思維導(dǎo)圖全腦記憶法

1、思維導(dǎo)圖全腦記憶法思維導(dǎo)圖是有效的思維模式，應(yīng)用于記憶、學(xué)習(xí)、思考等的思維“地圖”，利于人腦的擴(kuò)散思維的展開。思維導(dǎo)圖已經(jīng)在全球范圍得到廣泛應(yīng)用，包括大量的500強(qiáng)企業(yè)。思維導(dǎo)圖的創(chuàng)始人是東尼·博贊。中國應(yīng)用思維導(dǎo)圖大約有20多年時間。概念：思維導(dǎo)圖又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運(yùn)用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導(dǎo)圖充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限

2、潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強(qiáng)大功能。思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法包括文字、數(shù)字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個連結(jié)，而每一個連結(jié)又可以成為另一個中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu)，而這些關(guān)節(jié)的連結(jié)可以視為您的記憶，也就是您的個人數(shù)據(jù)庫。導(dǎo)圖作用隨著人們對思維導(dǎo)圖的認(rèn)識和掌握，思維導(dǎo)圖可以應(yīng)用于生活和工作的各個方面，包括學(xué)習(xí)、寫作、溝通、演講、管理、會

3、議等，運(yùn)用思維導(dǎo)圖帶來的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會改善人的諸多行為表現(xiàn)，如果你想改變你的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，想了解更多，可以按住ctrl鍵，鼠標(biāo)右鍵點(diǎn)擊此行文字就行下載了解和學(xué)習(xí)。祝愿每一位看到這篇帖子的朋友事業(yè)、學(xué)習(xí)有成。1成倍提高您的學(xué)習(xí)速度和效率，更快地學(xué)習(xí)新知識與復(fù)習(xí)整合舊知識。2激發(fā)您的聯(lián)想與創(chuàng)意，將各種零散的智慧、資源等融會貫通成為一個系統(tǒng)。3讓您形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和思維的習(xí)慣，并使您將能夠達(dá)到眾多您想達(dá)到的目標(biāo)，包括：快速的記筆記，順利通過考試，輕松的表達(dá)溝通、演講、寫作、管理等等！4讓您具有超人的學(xué)習(xí)能力，向您喜歡的優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)，并超越您的偶像和對手。5讓您盡快掌握思維導(dǎo)圖這個能打開大

4、腦潛能的強(qiáng)有力的圖解工具。它能同時讓您運(yùn)用大腦皮層的所有智能，包括詞匯，圖象，數(shù)字，邏輯，韻律，顏色和空間感知。它可以運(yùn)用于生活的各個層面，幫助您更有效地學(xué)習(xí)，更清晰地思維，讓您的大腦最佳表現(xiàn)。自人們接受學(xué)校的教育以來，在閱讀或?qū)W習(xí)過程中，為記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，養(yǎng)成了按順序做常規(guī)筆記的習(xí)慣。然而我們很少意識到：此種傳統(tǒng)的筆記方法存在著非常致命的弱點(diǎn)！東尼·巴贊在經(jīng)過長期的研究和實(shí)踐后，明確而深刻地對傳統(tǒng)筆記的弊端作出了簡明而精辟的闡述：1 埋沒了關(guān)鍵詞：重要的內(nèi)容要由關(guān)鍵詞來表達(dá)，然而常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)筆記中，這些關(guān)鍵詞卻埋沒在一大堆相對不重要的詞匯之中，阻礙了大腦對各關(guān)鍵概念之間作出合適的聯(lián)想。2

5、 不易記憶：單調(diào)的筆記看起來很枯燥，要點(diǎn)也很相似，會使大腦處于一種關(guān)催眠狀態(tài)，讓大腦拒絕和抵觸吸收信息。3 浪費(fèi)時間：要求記些不必要的內(nèi)容；讀些不需要的材料；復(fù)習(xí)不需要的材料；再次尋找關(guān)鍵詞。4 不能有效刺激大腦：標(biāo)準(zhǔn)筆記的線性表達(dá)阻礙大腦作出聯(lián)想，因此對創(chuàng)造性和記憶造成消解效果，抑制思維過程。與傳統(tǒng)筆記相比，思維導(dǎo)圖對我們的記憶和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的關(guān)鍵作用有：1只記憶相關(guān)的詞可以節(jié)省時間：50%到95%；2只讀相關(guān)的詞可節(jié)省時時間：90%多；3復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖筆記可節(jié)省時間：90%多；4不必在不需要的詞匯中尋找關(guān)鍵詞可省時間：90%；5集中精力于真正的問題；6重要的關(guān)鍵詞更為顯眼；7 關(guān)鍵詞并列在時空之

6、中，可靈活組合，改善創(chuàng)造力和記憶力；8易于在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想；9做思維導(dǎo)圖的時候，人會處在不斷有新發(fā)現(xiàn)和新關(guān)系的邊緣，鼓勵思想不間斷和無窮盡地流動；10大腦不斷地利用其皮層技巧，起來越清醒，越來越愿意接受新事物。思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢。能夠清晰的體現(xiàn)一個問題的多個層面，以及每一個層面的不同表達(dá)形式，以豐富多彩表達(dá)方式，體現(xiàn)了線性、面型、立體式各元素之間的關(guān)系，重點(diǎn)突出，內(nèi)容全面，有特色。思維導(dǎo)圖與和傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)記憶方法相比有較大的優(yōu)勢。1使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以成倍提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)了理解和記憶能力。如通過使用關(guān)鍵字強(qiáng)迫我們在做筆記的時候就要思考句子的要點(diǎn)到底是什么，這使我們可以積極地傾聽

7、講課者。而且思維導(dǎo)圖還極大地激發(fā)我們的右腦，因?yàn)槲覀冊趧?chuàng)作導(dǎo)圖的時候還使用顏色、形狀和想象力。根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負(fù)責(zé)邏輯、詞匯、數(shù)字，而右大腦負(fù)責(zé)抽象思維、直覺、創(chuàng)造力和想象力。巴贊說：“傳統(tǒng)的記筆記方法是使用了大腦的一小部分，因?yàn)樗饕褂玫氖沁壿嫼椭本€型的模式。”所以，圖像的使用加深了我們的記憶，因?yàn)槭褂谜呖梢园殃P(guān)鍵字和顏色、圖案聯(lián)系起來，這樣就使用了我們的視覺感官。2把學(xué)習(xí)者的主要精力集中在關(guān)鍵的知識點(diǎn)上。您不需要浪費(fèi)時間在那些無關(guān)緊要的內(nèi)容上。節(jié)省了寶貴的學(xué)習(xí)時間。3思維導(dǎo)圖具有極大的可伸縮性，它順應(yīng)了我們大腦的自然思維模式。從而，可以使我們的主觀意圖自然

8、地在圖上表達(dá)出來。它能夠?qū)⑿屡f知識結(jié)合起來。學(xué)習(xí)的過程是一個由淺入深的過程，在這個過程中，將新舊知識結(jié)合起來是一件很重要的事情，因?yàn)槿丝偸窃谝延兄R的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新的知識，在學(xué)習(xí)新知識時，要把新知識與原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)相結(jié)合，改變原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把新知識同化到自己的知識結(jié)構(gòu)中，能否具有建立新舊知識之間的聯(lián)系是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵如何用思維導(dǎo)圖做讀書筆記1.閱讀書籍如果是理論性書籍,很多情況下前后章節(jié)連續(xù)性不是很強(qiáng)，可以讀完一章之后進(jìn)行一次整理，如果是整體性較強(qiáng)的書籍，并且在短時間內(nèi)可以閱讀完成，可以讀完全書一并制作思維導(dǎo)圖，這個大家根據(jù)實(shí)踐情況和書籍難度自行判斷。2.構(gòu)建書籍框架您可以直接將書籍的目錄錄入到思維導(dǎo)

9、圖中，也可以選擇比較重要的部分錄入。主要的目標(biāo)是將書籍中您最重視的部分框架清晰的反映在思維導(dǎo)圖中。3.錄入摘抄和重點(diǎn)內(nèi)容將書中的重點(diǎn)論證部分錄入思維導(dǎo)圖，同時將自己摘錄、勾畫的部分錄入，這個時候不必變更書中原句，簡單的錄入即可。這時有兩種內(nèi)容，第一種是和書籍框架及論證有關(guān)的，放入導(dǎo)圖的對應(yīng)分支下;第二種是與框架無關(guān)，但您認(rèn)為很好的話，您可以在導(dǎo)圖中建立一個“雜項(xiàng)”的分支，將所有內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)這個分支下。4.調(diào)整分類方式或框架分析方式如果您讀這本書的目的不是為了了解作者的思路或者純粹和作者有關(guān)的東西，那么很可能您并不絕對關(guān)心作者或者本書的思維框架如何，但是在書中您可能關(guān)心其中某些部分。比如如何閱讀

10、一本書中，您更加關(guān)心如何做分析閱讀，如何做檢視閱讀，如何做主題閱讀，那么您可能要做三個主要的分支。5.將內(nèi)容和論證放入相應(yīng)分枝中,您已經(jīng)完成了整體框架的構(gòu)建，現(xiàn)在是細(xì)化的時候了。6.細(xì)化每個分支的邏輯性和語言現(xiàn)在框架已經(jīng)有了，每個分支下也有了一定內(nèi)容，但是每個獨(dú)立分支下的邏輯性并不清楚，您需要將書中原話轉(zhuǎn)變成您自己理解的話語，盡力簡化。同時，將這些句子的邏輯關(guān)系理清，用分支的形式體現(xiàn)出來，這時您就有了一個層次、邏輯清楚的思維導(dǎo)圖了。7.處理“雜項(xiàng)”中的內(nèi)容大家沒有忘記雜項(xiàng)中還有很多內(nèi)容吧，處理一下這些句子，將它們變成你的話，作者怎么說的重要，但是永遠(yuǎn)不如你理解的更重要，這時，您可能會發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)

11、容可以放入前面整理出的框架中，有些東西則和全書整體框架或者您關(guān)注的內(nèi)容并不相關(guān)。8.將“雜項(xiàng)”內(nèi)容歸檔大家最好建立自己的知識管理體系，我在用思維導(dǎo)圖來做，比如管理一個專門的導(dǎo)圖，日常雜項(xiàng)一個導(dǎo)圖，談讀書系列一個導(dǎo)圖。將雜項(xiàng)中的內(nèi)容分門別類的歸入這些導(dǎo)圖中去，不必太過在意構(gòu)架和體系，您可以同樣在它們中建立雜項(xiàng)，扔進(jìn)去就OK了，等到您想用的時候再說，現(xiàn)在不過是一個搜集資料的過程而已。同時，最好注明該條出自哪本書和頁碼，不過我一般懶得做，呵呵。9.重新審視和整理框架性導(dǎo)圖，或者，把它整個拆分!這是非常非常關(guān)鍵的一步!可以說前面所有的步驟不過是在為這個步驟做準(zhǔn)備!您可能以前閱讀過相關(guān)方面的書籍，也做過

12、相應(yīng)的思維導(dǎo)圖，也就是說您的知識管理系統(tǒng)中已經(jīng)有了這個部分的相關(guān)內(nèi)容，現(xiàn)在將這本書的框架歸類進(jìn)已有的知識管理系統(tǒng)中去。這時您會發(fā)現(xiàn)很多困難，因?yàn)檫@本書中的東西一定和以前的框架有很大的差別，您無法直接將這個框架直接放進(jìn)去!思維導(dǎo)圖的制作   制作工具1.      一些A3或A4大的白紙。2.      一套12支或更多的好寫的軟芯筆。3.      4支以上不同顏色，色彩明亮的涂色筆。4.      1支標(biāo)

13、準(zhǔn)鋼筆。運(yùn)用思維導(dǎo)圖的四個危險(xiǎn)區(qū)1.      出一些不是思維導(dǎo)圖的思維導(dǎo)圖。2.      認(rèn)為詞組比單個詞更有意義。3.      認(rèn)為“亂七八糟”的思維導(dǎo)圖不好。4.      對思維導(dǎo)圖有消極情感反應(yīng)。思維導(dǎo)圖的技法：一、主題1.      最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現(xiàn)出來。我們以前作的筆記，都會把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而思維導(dǎo)圖則把主題體現(xiàn)在整張紙的

14、中心，并且以圖形的形式體現(xiàn)出來。我們稱之為中央圖。2.      中央圖要以三種以上的顏色。3.      一個主題一個大分支思維導(dǎo)圖把主題以大分支的形式體現(xiàn)出來，有多少個主要的主題，就會有多少條大的分支。4.      每條分支要用不同的顏色每條分支用不同顏色可以讓你對不同主題的相關(guān)信息一目了然。二、內(nèi)容要求5.      運(yùn)用代碼小插圖不但可以更強(qiáng)化每一個關(guān)鍵詞的記憶，同時也突出關(guān)鍵詞要表達(dá)的意思，而且還可以節(jié)省大量的記錄空間。當(dāng)然

15、除了這些小的插圖，我們還有很多代碼可以用。比如厘米可以用CM來代表。所以可以用代碼的盡量用代碼。6.      箭頭的連接當(dāng)我們在分析一些信息的時候，各主題之間會有信息相關(guān)聯(lián)的地方，這時，可以把有關(guān)聯(lián)的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地了解到信息之間的聯(lián)系了。如果你在分析信息的時候，有很多信息是相關(guān)有聯(lián)系的，但是如果都用箭頭相聯(lián)接起來會顯得比較雜亂了。解決這個問題的方法就是，你可以運(yùn)用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊注明，當(dāng)你看到同樣的代碼的時候，你就可以知道這些知識之間是有聯(lián)系的。7.      只寫關(guān)鍵詞

16、，并且要寫在線條的上方思維導(dǎo)圖的記錄用的全都是關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞代表著信息的重點(diǎn)內(nèi)容。不少人剛開始使用思維導(dǎo)圖時，會把關(guān)鍵詞寫在線條的下面，這樣是不對的，記住一定要寫在線條的上面。三、線條要求8.      線長=詞語的長度思維導(dǎo)圖有很多線段，它每一條線條的長度都是與詞語的長度是一樣的。剛開始使用思維導(dǎo)圖的人會把每根線條畫得很長，詞語寫得很小，這樣不但不便于記憶，同時還會浪費(fèi)大量的空間。9.      中央線要粗思維導(dǎo)圖的體現(xiàn)的層次感很分明，最靠近中間的線會越粗，越往外延伸的線會越細(xì)，字體也是越靠近中心圖的最大，越

17、往后面的就越小。10.  線與線之間相聯(lián)思維導(dǎo)圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關(guān)鍵詞之間也是互相隸屬、互相說明的關(guān)系，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關(guān)鍵詞一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉(zhuǎn)了120度角才能看清楚自己在寫什么。11.  環(huán)抱線有些思維導(dǎo)圖的分支外面圍著一層外圍線，他們叫環(huán)抱線，這些線有兩種作用：第一、當(dāng)分支多的時候，用環(huán)抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題的內(nèi)容。第二、可以讓整幅思維導(dǎo)圖看起來更美觀。要注意的是，你要先在思維導(dǎo)圖完成后，再畫外圍線。四、總體要求12.  紙要橫著放大

18、多數(shù)人在寫筆記的時候，筆記本是豎著放的。但做思維導(dǎo)圖時，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。13.  用數(shù)字標(biāo)明順序可以有兩種標(biāo)明順序的方式，主要是以你需要和習(xí)慣而定。第一種標(biāo)明順序的方式：可以從第一條主題的分支開始，用數(shù)字從1開始，把所有分支的內(nèi)容按順序地標(biāo)明出來，這樣就可以通過數(shù)字知道內(nèi)容的順序了。第二種標(biāo)明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標(biāo)明好順序后。第二條分支再重新從1開始編排，也就是說，每條分支都重新編一次順序。14.  布局做思維導(dǎo)圖時，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫圖時思考，哪條分支的內(nèi)容會多一些，哪條分支的內(nèi)容少一些，你可以把最多內(nèi)容的分支與內(nèi)容較少的分支安排在紙的同一側(cè)，這樣就可以更合理地安排內(nèi)容的擺放了。整幅畫看起來也會很平衡，你畫思維導(dǎo)圖前，要記得思考如何布局會更好。15.  個人的風(fēng)格學(xué)會思維導(dǎo)圖之后，我還鼓勵你能夠成立