保護(hù)視力預(yù)防近視 ppt課件

1、 讓我們先看幾張有趣的圖片 圖中間的兩條豎線看起來是不是向外彎曲的？其實(shí)這是兩條筆直且相互平行的直線。讓我們先看幾張有趣的圖片 看起來是螺旋的圖形其實(shí)是一系列的同心圓讓我們先看幾張有趣的圖片 這個(gè)立體三角形現(xiàn)實(shí)中可能存在嗎？ 紅色的表面到底是朝上還是朝下呢？以上的圖片都可以被稱為 是指通過幾何排列、視覺成像規(guī)律等手段，制作有視覺欺騙成分的圖像進(jìn)行眼球欺騙，引起的視覺上的錯(cuò)覺，達(dá)到藝術(shù)或者類似魔術(shù)般的效果。視覺 通過視覺，我們能夠感知外界物體的大小、明暗、顏色、動(dòng)靜等，至少有80以上的外界信息經(jīng)視覺獲得。是人最重要的感覺視覺的產(chǎn)生離不開眼睛 眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、

2、工作的第一要素。同學(xué)們，你們知道眼睛是由哪些部分組成的嗎？下面我們就來認(rèn)識(shí)一下眼睛認(rèn)識(shí)眼睛青少年常見的視力問題散 光3近 視1遠(yuǎn) 視2屈光不正近 視什么是近視？近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。近視產(chǎn)生的原因 用眼距離過近。 用眼時(shí)間過長。 照明光線過強(qiáng)或過弱。 在行車上或走路時(shí)看書。 躺著看書。 睡眠不足。 課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。 目前空間的射線的影響。 請同學(xué)們仔細(xì)觀察，看看哪幾個(gè)同學(xué)用眼正確，哪幾個(gè)是錯(cuò)誤的？有些錯(cuò)誤的做法也會(huì)引起近視，你

3、們知道有哪些嗎？ 錯(cuò)誤一：眼睛干了滴眼藥水。 眼科醫(yī)生指出，這樣對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對角膜上皮有傷害。錯(cuò)誤二：關(guān)燈看電視。 這樣是不對的，這時(shí)光線對比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。 錯(cuò)誤三：專注用電腦不眨眼。 有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。假性近視 假性近視是相對真性近視而言，青少年常見： 由于經(jīng)常不正確的用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應(yīng)有的休息，晶狀體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這

4、樣平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶狀體屈折后，焦點(diǎn)落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。 這個(gè)時(shí)期由于眼球還沒有變長，如果能夠適當(dāng)?shù)匦菹⒑椭委?，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力，所以叫假性近視。如果在假性近視階段不及時(shí)糾正和治療，久而久之就會(huì)發(fā)展成真性近視。近視的危害 1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響 學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo) 致生活工作不便。 2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松 弛，影響容貌。 3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。 4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。 5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 6、遺傳下一代，近視的

5、遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。 7.、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。 視力直接影響未來視力直接影響未來 近視了不只是生活和學(xué)習(xí)上的不便,很多的專業(yè)和工作對視力有嚴(yán)格要求, 視力不佳的考生高考志愿不能填報(bào)某些對視力有嚴(yán)格要求的專業(yè) 我國近視的現(xiàn)狀 這圖告訴我們隨著年齡的增長，視力不良學(xué)生所占的比例不斷上升。近視的預(yù)防 近視的預(yù)防并不容易，經(jīng)由以下各項(xiàng)努力，也許有助于預(yù)防近視的發(fā)生，對于已發(fā)生近視者, 也有助于減緩度數(shù)的加重。預(yù)防近視“三個(gè)一”？ 讀書寫字

6、身體要坐正，保持眼睛與書本距 離為33-35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約(一拳) 、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。近視的預(yù)防三要1讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書 本的距離要保持33厘米左右；2連續(xù)看書、寫字30分鐘1小時(shí)左右要休息片刻或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);3要認(rèn)真做眼保健操。 近視的預(yù)防四不要1不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；2不要在臥床和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書；3不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；4不要用淡色鉛筆寫字 。近視的預(yù)防兩加強(qiáng)1加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環(huán)境，多看遠(yuǎn)處，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間尤其現(xiàn)在實(shí)施雙休日，更可利用假日到郊外踏青；2加強(qiáng)飲

7、食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。 我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視我們還可以通過食物療法來改善和保護(hù)視力，預(yù)防近視 1. 蛋白質(zhì)：肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。2. 鈣：食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。3. 鋅：食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4. 維生素：富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5. 葉黃素必補(bǔ)，可以多吃獼猴桃，黃玉米和蛋黃等。 同學(xué)們，我們看了那么多眼睛的圖片，也認(rèn)識(shí)了眼睛，了解那么多關(guān)于保護(hù)眼睛，