跨欄跑-跨欄步教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上跨欄跑跨欄步教案 材料來源：九年級體育與健康教科書，人民教育出版社20XX年版內(nèi)容來源：九年級體育與健康第二章田徑主 題：田徑跨欄跑課 時：共6課時，第2課時授課對象：九年級男生設(shè) 計 者：李磊 目標(biāo)確定的依據(jù) 1.課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)要求學(xué)生能夠基本掌握跨欄步技術(shù)，并在適當(dāng)時候大膽運用，增強(qiáng)安全運動意識和能力，發(fā)展體能和健身能力。2.教材分析跨欄跑，是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高低欄架的短跑項目，也是田徑運動中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價值比較高的項目。通過練習(xí)跨欄跑可以培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、果斷、機(jī)智等意志品質(zhì)和不屈不撓勇于克服困難的精神。為了能讓學(xué)生更好地掌握

2、動作技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，根據(jù)跨欄跑技術(shù)特點，結(jié)合教材，在進(jìn)行跨欄跑的教學(xué)過程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵學(xué)生參與，這樣才能發(fā)揮學(xué)生的潛能，達(dá)到一定的鍛煉效果。3.學(xué)情分析九年級學(xué)生已經(jīng)具備完成跨欄跑的身體素質(zhì)，但是在學(xué)習(xí)過程中，不排除個別學(xué)生尤其是女生存在畏難心理，需通過教師和同伴的鼓勵和幫助，適當(dāng)降低動作難度練習(xí)，如降低欄高，使其消除心理障礙，體驗到成功的樂趣。課時安排課時1：介紹完整跨欄技術(shù)，學(xué)習(xí)起跨腿和擺動腿欄側(cè)過欄練習(xí)課時2：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)起跨腿和擺動腿欄側(cè)過欄練習(xí)，學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)課時3：復(fù)習(xí)跨欄步技術(shù)，學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)課時4：復(fù)習(xí)欄間跑技術(shù)，學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù)課時5：學(xué)習(xí)全程跨

3、欄技術(shù)課時6：跨欄技術(shù)技能評定目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解跨欄跑的相關(guān)知識，激發(fā)跨欄的學(xué)習(xí)興趣，明確擺動腿與起跨腿的動作要點。 2.技能目標(biāo)：基本做出擺動腿抬伸攻欄、起跨腿展拉跨欄動作，80%以上學(xué)生能以正確動作跨越欄架，20%左右學(xué)生能以較快速度連續(xù)跨越3個低欄3.情感目標(biāo)：勇于跨越欄架，提高學(xué)生心理水平，樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重難點重點：擺動腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送；難點：過欄快，上下肢協(xié)調(diào)配合過欄評價任務(wù)1.說出跨欄跑技術(shù)中跨欄步技術(shù)的要點，并能夠順利完成跨欄步。評價要點：能正確說出動作名稱及技術(shù)要點。技術(shù)要點是擺動腿的抬伸壓、起跨腿的提拉送，以及上下肢協(xié)

4、調(diào)配合過欄2.分四組，每組男女均等完成叢林接力游戲。評價要點：遵守游戲規(guī)則，動作協(xié)調(diào)正確，能夠積極快速完成接力，注意安全。教學(xué)過程結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)與練習(xí)組織形式與過程評價次數(shù)導(dǎo)入與熱身8分鐘一、課堂常規(guī)教師宣布本課內(nèi)容：1.跨欄跑跨欄步技術(shù)；2.叢林接力。二、熱身練習(xí)慢跑三、徒手操擴(kuò)胸-振臂-體轉(zhuǎn)-腹背-正壓腿-側(cè)壓腿-活動手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)四、專門性練習(xí)跨欄坐壓腿1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。4.師宣布本課內(nèi)容。1.老師哨聲指揮學(xué)生慢跑，要求快靜齊。2.不斷提醒學(xué)生注意隊形。老師口令清晰，動作準(zhǔn)確1.老師指引學(xué)生練習(xí)2.強(qiáng)調(diào)動作要點，拉開韌帶，避免受傷。集合

5、整隊組織形式：四列橫隊。評價方式：語言表述。評價要點：快、靜、齊，精神飽滿。練習(xí)二組織形式：學(xué)生成四路縱隊繞田徑場慢跑。評價方式：語言表述。評價要點：精神飽滿，動作正確。練習(xí)三和練習(xí)四隊形： ×××××××× ×××××××××××××××× ××××××××評價方式：觀察、語言

6、表述。評價要點：動作到位，協(xié)調(diào)自然，精神飽滿。4×8次23次實踐與提高28分鐘一、 復(fù)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄練習(xí)跑道上放5個欄架，2個間隔5米（男生用），兩個間隔四米（女生用）。學(xué)生在跑動過程中完成起跨腿欄側(cè)過欄二、 復(fù)習(xí)擺動腿欄側(cè)過來練習(xí)學(xué)生在跑動過程中完成擺動腿欄側(cè)過欄練習(xí)三、學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)1、利用掛圖探究跨欄步技術(shù)重點強(qiáng)調(diào)擺動腿的“攻擺”和起跨退的“提拉”2、利用橡皮筋代替木板，讓學(xué)生練習(xí)跨欄步技術(shù)3、降低跨欄高度練習(xí)跨欄步技術(shù)4、正常的跨欄高度練習(xí)跨欄步技術(shù)5、小組展示，個人展示。四、叢林接力游戲方法：各組分人數(shù)均等的兩部分分別在叢林的兩端站立，聽到老師口令后一端學(xué)生跨越叢林障礙向

7、叢林另一端隊友沖去，和對面隊友擊掌后對面隊友開始同樣流程，直至本隊所有隊友完成，游戲結(jié)束。比哪隊用的時間最短為勝。一、復(fù)習(xí) 1.教師組織復(fù)習(xí)起跨退欄側(cè)過欄和擺動腿欄側(cè)過欄。2.教師提示練習(xí)要點，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.教師巡回指導(dǎo)。觀察各組學(xué)生練習(xí)情況，及時糾錯。二、學(xué)習(xí)1.教師講解掛圖，引導(dǎo)學(xué)生找到重難點。學(xué)生認(rèn)真觀察，動腦思考。2.組織學(xué)生練習(xí)，鼓勵學(xué)生大膽完成動作，糾正學(xué)生錯誤動作，巡回指導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，認(rèn)真反思糾錯3.教師組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動作要點，引導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)要點。學(xué)生用心思考，積極練習(xí)4.老師巡回指導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)5.老師組織展示，指出做得好的地方學(xué)生認(rèn)真觀察，仔細(xì)思考。1.教師講解游

8、戲方法與規(guī)則。2.教師語言引導(dǎo)，生分組練習(xí)。3.教師講評4.學(xué)生積極參與。1.起跨腿欄側(cè)過欄練習(xí)組織形式：評價方式：觀察、語言表述。評價要點： 起跨腿的充分蹬伸2.擺動腿欄側(cè)過欄練習(xí)組織形式：同上評價方式：觀察、語言表述。評價要點：擺動腿積極前擺下壓。 組織方式：練習(xí)1以掛圖為圓心，扇形站立。練習(xí)2.3.4.5 評價方式：觀察、交流、語言表述。評價要點：能說出、做出動作技術(shù)的要點。認(rèn)真觀察，練習(xí)有序，相互鼓勵，注意安全；完成目標(biāo)一組織方式評價方式：語言表述。評價要點：遵守游戲規(guī)則；動作協(xié)調(diào)，安全意識強(qiáng)。完成目標(biāo)二34次23次1次調(diào)節(jié)與評價4分鐘一、放松練習(xí)。二、總評。三、收拾器材、宣布下課。1.意念放松法：閉眼，根據(jù)老師語言提示，想象進(jìn)入相應(yīng)的場景，以達(dá)到放松的目的。2.師生共評，總結(jié)本課收獲。3.布置學(xué)生收還器材。組織形