飲食衛(wèi)生習慣教案

1、飲食衛(wèi)生習慣教案教學目標：使學生懂得良好的飲食衛(wèi)生習慣與營養(yǎng)，發(fā)育和預防“病從口入”有密切關(guān)系，從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。教學重點：讓學生了解良好飲食衛(wèi)生習慣的意義。教學難點：讓學生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習慣。教具準備：錄音機、投影機、圖片、小黑板。教學過程：一、引入：上一段時間，各位同學已學了不少衛(wèi)生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。（即時出示課題）。 二. 學生表演小品（音樂）這位同學表演得精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼？拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著

2、要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產(chǎn)日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。三、看圖（出示幻燈片） 1. 問：小朋友正在干什么？什么時候吃早餐，午餐， 晚餐？師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。（并解釋“定時定量”）2. 問答題（小黑板）1 ）“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什么？學生分組討論。師：經(jīng)過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃

3、有豐富蛋白質(zhì)的食物，好象牛奶加面包或者雞蛋更好。2 ）“一日三餐那一餐最主要？為什么？” 學生分組討論。師：上午體內(nèi)的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動 做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。四. 看圖（出示圖片）1. 學生一邊看圖片一邊講解。這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節(jié)目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。2.“吃飯時看電視，對嗎？”學生分組討論。師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情

4、緒變化。 看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。五. 判斷題（看圖）六. 兒歌：飲食衛(wèi)生要做到：一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。從小養(yǎng)成好習慣，身體健康又強壯。七. 猜字游戲。分別請兩位同學表演，讓其他同學猜少年兒童飲食“十”忌。忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。八. 閱讀課文。（出示思考題）1. 良好的飲食衛(wèi)生習慣包括哪些內(nèi)容?2、什么早餐一定要吃好? 九. 總結(jié)。我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。十、作業(yè)。 1.