太極功夫扇 教案

1、課程名稱：大一女生體育課（太極功夫扇）時(shí) 間：2008年10月18日地 點(diǎn)：體育館二層任課教師：教學(xué)內(nèi)容1 復(fù)習(xí)和提高已學(xué)習(xí)過的技術(shù)動(dòng)作2 學(xué)習(xí)第二段的前四個(gè)技術(shù)動(dòng)作3 體能鍛煉教學(xué)任務(wù)1 進(jìn)一步掌握太極功夫扇套路第一段第19式動(dòng)作2 初步掌握太極功夫扇套路第二段第14式動(dòng)作3 鍛煉學(xué)生身體柔韌性和耐力素質(zhì)教學(xué)重點(diǎn)第二段發(fā)力動(dòng)作的造型控制教學(xué)難點(diǎn)手眼協(xié)調(diào)性和精氣神的感覺安全提示做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)避免受傷部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一、 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；二、師生問好，宣布本次課的任務(wù)及要求；三、 安排見習(xí)生。1隊(duì)形：2見習(xí)生隨堂聽講，做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分20分

2、鐘一、慢跑二、徒手操1. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3. 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4. 伸展運(yùn)動(dòng)5. 腹背運(yùn)動(dòng) 6. 全身運(yùn)動(dòng)7. 下蹲運(yùn)動(dòng) 8 跳躍運(yùn)動(dòng) 三、游戲水果蹲方法：全班同學(xué)分為人數(shù)基本相等的四隊(duì)，每隊(duì)同學(xué)手搭肩圍圈站立，并取任一水果名稱做隊(duì)名；由一隊(duì)開始任意叫另外三隊(duì)的名稱，被叫到的隊(duì)集體做下蹲，然后集體叫出另一組隊(duì)名，依此類推。一、由排頭帶領(lǐng)繞活動(dòng)場地慢跑五分鐘二、成體操隊(duì)形，由教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作要充分伸展。 三、要求做下蹲要整齊，喊出的下一組隊(duì)名要統(tǒng)一?；静糠?0分鐘一、復(fù)習(xí)第一段第19式動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：白鶴亮翅的虛步與開扇要同時(shí)完成；金雞獨(dú)立的提膝、開扇要協(xié)調(diào)一致，身體保持中正穩(wěn)定；靈貓

3、撲蝶的轉(zhuǎn)身上步掄扇要以腰帶臂，兩臂貼身掄成立圓；坐馬觀花的退步穿扇應(yīng)扇頂在前，扇骨沿身體向背后穿出。二、學(xué)習(xí)第二段第14式動(dòng)作1野馬分鬃（弓步削扇）動(dòng)作要領(lǐng)：合臂、削扇都要以腰帶臂，腰肢協(xié)調(diào)一致。2雛燕凌空（并步亮扇）動(dòng)作要領(lǐng)：此動(dòng)作要求頂頭、挺胸、收腹、身體挺拔直立；并步、抱拳、開扇、轉(zhuǎn)腰、甩頭要整齊協(xié)調(diào)一致，干脆有力。3黃蜂入洞（進(jìn)步刺扇）動(dòng)作要領(lǐng)：刺扇與弓步要協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作要干脆利落，舒展有力。4猛虎撲食（震腳推扇）動(dòng)作要領(lǐng)：震腳時(shí)提腳高不過踝，踏落全腳著地，快速有力，兩腳換接緊密，不可跳躍，要求快速有力，干脆利落。三、耐力素質(zhì)練習(xí) 手觸地往返跑30米×4組一、1組織：成體操隊(duì)形 2教法（1）教師示范并講解動(dòng)作要點(diǎn)（2）教師領(lǐng)做，學(xué)生記憶動(dòng)作（3）學(xué)生自行練習(xí)，教師巡視糾錯(cuò)二、1組織隊(duì)形同上2教法（1）教師示范，并講解應(yīng)注意的地方；（2）教師分解進(jìn)行教學(xué)（3）教師連貫領(lǐng)做，學(xué)生跟隨練習(xí)，體會(huì)并記憶動(dòng)作；（4）學(xué)生自行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)糾錯(cuò)。三、學(xué)生列為四排，分排進(jìn)行練習(xí)，注意左右間距，防止碰撞事故結(jié)束部分5分鐘一、放松練習(xí)二、小結(jié)三、宣布下課，師生道別一、手臂抖動(dòng)