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1、改掉粗心大意的方法怎樣改掉粗心大意*導(dǎo)讀:粗心不是看似簡單的小問題,在年輕人身上粗心大 意是最多的,這樣對于他們的工作、學(xué)習(xí)都會有一定的影響。改 掉粗心大意的方法讓你擺脫掉馬虎鬼的稱號,現(xiàn)在小編就教你們改掉粗心大意的方法。*一、改掉粗心大意的方法1、加強(qiáng)對工作和學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識工作和學(xué)習(xí)中經(jīng)常有這 樣的現(xiàn)象:有些問題很容易,按理是絕對不應(yīng)該出差錯(cuò)的,粗心 的人還是出差錯(cuò)了;反之,有些事情比較難,按理說出差錯(cuò)的可 能性較大,但粗心的人這時(shí)反倒不出差錯(cuò)了。為什么會出現(xiàn)這種反常的現(xiàn)象呢?這是因?yàn)槿藗儗^難的問題在心理上比較重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較強(qiáng)烈, 不易受其他興奮灶的干擾, 因而不易
2、出現(xiàn)差錯(cuò);反之,對較容易的問題心理上不太重視,在大腦皮層 上形成的興奮灶比較微弱, 易受其他興奮灶的干擾,因而較易出 現(xiàn)差錯(cuò)。正因?yàn)檫@樣,加強(qiáng)對工作和學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識,提高責(zé)任心, 就不會馬虎隨便,掉以輕心,而且也能自覺地克服分心現(xiàn)象,從而有助于克服粗心大意的毛病。2、保持適度緊張情緒我們常有這樣的體會:每當(dāng)進(jìn)入考場時(shí)常暗示自己細(xì)心點(diǎn),可是由于心情緊張,一些事后看來十分明顯的錯(cuò)誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至,甚至看錯(cuò)了題目要求,忘做了某些題目。事后懊悔不迭,只怨當(dāng)時(shí)粗心。其實(shí), 這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學(xué)家的研究表明, 智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒型曲線關(guān)系。 當(dāng)情
3、緒過分緊張,或毫不緊張時(shí),智力操作效率都是最差的;當(dāng)情緒在中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持適度的緊張情緒,也是防止粗心的有效方法。3、集中注意力心理學(xué)研究表明,一心是可以二用的,這叫做注意力的分配,例如, 教師一邊講課,一邊觀察學(xué)生聽講的情況;學(xué)生一邊聽課,一邊記筆記等,都是一心二用的例證。但是,注意力的分配是有條件的, 即同時(shí)進(jìn)行的兩種活動中,其中必須有一種是十分熟練的。 同時(shí)進(jìn)行的幾種活動之間的關(guān)系也很重要,如果它們之間毫無關(guān)系,進(jìn)行這些活動是有困難的。因此,為了克服粗心大意的毛病,就要學(xué)會把自己的注意力始終集中在所要完成的工作上。4、去除不良習(xí)慣有些人由于經(jīng)常粗
4、心大意,久而久之,行為方式形成了穩(wěn)固的動力定勢,亦即形成了粗心的習(xí)慣。在這種情況下,改正不良習(xí)慣乃是克服粗心毛病的治本之策。首先是要培養(yǎng)細(xì)心的好習(xí)慣。因?yàn)閱渭兛朔牧?xí)慣,僅僅需靠意志來抑制;而同時(shí)培養(yǎng)好習(xí)慣,才可以在大腦皮層通過負(fù)誘導(dǎo)的機(jī)制對原來的壞習(xí)慣形成的條件反射產(chǎn)生破壞作用,這樣不僅效果大,而且消耗的心理能量亦少。因此,在工作和學(xué)習(xí)中,我們應(yīng)當(dāng)有意識地堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、講究條理,事情做完之后要認(rèn)真核對、檢查。如果長此以往,就會習(xí)慣成自然。其次,在具體的方法上,也應(yīng)有所研究。以粗心寫錯(cuò)別字的習(xí)慣為例,產(chǎn)生錯(cuò)別字的原因主要在于條件反射的泛化,要消滅錯(cuò)別字,就要對容易混淆的詞做多次強(qiáng)化,即從
5、音、形、義的結(jié)合上,多次復(fù)習(xí),并注意用多種形式復(fù)習(xí),使一個(gè)字的音、形、義三者在大腦皮層上形成穩(wěn)固的聯(lián)系。這樣, 書寫時(shí)就會得心應(yīng)手,而不會粗枝大葉、張冠李戴了。*二、考試粗心大意的原因1、多數(shù)學(xué)生粗心大意源于閱讀能力差學(xué)生審題不細(xì),不能從題目所給的材料中提取有效的信息,導(dǎo)致思路混亂,結(jié)果答非所問。其實(shí)學(xué)生如果閱讀能力差,很難概括性的把題目中所給的信息與自己所掌握得知識進(jìn)行對比聯(lián)想。 答題的時(shí)候僅僅是跟著感覺走,不能從整體上去整合思路構(gòu)思答案。2、性格因素在上面問題上的基礎(chǔ)上,一些學(xué)生由于性格的因素導(dǎo)致失分。不管是平時(shí)考試還是大考中一些學(xué)生做題總是抱著差不多的態(tài)度,結(jié)果往往會這點(diǎn)扣幾分,那點(diǎn)被扣
6、幾分,分?jǐn)?shù)就不理想了。第一感覺這個(gè)題目會,就覺得自己拿下了,答題角度、方向、步驟等等都有欠缺,不知不覺間分?jǐn)?shù)就被扣了很多。所以說建議出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的學(xué)生,內(nèi)心一定要明白,考試的時(shí)候覺得題目不難,你能答對是理所當(dāng)然的,那么就盡力把分?jǐn)?shù)最大限度的拿到。千萬不能考試還沒有結(jié)束就忘乎所以。3、心理因素很多學(xué)生由于緊張,造成的瞬間短路,往往會導(dǎo)致一些不該錯(cuò)的題目出現(xiàn)錯(cuò)誤,甚至一些錯(cuò)誤都是低級的錯(cuò)誤。一直說高考看發(fā)揮,是的,很多學(xué)生平時(shí)的時(shí)候成績都不錯(cuò),彼此間不分伯仲, 可是高考成績差距甚大,沒有發(fā)揮好的原因就是心理因素導(dǎo)致的,因此說每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該擁有一份自信。4、時(shí)間分配考試中由于時(shí)間分配不合理,導(dǎo)致在一些題目上花費(fèi)的時(shí)間過多, 甚至一些難度不大的題目沒有足夠的時(shí)間來完成,考試之后把試卷再次放到面前,覺得題目都會,就是時(shí)間不夠了,甚至一些學(xué)生因?yàn)闀r(shí)間分配得因素導(dǎo)致答題卡都沒有來得及涂完。這些會而不對的問題,全部歸納成粗心大意導(dǎo)致的,也有點(diǎn)牽強(qiáng),但是確實(shí)在考試中能避免這樣的現(xiàn)象。想要改掉粗心大
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