綜合性學(xué)習(xí)四成長(zhǎng)的煩惱

1、綜合性學(xué)習(xí)綜合性學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的煩惱成長(zhǎng)的煩惱 請(qǐng)看請(qǐng)看小小少年小小少年的歌詞的歌詞 小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱眼望四周陽(yáng)光照眼望四周陽(yáng)光照小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱但愿永遠(yuǎn)這樣好但愿永遠(yuǎn)這樣好一年一年時(shí)間飛跑一年一年時(shí)間飛跑小小少年在長(zhǎng)高小小少年在長(zhǎng)高隨著年歲由小變大隨著年歲由小變大他的煩惱增加了他的煩惱增加了人越來(lái)越大，煩惱越來(lái)越多，這就是成人越來(lái)越大，煩惱越來(lái)越多，這就是成長(zhǎng)的長(zhǎng)的“成本代價(jià)成本代價(jià)”。 一、愛(ài)因斯坦二、宋濂三、身殘志堅(jiān)者 擁有天才腦袋的愛(ài)因斯坦煩惱多多擁有天才腦袋的愛(ài)因斯坦煩惱多多外形怪：出生時(shí)，后腦大得不同一般，而且頭骨呈棱角形。大而怪的頭讓祖母深感不安。說(shuō)話遲

2、：父母也失望，三歲才“咿呀”學(xué)語(yǔ)，語(yǔ)言表達(dá)甚至比不上小兩歲的妹妹，說(shuō)話支支吾吾，前言不搭后語(yǔ)。行動(dòng)笨：受到老師和同學(xué)嘲笑，10歲，父母才把他送去上學(xué)，大家都稱他為“笨家伙”。在譏諷和侮辱中，慢慢地長(zhǎng)大了，孤獨(dú)的他開(kāi)始在書籍中尋找寄托，尋找精神力量。就這樣，愛(ài)因斯坦在書中結(jié)識(shí)了阿基米德、牛頓書籍和知識(shí)為他開(kāi)拓了一個(gè)更廣闊的空間。 宋代大學(xué)問(wèn)家宋濂宋濂，小時(shí)候?yàn)榱俗x書，解決了諸多困難： 無(wú)書之苦； 無(wú)師之苦； 旅途之艱， 生活之苦。 放眼世界，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多身殘志堅(jiān)的偉人，他們用激情與信念解讀人生，釋放“煩惱” ： 中國(guó)殘疾人事業(yè)的奠基者-鄧樸方 青年楷模、作家張海迪 以文學(xué)思考人生的作家史鐵生

3、桑蘭：火熱的青春因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)而燃燒 印象派巨匠凡高 偉大的理論物理學(xué)家霍金 享譽(yù)世界的作家和演說(shuō)家-海倫凱勒 不朽的聾人發(fā)明家 -愛(ài)迪生“成長(zhǎng)的煩惱成長(zhǎng)的煩惱”學(xué)生問(wèn)卷學(xué)生問(wèn)卷 1、 15歲了，走過(guò)十五個(gè)春夏秋冬，此時(shí)問(wèn)歲了，走過(guò)十五個(gè)春夏秋冬，此時(shí)問(wèn)問(wèn)自己有煩惱嗎？問(wèn)自己有煩惱嗎？ A. 沒(méi)有沒(méi)有 B. 不多不多 C. 比較多比較多 D. 很多很多 2、針對(duì)自己的煩惱，找找根源，你認(rèn)為煩惱、針對(duì)自己的煩惱，找找根源，你認(rèn)為煩惱來(lái)自：來(lái)自： A. 家庭家庭 B. 學(xué)校學(xué)校 C. 社會(huì)社會(huì) D. 朋友朋友 3、生活中各種各樣的煩惱必將和成長(zhǎng)中的少、生活中各種各樣的煩惱必將和成長(zhǎng)中的少年不期而遇，你的

4、煩惱是：年不期而遇，你的煩惱是： A. 學(xué)習(xí)成績(jī)學(xué)習(xí)成績(jī) B. 人際交往人際交往 C. 家庭壓力家庭壓力 D. 自身形象自身形象 4、有了煩惱，往往需要找人傾訴，你最想跟、有了煩惱，往往需要找人傾訴，你最想跟誰(shuí)說(shuō)自己的煩惱？誰(shuí)說(shuō)自己的煩惱？ A. 好朋友好朋友 B. 家人家人 C. 老師老師 D. 沒(méi)有沒(méi)有 5、作為一名中學(xué)生，面對(duì)好朋友的、作為一名中學(xué)生，面對(duì)好朋友的“煩煩惱惱”，你有信心幫助他嗎？，你有信心幫助他嗎？ A. 沒(méi)有沒(méi)有 B. 試試看試試看 C. 一般吧一般吧 D. 絕對(duì)可以絕對(duì)可以 6、當(dāng)別人向你傾訴、當(dāng)別人向你傾訴“煩惱煩惱”，你會(huì)怎么做？，你會(huì)怎么做？ A. 樂(lè)觀對(duì)待樂(lè)觀

5、對(duì)待 B. 勸導(dǎo)勸導(dǎo) C. 請(qǐng)家長(zhǎng)或老師幫忙請(qǐng)家長(zhǎng)或老師幫忙 D. 其他其他詩(shī)詞欣賞詩(shī)詞欣賞 一剪梅（李清照）一剪梅（李清照） 紅藕香殘玉簟秋。輕紅藕香殘玉簟秋。輕解羅裳，獨(dú)上蘭舟。云中解羅裳，獨(dú)上蘭舟。云中誰(shuí)寄錦書來(lái)？雁字回時(shí)，誰(shuí)寄錦書來(lái)？雁字回時(shí)，月滿西樓。月滿西樓。 花自飄零水自流。一花自飄零水自流。一種相思，兩處閑愁。此情種相思，兩處閑愁。此情無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，無(wú)計(jì)可消除，才下眉頭，卻上心頭。卻上心頭。 虞美人（李煜）虞美人（李煜） 春花秋月何時(shí)了，春花秋月何時(shí)了，往事知多少。小樓昨往事知多少。小樓昨夜又東風(fēng)，故國(guó)不堪夜又東風(fēng)，故國(guó)不堪回首月明中?；厥自旅髦?。 雕闌玉砌應(yīng)猶在，雕闌

6、玉砌應(yīng)猶在，只是朱顏改。問(wèn)君能只是朱顏改。問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江有幾多愁，恰似一江春水向東流。春水向東流。 丑丑 奴奴 兒兒 書博山道中壁書博山道中壁 （辛棄疾）（辛棄疾） 少年不識(shí)愁滋味，少年不識(shí)愁滋味，愛(ài)上層樓；愛(ài)上層樓，愛(ài)上層樓；愛(ài)上層樓，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。 而今識(shí)盡愁滋味，而今識(shí)盡愁滋味，欲說(shuō)還休；欲說(shuō)還休，欲說(shuō)還休；欲說(shuō)還休，卻道卻道“天涼好個(gè)秋天涼好個(gè)秋” 。說(shuō)一說(shuō)我們的煩惱說(shuō)一說(shuō)我們的煩惱1、說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。、說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱。（1）學(xué)習(xí)的煩惱。）學(xué)習(xí)的煩惱。（2）生活的煩惱。）生活的煩惱。（3）情感的煩惱。）情感的煩惱。要求：要求：真情傾訴；真情傾訴；語(yǔ)言簡(jiǎn)潔

7、，聲音宏亮；語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，聲音宏亮；不帶口頭禪，不重復(fù)不帶口頭禪，不重復(fù)啰啰嗦。嗦。 2、煩惱是無(wú)法避免的，當(dāng)你遇到煩、煩惱是無(wú)法避免的，當(dāng)你遇到煩惱時(shí)如何去解決呢？惱時(shí)如何去解決呢？ 擁有一兩個(gè)知心朋友；犯錯(cuò)誤后別過(guò)度內(nèi)擁有一兩個(gè)知心朋友；犯錯(cuò)誤后別過(guò)度內(nèi)疚；正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉?wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)疚；正視現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榛乇軉?wèn)題只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張；不必事事、時(shí)時(shí)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張；不必事事、時(shí)時(shí)進(jìn)行自我責(zé)備；有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番；進(jìn)行自我責(zé)備；有委屈不妨向知心人訴說(shuō)一番；常對(duì)自己提醒：該放松放松了；少說(shuō)常對(duì)自己提醒：該放松放松了；少說(shuō)“必須必須”、“一定一定”等硬性詞；對(duì)

8、一些瑣細(xì)小事不妨任其等硬性詞；對(duì)一些瑣細(xì)小事不妨任其自然；不要怠慢至愛(ài)親朋好友。自然；不要怠慢至愛(ài)親朋好友。 學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)“理智理智”地待人接物；把挫折或失敗當(dāng)?shù)卮私游?；把挫折或失敗?dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分；實(shí)施某作人生經(jīng)歷中不可避免的有機(jī)組成部分；實(shí)施某一計(jì)劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的一計(jì)劃之前，最好事先就預(yù)想到可能會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果；在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那結(jié)果；在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心；常?？聪鄡?cè)，重溫溫馨時(shí)光；常些份外事操心；常?？聪鄡?cè)，重溫溫馨時(shí)光；常常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話；每晚都應(yīng)洗個(gè)常欣賞喜劇，更應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)笑話；每晚都應(yīng)洗

9、個(gè)溫水澡；臥室里常常擺放鮮花；欣賞最愛(ài)聽(tīng)的音溫水澡；臥室里常常擺放鮮花；欣賞最愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)；去公園或花園走走；回憶一下一生中感到幸樂(lè)；去公園或花園走走；回憶一下一生中感到幸福的經(jīng)歷；結(jié)伴郊游；邀請(qǐng)性格開(kāi)朗、幽默的伙福的經(jīng)歷；結(jié)伴郊游；邀請(qǐng)性格開(kāi)朗、幽默的伙伴一聚；作伴一聚；作5分鐘美好的遐想。分鐘美好的遐想。對(duì)待煩惱的方法升華升華 阿阿Q精神精神酸葡萄心理酸葡萄心理 甜檸檬心理甜檸檬心理1 1、 升華，其原意是把不能接受的本能沖升華，其原意是把不能接受的本能沖動(dòng)，下意識(shí)地轉(zhuǎn)化為可以接受的行為。動(dòng)，下意識(shí)地轉(zhuǎn)化為可以接受的行為。2 2、“阿阿Q Q精神精神”簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一種是自慰簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一種是

10、自慰精神或者是自賤精神，學(xué)者概括為：就精神或者是自賤精神，學(xué)者概括為：就是阿是阿Q Q的自欺欺人、自輕、自賤、自嘲、的自欺欺人、自輕、自賤、自嘲、自解、自甘屈辱，而又妄自尊大、自我自解、自甘屈辱，而又妄自尊大、自我陶醉等種種表現(xiàn)。簡(jiǎn)言之，是在失敗與陶醉等種種表現(xiàn)。簡(jiǎn)言之，是在失敗與屈辱面前，不敢正視現(xiàn)實(shí)，而使用虛假屈辱面前，不敢正視現(xiàn)實(shí)，而使用虛假的勝利來(lái)在精神上實(shí)行自我安慰，自我的勝利來(lái)在精神上實(shí)行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘卻。麻醉，或者即刻忘卻。3 3、“酸葡萄心理酸葡萄心理”是因?yàn)樽约赫嬲男枨笫且驗(yàn)樽约赫嬲男枨鬅o(wú)法得到滿足產(chǎn)生無(wú)法得到滿足產(chǎn)生挫折挫折感時(shí)，為了解除內(nèi)感時(shí)，為了解除

11、內(nèi)心不安，編造一些心不安，編造一些“理由理由”自我安慰，以自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，保護(hù)自己安等消極心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，保護(hù)自己免受傷害。免受傷害。4 4、“甜檸檬甜檸檬”心理就是認(rèn)為自己的心理就是認(rèn)為自己的檸檬檸檬就是甜的，就是甜的，“甜檸檬甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學(xué)會(huì)接納自己。每個(gè)人都有自己的好的，要學(xué)會(huì)接納自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，都有自己的優(yōu)勢(shì)，每個(gè)人也都有自己的特點(diǎn)，千都有自己的優(yōu)勢(shì)，每個(gè)人也都有自己的特點(diǎn)，千萬(wàn)不要輕易說(shuō)自己這不好，那不

12、如人，不妨試試萬(wàn)不要輕易說(shuō)自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬甜檸檬”心理學(xué)會(huì)接納自己，逐漸增強(qiáng)自信。心理學(xué)會(huì)接納自己，逐漸增強(qiáng)自信。 3、保持快樂(lè)的方法。、保持快樂(lè)的方法。有正確的人生目的；有正確的人生目的；不自私；不自私；向別人學(xué)習(xí)快樂(lè)；向別人學(xué)習(xí)快樂(lè)；培養(yǎng)幽默感；培養(yǎng)幽默感；笑一笑，十年少；笑一笑，十年少；幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。人倍受歡迎。 4、采訪爸爸媽媽，讓他們說(shuō)說(shuō)他們、采訪爸爸媽媽，讓他們說(shuō)說(shuō)他們少年時(shí)代的煩惱。少年時(shí)代的煩惱。 （1）請(qǐng)以小記者的身份，采訪你身邊已經(jīng)）請(qǐng)以小記者的身份，采訪你身邊已經(jīng)長(zhǎng)大的人如老師、家長(zhǎng)或

13、者知心的同學(xué)。采訪長(zhǎng)大的人如老師、家長(zhǎng)或者知心的同學(xué)。采訪的內(nèi)容是：在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中有什么煩惱？的內(nèi)容是：在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中有什么煩惱？面對(duì)煩惱他們又是怎樣解決的？面對(duì)煩惱他們又是怎樣解決的？ （2）采訪后，把他們的話簡(jiǎn)單地記錄下來(lái)。）采訪后，把他們的話簡(jiǎn)單地記錄下來(lái)。 （3）采訪時(shí)要求：舉止大方，說(shuō)話利落，有）采訪時(shí)要求：舉止大方，說(shuō)話利落，有針對(duì)性。針對(duì)性。5、替朋友解脫煩惱。、替朋友解脫煩惱。（1）懂得傾聽(tīng)朋友的煩惱。）懂得傾聽(tīng)朋友的煩惱。（2）替他或她分析問(wèn)題，提出解決的方法。）替他或她分析問(wèn)題，提出解決的方法。（3）為他或她講一些幽默的笑話。）為他或她講一些幽默的笑話。（4）為他或

14、她做你能做的事情。）為他或她做你能做的事情。6、常君的煩惱，你會(huì)怎么樣安慰他？、常君的煩惱，你會(huì)怎么樣安慰他？ 告訴他要大膽一點(diǎn)，用心結(jié)交更多的告訴他要大膽一點(diǎn)，用心結(jié)交更多的朋友，慢慢地適應(yīng)那里的環(huán)境，有事多給朋友，慢慢地適應(yīng)那里的環(huán)境，有事多給好友與家長(zhǎng)打電話，或自己看哪個(gè)新同學(xué)好友與家長(zhǎng)打電話，或自己看哪個(gè)新同學(xué)信得過(guò)跟他多聊天，再或者讓他多多接觸信得過(guò)跟他多聊天，再或者讓他多多接觸和自己和自己“同病相憐同病相憐”的人多交談，你會(huì)慢的人多交談，你會(huì)慢慢地了解別人的內(nèi)心深處，也會(huì)更加清楚慢地了解別人的內(nèi)心深處，也會(huì)更加清楚自己，了解別人，與自己有相同感受的自己，了解別人，與自己有相同感受的

15、人永遠(yuǎn)是自己最好的朋友。人永遠(yuǎn)是自己最好的朋友。 （1）你認(rèn)為張國(guó)榮的死是否最佳選擇？）你認(rèn)為張國(guó)榮的死是否最佳選擇？假如你是他，你會(huì)怎樣做？假如你是他，你會(huì)怎樣做？7、新聞追蹤。、新聞追蹤。張國(guó)榮張國(guó)榮8、關(guān)于煩惱的名言警句。、關(guān)于煩惱的名言警句。 “如果所有的人如果所有的人都把自己的煩惱拿到市都把自己的煩惱拿到市場(chǎng)上去交易，任何人在場(chǎng)上去交易，任何人在看到了別人的煩惱之后，看到了別人的煩惱之后，都寧可把自己的煩惱重都寧可把自己的煩惱重新搬回家。新搬回家?！?“當(dāng)一份快樂(lè)跟別當(dāng)一份快樂(lè)跟別人一起分享時(shí)，它就變成人一起分享時(shí)，它就變成了兩份快樂(lè)；當(dāng)一份煩惱了兩份快樂(lè)；當(dāng)一份煩惱跟別人共同分擔(dān)時(shí)

16、，它就跟別人共同分擔(dān)時(shí)，它就成了一半的煩惱。成了一半的煩惱。” “每一棵樹(shù)每一棵樹(shù)的枝葉都是它的問(wèn)的枝葉都是它的問(wèn)題，但也是一棵樹(shù)題，但也是一棵樹(shù)的全部。的全部?！?用一定的用一定的 形式，把你心中的煩惱形象化，形式，把你心中的煩惱形象化，比如說(shuō)：比如說(shuō)：我的煩惱是鞋子中的一個(gè)沙粒，它我的煩惱是鞋子中的一個(gè)沙粒，它 雖然雖然很小，卻是我前行中的一大障礙很小，卻是我前行中的一大障礙。我的煩惱就象夏天的驕陽(yáng)我的煩惱就象夏天的驕陽(yáng),熾熱下，熾熱下，我只好走在他人的陰影里。我只好走在他人的陰影里。 煩惱是天空里的云朵，時(shí)不時(shí)就要遮住明亮的陽(yáng)光，讓我們不得不生活在它的陰影里；煩惱是游絲縷縷，剪不斷，理還

17、亂，別是一番苦味在心頭。 補(bǔ)全句子你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以；你不能，但你可以把握今天；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不可能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。 過(guò)去掌握自己預(yù)知明天01.每天告訴自己一次，每天告訴自己一次，“我真的很不錯(cuò)我真的很不錯(cuò)”02.生活中若沒(méi)有朋友，就像生活中沒(méi)有陽(yáng)光一樣。生活中若沒(méi)有朋友，就像生活中沒(méi)有陽(yáng)光一樣。03.年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢(mèng)想。年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢(mèng)想。

18、04.青春一經(jīng)典當(dāng)即永不再。青春一經(jīng)典當(dāng)即永不再。05所有欺騙中，自欺是最為嚴(yán)重。所有欺騙中，自欺是最為嚴(yán)重。06.把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。07.要糾正別人之前，先反省自己有沒(méi)有犯錯(cuò)。要糾正別人之前，先反省自己有沒(méi)有犯錯(cuò)。08.好好扮演自己的角色，做自己該做的事。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。推薦閱讀文章推薦閱讀文章我很重要我很重要優(yōu)點(diǎn)零優(yōu)點(diǎn)零畢淑敏畢淑敏少年旅行隊(duì)少年旅行隊(duì)柯藍(lán)柯藍(lán)煩惱與快樂(lè)的變奏煩惱與快樂(lè)的變奏江潤(rùn)秋江潤(rùn)秋掛在墻上的童年掛在墻上的童年李治修李治修點(diǎn)亮你心中的燈點(diǎn)亮你心中的燈蘇叔陽(yáng)蘇叔陽(yáng)青春如夢(mèng)青春如夢(mèng)歐陽(yáng)斌歐陽(yáng)斌我為少男少女歌唱我為少男少女歌唱何其芳何其芳課堂小結(jié)課堂小結(jié) 其實(shí)，很多時(shí)候，我們受到的委屈其實(shí)，很多時(shí)候，我們受到的委屈并非我們所想像的那么嚴(yán)重，我們的怨恨并非我們所想像的那么嚴(yán)重，我們的怨恨也并非我們所感覺(jué)的那么理直氣壯。假如也并非我們所感覺(jué)的那么理直氣壯。假如我們能夠設(shè)身處地的為別人著想，給以冷我們能夠設(shè)身