心理健康教育 (2)

1、教師的職業(yè)壓力：教師的職業(yè)壓力： 過強(qiáng)的感受力過強(qiáng)的感受力過高的期望過高的期望能力素質(zhì)能力素質(zhì)個(gè)體因素個(gè)體因素 教師教師 學(xué)校因素學(xué)校因素社會(huì)因素社會(huì)因素 學(xué)校管理，學(xué)校管理，辦學(xué)條件，辦學(xué)條件，學(xué)生學(xué)生學(xué)校的人際關(guān)系學(xué)校的人際關(guān)系社會(huì)對教師的要求社會(huì)對教師的要求和態(tài)度和態(tài)度教育的改革和變化教育的改革和變化社會(huì)提供給教師的社會(huì)提供給教師的待遇待遇潛意識(shí)潛意識(shí)前意識(shí)前意識(shí)意識(shí)意識(shí)本我本我自我自我超我超我華生華生 斯金納斯金納 赫爾赫爾 在最后的解釋中，無論外界在最后的解釋中，無論外界因素是多么緊張、多么不愉因素是多么緊張、多么不愉快，都不是我們是否感受壓快，都不是我們是否感受壓力的主要原因，真正

2、的決定力的主要原因，真正的決定性因素是我們自己。性因素是我們自己。意識(shí)意識(shí)前意識(shí)前意識(shí)潛意識(shí)潛意識(shí)把圖倒過把圖倒過來看，就來看，就知道其中知道其中暗藏玄機(jī)暗藏玄機(jī)喔！喔！ 我們習(xí)慣了人們正立的臉，當(dāng)臉正立的時(shí)候，我我們習(xí)慣了人們正立的臉，當(dāng)臉正立的時(shí)候，我們可以很輕易的察覺細(xì)微的差異，例如表情等變化。們可以很輕易的察覺細(xì)微的差異，例如表情等變化。但當(dāng)臉倒立時(shí)，變化就不太容易被發(fā)現(xiàn)，看撒切爾夫但當(dāng)臉倒立時(shí)，變化就不太容易被發(fā)現(xiàn)，看撒切爾夫人的眼睛和嘴巴都倒過來了，在倒立的圖形中我們卻人的眼睛和嘴巴都倒過來了，在倒立的圖形中我們卻沒有發(fā)現(xiàn)，這是由于先前經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響我們的知覺。沒有發(fā)現(xiàn)，這是由于先前經(jīng)

3、驗(yàn)會(huì)影響我們的知覺。( (選選自自Margaret W. MatlinMargaret W. Matlin, Hugh J. Foley,1992,p.155) , Hugh J. Foley,1992,p.155) 情境效應(yīng)情境效應(yīng)(Context (Context Effects)Effects)你覺得正中間的字是你覺得正中間的字是1313還是還是B?(Saul B?(Saul kassin,1995,p.121)kassin,1995,p.121)誰誰在樓上在樓上誰誰 在樓下在樓下？誰說并行線永不相誰說并行線永不相交的交的? ?這是線性透視這是線性透視(linear (linear pe

4、rspective)perspective)的例子之的例子之一。雖然鐵軌的間隔距一。雖然鐵軌的間隔距離固定，但是它在視網(wǎng)離固定，但是它在視網(wǎng)膜上的投影隨著距離的膜上的投影隨著距離的變大而縮小，相對的，變大而縮小，相對的，鐵軌間距在網(wǎng)膜上的投鐵軌間距在網(wǎng)膜上的投影也變小了。所以才會(huì)影也變小了。所以才會(huì)有并行線相交的錯(cuò)覺。有并行線相交的錯(cuò)覺。( (選自選自Harvey Richard Harvey Richard Schiffman,1996,p.220Schiffman,1996,p.220) ) Zollner illusionv簡潔簡潔v積極積極v信念信念v默想默想v感情感情重要重要緊迫緊迫重要重要不緊迫不緊迫緊迫緊迫不重要不重要不緊迫不緊迫不重要不重要緊急不緊急緊急不緊急重要不重要重要不重要危急危急緊急情況緊急情況有限期壓力計(jì)劃有限期壓力計(jì)劃學(xué)習(xí)新技能學(xué)習(xí)新技能建立人際關(guān)系建立人際關(guān)系保持身體健康保持身體健康某些電