《大學(xué)生心理健康教育》作業(yè)設(shè)計(jì)

1、土方開(kāi)挖工程檢驗(yàn)批質(zhì)量驗(yàn)收記錄表GB50202-2002tr 單位（子單位）工程名稱(chēng)分部（子分部）工程名稱(chēng)驗(yàn)收部位施工單位項(xiàng)目經(jīng)理分包單位分包項(xiàng)目經(jīng)理施工執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)名稱(chēng)及編號(hào)建筑地基基礎(chǔ)工程施工質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范GB50202-2002施工質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范的規(guī)定施工單位檢查評(píng)定記錄監(jiān)理（建設(shè)）單位驗(yàn)收記錄項(xiàng) 目允許偏差或允許值（mm）樁基基坑p基槽挖方場(chǎng)地平整管溝地(路面基層人工機(jī)械主控項(xiàng)目1標(biāo)高-50±30±50-50-502長(zhǎng)度、寬度（由設(shè)計(jì)中心線向兩邊量）+200-50+300-100+500-150+1003邊坡設(shè)計(jì)要求:一般項(xiàng)目1表面平整度20205020202基底土性設(shè)計(jì)要

2、求:施工單位檢查評(píng)定結(jié)果專(zhuān)業(yè)工長(zhǎng)（施工員）施工班組長(zhǎng)項(xiàng)目專(zhuān)業(yè)質(zhì)量檢查員： 年 月 日監(jiān)理（建設(shè)）單位驗(yàn)收結(jié)論專(zhuān)業(yè)監(jiān)理工程師（建設(shè)單位項(xiàng)目專(zhuān)業(yè)技術(shù)負(fù)責(zé)人）： 年 月 日說(shuō)明：1.土方開(kāi)挖是一個(gè)綜合性項(xiàng)目，使用哪一項(xiàng)時(shí)，在哪一項(xiàng)打“”注明?；蛟诒砻练介_(kāi)挖前加上××土方開(kāi)挖更清楚。2.主控項(xiàng)目：.<第一講.長(zhǎng)度、寬度.是指基底的寬度、長(zhǎng)度。用經(jīng)緯儀、拉線尺量檢查等，檢查測(cè)量記錄。.2、談?wù)劥髮W(xué)生應(yīng)如何增進(jìn)自身的心理健康？符合設(shè)計(jì)要求。按 6.2.3 條觀察檢查或用坡度尺檢查。只能坡不能徒 一般項(xiàng)目：、你對(duì)自身心理健康狀況的評(píng)價(jià)。.表面平整、 請(qǐng)閱讀生命列車(chē)詠嘆調(diào)，并談?wù)勛?/p>

3、己的感受。生活猶如乘火車(chē)旅行，旅途中人們上上下下。在旅途中，不時(shí)有意外出現(xiàn)2m有時(shí)會(huì)使人們感到意外的驚喜，有時(shí)則給人們帶來(lái)深深的悲哀。來(lái)到人間，我們登上生命列車(chē)，與一些人結(jié)伴而行。 原以為父母會(huì)永遠(yuǎn)陪伴著我們。遺憾的事，事實(shí)并非如此。他們?cè)谥型镜哪硞€(gè)車(chē)站下車(chē)，使我們成為失去愛(ài)撫，成為無(wú)人陪伴的孤兒。 然而，還會(huì)有一些在我們的一生中占據(jù)非常特殊地位的人上來(lái)。我們的兄弟姐妹、親朋好友和親密愛(ài)人會(huì)登上列車(chē)，乘坐列車(chē)的人中，有些僅僅在車(chē)上作短暫的停留，有些在旅途中遭遇的只是悲傷，而還有人則永遠(yuǎn)準(zhǔn)備為需要的人提供幫助。面位置、水平標(biāo)高、邊坡坡度、壓實(shí)度、排水、降低地下水位系統(tǒng)，并隨時(shí)觀測(cè)周?chē)沫h(huán)境變化。

4、4.當(dāng)發(fā)現(xiàn)非常親密的人竟然坐在另外的車(chē)廂時(shí)，我們會(huì)感到極其驚訝。我們被迫與他們分開(kāi)。當(dāng)然，這并不能阻礙我們?cè)诼猛局衅D難地穿過(guò)我們的車(chē)廂與他們會(huì)合 但遺憾的是，我們不能坐在他們的旁邊，因?yàn)槠渌艘颜紦?jù)了座位。     盡管旅途中充滿(mǎn)挑戰(zhàn)、夢(mèng)想、幻覺(jué)、等待和別離，但我們決不回頭。     讓我們盡可能使旅行決不回頭。讓我們盡可能使旅途變的美好，設(shè)法同所有旅客建立良好關(guān)系，努力發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。我們經(jīng)常會(huì)回憶起旅途中的某個(gè)時(shí)刻，和我們結(jié)伴而行的人可能會(huì)徘徊不定，而我們很可能必須要理解他們，因?yàn)槲覀円步?jīng)常會(huì)猶豫不決和需要?jiǎng)e人的理解。

5、最后，巨大的秘密是我們永遠(yuǎn)不知道在哪一站下車(chē)，更不清楚我們的伙伴 即使他們是此刻坐在我們的身邊的人 在哪里離去。     我陷入沉思，當(dāng)我下車(chē)離開(kāi)時(shí)是否會(huì)抱有懷戀之情     我想會(huì)的。與旅途中結(jié)識(shí)的一些朋友別離將是很痛苦的，但是回想一下旅途的經(jīng)歷，我們會(huì)感到欣慰：想到某個(gè)時(shí)刻列車(chē)到達(dá)主要車(chē)站，伙伴們陸續(xù)上車(chē)，當(dāng)時(shí)我們是多么激動(dòng)；想到我們?cè)?jīng)幫助他們并使其旅途變的更加愉快，我們會(huì)由衷地感到幸福。我們應(yīng)是這次很有意義的旅途變得平靜安穩(wěn)。這樣做是為了當(dāng)?shù)搅宋覀兿萝?chē)的時(shí)候，我們的位置空了出來(lái)，但仍能給繼續(xù)乘車(chē)旅行的人留下

6、美好的回憶。<第二講  大學(xué)生自我意識(shí)>     1、自我意識(shí)有哪些基本功能？2、聯(lián)系實(shí)際談?wù)劗?dāng)前大學(xué)生自我意識(shí)存在哪些偏差？如何消除？3、你認(rèn)為可以怎樣提升大學(xué)生自我意識(shí)水平？     4、我的自畫(huà)像。要求運(yùn)用簡(jiǎn)潔、得體的的語(yǔ)言或文字勾畫(huà)出自我形象，包括從心理到生理，從外表到內(nèi)在，從性格到興趣愛(ài)好。文字描繪越是接近真實(shí)的自我則越好。5、自我意識(shí)測(cè)量：用15個(gè)以上 “我是.”的句子對(duì)自我進(jìn)行描述，然后再評(píng)價(jià)一下自我評(píng)價(jià)是積極的，還是消極的。6、通過(guò)對(duì)本章知識(shí)的學(xué)習(xí)，你對(duì)自己增加了哪些了解？7、

7、例舉你生活、學(xué)習(xí)中的認(rèn)知失真事例，進(jìn)行自我認(rèn)知改組。8、對(duì)自己做一次自我推銷(xiāo)，要求不少于 500 字。9、 回憶一件曾使你的自信遭受打擊的失敗經(jīng)歷，按照我們課堂學(xué)習(xí)中給你的提示，重新對(duì)它進(jìn)行歸因。10、案例分析麥克阿瑟的故事： 西點(diǎn)軍?？荚嚨那耙?，麥克阿瑟感到非常焦慮，這時(shí)他母親走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“我的兒子，你必須相信你自己；否則沒(méi)有人相信你；只要你拋棄了內(nèi)心的怯懦，你一定能贏；盡管你沒(méi)有把握成為第一，你必須做最好的自己?！碑?dāng)西點(diǎn)軍校的考試成績(jī)公布時(shí)，麥克阿瑟名列第一，后來(lái)，憑著自信，他成為美國(guó)著名的將軍。     想想這個(gè)故事給你什么啟示<第三講&#

8、160;大學(xué)生人格發(fā)展>    1、談?wù)剛€(gè)體人格與社會(huì)人格的區(qū)別和聯(lián)系？2、何謂健全人格？健全人格具有哪些特點(diǎn)？3、試論價(jià)值觀與培養(yǎng)健全人格的關(guān)系。4、如何矯正人格偏差，培養(yǎng)健全人格？5、隨意找到四個(gè)你的熟人，問(wèn)他們對(duì)你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。6、確定一下，如果你是一名演員的話，愿意扮演什么角色，以及你為什么喜歡這個(gè)角色。7、選擇任何一個(gè)你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品質(zhì)。8、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。9、改變你的形象、行為、個(gè)性中你所不喜歡的東西，強(qiáng)化你所喜歡的東西。10、

9、去表現(xiàn)你的新個(gè)性。11、案例分析：閱讀“2011年度感動(dòng)中國(guó)人物無(wú)臂鋼琴師劉偉”材料并認(rèn)真思考后回答下列問(wèn)題：（1）劉偉主要具有哪些人格特征？他的這些人格特征是如何形成的？（2）劉偉這些人格特征與他成為感動(dòng)中國(guó)人物有什么關(guān)系？12、人格測(cè)量：使用16PF人格測(cè)量量表進(jìn)行自測(cè)，對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析和判斷，針對(duì)自己在人格方面存在的問(wèn)題，提出自我完善方法。13、大學(xué)生活的變化有哪些？這些變化給你帶來(lái)了什么影響？14、針對(duì)大學(xué)生活的變化，我們應(yīng)該如何面對(duì)？15、大學(xué)生人格發(fā)展中值得關(guān)注的問(wèn)題有哪些？你認(rèn)為應(yīng)如何完善自我人格？<第四講 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理>1、你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是什么？你是如何

10、歸因的？2、如何根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類(lèi)型選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略？<第五講 大學(xué)生情緒管理>1、何謂情緒？影響情緒的因素有哪些？2、舉例說(shuō)明你平時(shí)是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的？3、大學(xué)生情緒的基本特征有哪些？4、大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾有哪些？如何克服不良情緒的困擾？5、思考“長(zhǎng)壽老人的快樂(lè)秘訣”。6、請(qǐng)描述一下你最近一次較大的情緒反應(yīng),是什么事件引發(fā)你的情緒變化,你當(dāng)時(shí)的情緒與行為反應(yīng)是怎樣的?你是如何評(píng)價(jià)誘發(fā)事件的?如果換個(gè)角度看這件事,是否會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)?<第六講 大學(xué)生人際交往>  1、人際交往中需要掌握哪些基本的交往技巧？2、大學(xué)生人際交往有哪些主

11、要的功能？3、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)劻己玫娜穗H交往對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的作用。4、如何理解這四句話：把自己當(dāng)成別人；把別人當(dāng)作自己；把別人當(dāng)成別人；把自己當(dāng)成自己。5、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)有哪些？6、影響大學(xué)生人際交往的主要因素有哪些？7、通過(guò)測(cè)量，了解自己的人際交往能力，并進(jìn)行客觀地評(píng)價(jià)。8、如何理解“幫助別人就是幫助自己”這句話?請(qǐng)舉例說(shuō)明。 <第七講 大學(xué)生戀愛(ài)心理>1、愛(ài)的能力有哪些？  2、大學(xué)生戀愛(ài)心理特點(diǎn)主要有哪些？  3、大學(xué)生應(yīng)該怎樣塑造良好的性形象？  4、健康的兩性交往需要開(kāi)發(fā)和運(yùn)用哪些個(gè)人技巧？

12、  5、愛(ài)情在生活中究竟占有什么位置？我們應(yīng)該怎樣對(duì)待戀愛(ài)？  6、什么是文明戀愛(ài)？試指出校園中戀愛(ài)不文明的現(xiàn)象。7、愛(ài)情在生活中究竟占有什么位置？我們應(yīng)該怎樣對(duì)待戀愛(ài)？8、什么是文明戀愛(ài)？試指出校園中戀愛(ài)不文明的現(xiàn)象。     9、某些高校提出“誰(shuí)戀愛(ài)，誰(shuí)負(fù)責(zé)”，戀愛(ài)采取實(shí)名登記制，你對(duì)此有何看法？<第八講 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)>1、結(jié)合親身經(jīng)歷，談?wù)勀阍谏钪性庥龃煺蹠r(shí)會(huì)采取的心理防御機(jī)制。2、討論：請(qǐng)寫(xiě)出近一年來(lái)遇到的對(duì)自己影響最大的10次挫折，并標(biāo)明當(dāng)時(shí)的反應(yīng)方式，然后按反應(yīng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短排序，客

13、觀分析這些反應(yīng)方式在應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的積極和消極影響，探討個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折的最佳方式。3、做課后的承受挫折自我問(wèn)卷并進(jìn)行自我分析。4、什么是壓力？如何理解壓力源？5、挫折對(duì)大學(xué)生有哪些影響？6、結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾螒?yīng)對(duì)壓力與挫折？ 7、 我最近一次遭受的挫折：時(shí)間： 地點(diǎn)是： 我遭受的挫折是：分析挫折產(chǎn)生的原因，我發(fā)現(xiàn) ： 內(nèi)部原因（主觀原因）：我的能力：我的努力：外部原因（客觀原因）：事情的難度：運(yùn)氣：                &#

14、160;                                                <第九講 大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展>1、測(cè)試自己更適合哪種職業(yè)。2、怎樣的規(guī)劃大學(xué)生涯才有價(jià)值？<第十講  大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)>1、請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)生命意義的認(rèn)識(shí)？ 2、如何做才是珍愛(ài)生命？ 3、紙筆練習(xí)：作為生命的個(gè)體,你的存在,會(huì)給人帶來(lái)哪些快樂(lè)和幸福?請(qǐng)?jiān)谙旅娴目崭裉幪钌稀耙驗(yàn)橛辛宋摇钡囊饬x，并盡量多的