優(yōu)質(zhì)課健美操

1、體育課教案健美操基本步法拓展及創(chuàng)編展示 教師：楊 洋 班級：高一學(xué)習(xí)內(nèi)容1.健美操基本步法拓展2.游戲：喊數(shù)抱團教學(xué)目標1.運動參與目標：了解健美操基本步法的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2.運動技能目標：使85%的學(xué)生能正確掌握健美操基本步法及拓展練習(xí)，通過學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合。3.運動情感目標：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，提高團隊的相互協(xié)作能力。重點難點重點：動作的規(guī)范和掌握。難點：基本步法拓展，學(xué)生的表現(xiàn)力。教 學(xué) 過 程部分教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運動量教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)時間開始部分1.體育委員整

2、隊，報告人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本課內(nèi)容與要求。4.安排見習(xí)生。5.音樂熱身操： 跟著音樂做熱身操。a.膝關(guān)節(jié)彎曲加手臂b.后踢腿跑，打節(jié)奏c.彈踢腿跑d.V字步加手臂e.交叉步加手臂f.開合跳加手臂g.膝腿跳1.整隊，師生問好，檢查學(xué)生服裝。2.宣布本次課的內(nèi)容與要求。3.安排見習(xí)生。4. 組織學(xué)生跳熱身操 教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跳熱身操。1.迅速集合隊形。2.師生問好。3.明確本次課的內(nèi)容與要求。 xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx o 要求：快、靜、齊 &#

3、160;    精神飽滿      服裝整齊4.組織：學(xué)生成廣播體操隊形8基本部分一.手臂控制練習(xí)。1.手臂平舉，上舉，側(cè)平舉，交叉，側(cè)上。2.手臂交替?zhèn)壬?，交叉，測下，交叉。3.側(cè)平舉勾拳，上舉，側(cè)平舉。二.基本步法拓展練習(xí)1.V字步拓展a.V字步向右轉(zhuǎn)90度b.V字步向后轉(zhuǎn)180度c.V字步向后做成A字2.交叉步拓展a.交叉步前加節(jié)前小跳b.方形交叉步變換c.L形交叉步變換3.開合跳拓展a.開合跳轉(zhuǎn)90度b.開合跳節(jié)奏變化一拍一動變?yōu)槎囊粍踊蛩呐囊粍?。?上下肢配合創(chuàng)編組合動作分組進行創(chuàng)編展示四.喊數(shù)抱團游戲

4、方法：學(xué)生成圓形，順時針慢跑，老師喊出數(shù)字，按數(shù)字抱團，失誤者做3個蹲下起。1.教師要求學(xué)生積極主動的做動作。2.強調(diào)手臂控制和動作的正確。1.教師示范正確動作。2.要求學(xué)生注意觀察。3.進行基本步法拓展練習(xí)4.教師講解示范正確步法練習(xí)，要求學(xué)生積極主動練習(xí)。1 上下肢動作組合2 創(chuàng)編組合動作1.教師講解游戲規(guī)則。2.組織學(xué)生進行游戲。3.注意安全，有序進行。1.學(xué)生認真學(xué)習(xí)。2.跟著老師練習(xí)手臂動作。1.學(xué)生認真觀察，積極參與。xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxO  xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx 1.按要求做各種步法的拓展練習(xí)2.在教師口令帶領(lǐng)下跟著音樂完成動作1.學(xué)生進行創(chuàng)編展示游戲組織2205結(jié)束部分五.放松小結(jié)。1.成同心圓隊形集合。2.放松活動（聽音樂）。3.小結(jié)上課情況。4.收回器材，布置作業(yè)。5.師生再見。1.帶領(lǐng)學(xué)生聽音樂做放松練習(xí)。2.教師對本課進行小結(jié)。