如何避免新冠肺炎.doc

1、1 、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣 使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手， 用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。 雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、 毛巾等遮住口鼻， 咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。順便透露一個(gè)淘寶賣家圈里心照不宣的秘密。 淘寶85%的商品都有隱藏優(yōu)惠券，95%的商品都有購(gòu)物返利獎(jiǎng)金的！沒(méi)券的也甭?lián)?，還有返利獎(jiǎng)金！最關(guān)鍵的是：如果正常購(gòu)買的話壓根看不到隱藏券， 也沒(méi)有返利獎(jiǎng)金！ 打開(kāi)手機(jī)淘寶，復(fù)制您想要購(gòu)買

2、的寶貝鏈接復(fù)制商品鏈接打開(kāi)高傭聯(lián)盟APP即可！ 一鍵復(fù)制淘口令， 然后打開(kāi)手機(jī)淘寶， 即可領(lǐng)取隱藏優(yōu)惠券，購(gòu)買后還能獲得返利紅包哦！待確認(rèn)收貨、訂單結(jié)算之后獲得返利 !高傭聯(lián)盟 app 就是基于這種條件和時(shí)代背景下誕生的，打開(kāi)應(yīng)用商店，下載安裝高傭聯(lián)盟，官方邀請(qǐng)碼27233 151 ，即可注冊(cè)成功，開(kāi)啟省錢(qián)賺錢(qián)模式，疫情期間可以多個(gè)副業(yè)，注冊(cè)好可看到我聯(lián)系方式每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3 次， 每次 2030 分鐘。 戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)， 通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、 發(fā)

3、熱等，應(yīng)居家隔離休息， 持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、 世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。5、正確洗手需掌握六步洗手法雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下） ；雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下） ；手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下） ；指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下） ；一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。6、哪些時(shí)候需

4、要洗手傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時(shí)；在接觸他人后；接觸過(guò)動(dòng)物之后；外出回來(lái)后。7、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。 冠狀病毒不耐酸不耐堿， 并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。8、口罩該怎么選？選擇一： 正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可， 連續(xù)佩戴 4 小時(shí)更換， 污染或潮濕后立即更換；選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用 N95 醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4 小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。9、正確

5、使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法?？谡诸伾畹氖钦?，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面， 也就是顏色比較淺的一面， 除此之外， 要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條， 使口罩上端緊貼鼻梁， 然后向下拉伸口罩， 使口罩不留有 褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。1 . 在家中怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染？（ 1）增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。（ 2）保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟

6、手觸摸眼睛、鼻或口。（ 3）居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生，避免多人聚會(huì)。（ 4）盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸。（ 5）盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所，如必須去佩戴口罩。（ 6）避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。（ 7）堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。（ 8）處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開(kāi)。處理生食和熟食之間要洗手。（ 9）密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。2 .前往公共場(chǎng)所怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎感染？（ 1）避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場(chǎng)牲畜或野生動(dòng)物接觸。（ 2）保持工作場(chǎng)所室內(nèi)

7、不斷的通風(fēng)換氣；在人多的地方，商場(chǎng)、公交車、地鐵和飛機(jī)等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。（ 3）咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮??；將用過(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。（ 4）外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診。5）傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會(huì)。3 .到生鮮市場(chǎng)采購(gòu)，怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染？（ 1）接觸動(dòng)物和動(dòng)物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手。（ 2）避免觸摸眼、鼻、口。（ 3）避免與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸。（ 4）避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸。4 .輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議（ 1）將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間。（ 2）限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒(méi)有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪（ 3）家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持 1 米距離。（ 4）限制病人活動(dòng)，病人和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好