生命在于運動

1、三 生命在于運動教學(xué)過程：科學(xué)探究目標(biāo)：、能夠通過分析發(fā)現(xiàn)多種動物運動的目的。、能夠通過比較發(fā)現(xiàn)運動前后身體的變化。、能利用簡單的工具進(jìn)行測量，并對測量和分析的結(jié)果進(jìn)行記錄。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：、能接受運動對人類健康有好處的觀點。、能逐漸養(yǎng)成堅持進(jìn)行合理的體育鍛煉的習(xí)慣。、能與同學(xué)分工合作完成測量工作。科學(xué)知識目標(biāo)：能夠舉例說出動物運動對其生存的意義。其他目標(biāo)：意識到使用一些簡單的工具可以幫助自己更準(zhǔn)確地知道運動前后身體發(fā)生的變化。教學(xué)準(zhǔn)備：計時工具。學(xué)生小組活動用表格。課時安排：一課時。教學(xué)過程：一、談話引入。二、了解兩個名詞：心率、呼吸頻率。三、小組活動：測量每位同學(xué)的心率和呼吸頻率。注意

2、：分工合作，看哪組做得既快又好。測量在安靜狀態(tài)下的情況，不要故意做深呼吸等。 及時做好記錄。四、討論小結(jié)。根據(jù)同學(xué)們測量的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：五、全班集體活動，根據(jù)老師拍手的節(jié)奏原地跳或跑步。兩分鐘后趕緊測量此時的心跳，并進(jìn)行記載。自己重復(fù)活動，測量運動后呼吸的頻率，并進(jìn)行記載。（此環(huán)節(jié)可學(xué)生分組自由進(jìn)行也可以全班和老師一起集體活動，集體活動時因老師拍手節(jié)奏的變化和氣氛的熱烈，學(xué)生可能會興趣更濃。）六、小結(jié)。、討論：現(xiàn)在你們發(fā)現(xiàn)了什么？自由發(fā)言，鼓勵積極發(fā)表意見看法和提出新問題。、引導(dǎo)學(xué)生了解堅持體育運動能使身體更強壯，增強抵抗疾病的能力。、提出個人鍛煉計劃。推薦資料：為什么要從小參加體育運動1、體育鍛

3、煉能促進(jìn)兒童全面發(fā)展。 （1）骨骼的生長發(fā)育：骨骼生長需要不斷地吸收蛋白質(zhì)和無機鹽（特別是鈣和磷），人體必須有足夠的維生素才能使鈣和磷很好地吸收。戶外活動時，日光中的紫外線，可以使皮膚中的一種物質(zhì)（麥角固醇）轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣磷吸收。另外，體育鍛煉中，跑跳等動作對骨骼的骨化中心能起一種機械刺激作用，改善血液循環(huán)促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。（2）肌肉的生長發(fā)育：經(jīng)常鍛煉，肌纖維變粗，肌肉血液供應(yīng)好，毛細(xì)血管增多，促使肌肉強壯。（3）神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育：在體育鍛煉中，肌肉的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的，肌肉有節(jié)奏的收縮和放松，也對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生良好的作用。由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織、器官的聯(lián)系加強了

4、，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。（4）心臟的生長發(fā)育：經(jīng)常鍛煉的兒童，心肌健壯，跳動次數(shù)比一般兒童要少，這是心臟健康的表現(xiàn)?！澳男呐K就是您的健康?！边@是聯(lián)合國“世界衛(wèi)生日”提出的口號。2、體育鍛煉能使兒童更聰明。一個人是否聰明，主要取決于大腦的功能。兒童大腦需氧量占整個人體需氧量的50，體育鍛煉消耗大量的能量，為了滿足運動的需要，新陳代謝加速。血液循環(huán)增強。從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時的能量來源于血液中的葡萄糖，體育鍛煉還可使體內(nèi)胰島素工作正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好地發(fā)揮“聰明”功能。3、體育鍛煉能增強兒童的抵抗力。醫(yī)生常說，體育鍛煉作為防治疾病的手段是任何藥物都無法替代的。比如，一個人坐著不動，一分鐘只能攝取14公升的氧氣，而跑5公里，一分鐘能吸取2公升的氧氣，等于坐著不動時的8倍，僅從獲氧量來看，鍛煉與不鍛煉對健康的