積極的課程科學(xué)的教育幸福的人生——心理健康材料

1、錦州市教育科學(xué)"十二五"規(guī)劃立項(xiàng)課題基于積極心理學(xué)理念的小學(xué)生心理健康教育實(shí)踐與創(chuàng)新結(jié)題材料 錦州市國和小學(xué)積極的課程 科學(xué)的教育 幸福的人生小學(xué)積極心理健康教育實(shí)踐與探索錦州國和小學(xué)常旭 趙晶國和小學(xué)選派專職心理教師擔(dān)任心理教育教學(xué)工作只有短短的七年。七年來，我們一直在摸索中前進(jìn)，很多工作的設(shè)想還沒有付諸實(shí)踐，有很多空白需要填補(bǔ)，還有很大的發(fā)展空間。七年來，我們唯一不變的是對小學(xué)生心理健康教育的定位與方向運(yùn)用積極心理學(xué)的理論與方法指導(dǎo)心理健康教育實(shí)踐，使學(xué)生能夠終生“積極學(xué)習(xí)，幸福生活”。一、課程介紹國和小學(xué)心理健康課有專職教師授課是從2006年9月開始的，定位為“積極心

2、理學(xué)指導(dǎo)下的團(tuán)體心理訓(xùn)練課”。其間，遼海版的心理教材作為學(xué)生的閱讀參考材料，成為課堂教學(xué)的補(bǔ)充。2006年9月至今，國和小學(xué)的心理課形成了以人際交往、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、注意力訓(xùn)練、心理游戲訓(xùn)練等板塊為主的課程體系，并將要開展“幸福課”的教學(xué)嘗試。幾年來，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教師大量閱讀文獻(xiàn)，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計教案，按照科學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)、管理，這一系列舉措保證了心理課的質(zhì)量，使其得到了學(xué)生、家長們的歡迎。二、課程設(shè)立的背景早在2006年，錦州市委宣傳部承辦了遼寧省未成年人思想道德建設(shè)現(xiàn)場會期間，就提出了用積極心理學(xué)的理論和技術(shù)進(jìn)行未成年人心理健康教育的倡議，從那時起，我校就有意識的將積極心理學(xué)的理念、技術(shù)融入到

3、教案設(shè)計及課堂教學(xué)中。后來，國家很多教育科研部門及專家的重視更是讓積極心理學(xué)大有可為。2009年7月，由教育部主辦的全國中小學(xué)心理健康教育工作研討會上，積極心理學(xué)與團(tuán)體心理活動課程為兩個熱門詞。中小學(xué)心理健康教育雜志主編陳虹認(rèn)為，積極心理學(xué)與團(tuán)體心理活動課代表了未來學(xué)校心理健康教育發(fā)展的兩大趨勢。關(guān)注人性美好一面的積極心理學(xué)作為心理學(xué)邁入21世紀(jì)之后的新興運(yùn)動，將為學(xué)校心理健康教育提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)；形式活潑，實(shí)效突出的團(tuán)體活動課目前正在逐步成為學(xué)校心理健康教育的主要載體。2010年國家教育部基礎(chǔ)教育司通過對于我國基礎(chǔ)教育現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向等情況的縝密分析，得出了“積極心理學(xué)的目標(biāo)與我國教育改

4、革的目標(biāo)不謀而合，積極心理學(xué)和積極教育為我國心理健康教育提供了新視角和新思路”的結(jié)論。積極心理學(xué)指導(dǎo)下的課堂就應(yīng)當(dāng)是摒棄“問題導(dǎo)向”的預(yù)防、矯正模式，變?yōu)榘蜒芯恐攸c(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人固有的、實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象(包括心理問題)做出新的解讀，從而激發(fā)人自身的積極力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并獲得幸福的生活和良好的發(fā)展。我認(rèn)為用一句話概括就是“教會了孩子如何獲得幸福，就是教會了他們?nèi)绾伪荛_不幸”。有的學(xué)生上課時會說話，作為老師

5、都深有體會：一味的批評、懲罰效果一般，但是老師如果能夠?qū)⒆⒁饬娜绾沃浦顾f話上轉(zhuǎn)移到，如何使他認(rèn)真聽講、主動學(xué)習(xí)上，從培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、興趣入手，著重學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，幫學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的樂趣，就會從根本上解決問題。試想，一個具備了這些素質(zhì)的孩子又怎么會在課堂上出現(xiàn)過多的不良行為呢？三、積極的課堂管理正是基于上述思考，在選派專職心理教師之初，我們就為心理課定下了“心理訓(xùn)練課”的名稱、性質(zhì)，希望心理課堂能夠?qū)τ趯W(xué)生形成積極的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)起到一定的作用。我們認(rèn)為只有積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理課在學(xué)校才是有生命力的，否則只能走向沒落。（一）心理訓(xùn)練課的特征我們用了四個關(guān)鍵詞來概括說明“心理訓(xùn)練課”

6、的特征快樂、健康、成長、規(guī)則。1.快樂體現(xiàn)了心理訓(xùn)練課的活動課程性質(zhì)，以游戲、活動為主，強(qiáng)調(diào)自主認(rèn)知、體驗(yàn)、操作，主張為學(xué)生營造輕松、愉快、和諧、平等、安全的課堂氛圍。2.健康體現(xiàn)了心理訓(xùn)練課的學(xué)科課程性質(zhì)，要求教師的設(shè)計具有一定的邏輯結(jié)構(gòu)、一定的認(rèn)知要求、一定的目標(biāo)定向，要求教師能夠用豐富多彩的方式向?qū)W生傳達(dá)心理學(xué)的知識，培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的技能。3.成長概括了心理訓(xùn)練課的目標(biāo)，我們所做的工作就是為了讓學(xué)生能夠通過體驗(yàn)、感悟，獲得更好成長的可能與力量。4.規(guī)則是實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)的前提與保證，明確的規(guī)則、嚴(yán)格的執(zhí)行、及時的獎懲，既能保證課堂教學(xué)的順利高效進(jìn)行，又使課堂本身變成了行為訓(xùn)練的過程。（二）心理

7、訓(xùn)練課的課堂管理對于兒童進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練的最大困難，就是用什么方法來管理可能出現(xiàn)的而各種不恰當(dāng)?shù)男袨?。建立?guī)則是最重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能真的保證創(chuàng)設(shè)一個有利于學(xué)習(xí)的良好環(huán)境。一節(jié)課的規(guī)則大致包括坐好認(rèn)真聽、舉手規(guī)范，聽清別人的發(fā)言、尊重別人等。心理課本身就應(yīng)當(dāng)是一個行為訓(xùn)練的過程，正強(qiáng)化與很多行為訓(xùn)練的策略可以用來預(yù)防和減少課堂上的行為干擾，比如有時我們可以采用忽視，進(jìn)行個別批評、提示或提醒他注意遵守規(guī)則等，其中最嚴(yán)厲的是暫停的技術(shù)，老師在對學(xué)生提要求時要注意：1.每個要求都要明確，提供選擇的機(jī)會，從始至終一致的檢查，及時的獎懲，重視學(xué)生心理的反饋。2.每個要求都要明確。我們對學(xué)生提要求、講規(guī)則

8、時必須講清應(yīng)當(dāng)這樣做，而不是以“不” 開頭。比如：請大家坐好認(rèn)真聽、請大家安靜自己做自己該做的事。這樣，我的學(xué)生往往很少因?yàn)樽隽瞬辉撟龅氖率艿脚u，大多是因?yàn)椤皼]做該做的事”。規(guī)則應(yīng)當(dāng)描述特定的、可以觀察的行為。3.提供選擇的機(jī)會，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主?，F(xiàn)在的一部分小學(xué)生到了五六年級就逐漸進(jìn)入了青春期的早期，他們希望能夠?qū)崿F(xiàn)自主、獨(dú)立，因此一些孩子就會表現(xiàn)得開始逆反。老師對于課堂學(xué)習(xí)規(guī)則的制定、實(shí)施及獎勵、懲罰的過程中，就要考慮到這一心理特點(diǎn)，讓他們覺得上好心理課是自己選擇的結(jié)果。如：這節(jié)課我打算帶你們做三個訓(xùn)練觀察力的游戲，不過我不知道你們可以做幾個？誰能告訴我時間由誰決定？（自己）那希望你們不要

9、浪費(fèi)時間。節(jié)約時間、做更多的游戲成為了學(xué)生們自己的選擇，就算課堂進(jìn)行中出現(xiàn)個別學(xué)生浪費(fèi)大家時間的情況，也不用老師多說什么，其他學(xué)生都會以主人翁的態(tài)度提醒、制止。4.從始至終一致的檢查?？梢粤己玫囊?guī)則的執(zhí)行必須伴隨沒有例外的檢查。規(guī)則面前人人平等，要讓學(xué)生了解到使自己受到懲罰的不是老師，也不是規(guī)則，是自己不好的行為。5.及時的獎懲。行為訓(xùn)練的理論中，將獎懲作為訓(xùn)練的重要方法之一。獎勵很好理解了，我就不多說了。關(guān)鍵是我們在不傷害學(xué)生心靈，不對學(xué)生進(jìn)行體罰的前提下，如何通過有效的懲罰減少學(xué)生的不良行為，保證課堂的秩序及規(guī)則的執(zhí)行。兒童短程游戲心理治療理論中介紹了一個技術(shù)暫停。也就是讓學(xué)生在一段時間內(nèi)

10、不能參加活動，具體的要求如下：在教室的前面指定一把椅子，當(dāng)警告一次無效情況下出現(xiàn)，就要求違反規(guī)則的學(xué)生呆在暫停位置上5分鐘或是一輪游戲結(jié)束，需要注意的是，在暫停位置上的學(xué)生只有做到坐好，安靜才能再次進(jìn)入游戲。6.重視學(xué)生心理的反饋。因?yàn)檎n堂時間有限，我會在下課時對課堂上被暫?；蚴潜慌u的學(xué)生進(jìn)行談話，主要的談話內(nèi)容是；哪做的不對，應(yīng)該怎樣做，以后怎樣做。（三）心理訓(xùn)練課中學(xué)生“特殊行為”的處理盡管規(guī)則的制定和執(zhí)行最大限度的保證了課堂的質(zhì)量，但我們不容忽視的是，總有那么一些學(xué)生愿意盡其所能的給老師找麻煩或者是有一些學(xué)生就是不能和其他人一樣完成心理課的學(xué)習(xí)。在這里我們以幾個案例為例簡單加以說明如何

11、應(yīng)對。1.抵觸的成員。我們設(shè)計的游戲也許99%的學(xué)生都喜歡，但我們也會看到有的學(xué)生不喜歡反感甚至厭惡游戲內(nèi)容，對于這樣的學(xué)生我們不能因?yàn)樗牡钟|就放棄，需要通過個別的輔導(dǎo)使他發(fā)現(xiàn)自己的力量，獲得成長。案例：人際交往訓(xùn)練課合作訓(xùn)練中，我組織學(xué)生們合作畫一個怪物，當(dāng)同學(xué)們興趣盎然的開始時，一個叫琪琪的女生走到前面跟我說，老師可以不畫怪物嗎？得到否定的回答后她不大高興的回到座位也參與了游戲，不過快下課時，她居然嚎啕大哭起來，原因是她實(shí)在是討厭和大家一起畫的這個怪物，甚至想要把它撕掉。這種情況下，我采用了個別輔導(dǎo)的方式，對她說：“如果為這個怪物打分，你會給它打幾分啊，0到10分？”她瞪了一眼怪物，0分

12、！我說：“琪琪，你哭的那么傷心，老師也替你難過，你覺得舒服嗎？這個怪物聽說你這么討厭他，它很傷心，它似乎也在哭呢，你覺得它是不是也很難受啊?琪琪疑惑的看了一眼怪物，我問；“有同情心的你看到他這么難過，會給他打幾分呢？6分，看，怪物感到好受多了，似乎在向你笑呢，其實(shí)它很愿意成為朋友，它心理也很善良，長的不美不代表它內(nèi)心不美，你再給內(nèi)心美得它打幾分呢？8分，真不錯，我想它也想問問你，怎樣能讓它的到更多的分呢？我改一下，好，這回你給它打幾分呢？9分，太好了，我認(rèn)為9分已經(jīng)很高了，沒有誰能十全十美。小女孩破涕為笑，和我再見后就出去玩了。在這里，我沒有對有抵觸情緒的她遷就回避而是讓問題暴露出來并積極的解

13、決。她對怪物的接納，體現(xiàn)了同情心，共情，看人的內(nèi)在品質(zhì)，自己改變，不追求完美這一系列過程。2.出難題的成員。盡管老師跟學(xué)生有很好的師生關(guān)系，但是到了小學(xué)的中高年級有一些孩子敢于表現(xiàn)出不同意見，老師如何在課堂上機(jī)智的處理這些問題，關(guān)系到教師的權(quán)威的樹立和維護(hù)，老師要注意遇到這樣的學(xué)生的時候首先要分清學(xué)生的動機(jī)，了解為什么會發(fā)生盡量把焦點(diǎn)從難題上轉(zhuǎn)移開，如果這個難題有顯而易見的答案，老師也可以用事實(shí)說話，糾正問題。案例：講復(fù)習(xí)方法時，一個男孩站起來質(zhì)疑多種感官配合的方式，我認(rèn)為還是我的方法好，當(dāng)時我是這樣說的，如果你不按老師說的這樣做是可以的，我也很愿意下課后進(jìn)行一個小測驗(yàn)，給你個機(jī)會證明自己的話

14、。接下來我們其他同學(xué)還是要討論一下自己如何實(shí)行多種感官配合的方式。3.對拒絕者的處理。案例：五年級一節(jié)心理訓(xùn)練課上，當(dāng)我組織一組同學(xué)到前面進(jìn)行意志力培養(yǎng)的體驗(yàn)游戲時，一個坐在最后一排的男生說：“老師，我想被紅牌罰下?！甭勓裕覇枺骸澳隳芨嬖V我理由嗎？”男孩子說：“我是弱者?！蔽乙徽骸澳菃枂柲銈兘M其他同學(xué)的意見，你們愿意他參加嗎？”同學(xué)們紛紛支持他參加。但是，那個孩子的決定還是不參加游戲，選擇以“弱者”的身份退出了。這個男孩無論是因?yàn)槭裁丛颍矣诔姓J(rèn)自己是“弱者”，并特立獨(dú)行地退出游戲，說明他的內(nèi)心并不“弱”，他是用自己的言行表達(dá)著“不”這一主旨，是對老師權(quán)威的小小挑戰(zhàn)，對自己獨(dú)特地位的明

15、確宣言。對于部分孩子來說，五年級就進(jìn)入了青春期早期，獨(dú)立的愿望開始萌芽，他們希望自己能夠擁有控制權(quán)與決斷權(quán)，他們試圖用一些叛逆的行為將自己從父母、老師的控制中解放。最后，我允許了孩子的退出，因?yàn)樘幚眍愃频膯栴}時要堅(jiān)持這樣幾個原則：有益成長、尊重選擇、告知后果、自己承擔(dān)責(zé)任。首先，孩子的想法、做法是否有害，老師要仔細(xì)區(qū)分。青春期的孩子必然會需求獨(dú)立自主，表現(xiàn)得言行叛逆是普遍的心理發(fā)展規(guī)律，是孩子長大了的一個信號。只要無傷大雅，這種表現(xiàn)就無所謂好壞，關(guān)鍵在于老師的應(yīng)對方式，要學(xué)會放權(quán)。其次，要給孩子一定的選擇權(quán)，并尊重他的選擇。很多時候，孩子做出的決定是一種試探與挑釁，他們在嘗試著擴(kuò)大自己的權(quán)利。

16、與其讓他奮力抗?fàn)?，老師不如將一些小事的決定權(quán)交回給他自己，可以多問問“你是想要還是想要或者有自己的想法” ，少說“你只有才能”。有的老師擔(dān)心：都聽孩子的那不把他耽誤了嗎？是這樣的，孩子早晚要學(xué)會自己做決定，只要讓他知道自己決定的后果，并自己承擔(dān)責(zé)任，他才能學(xué)會慎重決定。老師要多說“你如果選擇就會你要自己承擔(dān)后果，這樣你還愿意嗎”，少說“你懂什么，到時候吃虧就晚了”等。事實(shí)證明，只要老師用對方法是可以使事情按照自己的良好意愿發(fā)展的。前面事例中的“弱者”男生回到座位后，看到同學(xué)玩得特別開心，忘記了自己“弱者”的身份，在下一組游戲開始時主動要求擔(dān)當(dāng)角色。但是我沒有給他機(jī)會，并且說：“你已經(jīng)選擇放棄，

17、這一輪游戲你是沒有資格參加的”，男孩臉上的失望、懊惱誰都可以看出來，但是他沒有表現(xiàn)出不滿畢竟是自己選擇的結(jié)果。最后，當(dāng)下一輪游戲開始時，我問“弱者”男生：“你愿意參加嗎？”，男孩子經(jīng)過短暫的思考，說：“愿意”?？?，不需要面紅耳赤的爭論或是充滿敵意的冷戰(zhàn)，只是拒絕老師的安排所喪失的快樂，及自己嘗到的苦頭，就成為孩子改變的原因。4.對沉默者的處理。這里所指的沉默者指的是不說不做，在班級中存在感很低的那部分學(xué)生。對于這樣的學(xué)生，舉手，發(fā)言，表演，都是很困難的一件事，老師也很難用常規(guī)的方法發(fā)現(xiàn)他們，這就需要老師主動了解班級情況，對這樣的孩子進(jìn)行幫助。例如加入集體這節(jié)課中，“我不行”同學(xué)到“我行”同學(xué)的

18、轉(zhuǎn)變就說明了，老師的額外關(guān)注對于孩子多么重要。再三的邀請，難度的降低，同學(xué)的演示，大家的支持，使“我不行”同學(xué)最終吶喊出：“我行！”總之，面對不同的學(xué)生，我們要善于利用心理學(xué)的原理和技巧，使他獲得成長。四、積極心理課程內(nèi)容實(shí)踐證明，在掌握學(xué)生的特點(diǎn)、需要的基礎(chǔ)上，發(fā)揮心理教師的能動性，自創(chuàng)適合自己風(fēng)格的教材、教法，是一條可行之路，也是走向事業(yè)成熟的必經(jīng)之路。接下來，簡要介紹國和小學(xué)積極心理訓(xùn)練課中訓(xùn)練思維、改變認(rèn)知，塑造行為和團(tuán)體訓(xùn)練等方面的內(nèi)容。（一）訓(xùn)練思維訓(xùn)練思維中，我們要強(qiáng)調(diào)思維方法，策略的教授和引導(dǎo)，通過問題的解決，引導(dǎo)學(xué)生思考。案例：一支筆怎樣在一張紙上一筆畫出兩條直線？這道題解決

19、思路是一支筆、一張紙、一筆是三個條件，想要得到兩條直線的結(jié)果，就要從這三個因素入手，一支筆一筆是不可能畫出兩條直線的，正因如此，這個任務(wù)看上去是一個不可能完成的任務(wù)，一張紙如果變成了兩張紙這個任務(wù)就可能了，如何讓一張紙變成兩張紙呢？也就是如何讓一個平面變成兩個平面呢？這時學(xué)生就會找到答案了。案例：一張八開的紙同時站上兩個人，如何使兩個人彼此碰不到對方？解決這個問題的時候，可以讓學(xué)生先演示，如果他們找不到答案，就由老師進(jìn)行啟發(fā)：如何讓兩個彼此吸引的物體不碰到一起？用什么隔離？黑板，玻璃，桌面，布，書等，總結(jié)出需要隔離的東西，大，一定厚度，底下有空，兩邊可以站人，得出是門的結(jié)論。案例：20問的游戲

20、。就是讓學(xué)生通過問20個以內(nèi)只能用是或否，不確定來回答的問題，猜出出題者心中的答案，這個游戲的目的是為了培養(yǎng)學(xué)生的分析，概括能力，老師引導(dǎo)的重點(diǎn)在于，如何教會孩子縮小范圍，找到答案的方法。數(shù)字20問。縮小問題的方法，除以2，奇數(shù)，偶數(shù)，幾的倍數(shù)，質(zhì)數(shù)等。物品20問。材質(zhì)，用途，大小，位置，形狀，顏色等。 人物20問。男女，高矮，外貌，衣著，性格，學(xué)習(xí)，位置等。案例：強(qiáng)調(diào)思維方法引導(dǎo)，解決問題策略指導(dǎo)。加一加，減一減，代一代，縮一縮，代一代，替一替，聯(lián)一聯(lián)，改一改，學(xué)一學(xué)，代一代。案例：心理課猜測在四年級的心理訓(xùn)練課上，專職心理健康教師趙晶使孩子明白猜測是保持好奇心、探究世界的重要手段，帶其體驗(yàn)

21、猜測的過程。上課伊始，趙晶老師問：“誰可以講一件你不知道而只能猜測的事情。宇宙有沒有盡頭？長大能干什么？什么時候臺灣能統(tǒng)一？孩子們的回答五花八門。隨后，趙晶老師又問：在你面對不能解決的難題時，你是選擇什么樣的解決方式呢？“認(rèn)真想想、歇一會再努力、尋求幫助”這時一個男孩子說：“解決不了或是不知道的，我就當(dāng)問題不存在，不再理會它?！彼倪@種觀點(diǎn)很明顯得到了一些同學(xué)的贊同。這時，趙晶老師在黑板上寫下了一個“芬”字：“假如你不認(rèn)識這個字，你不妨運(yùn)用形聲字的知識猜測一下，它極有可能讀基本字“分”的讀音。當(dāng)然，猜測并不能保證次次準(zhǔn)確，但是猜測的確讓我們離答案更進(jìn)一步。“趙晶老師又問那個學(xué)生：“那你愿意試試

22、猜測的方法嗎？”那個孩子堅(jiān)決地說：“我不愿意使這種方法，因?yàn)檫@是一種不好的習(xí)慣，如果在一些重要的事情上胡亂猜，對了還行，錯了就糟糕了。就像買股票，瞎猜就會血本無歸”聽了孩子的話，趙晶老師說：“當(dāng)然沒有事實(shí)根據(jù)的胡亂猜測越少越好，有一定事實(shí)根據(jù)的猜測讓我們離答案越來越近，就算錯了也可能為自己或別人提供靈感。怕錯、追求完美束縛住了我們探索的腳步，不主動解決，問題不會主動消失。我們做一個小小的訓(xùn)練來看看猜測究竟有沒有用?！苯酉聛淼恼n堂活動中，趙晶老師首先讓孩子們把眼睛閉上猜測教室里的桌子數(shù)量、女生的人數(shù)、穿藍(lán)色牛仔褲的人數(shù)在這一系列的有關(guān)數(shù)字的猜測中，孩子們根據(jù)平常的經(jīng)驗(yàn)得出的結(jié)論正確率很高，教室里

23、不時爆發(fā)出歡呼聲。就這樣，他們對于猜測的興趣越來越濃?！皠偛盼覀儾碌氖菍?shí)實(shí)在在對象的數(shù)量，這回我們就要猜測大家的情緒了。請大家猜一下有多少同學(xué)今天造成是懷著喜悅的心情上學(xué)來的？再猜一猜趙老師是懷著什么樣的心情來上班的？”趙老師提出了新要求。猜第一個問題時，孩子們很容易接近正確答案，第二個問題時就比較出了不同孩子推測能力的高低。有的孩子說：“趙老師一定很喜悅，因?yàn)槟銖纳险n到現(xiàn)在一直微笑?！庇械暮⒆油ㄟ^細(xì)致觀察猜測說：“老師你眼圈有點(diǎn)紅、打噴嚏，一定是感冒了，我想你一定很難受?！焙⒆觽兺ㄟ^細(xì)致的觀察、縝密的分析猜測出了老師的心情，更體會到“事實(shí)根據(jù)、以往經(jīng)驗(yàn)”的重要。最后，趙晶老師又讓孩子對別人說

24、話、做事方式進(jìn)行猜測：“在紙上寫上兩個人的名字，再寫兩個想問他們的問題，可以是你想要了解的，也可以是一直以來困擾你的問題?！薄艾F(xiàn)在把眼睛閉好，想想你來到了被提問者的面前有禮貌而親切地向他提問，使他愿意回答你的問題，現(xiàn)在請聽清他的回答，將答案寫在之上?！痹谶@段指導(dǎo)語中，孩子們進(jìn)入了靜思，并隨后寫下了思索得來的答案。接下來，一些孩子自愿通過現(xiàn)場連線的方式驗(yàn)證自己的猜測。有的孩子問：“×××，你上周三沒有按約定的找我玩，是不是因?yàn)槟阌惺?？我的答案是是，你認(rèn)為呢？”那個被提問的同學(xué)站起來說：“是，我媽讓我寫完作業(yè)再出去玩，所以沒有時間找你玩?！边€有一些孩子，問了有關(guān)學(xué)習(xí)、

25、特長、友情的問題?？傮w來說，孩子們對于別人言行的猜測正確率很高、更傾向于積極向上的猜測。最后，趙晶老師又讓孩子們進(jìn)行了二十問的心理游戲?！翱脊佟痹诩埳蠈懴乱患淌覂?nèi)的物品，參與者問二十個只能用“是”或“不是”回答的問題，縮小范圍、得到答案。孩子們幾個人一組，興趣盎然的玩著游戲。在游戲中，很多猜測都是得到否定，但是孩子們卻從每次猜測中得到線索、縮小范圍，最終通過推理得到答案。這節(jié)課上，趙晶老師設(shè)計了一個很小的選題猜測。在以往的應(yīng)試教育中不允許有猜測，因?yàn)榭荚囍灰_定的答案?，F(xiàn)實(shí)中，隨著學(xué)生的成長，他們猜測的勇氣逐漸喪失。像前面那個學(xué)生所說的“怕錯”的情況屢見不鮮。當(dāng)學(xué)生遇到一道難題時，往往跳過不

26、做或是馬上求助，家長總是感嘆孩子沒有自己當(dāng)年的探索精神求知欲望。其實(shí)，這種現(xiàn)象恰恰反映的是學(xué)生們追求完美的心理多猜多錯、不猜不錯，多做多錯、不做不錯。現(xiàn)在課程改革的深入使教育者們更加深刻地認(rèn)識到培養(yǎng)學(xué)生們的探索意識是其真正成才的關(guān)鍵。學(xué)生的猜測也許是錯誤的，但在探究過程中卻逐步養(yǎng)成了他們正確科學(xué)研究的態(tài)度和方法，這是終身受用的。他們只有理解了科學(xué)探究的過程，將來才能在沒有老師指導(dǎo)的情況下，獨(dú)立自主地進(jìn)行研究。而在探究的過程中，猜測無疑是極為重要的部分，可以說猜測決定了下一步探究的方向。而想要學(xué)生很好地掌握并運(yùn)用猜測這種能力，只有讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中充分利用已有的知識水平和生活經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展直覺思維

27、能力，鼓勵其大膽猜測，自主探索，才能使其的創(chuàng)造性思維能力不斷提高。（二）改變認(rèn)知，指導(dǎo)行為的訓(xùn)練趙晶老師所執(zhí)教的不如意、不公平、不完美等，讓學(xué)生在體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)、積蓄力量，獲得成長。代表了幫助學(xué)生改變認(rèn)知、指導(dǎo)行為的一個成熟路子。教學(xué)設(shè)計案例：不完美我經(jīng)常聽到家長抱怨：孩子寫作業(yè)時寫錯一個字就撕掉重寫，考試時即使成績不錯，沒的第一也會心情不好，比賽沒得到第一就一蹶不振，甚至有的孩子因?yàn)槟繕?biāo)高、心理壓力大，在做事之前就緊張焦慮，不能按時、按要求完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)。聽了家長們的抱怨、傾述后我陷入了沉思。很明顯，一部分原本很優(yōu)秀的孩子，因?yàn)橛幸恍╁e誤的認(rèn)知如“完美主義”產(chǎn)生了一些行為上的、心理上的問題。

28、身為心理健康教師的我，有必要也有義務(wù)通過我的努力使孩子擺脫錯誤認(rèn)知的困擾，形成新的、合理的認(rèn)知，產(chǎn)生新的有效行為。因此，我在對家長進(jìn)行一定指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，設(shè)計了不完美這節(jié)課。這節(jié)課一共有六個環(huán)節(jié)，下面我一每個環(huán)節(jié)為單位進(jìn)行反思。一、非常任務(wù)、挑戰(zhàn)完美在這個環(huán)節(jié)中我通過設(shè)置理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，使學(xué)生感同身受，進(jìn)入問題情境，產(chǎn)生解決問題的心理需求。1、首先請學(xué)生完成一個非常任務(wù)：按規(guī)則畫圓、剪圓。2、兩分鐘時間小組完成任務(wù)。3、（學(xué)生評判小組剪的圓）學(xué)生畫、剪完圓后，老師不去評判每一組畫、剪圓的情況，而是讓別的組同學(xué)暢所欲言。這樣安排有幾方面用意，一是讓被評判者感到眾人的表揚(yáng)、批評，體會眾口難調(diào)，明白

29、完美在不同人看來有不同標(biāo)準(zhǔn)、不同的評判。二是讓評判者在自覺不自覺評判別人的過程中，感受評判的心態(tài)，體會自己評判的角度、結(jié)論與別的評判者和被評判者的不同，更易產(chǎn)生自己成為被評判者的共情。三是避免學(xué)生對老師單一評判的逆反心理，當(dāng)聲音來自不同方面，更讓人信服。四是來自不同方面的批評、表揚(yáng)更能激起學(xué)生心中的波瀾，尤其是批評，更能使學(xué)生產(chǎn)生期望與現(xiàn)實(shí)的落差，形成壓力與沖突，更易進(jìn)入問題情境，對展開以下的教學(xué)設(shè)下伏筆。4、小結(jié)：在比賽規(guī)則的限制下，我們沒能完成這個任務(wù)剪一個完美的圓。剪一個圓都這么不容易，我們生活在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)世界，一些特殊情況下，不可避免地會遇到不完美的事物。5、你有過這方面的經(jīng)歷和感

30、受嗎？（學(xué)生談經(jīng)歷和感受）二、啟思驛站1、學(xué)生回憶生活中有沒有完美的事物？2、我看不妨通過分析一件堪稱完美的事來找到答案吧！大家看這是誰？（學(xué)生回答：劉翔）你們了解他在奧運(yùn)會上的表現(xiàn)嗎？（學(xué)生講述）你認(rèn)為他表現(xiàn)的完美嗎？（學(xué)生討論）3、一位記者問劉翔：“你今天跑出12秒91的成績，平了世界紀(jì)錄，非常出色，但如果再快百分之一秒就能創(chuàng)造新的世界紀(jì)錄了，對此是否感到遺憾？”其實(shí)他說出了我們大家的共同想法：希望劉翔能打破世界紀(jì)錄。也正因如此，我們心里有一絲遺憾，所以說劉翔的成績在某種意義上說并不是完美的，只能說是相對完美。4、如此成功的劉翔都不能實(shí)現(xiàn)絕對的完美，更何況平凡的我們呢？不過我們生活中也有一

31、些相對完美的事，誰愿意把自己的經(jīng)歷和感受將給大家聽呢？（學(xué)生講述相對完美的經(jīng)歷）5、小結(jié)：無論剪圓的不完美、劉翔的相對完美還是我們生活中的種種都能說明一個道理：沒有絕對的完美，不完美實(shí)現(xiàn)實(shí)存在的。這個環(huán)節(jié)中，我引導(dǎo)學(xué)生從個別到普遍，從現(xiàn)象到規(guī)律的探索，使學(xué)生產(chǎn)生新的認(rèn)知，對以前的錯誤認(rèn)知進(jìn)行反省。我在這個環(huán)節(jié)中，通過“大家想想看生活中有沒有完美的事物？”這個問題引導(dǎo)學(xué)生從自己畫圓、剪圓不可能完美，這個結(jié)論中跳出來。近而思考生活中到底有沒有完美的事，得出生活中沒有絕對的完美這個結(jié)論。接下來，通過對劉翔在奧運(yùn)會上堪稱完美的表現(xiàn)進(jìn)行評論，使大家明白雖然生活中沒有絕對的完美，但有相對的完美。近而大家的

32、思路由相對的完美發(fā)散開來，回憶有些缺憾但也讓自己感到滿足、快樂的事情，回憶的同時大家體驗(yàn)到一絲缺憾并不能抹殺成功給自己帶來的快樂。在這個環(huán)節(jié)中，學(xué)生通過討論、評論、回憶、體驗(yàn)，接受了沒有絕對完美，不完美是現(xiàn)實(shí)存在的這個現(xiàn)實(shí)。他們對這個問題的客觀、合理的看法的形成自然為下面對學(xué)生行為策略的指導(dǎo)打下了鋪墊。三、智慧平臺1、既然我們要面對那或多或少的不完美而帶來的遺憾，那我們應(yīng)該有怎樣的心態(tài)才合適呢？有誰知道劉翔是怎樣說的？劉翔說：“不遺憾，根本就沒想到能跑出這樣的成績。我現(xiàn)在想告訴我的爸爸媽媽，想讓我們家所有的親戚朋友分享我的喜悅。今天，我的夢想終于實(shí)現(xiàn)了，我的努力和辛苦終于沒有白費(fèi)。今天的發(fā)揮太

33、完美太完美了！”2、劉翔沒有把自己的注意放在平世界紀(jì)錄這件事上，對整件事有清醒的認(rèn)識，所以在稍有瑕疵的事實(shí)面前，能保持一份完美的心情。3、我們怎樣像劉翔一樣為自己營造一分完美的心情呢?誰有辦法？（學(xué)生談辦法）4、下面請大家把想到的好辦法將給同組的同學(xué)聽，如果大家認(rèn)為你想到的辦法好，就在紙板上貼一個貼畫，看那組的辦法最好，看那組的貼畫最美。（小組活動時間）5、那組匯報一下你們的討論成果？（小組匯報）貼辦法條在心理健康教育中，糾正孩子的錯誤認(rèn)知很重要，而更重要的是形成孩子正確的、合理的認(rèn)知，并且教給孩子新的有效行為的策略。這個環(huán)節(jié)就通過孩子對自己生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)、升華，使他們形成新的觀念。學(xué)生們在這

34、個環(huán)節(jié)中，通過對劉翔的完美心情產(chǎn)生原因的一番評析，明白了面對不完美的事情的時候，無論是誰都可以擁有一份完美的心情。近而大家通過小組學(xué)習(xí)、討論、交流，介紹自己在遇到各種狀況時，怎樣讓自己的心情變得更好。最后，以紙板貼畫的形式，集思廣益，并以全班匯報的形式分享經(jīng)驗(yàn)。最后我將同學(xué)們的辦法精煉概括成幾條，以辦法條的形式對學(xué)生的討論成果進(jìn)行了提高與升華。此環(huán)節(jié)通過對學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)提煉，歸納出了一些切實(shí)可行的面對問題的辦法，為學(xué)生能產(chǎn)生新的有效的行為提供幫助。四、助人助己1、相信大家可以用這些辦法幫助自己，不知道可不可以用這些辦法幫助別人呢？讓我們欣賞小品差一點(diǎn)，看小品中的人物“非凡”問題在哪里？我們

35、可以怎么幫助他？2、小品差一點(diǎn)3、非凡在比賽成績領(lǐng)先的情況下心情怎么樣？后來呢？誰能幫他想想辦法提高心情指數(shù)并讓人際網(wǎng)絡(luò)暢通？（學(xué)生幫助非凡）4、小結(jié)：看來我們不但不能要求自己完美，更不能要求別人完美，要對別人寬容。學(xué)生的助人行為是在他能夠自如的運(yùn)用能夠在這個環(huán)節(jié)中，學(xué)生用剛剛總結(jié)的辦法幫助小品中的非凡，讓他能在心理出現(xiàn)問題的時候釋然解脫，也讓學(xué)生在助人的過程中，運(yùn)用新學(xué)到的辦法投射到別人身上，為使自己形成新的有效行為進(jìn)行了演練。最重要的是這在個過程當(dāng)中，學(xué)生通過對非凡的幫助，認(rèn)識到對別人要求完美，會讓自己的人際網(wǎng)絡(luò)阻塞，只有對人寬容，不苛求別人，才能使自己人際網(wǎng)絡(luò)暢通。通過學(xué)生的討論，教師的

36、總結(jié)，大家明確了這樣一個結(jié)論，不但不能要求自己完美，更不能要求別人完美，要對別人寬容。五、美的鑒賞家1、我聽過一個故事，今天我愿與大家分享。有個圓被辟去了一塊，他想找回自己丟失的那塊，變成一個完美的圓。于是，他四處尋覓丟失的部分。因?yàn)樗绷艘粔K，所以走起路來磕磕絆絆的，速度很慢。因此他能在大樹的蔭涼下休息，聽葉子下落的聲音；看小草和野花在風(fēng)中舞蹈；和一路上的小蟲聊天、游戲；盡情享受溫暖的陽光。功夫不負(fù)有心人，終于讓他找到了丟失的那塊，他變成了一個完美的圓，可以滾得很快。但是他因此錯過了以前所有美好的東西，他再也不能和小蟲聊天看小花跳舞，世界好像完全不同了。于是，這個圓拋棄了千辛萬苦找到碎片，繼

37、續(xù)享受因不完美帶給它的生活。2、現(xiàn)在，就請同學(xué)們作美的鑒賞家，回過頭來審視一下自己剪的圓，雖然它不是完美的，但它在你們眼里應(yīng)該是最美的，這是為什么呢？如果大家找到了答案，就把圓貼到畫上。（小組貼圓說原因）3、你們組為什么認(rèn)為它是最美的？（學(xué)生匯報）4、小結(jié)：我們的生活中有一些不完美或相對完美的情況，我們在面對它們時知道：雖然不能改變結(jié)果，但可以改變自己的心情。我們更應(yīng)該明確：雖然不能改變昨天，但可以創(chuàng)造明天，讓我們的生活日臻完美。通過我講述的一個追求完美的外表的圓的故事，使學(xué)生從中受到啟迪，使學(xué)生明白了：美是相對的；外表美比不上內(nèi)在美；某種程度上，一些方面的完美是不能同時存在的。近而把對不完美

38、的理解層次提高，理解深度加深。在他們產(chǎn)生新的高度的觀念后，然后讓學(xué)生做一個美的鑒賞家，重新審視被別人評為不完美的圓，找到它的美。學(xué)生在這個過程中，通過對缺陷美的審視，再次深刻體會到了，面對缺陷也可以體會到完美心情的境界。最后，當(dāng)他們懷著激動的心情把那個自己認(rèn)為很完美的圓貼到了用好辦法帖就的那幅畫上，形成一幅新的圖畫。在這個時候，學(xué)生的心情，也高漲到了頂點(diǎn)，并更深刻的體會到了：雖然不能改變結(jié)果，但能改變自己的心情；不能改變昨天，但可以創(chuàng)造明天，可以讓自己的生活日臻完美。六、收獲背簍我送給大家一段共勉誓言：與其為“不完美”而懊惱，不如為創(chuàng)造更美而努力。（齊讀）最后，在這一環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生通過對一句精

39、煉的格言的記憶、誦讀，達(dá)到積極心理暗示及行為指導(dǎo)的作用。一句共勉的誓言：“與其為不滿而懊惱，不如為創(chuàng)造更美而努力?！睂W(xué)生把它牢記在心。這句誓言使學(xué)生的情緒達(dá)到頂峰，并且便于學(xué)生將這節(jié)課的所學(xué)遷移運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中。期望經(jīng)過這節(jié)課的體驗(yàn)，學(xué)生們能改變認(rèn)知、改善行為，從“完美主義”者變成一個積極樂觀的“完成主義者”。（三）團(tuán)體心理訓(xùn)練游戲?yàn)橹鞯膱F(tuán)體心理訓(xùn)練的評價標(biāo)準(zhǔn)除了學(xué)生們表現(xiàn)得興趣盎然、課堂氣氛新穎和諧外，最重要的是在喚起學(xué)生情緒的基礎(chǔ)上，觸動學(xué)生的情感，在這個過程中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行理性思考、提高認(rèn)識、改善行為。1.課堂上，為了讓學(xué)生打開思路、放開眼界，創(chuàng)設(shè)了一種師生互動、心理相容、學(xué)生自主的授課

40、氛圍。老師引導(dǎo)全體學(xué)生注意傾聽每一位同學(xué)的發(fā)言，使每一個孩子都切身體驗(yàn)到自己是被大家高度重視和注意著，充分喚起了學(xué)生的主體意識和主動精神。2.其次，課堂上的教育過程體現(xiàn)活動性。案例：進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作精神、集體榮譽(yù)感的教育時，趙晶老師安排了地球風(fēng)游戲，通過團(tuán)隊(duì)中的每個人共同協(xié)作，才能讓象征著團(tuán)結(jié)之風(fēng)的呼拉圈套過手拉手成一圈的每個孩子的身體。小組為單位進(jìn)行比賽時，孩子們參與活動還有些被動，個別孩子出現(xiàn)失誤造成大家的失敗。當(dāng)全班分為男女生兩組進(jìn)行對抗賽時，孩子們都繃緊了精神，全力以赴。他們將小手在褲子上擦了又擦，又找到了最不容易松手的握手方式。因?yàn)槭侨嗟谋荣悾云綍r容易被大家忽略的學(xué)生也得到了

41、大家的重視，受到大家的尊重，充分體現(xiàn)了“一個都不能少”的團(tuán)隊(duì)精神。因?yàn)槭潜荣?，所以會有勝者和敗者。趙晶老師就引導(dǎo)學(xué)生們思考“勝利的固然是團(tuán)結(jié)的集體，失敗的怎樣做才能表現(xiàn)得更團(tuán)結(jié)?！焙⒆觽冊诨顒又畜w會到失敗后埋怨、指責(zé)于事無補(bǔ)，還會破壞團(tuán)結(jié)。當(dāng)男同學(xué)最終贏得比賽后，女同學(xué)們沒有哭鼻子，而是像慶祝勝利一樣大家擊掌，互相鼓勵。在充分的活動中，學(xué)生產(chǎn)生了自己的體驗(yàn)和感受，通過活動教師、學(xué)生間的溝通和分享，學(xué)生的心理便可以得到調(diào)節(jié)和影響，從而實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變和改善。成功的活動，使學(xué)生感受與體驗(yàn)真是充分，心理健康教育課程的作用就越明顯。3.心理健康教育活動課打破了拘泥于教室的活動空間限制，根據(jù)活動內(nèi)容選擇活動場所

42、。案例：地球風(fēng)前半堂課在教室里以小組競賽的形式進(jìn)行，后半堂課就到操場上進(jìn)行全班的競賽。在轉(zhuǎn)換場地過程中，平時較頑皮的孩子因?yàn)閾?dān)心以為自己違反紀(jì)律影響團(tuán)隊(duì)成績，都加倍注意自己的言行：有的緊緊閉住自己的嘴、有的提醒其他同學(xué)、有的干脆用手捂住自己的嘴。因此在整個過程中絲毫沒有影響正在上課的其它班級，不僅如此也體現(xiàn)了孩子們團(tuán)結(jié)一心的意識。4.即使是在教室內(nèi)的活動，心理健康教育活動課也打破了教師座位的順序孩子們隨機(jī)組合成新的活動小組，學(xué)生們在小組中可以發(fā)表自己的看法，實(shí)現(xiàn)自己的價值。就算是一個平時學(xué)習(xí)成績、班級表現(xiàn)不是很好的孩子，因?yàn)樗囊庖?、行為對小組完成任務(wù)意義重大，所以得到平時很少得到的尊重，極大

43、的促進(jìn)了該生心靈的成長。案例：團(tuán)體思維訓(xùn)練想象連環(huán)畫要求每個孩子都為畫面添加新的內(nèi)容，每個孩子都為小組的作品作出了自己的貢獻(xiàn)，特別是有的孩子畫不好圓，大家?guī)退朕k法，共同幫助他完成自己的任務(wù)。在這個過程中，不但教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間也形成了一種彼此尊重的平等的民主的、和諧的、合作的、互助的新型關(guān)系。這樣的活動過程式師生互長、生生互長的過程。5.一節(jié)好的心理課，要以學(xué)生的需要為前提，以為學(xué)生提供成長的力量、不同的選擇為目標(biāo)，讓學(xué)生具備使自己健康、快樂的能力。教學(xué)設(shè)計案例：加入集體加入集體這節(jié)課，是社會交往訓(xùn)練課，取材于兒童短程游戲心理治療。這節(jié)課的主要形式是一般的團(tuán)體輔導(dǎo)，面對的是學(xué)生成長中的共性問題，由于提供了生活經(jīng)驗(yàn)，效果容易鞏固，所以特別適合人際關(guān)系問題。這節(jié)課解決的是學(xué)生成長中的共性問題，具有發(fā)展性和教育性。研究表明：直接針對于改善小學(xué)生社交技能的干預(yù)方法能夠提高兒童被同伴接受的程度。我們社交技能課程的訓(xùn)練目標(biāo)是，這些技能的獲得將有助于增加同伴間的接觸，提高兒童對于他人的吸引力，同時減少令人不愉快的社會行為。還有很重要的一點(diǎn)就是兒童從活動中衍生出來的趣味與快樂使學(xué)習(xí)與練習(xí)社交技能成為一種積極的體驗(yàn)，使這種訓(xùn)練對于小學(xué)階段的兒童是最為有效地。接