九年級體育與健康公開課教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳教案教學(xué)內(nèi)容 王長兵1、  展彈跳素質(zhì)2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳教學(xué)目標(biāo) 1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。 2、80%以上的學(xué)生能做出3-5步助跑起跳的動作。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求課堂常規(guī)1、教師提前到場地準(zhǔn)備器材2、  接受體委的報告，向?qū)W生問好。3、  宣布本堂課的內(nèi)容與目的1、  體委整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2、  向老師問好。組織：四列橫隊隊形：*要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)。準(zhǔn)備活動 1、體委帶領(lǐng)慢跑兩圈2

2、、做好6-8節(jié)準(zhǔn)備操要求：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，防止運動損傷。跳橡皮筋接力游戲2次教師簡述游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全。按順序進(jìn)行，相互勉勵，為全組加油。組織：全班分成四組。隊形：+學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 1次1、  簡要講解示范起跳技術(shù)的特點，使學(xué)生知道怎樣選擇起跳腿。 2、  上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動作。了解最后三步的技術(shù)要求，包括助跑過程中不湊步子。  1、  學(xué)生集體模仿，然后讓學(xué)生獨立完成，體會起跳動作，在老師的啟發(fā)下，學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)起跳練習(xí)中的錯誤動作。 組織和隊形同上。2 

3、60;學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳 3、  跑動中做三步，五步助跑起跳，著重指導(dǎo)學(xué)生起跳腳主動踏板，迅速滾動，而不能被動踏板。  4、  指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用剛學(xué)的技術(shù)跨越一定的障礙物2、  跳時起跳腿要充分蹬伸，擺動腿屈膝想前上方擺動，兩臂積極配合上擺。3、  根據(jù)自己的能力做三步，五步助跑起跳。引導(dǎo)學(xué)生相互觀察，比較動作完成的質(zhì)量。 4、認(rèn)真聽講，注意應(yīng)用技術(shù)動作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺，學(xué)會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢，緩沖落到墊子上。組織：全班分成四組隊形：+教師 要求：蹬地動作正確，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺動腿和兩臂積極上擺 組織：全班分成四組隊形：同上。要求：充分應(yīng)用所學(xué)的技術(shù)。結(jié)束部分指導(dǎo)學(xué)生小結(jié)，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)：課后練習(xí)20次3-5步助跑起跳。小組歸納