田徑50米跑教學(xué)教案

1、50米跑田徑教學(xué)教案領(lǐng)域人數(shù)日期 任課老師班級組班形式 周次課次1教學(xué)目標(biāo)1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生明確50米途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住方法和要求。2. 技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握50米跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我保護意識；培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)造性及陶冶情操。教學(xué)內(nèi)容快速跑（50米）重點提高學(xué)生快速奔跑能力及身體素質(zhì)難點快步頻，加大步幅支撐腿用力蹬地課的順序教學(xué)常規(guī)準(zhǔn)備活動 快速跑（50米）綜合素質(zhì)課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷老師學(xué)生組織與隊形次數(shù)強度開始與準(zhǔn)備分10一、教學(xué)常規(guī)1、整隊集合2、師生問好3、檢查服裝4、宣布課的內(nèi)容1小1.老師準(zhǔn)時到2.師生問好3.

2、檢查人數(shù)4.宣布本次課的內(nèi)容1.值日生整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.整理著裝4.學(xué)生認(rèn)真聽講一、教學(xué)常規(guī) ×××××× ××××××××××××××××××教學(xué)要求：快、靜、齊二、準(zhǔn)備活動1、慢跑400米2、熱身操1）頭部運動2）肩部運動3）擴胸運動4）俯背運動5）髖部運動6）壓腿運動7）膝關(guān)節(jié)運動8）手腕踝關(guān)節(jié)運動4×8中1.教師巡視指導(dǎo)并參與2

3、.教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操1、學(xué)生按要求做操2、遵守規(guī)則，動作到位，積極參與。一、成體操隊形散開二、熱身操：× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × × 教學(xué)要求：隊行整齊,動作一致,動作有力有節(jié)奏.基本部分25一、快速跑1、原地擺臂練習(xí)2、蹲踞式起跑3、50米快速跑練習(xí)2大1、教師講解每一個練習(xí)動作要領(lǐng)、要求，并示范

4、，（邊講邊示范）2、教師巡視指導(dǎo)糾正錯誤動作。3教師提示學(xué)生，要跑成直線，上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。1、學(xué)生認(rèn)真聽講觀看2、學(xué)生體會蹲踞式起跑兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起跑器。3、分組練習(xí)學(xué)生分4組進行練習(xí)50m × × × × × × × ×教學(xué)要求：后腿蹬離起跑器后，以膝領(lǐng)先向前擺出，而前腿要快速有力地蹬伸髖、膝、踝3關(guān)節(jié)，把身體向前上方有力地送出，練習(xí)過程整齊有序二、綜合素質(zhì)1、25米往返跑接力跑2、俯臥挺身12×151、老師講解往返跑的規(guī)則和活動要求2、教師講

5、解每一個練習(xí)動作要領(lǐng)、要求，并示范 1、學(xué)生體會往返跑，進一步體會動作方法。2、學(xué)生分組進行進行練習(xí)學(xué)生分4組進行比賽25m × × × × × × × ×教學(xué)要求：整齊有序，腰背部必須始終挺直，不準(zhǔn)松腰含胸弓背；上體前屈時，盡量慢些，切忌突然快速屈體，防止腰背部肌肉拉傷。結(jié)束部分 5、放松操二、小結(jié)三、布置課外練習(xí)和回收器械四、師生再見1小1、老師帶領(lǐng)學(xué)生放放松操 2、教師講評總結(jié)1、學(xué)生認(rèn)真做放松操 動作放松協(xié)調(diào)2、認(rèn)真聽老師總結(jié)、隊形：× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × ×