體育與健康七年級人教版 9體操前滾翻教案

1、體育前滾翻授課教案時間上課地點課次班級人數(shù)任課老師課題技巧：前滾翻（前貓）教學目標認知目標：1、了解前滾翻是技巧基礎動作，也是一種自我保護的方法和一種應急技能。2、了解前滾翻動作的關鍵是團身緊。技能目標：通過教學使8590的學生掌握前滾翻正確技術動作，發(fā)展學生靈巧協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。情感目標：1、樹立較好完成動作的自信心，并敢于表現(xiàn)自我的良好品質(zhì)。2、養(yǎng)成主動學習、合作學習、創(chuàng)新學習的良好習慣。重難點重點：團身緊難點：枕骨、肩、背、臀部各部位依次觸墊，滾動圓滑。教具小墊子8塊，小卡片8塊教學過程教 學 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動組織教法及要求準備部分準備部分基本部分基本部分一、 教學常規(guī)二

2、、熱身慢跑繞籃球場慢跑三、游戲喊數(shù)抱團四、徒手操頸部運動肩部繞環(huán)擴胸運動腰部環(huán)繞正壓腿側(cè)壓腿膝關節(jié)活動手腕腳踝活動一、前滾翻：動作要領：由蹲立開始，兩手撐地，重心前移至兩手上，同時提臀，低頭，屈臂，同時用力蹬地，順勢經(jīng)肩，背著地向前滾動，緊接起肩跟上體手抱小腿成蹲立。一、前滾翻的分解及完整性動作示范。技術要點：1、 提臀2、兩腳蹬地后，兩腿伸直，保持屈體姿勢，經(jīng)背、腰、臀依次著地向前滾動。3、起肩跟上體，迅速抱腿起立。二、完善活動技術，提高動作質(zhì)量教學規(guī)格：蹬地滾動時有短暫的直腿過程，滾動圓滑。游戲：前滾翻接力規(guī)則：分成相同的四組（男女各兩組），分籃球場邊線外對面站立，中間擱一小墊子，開始時跑

3、向墊子做前滾翻后和對面同學擊掌，先做完隊為勝。1、 體育委員針對，報告人數(shù)2、 師生問好3、 老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容、要求以及注意事項4、 強調(diào)安全5、 安排見習生1、 在慢跑中聽老師講解喊數(shù)抱團的游戲規(guī)則。2、 注意聽哨音，看老師給出的手勢。教師講解示范并口令組織學生練習1、 引入2、 講解動作要領，示范并啟發(fā)學生思考，球為什么能滾？讓學生明確“團身”和“依次著地”的意義。3、 介紹保護與幫助的方法分解動作練習：1、蹲立開始，翻滾后成直腿坐（注意：在翻滾過程中保持并腿，直腿。）2、利用小卡片（將小卡片夾在兩腳內(nèi)側(cè)進行翻滾）誘導學生直腿并腿翻滾。1、小結(jié)練習情況，提出改進意見。2、提出較高要求，

4、組織學生練習。3、教師個別糾正錯誤動作。1、 老師講解游戲方法規(guī)則及要求。2、 組織學生練習。3、 裁判勝負。3、 體育委員集合整隊，匯報出勤4、 認真聽本節(jié)課的任務5、 見習生隨堂聽講學生跟隨老師口令認真動作1、 學生認真聽教師講解，積極回答老師提出的問題。2、 學生在墊子上做前滾翻練習。3、 學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做練習。1、 學生在墊子上模仿老師動作坐練習。2、 利用小卡片幫助完成動作。1、 認真聽講解，反思動作。2、 重復練習，改進動作要求。3、 利用腳夾卡片提高動作技術。4、 積極參與練習，互相指正幫助。5、 克服困難，拼搏進取。1、 積極跑動，有團隊意識。2、 在

5、墊子上做完整的前滾翻動作。3、 注意與同伴擊掌時不要相撞。2、 組織如圖示：要求：注意力集中，認真聽講。組織：要求：1、慢跑中注意保持安靜3、 注意根據(jù)老師的哨音和手勢及時做出動作要求：1、滾動前兩手的支撐時手臂記得屈。2、頭著墊子的部位，一定不能是額頭，應該是頭的頂部和后部，注意含胸低頭。3、滾動依次經(jīng)過枕骨、肩、背、臀。4、當背部著墊時迅速收小腿，兩腿抱膝（在此之前，應是并腿直腿）團身要緊。5、起立時兩腳并，不要分腳。要求：幫助者站在墊子一側(cè)，一手扶肩，提示其含胸低頭，一手在其翻滾到背部著墊時提示迅速收小腿，團身，扶其大腿后部助其成蹲立。組織：分解動作要求：不要砸墊，使頭、肩、背、腰、臀依

6、次著墊。要求：低頭含胸，使頭后部著墊。要求：根據(jù)老師講解思考練習。要求：認真練習并觀察同伴的動作，加強改進。組織： 要求：遵守游戲規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，集體觀念強。教學過程教 學 內(nèi) 容教 師 活 動學 生 活 動組織教法要求結(jié)束部分一、 整理放松二、小結(jié)，自評一、 放松練習二、本課總結(jié)講評1、學生自我評估學習情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)4、收還器材三、師生再見隨教師做放松活動1、 學生認知評價自我學習情況2、 值日生收還器材組織：要求：認知放松，恢復身心課后小結(jié)運動負荷曲線預計：練習密度預計：40%課后小結(jié)：通過本課教學，學生基本掌握前滾翻的動作方法，能合理運用正確的發(fā)力順序，運動能力和身體素質(zhì)都得到了提高。在學習過程中，學