《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》

1、 美史蒂芬柯維 著讀書(shū)筆記由內(nèi)而外全面改造自己n 從自身做起，從內(nèi)心做起，包括自己的思維定式、品德操守和動(dòng)機(jī) 一種思維一種思維 建立建立n 個(gè)人領(lǐng)域的成功必須先于公眾領(lǐng)域的成功n 只有先信守對(duì)自己的承諾，才能信守對(duì)他人的承諾。 想擁有美滿婚姻 希望子女更聽(tīng)話 想工作更多自由與自主思考 學(xué)技巧提要求爭(zhēng)權(quán)利懂體諒肯示范先負(fù)責(zé)or你會(huì)怎么辦？只有先內(nèi)修才能向外求 誰(shuí)也無(wú)法說(shuō)服別人改變，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都守著一扇能從內(nèi)開(kāi)啟的改變之門，無(wú)論動(dòng)之以情或說(shuō)之以理，我們都不能替別人開(kāi)門。弗格森（MarilynFerguson)美國(guó)作家高效能習(xí)慣產(chǎn)能產(chǎn)出 兩兩個(gè)定義個(gè)定義把握把握知識(shí)(做什么，為何做) 意愿 （想

2、要做）技巧(如何做）習(xí)慣n 達(dá)到產(chǎn)出與產(chǎn)能平衡n 知識(shí)、技巧與意愿相交織的結(jié)果 如果你是故事中的農(nóng)夫，你會(huì)怎么辦？ 思考鵝生金蛋的故事一個(gè)農(nóng)夫無(wú)意間發(fā)現(xiàn)一只會(huì)生金蛋的鵝，不久便成了富翁。可是財(cái)富卻使他變得更貪婪更急躁，每天一個(gè)金蛋已無(wú)法滿足他，于是他異想天開(kāi)地把鵝宰殺，想將鵝肚子里的金蛋全部取出。誰(shuí)知打開(kāi)一看，鵝肚子里并沒(méi)有金蛋。鵝死了，再也生不出金蛋。 伊索寓言其實(shí)，我們每個(gè)人都有那只會(huì)生蛋的鵝，只是，有人重蛋輕鵝，失去了鵝，有人重鵝輕蛋，最后自己都可能會(huì)被活活餓死。 如果你是故事中的農(nóng)夫，你會(huì)怎么辦？思考產(chǎn)出產(chǎn)能 你能列出你的習(xí)慣并寫出相關(guān)聯(lián)的知識(shí)、技巧和意愿嗎？思考早起的習(xí)慣（想養(yǎng)成的好

3、習(xí)慣）知識(shí)早上很安靜，精力充沛，可以獨(dú)自思考、讀書(shū)、寫作、鍛煉身體等。技巧晚上早睡、多上幾個(gè)鬧鐘、找到一起早起的伙伴、早起打卡意愿我愿意早起，利用早晨的美好時(shí)光努力成長(zhǎng)。知識(shí)做什么 為何做 意愿 想要做技巧如何做習(xí)慣例晚睡的習(xí)慣（想改變的壞習(xí)慣）知識(shí)晚睡對(duì)身體不好，容易疲乏，影響第二天的精神狀態(tài)。技巧學(xué)習(xí)和工作任務(wù)盡量在白天完成，不看電視，九點(diǎn)半后不上網(wǎng)，固定時(shí)間洗漱，找到相互督促的伙伴，睡前打卡意愿我愿意改掉晚睡的習(xí)慣，讓自己身體健康、精力充沛。人的行為總是一再重復(fù)。因此卓越不是單一的舉動(dòng) ，而是習(xí)慣。 亞里士多德（Aristotle） 古希臘哲學(xué)家、文藝?yán)碚摷?依賴期獨(dú)立期互賴期 三個(gè)階段

4、三個(gè)階段認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)靠別人來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望單槍匹馬打天下群策群力實(shí)現(xiàn)最高成就開(kāi)發(fā)個(gè)人和人際效能，需要依次經(jīng)歷“成熟模式”，由依賴到獨(dú)立，再到互賴，漸進(jìn)成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步。 你的成長(zhǎng)處于哪一階段？ 思考你照顧我；你為我的得失成敗負(fù)責(zé)。我們可以做到；我們可以合作；我們可以融合彼此的智慧和能力，共創(chuàng)前程。我可以做到；我可以負(fù)責(zé)；我可以靠自己；我有權(quán)選擇。 依賴期獨(dú)立期互賴期123 人生本來(lái)就是高度互賴的，想要單槍匹馬實(shí)現(xiàn)最大效能無(wú)異于緣木求魚(yú)。 一個(gè)能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。 史蒂芬柯維 積極主動(dòng)以終為始要事第一雙贏思維知彼解己綜合綜效不斷更新互賴期依賴期獨(dú)立期公眾領(lǐng)域

5、的成功個(gè)人領(lǐng)域的成功1積極主動(dòng)2以終為始3要事第一知彼解己5綜合綜效6雙贏思維47不斷更新 七個(gè)習(xí)慣七個(gè)習(xí)慣實(shí)踐實(shí)踐n 采取主動(dòng)，為自己負(fù)責(zé)，依據(jù)原則及價(jià)值觀下決定。n 人生目標(biāo)是衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)，做事前先認(rèn)清方向。n 先做最重要的事情，進(jìn)行有效管理。習(xí)慣一：積極主動(dòng)習(xí)慣二：以終為始習(xí)慣三：要事第一個(gè)人領(lǐng)域的成功三習(xí)慣n 生活是合作的舞臺(tái)，在人際交往中尋求雙邊利益。n 舍棄回答心，改以了解心專注聆聽(tīng)別人。n 尊重差異，欣賞別人，不敵對(duì)不妥協(xié)，創(chuàng)造式合作。習(xí)慣四：雙贏思維習(xí)慣五：知彼解己習(xí)慣六：綜合綜效公眾領(lǐng)域的成功三習(xí)慣習(xí)慣七：不斷更新不斷自我提升和完善n 從身體、精神、智力、社會(huì)/情感四個(gè)層面

6、更新你的天性智力閱讀 想象規(guī)劃 寫作精神確立 堅(jiān)持學(xué)習(xí) 思考價(jià)值觀社會(huì)/情感服務(wù) 移情綜合綜效 內(nèi)在安全感身體鍛煉 營(yíng)養(yǎng)壓力調(diào)節(jié) 聆聽(tīng)自己的語(yǔ)言，你是積極主動(dòng)的人嗎？思考消極被動(dòng)的語(yǔ)言積極主動(dòng)的語(yǔ)言我已無(wú)能為力。試試看有沒(méi)有其他可能性。我就是這樣。我可以選擇不同的作風(fēng)。他把我氣瘋了！我可以控制自己的情緒。他們不會(huì)答應(yīng)的。我可以想出有效的表達(dá)方式。我只能這樣做。我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。我不能我選擇我不得不我更愿意要是就好了。我打算你是個(gè)稱職的丈夫、妻子、父母、子女或親友嗎？你是個(gè)令人懷念的同事或伙伴嗎？你希望他們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)你的人格？你希望他們回憶起你的哪些成就和貢獻(xiàn)？你希望對(duì)周圍人的生活施加過(guò)什么樣的影響？ 當(dāng)你離開(kāi)時(shí)，你希望人們對(duì)你以及你的一生有什么樣的評(píng)價(jià)？思考假設(shè)你正在前往殯儀館的路上，要去參加一位至親的喪禮。抵達(dá)之后，居然發(fā)現(xiàn)親朋友好齊集一堂，是為了向你告別。也許這是三五年，甚至許久之后的事，但姑且假定這時(shí)親族代表、友人、同事或社團(tuán)伙伴，即將上臺(tái)追述你的生平。 你的大部分時(shí)間用于處理哪類事務(wù)？思考緊迫不緊迫重要 危機(jī) 預(yù)防性措施 迫切問(wèn)題 建立關(guān)系 在限定時(shí)間內(nèi)必須完成的任務(wù) 明確新的發(fā)展機(jī)會(huì) 制定計(jì)