張的肌肉充分伸展、放松，改善肌肉組織的血液循環(huán)，以緩解肌肉疼痛，使肌肉盡快恢復。在肌肉疼痛完全消失之前，可重復這些牽拉動作，直到不適感覺完全消失。2、出現(xiàn)肌肉疼痛癥狀后，不要停止體育鍛煉，而應當繼續(xù)堅持鍛煉，這樣有助于盡快消除肌肉疼痛。只是運動的強度可以小一些，時間可稍微短一些，多做一些伸展性練習，堅持幾天，疼痛癥狀就會消失。否則，如果停止鍛煉，即使疼痛消失，再進行鍛煉可能還會出現(xiàn)同樣的癥狀，而且恢復的