在生活中磨練自己

1、第十課第二節(jié)第十課第二節(jié) 這節(jié)課向我們這節(jié)課向我們介紹了磨煉意志的基本方法，現(xiàn)在請同介紹了磨煉意志的基本方法，現(xiàn)在請同學(xué)們快速瀏覽教材學(xué)們快速瀏覽教材108108頁頁110110頁的內(nèi)容，頁的內(nèi)容，找一找：課本上向我們介紹了哪幾種磨找一找：課本上向我們介紹了哪幾種磨煉意志的方法？煉意志的方法？磨礪意志的四種基本方法磨礪意志的四種基本方法:1 確立明確的目標(biāo)確立明確的目標(biāo)2 做自己不感興趣但有意義的事情做自己不感興趣但有意義的事情3 加強自我管理和約束加強自我管理和約束4 從小事做起，從現(xiàn)在做起從小事做起，從現(xiàn)在做起 一位心理學(xué)家請來一些人幫助做實驗，一位心理學(xué)家請來一些人幫助做實驗，要完成的任

2、務(wù)是步行下鄉(xiāng)，去一個要完成的任務(wù)是步行下鄉(xiāng)，去一個1010公里公里遠的從未去過的小村莊。他們將試驗者分遠的從未去過的小村莊。他們將試驗者分成三組。成三組。第一組第一組，人們不知道要去多遠，人們不知道要去多遠，只跟著向?qū)蚯白?；只跟著向?qū)蚯白撸坏诙M第二組，被告知要去，被告知要去一個一個1010公里的小村莊；公里的小村莊；第三組第三組，被告知要，被告知要去一個去一個1010公里遠的小村莊，并在前進的途公里遠的小村莊，并在前進的途中，每一公里又一個里程碑注明所走完的中，每一公里又一個里程碑注明所走完的里程。里程。猜一猜：哪一組到達目的地的人最多？為什么？猜一猜：哪一組到達目的地的人最多？為什么？

3、小組合作探究小組合作探究 1 1 確立明確的目標(biāo)確立明確的目標(biāo)v閱讀教材閱讀教材109頁頁“體操王子體操王子”李寧的故李寧的故事事v思考思考1：李寧本來對畫畫沒什么興趣，李寧本來對畫畫沒什么興趣，他是一個長期在運動場上摸爬滾打的他是一個長期在運動場上摸爬滾打的人，學(xué)畫畫對他而言是件苦差事，為人，學(xué)畫畫對他而言是件苦差事，為什么李寧還去學(xué)畫畫什么李寧還去學(xué)畫畫？v思考思考2：李寧的做法對我們磨煉意志有李寧的做法對我們磨煉意志有何啟發(fā)？何啟發(fā)？ 2 2 做自己不感興趣但有意義的事情做自己不感興趣但有意義的事情 生活中，有意義的事情并非都是有生活中，有意義的事情并非都是有趣的。做自己不感興趣的事，更

4、要趣的。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這正是考驗和鍛煉自己靠意志力，這正是考驗和鍛煉自己意志的好機會。意志的好機會。我英語成績特差，因為我一我英語成績特差，因為我一點也不喜歡學(xué)英語，我該怎點也不喜歡學(xué)英語，我該怎么辦呢？么辦呢？ 我知道學(xué)好英語很重要，也能同時我知道學(xué)好英語很重要，也能同時磨煉自己的意志，但是這個過程真的磨煉自己的意志，但是這個過程真的是太難了！我真想放棄！尤其是看到是太難了！我真想放棄！尤其是看到我的伙伴們在玩兒的時候！我到底該我的伙伴們在玩兒的時候！我到底該怎么辦呢？怎么辦呢？3 3 加強自我管理和約束加強自我管理和約束你同意教材你同意教材110110頁哪位頁哪位同學(xué)的觀點？為什么？同學(xué)的觀點？為什么？4 4 從小事做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起從現(xiàn)在做起“甩手運動甩手運動”的的啟示啟示 堅持做甩手運動和成功之間從堅持做甩手運動和成功之間從表面上看似乎沒什么聯(lián)系，但這是表面上看似乎沒什么聯(lián)系，但這是意志堅強的表現(xiàn)，同時它又可以使意志堅強的表現(xiàn)，同時